Ar galima juodųjų serbentų žindymo laikotarpiu?

Laikotarpis, kai kūdikis maitina krūtimi, yra labai svarbus ir atsakingas. Šiuo metu kiekviena motina stengiasi kuo atidžiau užtikrinti, kad ir kokiais kiekiais ji valgytų. Tai reikalinga, kad kūdikis per motinos pieną gautų tik aukščiausios kokybės maistą ir reikiamą visų vitaminų, elementų ir medžiagų kiekį.

Prisiminkite apie galimas alergijas!

Daugelis žmonių žino, kad valgant uogas maisto produktuose gali atsirasti alerginis kūno atsakas. Didesniu mastu šis teiginys tinka uogoms, turinčioms tamsią arba ryškią spalvą. Reikėtų suprasti, kad ne kiekvienas žmogus, o ne visais atvejais tai gali įvykti. Alergenų sąraše tarp pačių viršutinių uogų yra aviečių ir braškių.

Bet kokia yra alerginės reakcijos priežastis? Paprastais žodžiais tariant, organizmas prieštarauja užsienio ir nežinomoms medžiagoms, naudojant įvairius junginius ir medžiagas kaip kliūtis. Garsiausias tarp jų ir efektyviausias yra histaminas. Kai žmogus patenka į kažką, kas sukelia jo alergiją, alergenas vėl yra labai greitai atpažįstamas, o tai lemia sėkmingesnę kovą su šia medžiaga.

Šiuo metu yra daug įvairių cheminių medžiagų, namų ūkio reikmenų ir medžiagų, dėl kurių daugelis žmonių sukelia gana didelę alerginę reakciją. Alergija gali būti pripažinta keliais simptomais, įskaitant: odos bėrimą, akytas akis, kvėpavimo sunkumą ir sloga.

Pripažinti, kuris alergenas konkrečiu atveju sukelia atsaką, yra gana sudėtingas. Taip pat sunku visiškai atsikratyti asmens, su kuriuo susiduria, ir paskirti tinkamą gydymą. Todėl moterims, turinčioms krūtimi maitinamą kūdikį, turite būti labai atsargūs ir nepamirškite, kad bet koks jų maiste esantis maistas, su kuriuo jie nebuvo susidūrę, turėtų būti valgomas pertraukomis ir mažomis porcijomis. Tai reikalinga tik norint nustatyti, kaip kūdikis reaguoja į maistą.

Šiame straipsnyje kalbama apie juoduosius serbentus ir kaip tinkamai ją naudoti žindant kūdikį, nes nėra lengva rasti ką nors, kas gali nepatikti šio nuostabiai skanaus uogų.

Naudingos juodųjų serbentų savybės maitinančioms motinoms

Ši uoga turi daug svarbių ir svarbių moterų kūno savybių.

1. Pirmiausia, serbentai padeda stiprinti žmogaus imuninę sistemą dėl didelio askorbo rūgšties kiekio uogoje.
2. Taip pat naudinga reabilitacijos metu imtis bet kokių chirurginių intervencijų.
3. Valgyti serbentus maiste sukelia gyvybingumą ir gyvybingumo padidėjimą po kvėpavimo takų virusinės infekcijos ar šalčio. Juodieji serbentai dažnai naudojami kaip šampinukas - tai naudinga peršalimui ar aukštai kūno temperatūrai.
4. Be to, uogos turi natūralų antioksidacinį poveikį, kuris yra nepaprastai svarbus tinkamam kūno sistemų veikimui. Kaip serbentų uogų dalis yra keletas tų mikroelementų, kurie turi teigiamą poveikį asmeniui - pavyzdžiui, geležies, kuri padeda žmonėms, sergantiems anemija, didinant hemoglobino koncentracijos kraujo tūrį.

Atkreipkite dėmesį! Juodųjų serbentų uogos turi didelį cukraus kiekį, todėl nerekomenduojama žmonėms, kurių kūno masė yra pernelyg didelė, per daug uogų vartoti maistui.

Priešingu atveju juodieji serbentai turi beveik visą vitaminų, reikalingų asmeniui, asortimentą: nuo A ir E iki B ir K vitaminų. toliau.

Kad organizmas gautų dienos askorbo rūgšties dozę, pakaks apie 14 gramų uogų. Vienintelis dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį, yra įsigytos juodųjų serbentų šviežumas ir brandumas. Verta pirkti per sezoną - tai vyksta birželio ir liepos pabaigoje.

