Ar galima žindyti kūdikį?

Kai kalbama apie maitinimą krūtimi, kiekviena jaunoji motina, prieš valgydama maistą, atidžiai pasveria kiekvieno valgomo produkto naudą ir žalą, kad Dievas neleistų jums pakenkti kūdikio sveikatai. Jo virškinimas vis dar yra toks trapus ir nestabilus, kad kiekvienas suaugusiam žmogui trivialus produktas gali sukelti milžinišką alerginę reakciją trupiniuose, pradedant nuo diatezės bėrimų ir baigiant sunkiu virškinimu, kurį tik gydytojai gali padėti įveikti.

Daugelis produktų, iš pirmo žvilgsnio, neturi didelės žalos, o jų sudėtyje esančių vitaminų ir mikroelementų skaičius yra būtinas tiek motinai, tiek trupiniams. Tačiau, jei neatsižvelgiate į tam tikras produkto savybes, pagrįstos naudos gali pakenkti. Gozinaki priklauso vienai iš šios kategorijos maisto produktų variantų.

Kas yra kozinaki?

Kozinak - konditerijos gaminiai, kurie apima:

1. Lydytas cukrus iki karamelės, minkštomis versijomis, gali būti pakeistas medaus sirupu arba cukraus pakaitalų sirupu.
2. Riešutai, ryžiai, sezamo, skrudintos saulėgrąžų sėklos.
3. Galimas konditerijos prieskonių (cinamono, vanilės) pridėjimas.
4. Galimas razinų ir vaisių gabalų pridėjimas.

Kodėl pasakyti „ne“ produktui

Iš to, kas pasakyta, matyti, kad šis produktas pradžioje yra didelis cukraus kiekis.

Viena vertus, cukrus yra būtinas tiek motinai, tiek augančiam vaikui. Jie dalyvauja maistinių medžiagų apykaitoje iš kraujo į ląsteles, stiprina tam tikrų fermentų poveikį, aktyviai gerina smegenų ir nugaros smegenų energijos išteklius.

Tačiau vis dėlto yra žalinga cukraus perdozavimo pusė. Visų pirma, tai yra:

1. Ląstelių prisotinimas gliukozės produktais ir dėl to vaiko mieguistumas ir apatija.
2. Tai sukelia greitą riebalų nusodinimą kūdikio odoje ir dėl to padidina jo svorį.
3. Lėtai išgydyti odos opos, atsirandančios dėl diatezės, gleivinės, audinių opų, įvairių odos dirginimo atvejų.
4. Didelė apkrova neformuojamam kūdikio kasos galui.
5. Dauguma kozinaki gaminami kietos formos (skrudintos). Kramtant juos, yra didelė dantų emalio pažeidimo rizika, kuri po nėštumo jau nėra geriausioje būklėje.
6. Perteklinis cukrus išsiskiria su šlapimu ir išmatomis iš organizmo, o jų didelis kiekis padidina šių išskyrų rūgštingumą ir ateityje padidina odos dirginimą.

Būtų nereikalinga priminti, kad mūsų laikais yra gamintojų, kurie nėra visiškai sąžiningi paprastų pirkėjų atžvilgiu, klasė. Jie savo gaminiams prideda įvairių cheminių priedų: stabilizatoriai, dažikliai, skonio stiprikliai, konservantai ir keletas kitų medžiagų, kurios nėra naudingos suaugusiems, ir ką apie mažą vaikų kūną! Todėl prieš priimant sprendimą palepinti save su kozinak - jauna motina turėtų atidžiai išnagrinėti pakuotės sudėtį. Be to, reikėtų suprasti, kad ten nėra daug papildų, tačiau, naudojant produktą, jie tikrai turės įtakos kūdikio sveikatai.

Kitas santykinai žalingas veiksnys yra tai, kad šiame produkte yra daug įvairių riešutų ir vaisių komponentų. Kai kurie iš jų turi neįprastą egzotišką kilmę.Taigi, kartais ananasų gabalėliai, melionai, žemės riešutai, sezamas yra įtraukti į kompoziciją - šie produktai laikomi labai alergiškais ir, jei motina netoleruoja jų, svarbu atsižvelgti į tai, kad:

Šie produktai auga kitų klimatinių poveikių teritorijoje ir vidurinės zonos žmogaus skrandžio ir žarnyno sultys praktiškai neturi reikiamo fermentinio aktyvumo jų įsisavinimui. Tai nereiškia, kad asmuo negali prisitaikyti prie šio produkto - tai reikalauja tik tam tikrų energijos sąnaudų. Kūdikių kūdikis su tokiais produktais yra geriau supažindinti bent jau tada, kai jis savarankiškai išmoks daugumą įprastų papildomų maisto produktų. Tai paprastai įvyksta nuo 9 iki 12 mėnesių.

Jauna motina negali atspėti, ar šiems komponentams yra netoleravimas. Be to, žindymo laikotarpiu kai kurių nepažįstamų chemikalų virškinamumas motinos kūnui mažėja, todėl organizmas blokuoja nepageidaujamą cheminį stresą kūdikiui. Tokiais atvejais, neišvengiamai, maisto alergijų vystymasis, antikūnai prieš alergeną pradės aktyviai patekti į pieną, o tai gali sukelti alerginę reakciją į vaikus jau pažįstamus produktus ir gali atlaikyti jo virškinimą.

