Ar nėščios moterys gali gerti kavą su pienu?

Aromatinė, pagyvinanti kava - tikrai daugelis žmonių mėgsta šį gėrimą ir jį naudoja kasdien. Be to, ryto puodelis kavos yra puiki nuotaika ir produktyvus darbas visą dieną. Daugelis moterų mėgsta kavą su pienu - jis turi švelnų skonį, suteikia pilnatvės jausmą. Štai kodėl, sužinojusi apie nėštumą, tikėtina motina pradeda galvoti apie tai, ar ji gali gerti šį gėrimą, kokios yra jo naudos ir žalos. Apsvarstykite šiuos klausimus išsamiai.

Ar gali būti pridėta nėščia kava su pienu?

Žinoma, daugelis iš mūsų girdėjo, kad nepageidautina gerti kavą moterims. Tačiau nebūtina būti toks kategoriškas ir iš jo paaiškėja, kad gydytojai kai kuriais atvejais netgi rekomenduoja ateityje mama gerti kavą mažais kiekiais. Gėrimas parodomas tiems, kurie:

• žemas kraujo spaudimas;
• veido ir galūnių patinimas;
• stiprus rytinis pabudimas - kavos sudėtyje yra kofeino;
• buvo sukurtas patvarus kavos įprotis ir labai sunku atsisakyti puodelio skonio gėrimo.

Bet jei esate įpratę gerti kavą su pienu, gėrimo nauda padidėja. Galų gale, piene yra kalcio, kuris paprasčiausiai reikalingas motinoms, norinčioms išlaikyti stiprius kaulus, sveikus plaukus ir gražius dantis.

Įdomu Per 25-30 metų gydytojai rekomenduoja moterims naudoti pieno produktus. Faktas yra tai, kad kalcyje, kuriame jie yra, yra tendencija kauptis tik iki 30 metų, tada jis suvartojamas. Jei neigiate save pieno produktuose, ateityje tai bus su odos, dantų ir medžiagų apykaitos problemomis.

Kokius faktus turėtų žinoti nėščia moteris apie kavą?

Jūs galite gerti kavą su pienu, svarbiausia žinoti, ką matote. Kaip minėta pirmiau, gėrimas turi kofeino ir gali neigiamai paveikti bendrą moterų gerovę. Todėl turite laikytis šių taisyklių:

1. Renkantis kavą reikia sumokėti už produktą, kuriame yra šiek tiek kofeino. Iš esmės tai yra granuliuota kava, kofeinas randamas natūraliuose grūduose dideliais kiekiais.
2. Jei anksčiau galėjote sau leisti 5-6 puodelius kavos, nėštumo metu turėsite smarkiai sumažinti jų skaičių. Ekspertai teigia, kad jums reikia apriboti vieną puodelį - ir jums reikia gerti gėrimą ryte.
3. Tuščiuose skrandžiuose kavos gerti nerekomenduojama visiems, daug mažiau nėščioms moterims. Tai neigiamai veikia visus virškinimo trakto organus.
4. Jei nėštumas yra sunkus - esant nereguliariam kraujospūdžiui, galvos skausmui, pykinimui, kava bus visiškai atsisakyta.
5. Dažnai vartojant gėrimą su pienu, padidėja „kenksmingo“ cholesterolio kiekis kraujyje - ir tai labai nepageidaujama, nes jis yra kupinas ligos, pavyzdžiui, aterosklerozės.

Kas yra žala?

