Ar nėščios moterys gali išgerti mineralinį vandenį?

Kas paprastai vadinama mineraliniu vandeniu? Tai vanduo, kuriame yra daug druskų, vitaminų, mikroelementų ir kitų veikliųjų medžiagų. Dažniausiai mineralinis vanduo suprantamas kaip geriamasis vanduo, tačiau yra ir kitų rūšių mineralinis vanduo: medicininis ir skirtas išoriniam naudojimui ar įkvėpimui. Jie skiriasi vienas nuo kito dėl jų naudojimo tikslo.

Populiariausi dauguma žmonių geria mineralinį vandenį. Žmonėse jis dažniausiai vadinamas „mineraliniu vandeniu“. Paprastai gėrimui skirtas mineralinis vanduo tiekiamas su anglies dioksidu, po to įpilamas į skirtingo tūrio butelius ir tuo pačiu metu uždaromas. Jis laikomas labai naudingu gėrimu įvairaus amžiaus žmonėms. Ar tikrai taip? Ar yra kokių nors kontraindikacijų geriamojo mineralinio vandens vartojimui nėščioms moterims? Ar yra kokių nors taisyklių, padedančių pasirinkti geriausią produktą?

Mineralinis vanduo nėščių moterų mityboje

Kaip ir daugelyje kitų produktų, neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, ar nėščios moterys vartoja mineralinį vandenį. Manoma, kad vanduo be dujų negali sukelti žalos. Priešingai - tai duoda išskirtinę naudą. Jei pasirinksite tinkamą kūnui tinkantį variantą, mineralinis vanduo galės užpildyti trūkstamus svarbius mikroelementus, taip pat atleisti jus nuo išsekusio troškulio jausmo geriau nei bet kuris kitas gėrimas.

Jei dėl sveikatos priežasčių moters nėštumas pirmiausia būna namuose ar klinikoje, kuri neleidžia jai praleisti pakankamai laiko gryname ore, gydytojai gali pasiūlyti naudoti deguonimi naudojamą vandenį. Jis didina gyvybingumą, stiprina imuninę sistemą, kompensuoja deguonies trūkumą organizme, ty vykdo vaisiaus hipoksijos atsiradimo prevenciją.

Svarbu! Esant dideliam troškimui gerti tik putojantį vandenį, reikia stebėti jo kiekį. Negalima pervertinti ir sekti gerovę.

Geriamojo mineralinio vandens sudėtis labai skiriasi. Jis skiriasi įvairiais druskų ir mineralų kompleksais. Būtinai atidžiai išnagrinėkite įvairių gamintojų siūlomą vandens sudėtį. Jei įmanoma, kreipkitės į gydytoją. Kilus abejonėms, atsisakykite mineralinio vandens, nes nėštumas nėra geriausias laikas eksperimentuoti. Pakeiskite gėrimo uogų vaisių gėrimus arba vaisių kompotus.

Kontraindikacijos

Ypač ūmus klausimas yra susijęs su anglies dioksidu prisotinto mineralinio vandens naudojimu. Nepaisant to, kad pats vanduo labai naudingas, jame esanti dujos gali sugadinti nėščios moters kūną. Jis pripučia virškinimo grandinės organus ir dažnai sukelia niežėjimą, paliekant per stemplę. Tokia kliūtis normaliam sistemos veikimui gali sukelti skausmą ir padidinti rėmenį.Nuolatinis dujų judėjimas per žarnyną gali būti vidurių užkietėjimas arba laisvos išmatos. Visa tai pabrėžia, kad nėščioms moterims geriamojo mineralinio vandens gerti nereikia.

Gėrimo mineralinio vandens tipai: ką turėtų daryti būsima motina?

Nėščia moteris geriau pasirinkti mineralinį vandenį be dujų su nedideliu druskų ir mikroelementų kiekiu. Yra įvairių komponentų, sudarančių mineraloką:

1. Kalio natrio druskos. Vanduo su jų turiniu bus labai naudingas nėščioms moterims. Jie optimizuoja moterų kūno funkcionavimą, palengvina įvairių procesų srautą: nuo metabolizmo iki nervų impulsų.
2. Chloridai. Jos yra nepageidautinos būsimoms motinoms, nes jos absorbuoja kūno vandenį, neleidžiančios iš jo atsitraukti, todėl padidėja kraujo spaudimas ir įvairių kūno dalių patinimas.
3. Medicininio stalo geriamojo vandens sudėtis. Šio tipo mineralinio vandens naudojimas, be abejo, yra naudingas būsimoms motinoms. Jei moters organizme nėštumo metu nėra pakankamai druskų ir kitų mikroelementų, tada geriamojo stalo vanduo lengvai išspręs šią problemą. Vidutinė koncentracija medžiagų, esančių šio tipo geriamajame vandenyje, nekenkia organizmui. Tačiau, net prieš jo naudojimą, geriau kreiptis į gydytoją.

Tinkamo geriamojo mineralinio vandens pasirinkimas

1. Atsisakyti naudoti dirbtinai mineralizuotą vandenį. Tai išgrynintas vandentiekio vanduo su pridėta druska. Jos skonio trūkumai gali būti išskiriami tik gurmanais, bet veiksmai, kurių ji imasi, turės įtakos visiems. Ir tai gali būti ne taip, kaip tikėtasi iš mineralinio vandens.
2. Pykinimo simptomams geriausia gerti mineralinį vandenį. Tačiau jis negali būti girtas per daug, nes perteklinis vanduo organizme sukels patinimą. Keli akiniai padės jums įveikti išpuolį.
3. Pirkdami mineralinį vandenį patikrinkite jo išsiliejimo datą ir galiojimo datą.
4. Negalima nuvilkti putojančio vandens. Lengvai angliarūgštį arba vandenį be dujų.

Nėštumo metu įkvėpkite

Silpnas moterų nėštumo metu yra linkęs į įvairių ligų atsiradimą. Svarbu atkreipti dėmesį į būsimos motinos imuniteto stiprinimą. Tačiau tai nėra taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, nes daugelio vaistų vartojimas nėštumo metu yra draudžiamas. Būtina ieškoti alternatyvių būdų, kurie bus saugūs moteriškam kūnui, taip pat galėtų išgydyti kosulį ar sloga. Vienas iš jų yra įkvėpimas. Jo laikymas sumažina gleivius ir palengvina kvėpavimą.

Svarbu! Įkvėpimas turi būti atliekamas naudojant mažai šarminį mineralinį vandenį. Tai yra gerai žinomas „Borjomi“ ir „Narzan“.

Prieš naudodami vandenį, prisotintą anglies dioksidu, turite jį atleisti. Norėdami tai padaryti, galite tiesiog atidaryti buteliuko dangtelį arba pagreitinti procesą, pilant vandenį į kitą talpyklą, kurioje galite energingai trukdyti skysčiui. Praėjus dviem valandoms (optimalus laikas, kai dujos išeina iš vandens), reikia šildyti vandenį ir įkvėpti garų.

Nėščiosios motinos gali naudoti stalo mineralinį vandenį be dujų, nes jis nekenkia organizmui. Kitų rūšių geriamojo mineralinio vandens atveju, geriau atsisakyti jų naudoti, juos pakeičiant sultimis, kompotais ir vaisių gėrimais. Galite naudoti mineralinį vandenį ir įkvėpti. Tačiau nepamirškite galimybės kreiptis į gydytoją.

Video: mineralinis vanduo - vaistas ar nuodus?