Ar yra kozinaka nauda?

Be abejo, didelis cukraus kiekis ir potencialiai alergiškų riešutų buvimas iš pirmo žvilgsnio nesuteikia jokios naudos vaiko kūnui, bet ką daryti, jei tikrai norite kozinaka? Pabandykime pažvelgti į produktą iš teigiamos pusės:

1. Riešutai, kurie yra kozinaka dalis, yra pilnas maistingas produktas. Nenuostabu, kad yra nuomonė, kad jei reikia ilgai išgyventi miške, turėtumėte ieškoti lazdyno. 100 gramų bet kokio šio maisto produkto sudėtyje yra kasdien suvartojamų angliavandenių ir pusė tos pačios baltymų normos. Be to, daugelyje riešutų rūšių, pavyzdžiui, graikinių riešutų, lazdyno riešutų, pušų riešutų, yra daug naudingų mikroelementų ir mineralų. Tai cinko, magnio, seleno, fosforo, kalcio, natrio, geležies, vario. Tokie komponentai prisideda prie visiško nervų sistemos formavimosi, stiprina imuninę sistemą, normalizuoja intrakranijinį spaudimą ir prisideda prie kokybinės hormoninės sistemos vystymosi.
2. Sezamo sėklos pridėjimas prie kozinaki turės teigiamą poveikį vaiko raumenų ir raumenų sistemos vystymuisi. Sezamas yra puiki priemonė užkirsti kelią vaikams. Dėl didelio kalcio, kalio ir pritaikytų chloro junginių derinio jis turi teigiamą poveikį A, C ir D vitaminų sintezei, kurios nepakankamumas sukelia rachitų vystymąsi.
3. Kazinakui, kuriame vietoj cukraus yra medaus sirupas, taip pat yra naudingų medaus savybių. Mes kalbame apie ankstyvojo cholesterolio nuosėdų kliūtį kraujagyslių sienose (kuri yra svarbi vaikams, kurių paveldą sukelia širdies ir kraujagyslių ligos). Be to, medus blokuoja laisvųjų radikalų neigiamą poveikį, pašalina šlakus ir toksinus iš organizmo ir teigiamai veikia virškinimo trakto fermentų susidarymą.

Kaip pasirinkti tinkamą kozinaki

Tačiau, jei jaunoji motina nusprendė įtraukti šį skanų, bet prieštaringą produktą į savo įprastą mitybą, verta kreiptis į savo pasirinkimą teisingai:

1. Atidžiai perskaitykite kompoziciją: turėtų būti pašalinami E klasės priedai, nesuprantami cheminiai pavadinimai (jei motina nežino šio junginio, tai geriau ne rizikuoti).
2. Patartina pasirinkti produktą permatomoje pakuotėje, kad būtų galima ištirti pelėsių formavimąsi, saulėgrąžų sėklomis kozinaki - neturėtų būti matomų odos likučių.Turi būti įspėjami akivaizdūs baltieji gaminio segmentai, per kuriuos komponentai praktiškai nėra matomi - šis reiškinys gali patvirtinti vietinį cukraus kaupimąsi, riešutų ar cheminių medžiagų riebalų sekreciją, pridėtą prie produkto konservavimui. Tokie reiškiniai rodo: gaminio paruošimo technologijos pažeidimą, jo netinkamą laikymą ar galiojimo pabaigos laiką. Tokios kozinaki privalumai nebus pridėti.

Kaip įvesti kozinaki į dietą

Produktas įsigytas, gaminamas arbatiniu puodeliu su arbata, dabar turėtumėte suprasti, kaip tinkamai įvesti jį į dietą, kad jis nekenktų kūdikiui:

1. Pirmąją dieną rekomenduojama paimti nedidelį gabalą, kurio dydis yra ½ šaukštelio. Geriau vartokite ryte. Įjungę kozinaki savo mityboje, atidžiai peržiūrėkite trupinių būklę. Jei vėliau vyks raudonieji skruostai, bėrimas, mieguistumas - tolesnis vaisto vartojimas draudžiamas iki maitinimo krūtimi pabaigos.
2. Kitą kozinaki dozę galima šiek tiek padidinti ir vėl galite stebėti reakciją.
3. Jei kūdikis normaliai reaguoja, šis produktas gali būti aktyviai naudojamas kompozicijoje, kurioje jis buvo iš pradžių. Kozinaki norma per dieną neturėtų viršyti 40 gramų produkto.
4. Įsigiję kitokios sudėties kozinaki, jo vartojimas turi būti pradėtas kaip naujo vaisto įvedimas į vaiko mitybą ir atidžiai stebėti jo būklę.
5. Patartina pradėti nuo klasikinių kozinaki tipų, įskaitant saulėgrąžų sėklą ir cukrų. Nerekomenduojama naudoti gaminį su žemės riešutais - šis riešutų tipas yra stiprus alergenas.

„Kozinaki“ yra skanus ir maistingas skanėstas, kuris gali mama, saldinti kūdikio pieną ir teigiamai užkrauti visą dieną. Tačiau jų vartojimas turėtų būti protingai suprantamas, pakankamai atsakingas, kad jie netaptų kliūtimi motinų ir trupinių sveikatai.

Video: kaip padaryti kozinaki namuose