Ar gali būti maitinamos krūtinėlės?

Labiausiai idealus produktas naujagimiui šerti, žinoma, yra motinos pienas. Slaugančios moters užduotis yra ne tik išlaikyti jos kokybę tinkamu lygiu, bet ir siekti gerinti jos darbą. Tai galima pasiekti įvairiais būdais, įskaitant pistacijų naudojimą.

Tačiau tuo pačiu metu neturėtume pamiršti, kad po vaiko gimimo labai atidžiai įvedami visi nauji produktai, įskaitant pistacijas.

Kiekvienos kūdikį maitinančios moters mityba turėtų būti subalansuota. Tai suprantama, nes visos maistinės medžiagos, patekusios į motinos kūną kartu su produktais, patenka į kūdikį kartu su motinos pienu. Nuo to, ką mama valgo, priklausys nuo vaiko būklės ir gerovės. Ar tik formuojantis organizmas be problemų gali suvokti viską, ką mama vartoja mityboje? Ar ji gali naudoti pistacijas?

Pažymėtina, kad toks klausimo formulavimas yra šiek tiek neteisingas, nes jis nėra toks pats, koks pats produktas, kaip ir jo kiekis. Nėra žinoma, kaip kūdikio kūnas reaguos, jei motinos pistacijos valgo neribotą kiekį.

Pistacijų nauda

Produktas turi gerą vitaminų rinkinį. Ypač daug vitaminų E ir B, platus jų paletė yra mikroelementai. Iš to paaiškėja jų teigiamas poveikis organizmui, kuris pasireiškia šiais veiksmais:

1. Pistachios yra puiki priemonė sprendžiant stresinių situacijų padarinius.
2. Naudojant šį produktą galima žymiai pagerinti nuotaiką.
3. Pistacijos padeda normalizuoti spaudimą.
4. Su jų naudojimu mažėja žalingo mažo molekulinio svorio cholesterolio kiekis.
5. Smegenų žievės struktūrų darbas yra normalizuotas.
6. Optimalūs indikatoriai priima kepenų funkcinius gebėjimus.
7. Stiprina ir didina kūno imuninės sistemos būklę.

Svarbu! Pistacijose yra didelis kalorijų kiekis. Todėl asmenims, kurie yra linkę į išsamumą, turi būti skiriamas ypatingas dėmesys.

Iki šiol plačiai paplitusi nuomonė, kad vėlesnis kūdikis susipažįsta su nauju produktu, nepraranda aktualumo, tuo mažiau jautrus jo kūnas bus jam. Žinoma, šiame pareiškime yra racionalus grūdas. Galų gale, tuo vyresnis kūdikis, tuo labiau išsivysto virškinimo sistema. Palaipsniui jo fiziologinis vystymasis taip pat gauna fermentinį aktyvumą. Produktai yra lengviau suskaidomi ir absorbuojami kūdikio kūno. Bet kai visa tai nėra pakankamai suformuota, gali išsivystyti alergija įvairiems maisto produktams. Šiuo atžvilgiu didžiausia svarba priklauso tiems produktams, kurie gali labai alergizuoti organizmą.

Ar pistacijos gali būti derinamos su žindymu?

Svarstant žindymo klausimą, pistacijos gali būti priskirtos tokiems produktams, kurie yra priešingose ​​pusėse:

1. Viena vertus, pistacijos tonizuoja ir turi daug sveikų riebalų. Tai neabejotinai turi įtakos pieno kokybei.
2. Kita vertus, jie priklauso maisto produktams, turintiems didelę alerginių reakcijų atsiradimo ir vystymosi galimybę. Valgyti juos su slaugančia mama visada siejasi su dideliu pavojumi jos kūdikiui.

Skrandyje pistacijos yra dalinai virškinamos ir patenka į plonąją žarną, kur jos toliau virškinamos ir absorbuojamos. Po to jie tampa neatsiejama motinos pieno dalimi. Kaip būti šiuo atveju? Jums tereikia rasti „aukso vidurkį“. Jei pradėsite juos naudoti ne iš karto po gimimo, ir palaukite tam tikro laiko ir atlikite saikingai, galima išvengti nemalonių pasekmių. Tokiu atveju tiek mama, tiek kūdikis gaus iš jų tik išreikštą naudą.

Nenaudokite jų moterims tik per pirmuosius mėnesius po gimdymo. Palaukę tam tikrą laiką, galite atidžiai ir palaipsniui įvesti juos į savo mitybą. Būtina pradėti mažais kiekiais. Jei nėščios moters kūnas nebuvo susipažinęs su jokiu produktu ir po gimdymo ji nusprendė pradėti jį naudoti, tada tai turėtų būti daroma labai atsargiai, palaipsniui ir pradedant mažais kiekiais. Beje, tai susiję ne tik su pistacijomis, bet ir su kitais produktais.

Tuo pačiu metu nuolat reikia stebėti kūdikio būklę. Negavus neigiamų pasekmių vaiko kūnui, šis produktas gali būti naudojamas moteriai. Šiuo atveju jo vienos porcijos tūris palaipsniui didėja. Jei yra bent keletas, net ir menkiausių, neigiamų apraiškų, tuomet produktas turėtų būti pašalintas iš dietos.

Kaip naudoti teisingai?

Siekiant saugiai naudoti tik vieną žinių apie produkto naudą ar žalą, nepakanka. Taip pat būtina ją tinkamai naudoti. Šioje slaugos mama padės keletui rekomendacijų:

1. Būtina sąlyga yra laipsniškas pistacijų įtraukimas į nuolatinę mitybą. Jei motina yra rūpestinga ir stebi, ji visada bus užsiėmusi kūdikio reakcijos stebėjimu po žindymo. Pistachios įeina į dietą, kai jau sukurtas ir fiksuotas nuolatinis meniu. Jei vaikas pradeda pasirodyti alergiškas pasireiškimas, tai tikrai galima daryti išvadą, kad šios priežastys yra pistacijos.
2. Laikykitės priemonės. Kasdienis vartojimas neturėtų viršyti 10 riešutų branduolių. Ši suma mažai kenkia kūdikiui.
3. Laipsniškas skaičiaus padidėjimas. Jei kūdikio būklė be nukrypimų, tada galite šiek tiek padidinti riešutų skaičių. Tačiau nebūtina sustabdyti stebėjimų.

Patarimas! Siekiant geriau įsisavinti pistacijas, jie yra mirkomi vandenyje. Be to, iš jų atsiranda nedidelis kartumas.

Apskritai žindymas yra labai svarbus procesas. Mama nuolat turi laikyti ausį atvirą, nes po gimdymo papildoma atsakomybė buvo priskirtos ant pečių, kuri rūpinasi savo kūdikio sveikata.

Video: naudingos pistacijos