Ar spanguolės gali būti maitinamos krūtimi?

Daugelis moterų savo gyvenimą vertina ne ilgus metus ir dešimtmečius, bet kaip savo gyvenimo posūkius, susijusius su vaiko gimimu. Iš tiesų, vaiko atsiradimas šeimoje yra naujas pagrindas, įpročiai ir taisyklės, bent jau pirmuosius poros vaiko gyvenimo metų. Moteris turi atidžiai stebėti savo sveikatą ir mitybą nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Galų gale, tai sveikas ir subalansuotas maistas, kuris ateityje suteikia tvirtą imunitetą ir gerą trupinių sveikatą. Šiuo metu labai svarbu teisingai pasirinkti produktus maitinančiai motinai. Šiame straipsnyje pakalbėkime apie spanguoles - kaip tai veikia laktaciją, ar spanguolės yra saugios maitinant krūtimi ir kaip jas tinkamai valgyti, kad gautumėte tik raudonųjų uogų naudą.

Žindymas Cranberry Privalumai

Raudona uoga yra pilna naudingų medžiagų - tai vitaminai, pektinai, mineralai, organinės rūgštys, gliukozė ir kt. Spanguolės laikomos sveikumo, stiprumo ir ilgaamžiškumo uogomis. Liaudies medicinoje spanguolės, kartu su serbentais ir avietėmis, yra galinga kovos su peršalimu ir karščiavimu priemonė. Jei nuolat serga, dažniau vartoja spanguoles, tai padės sustiprinti imuninę sistemą. Spanguolės yra labai naudingos moterims darbo rinkoje - uogos puikiai atkuria susilpnintą ir išsekusią moters kūną. Tai tikrai svarbu, nes nėštumas, gimdymas ir žindymas užtrunka daug maistinių medžiagų ir verčia organizmą. Kaip spanguolės gali padėti šioje situacijoje?

1. Audinių regeneracijai. Visi žino, kad spanguolės yra gausios vitamino C, kuris yra susijęs su kraujagyslių ir audinių regeneracija. Tai ypač pasakytina apie gimdymo laikotarpį, kuris kai kuriose moteryse atsiranda dėl gimdymo kanalo plyšimų.
2. Iš nervų. Labai dažnai po kūdikio gimimo moteris patiria pogimdyminę depresiją, kuri yra susijusi su hormoniniais pokyčiais organizme. Jauna mamytė neužmigsta, pavargsta, nerimauja, ar ji daro viską teisinga, o kartais dėl nepatyrimo ji nežino, kodėl jos kūdikis verkia. Poveikis psicho-emociniam stresui padės B vitaminams, kuriuos spanguolė yra labai turtinga. Valgykite ne mažiau kaip 10 raudonų uogų per dieną ir jūs tapsite daug ramesnis.
3. Dėl virškinimo sistemos. Spanguolės ir bruknės yra geriausia tradicinės medicinos priemonė virškinimo sistemai, kuri po gimdymo tampa ypač pažeidžiama. Priešuždegiminės ir antibakterinės uogų savybės padeda apsaugoti nuo cistito.
4. Virškinimo traktui. Saldus ir rūgštus spanguolių skonis skatina skrandžio sulčių gamybą, kuri yra labai svarbi moterims, sergančioms gastritu, sekrecijos nepakankamumo fone. Spanguolė taupo žindymo laikotarpiu, nes vaisto vartojimas žindymo metu yra nepageidaujamas.
5. Nuo peršalimo. Labai dažnai sumažėjęs moterų imunitetas dėl miego, mitybos ir žindymo trūkumo susiduria su daugybe virusų ir peršalimo. Spanguolės padės apsaugoti jaunąsias mamas nuo kvėpavimo takų ligų.
6. Po gimdymo. Jei gimdymo metu buvo panaudota anestezija, pvz., Epidurinė anestezija, tuomet jūs turėtumėte gerti daug. Daugelis spanguolių sulčių padės išvalyti vaistų kūną, tai leis Jums greitai pereiti nuo anestezijos, atsikratyti pykinimo, galvos svaigimo ir skrandžio skausmo.
7. Laktacijai. Keista, spanguolė skatina pieno gamybą, suteikia pienui daugiau riebalų ir maitina. Didelė dalis šilto spanguolių sulčių prisideda prie bangos.Kartu su dažnaisiais priedais, spanguolės padės įveikti laktacijos krizę ir padidinti motinos pieno kiekį.

Daugybė naudingų savybių rodo, kad maitinančios motinos spanguolių valymas yra ne tik įmanoma, bet ir būtina. Bet tik jei moteris ir vaikas neturi kontraindikacijų.

Koks yra pavojus, kad laktacijos metu gali būti valgomi spanguolės?

Spanguolės nėra tokios paprastos ir saugios, kai kuriais atvejais jos gali turėti neigiamą poveikį. Todėl, prieš pradedant vartoti, labai svarbu susipažinti su pagrindinėmis kontraindikacijomis.

1. Spanguolių skonio skonis prisideda prie skrandžio sulčių sekrecijos, tačiau jei jis jau yra toks didelis, jis gali sukelti skausmą skrandyje. Jei gastritas yra labai rūgštus, spanguolės turi būti sunaikintos, ypač esant tuščiam skrandžiui.
2. Daugelis spanguolių gali sukelti viduriavimą. Jei motinai ji yra kažkaip toleruojama, tai tampa gyvybei pavojinga kūdikiui, nes dehidratacija kūdikiams vyksta labai greitai.
3. Spanguolės turi puikią savybę kraujui plisti. Tai naudinga, jei yra polinkis į tromboflebitą. Bet kai gimdos kraujavimas po gimdymo, spanguolės gali tik padidinti kraujo netekimo procesą, tai pavojinga jaunos moters gyvenimui.
4. Spanguolės, kaip ir visos raudonos uogos ir vaisiai, turi likopeno, kuris sukelia alerginę reakciją. Po to, kai mama valgė spanguoles, vaikas gali išbėrti odą arba padidinti vidurių pūtimą, pilvo skausmą, žarnyno spazmus ir pan.
5. Dažnai naudojant spanguoles dideliais kiekiais, gali pasikeisti motinos pieno skonis - kai kurie kūdikiai jaučiasi ir atsisako žindyti.

Kad išvengtumėte galimų problemų, reikia labai atidžiai patekti į gimusių motinų mitybą. Pirmąją dieną turite valgyti 1-2 uogas, stebėti kūdikio odą ir kėdę. Jei nėra jokios reakcijos, galite palaipsniui padidinti suvartotų spanguolių kiekį, pasiekiant 20-30 vienetų per dieną. Nesirūpinkite spanguolėmis per daug, kad išvengtumėte nemalonių pasekmių. Bet kaip tai tinkamai valgyti, jei susidoroti su rūgščiu uogų skoniu yra labai sunku?

Kaip valgyti spanguoles, kad gautumėte visas uogų privalumus?

Pelkėje augantis raudonasis karoliukas yra tikras naudingų medžiagų sandėlis. Moterys Rusijoje, kurios buvo nugriovusios, būtinai turėjo namuose naudingų produktų, galinčių greitai atkurti jaunos motinos jėgą ir sveikatą. Tarp jų buvo būtinai spanguolės - gijimas, gijimas, nepakeičiamas.

Video: spanguolių gijimo savybės