Jei ši rekomendacija nesilaikoma, yra didelė apsinuodijimo tikimybė, nes šiais laikotarpiais uogos turi per daug nitratų koncentracijos. Uogos bus naudingos tik tada, kai jos yra prinokusios, sausos ir šiurkščios. Jei juodieji serbentai pernokę, tada visos jo naudingos savybės palaipsniui išnyksta.

Užšaldymas beveik neturi neigiamo poveikio vitamino C savybėms ir turiniui uogų. Tiesiog reikia suteikti tinkamas sąlygas juodųjų serbentų laikymui šalčiuose - galite naudoti nedidelius maišelius su užsegimu ar stiklainiais, kurie glaudžiai uždaromi.

Pastaba! Be uogų, galite padaryti nuodegų ar arbatos gėrimą iš serbentų lapų. Šiuo atveju esminių elementų ir vitaminų kiekis bus ne mažiau turtingas, palyginti su uogomis.

Koks yra juodųjų serbentų maitinimo krūtimi pavojus?

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas juodųjų serbentų vartojimui arba net visiškai laikinai atsisakyti jo naudojimo iki keturių mėnesių amžiaus. Taip yra dėl to, kad vaiko kūnui būdingas pakankamas silpnumas ir jautrumas išorinei aplinkai, kuri gali sukelti neigiamą ir net ūminę reakciją į užsienio ir nepažįstamą maistą. Be to, juodųjų serbentų uogos, kurios dėl didelio vitamino C kiekio yra labai galingas alergenas. Laikui bėgant, kai vaikas senėja, atsakymo rizika sumažėja.

Be to, juodųjų serbentų valgymas gali pakenkti motinai, jei ji turi tromboflebitą. Dėl uogų vitamino K ir tam tikro fenolio kiekio, serbentai padidina kraujo krešėjimo lygį. Tas pats pasakytina apie skrandžio ir žarnyno opą arba padidėjusį skrandžio rūgštingumą. Valgyti uogas su tokiomis ligomis gali sukelti jų pasunkėjimą.

Kaip patekti į dietą?

Naudojant juoduosius serbentus, rekomenduojama pradėti nuo labai mažų dozių. Galite pabandyti 3-4 uogas ir vieną dieną vėliau stebėti vaiką. Jei nėra neigiamų kūdikio elgesio ir sveikatos pokyčių, ant odos nėra bėrimų, išmatos yra normalios, tada po vienos dienos galite pridėti dar keletą šių uogų. Laikui bėgant uogų kiekis per dieną gali būti padidintas iki 40 vienetų per dieną. Tai pakankamai pakanka, kad būtų naudingas motinos organizmas ir vaiko sveikata.

Tačiau net ir tais atvejais, kai pastebimas net vos pastebimas bėrimas, nerekomenduojama nedelsiant uždrausti naudoti šį uogų. Kai vaikas bręsta, jo kūnas įgyja stabilumą ir mažesnį įvairių alergiją sukeliančių medžiagų jautrumą. Tai reiškia, kad po kurio laiko jūs galėsite pasilepinti sau šiek tiek skanių juodųjų serbentų.

Įdomu tai, kad gamta maloniai suteikė žmogui daugybę pagalbinių ir labai svarbių medžiagų, kurios suteikia lengvesnį, lengvesnį ir minkštesnį kūno atsaką į alergeną. Jie padeda stiprinti motinos ir vaiko imunitetą.Taip yra dėl to, kad tokie vaistai yra naudojami, kai būtina atlikti alergijos terapiją arba užkirsti kelią jo vystymuisi. Mama gali padaryti arbatos gėrimą, naudodama dogrose. Ši uoga turi labai naudingų savybių, kurios padeda jūsų kūdikiui greitai įveikti nemalonias alergijas. Bet svarbiausia - atimti kūdikiui galimybę susisiekti su alergenu. Kitaip tariant, kol simptomai visiškai neišnyks, nerekomenduojama valgyti juodųjų serbentų uogų.

Jei maitinate kūdikį su motinos pienu, rekomenduojame atidžiai pasirinkti maistą savo mityboje. Tai apima ne tik juodųjų serbentų uogas, bet ir kitus maisto produktus. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas produktams, kurie gali turėti alergiją. Visų pirma, svarbu, kad jūsų vaiko sveikatos būklė ir puiki fizinė sveikata būtų svarbiausia.

Video: naudingos juodųjų serbentų savybės