Natūralu, kad, jei geriate kavą neribotais kiekiais, - kenkiate ne tik sau, bet ir negimusiam kūdikiui. Apsvarstykite keletą neigiamų veiksnių:

1. Kofeinas. Visi žinome, kad po puodelio kavos yra ryškumas, proto aiškumas. Šis poveikis yra laikinas, todėl daugelis žmonių nori gerti kitą puodelį po jo. Tai negali būti padaryta - padidėja kraujo spaudimas ir nėščia motina nėra gera.
2. Diuretinis poveikis. Gėrimas pašalina perteklių nuo organizmo. Nėščios moterys turi vieną ypatumą - vaikas spaudžia šlapimo pūslę, todėl nėščios moterys kas mėnesį vis dažniau nori eiti į tualetą.Jei pridėsite daugiau kavos su savo diuretikais, gali būti organizmo dehidratacija. Kartu su skysčiu gaunama naudingų elementų, kurie yra gyvybiškai svarbūs, masė.
3. Kava su pienu gali sukelti rėmenį, kuris jau dažnai kenkia moterims. Tai reiškia, kad geriate puodelį gėrimo, tik pabloginate savo būklę.

Kai kurie gydytojai teigia, kad kava gali sukelti persileidimą dėl to, kad ji pagerina gimdos toną. Deja, tai tiesa. Todėl, jei turite polinkį į šią patologiją, gėrimas turės būti atmestas.

Kada gerti ir kokiais kiekiais?

Gydytojai nedraudžia gerti kavos su pienu - bet gėrimų taurių skaičius turėtų būti apribotas iki vieno per dieną. Jei yra toksemija, rėmuo, traukuliai, galvos skausmai - taip pat negalite gerti kavos.

Jei turite mažą kraujospūdį, jaučiatės silpni, pavargę - šiuo atveju galite įnešti 2 puodelius kavos su pienu. Naktį jūs negalite gerti šio gėrimo, geriausias variantas yra pirmoji dienos pusė.

Nėščios moterys nuo 35 iki 40 metų turėtų būti ypač atsargios vartojant šį gėrimą. Taip yra dėl to, kad su amžiumi žmogus padidina cholesterolio kiekį, o kavos sudėtyje esanti kavinė tik pablogina padėtį.

Tuščiuose skrandžiuose, ypač su gastritu, mama turėtų atsisakyti kavos. Apskritai, jei nėštumo metu yra problemų su skrandžiu, turėsite visiškai persvarstyti savo mitybą, kad jaustumėtės gerai ir užtikrintumėte, kad organizmas visokeriopai patektų visus reikalingus vitaminus ir mineralus.

Kuris pasirinkti?

Daugelis žmonių mėgsta vadinamąjį „3 į 1“ - yra kava, cukrus ir grietinėlė. Tiesą sakant, tai yra tik rinkodaros judėjimas - jis neturi jokių naudingų savybių. Tas pats pasakytina apie kavos kavą, ji yra visiškai nenaudinga. Geriau nusipirkti gerų, kokybiškų grūdų, pieno, cukraus ir patys gaminti aromatinį gėrimą.

Koks yra pavojus būsimoms motinoms?

Atrodytų - puikiai tinka pasimėgauti mėgstamu gėrimu. Tačiau mokslininkai vis dar tiria, ar moterys yra geriamojo kavos. Tiesą sakant, net vienas puodelis per dieną gali sukelti itin nemalonių ligų vystymąsi. Taip yra dėl to, kad kava turi nuosavybę:

• sužadinti nervų sistemą, kuri yra kupina nemigos, nuotaikos svyravimų;
• diuretinis poveikis sukelia kalio ir magnio kūno skalavimą;
• 5 kartus padidina druskos rūgšties gamybą skrandyje;
• sukelia padidėjusį seilių išsiskyrimą;
• padidina apetitą;
• skatina kalcio išplovimą iš kaulų;
• keičia hormonus, kurie yra labai nepageidaujami nėščioms moterims;
• sukelia placentinių kraujagyslių susiaurėjimą - ir tai gali sukelti vaisiaus hipoksiją.

Tai reiškia, kad gėrimas nėra toks saugus tiek mamai, tiek trupiniams. Todėl, jei negalite gyventi be kavos, įsitikinkite, kad gėrimas yra silpnas, praskiedžiamas pienu ir stenkitės kuo mažiau gerti. Dabar tai nėra pažįstamas ritualas, bet delikatesas, kuris yra nepageidautinas, kad leistumėte sau.

Video: ar galima gerti kavą nėštumo metu