Ar nėščia moteris gali važiuoti dviračiu?

Nėštumas yra pats įdomiausias, bet tuo pačiu metu svarbus bet kurios moters gyvenimo laikotarpis. Devyni mėnesiai, kurie moteriai priskirtini natūraliai vaisiui vežti, nėščiai moteriai nėra lengvai perduodami, nes visą laiką ji yra susijusi su būsimo kūdikio sveikata.

Jis palieka įspūdį ir daro tam tikrus jos kasdienio gyvenimo būdo pakeitimus. Tačiau tai nereiškia, kad ji turėtų atsisakyti savo įprastos veiklos ir kai kurių savo mėgstamų veiklų. Jei nėštumas yra neišvengiamas, tuomet jūs negalite to padaryti. Sakoma, kad skaitytojui suteikiama tokia koncepcija kaip nėštumas ir dviratis. Ar moteris per šį laikotarpį negali dalyvauti su mėgstamiausiu dviračiu? Ar ši pamoka gali pakenkti negimusiam kūdikiui?

Dviračių ir nėštumo - privalumai ir trūkumai

Niekas neatsakys į šį klausimą. Gyvenime buvo įvairių atvejų, kai moteris gavo dviračių naudą ir žalą. Europos medicina turi labai teigiamą požiūrį į tokį įvykį nėštumo metu. Vidaus gydytojai abejoja dėl tokių veiksmų. Jie mano, kad važiavimas dviračiu yra padidėjusio streso tipas, kuris gali neigiamai paveikti būsimo kūdikio sveikatą.

Diskutuojant su gydytoju, turėtų būti sprendžiamas individualaus dviračių galimybės klausimas. Jei nėštumas vyksta normaliai, dauguma gydytojų linkę manyti, kad nėra pagrindo uždrausti dviračius. Atskiros moterys, važiuojančios dviratės transporto priemone, ne tik negali pakenkti, o priešingai - turės aiškią naudą. Tačiau pati moteris neturėtų būti pašalinta iš šios problemos sprendimo. Ji turi kruopščiai pasverti visų teigiamų ir neigiamų taškų buvimą.

Bet kokiu atveju, tokie veiksmai visada turėtų būti suprantami protingai. Niekur eiti su dideliu greičiu, net jei prieš dviratininką yra sklandus atviras kelias. Nežinoma, kokios gali būti pasekmės. Kitas dalykas, kai važiuojant dviračiu siejamas su ramus pobūdis. Skubūs dviračių važiavimai bus naudingi tik nėščiai moteriai. Būsima mamytė jaučiasi gerai, o tai reiškia, kad kūdikis taip pat turės puikią sveikatos būklę.

Važiuojant dviračiu, raumenys yra puikiai apmokyti, o tai padės artėjančiam darbui. Norint, kad nėščia moteris galėtų važiuoti dviračiu, būtina kompetentingai vairuoti ir atsižvelgti į galimų kontraindikacijų buvimą.

Kontraindikacijos

1. Nėščia moteris neturėtų važiuoti dviračiu, jei kyla tikra persileidimo grėsmė.
2. Tokio tipo transporto naudojimas yra ribojamas, jei kūdikis neteisingai įsitvirtina gimdoje.
3. Jūs negalite važiuoti dviračiu, jei amniono skystis yra viršijamas ar trūksta.
4. Kontraindikuotinas važiavimas ankstyvos toksikozės atveju.
5. Jūs negalite sėdėti ant dviračio su preeklampsija.
6. Dviračiai draudžiami esant ūminėms uždegiminėms ligoms ar lėtiniams procesams.

Jei moteris turi bent vieną iš išvardytų simptomų, dviratį reikės atsisakyti.

Saugios vairavimo taisyklės

Nėščios moters dviratį naudoti reikia tik tais atvejais, kai ji jaučiasi visiškai įsitikinusi. Šiuo laikotarpiu visiškai nepagrįstai bus veikla, susijusi su mokymusi važiuoti šio tipo transportu. Sunku net įsivaizduoti, kas atsitiks jos negimusiam vaikui, jei moteris, studijuodama, nuolat kris. Tas pats pasakytina ir apie tuos atvejus, kai moteris ilgą laiką net neteko dviračio.

Jei moteris, turinti dviratį ant „tavęs“, ir gydytojas nenustato jokių draudimų naudoti, tai yra visiškai įmanoma dviračiu pasivaikščioti ramioje, atpalaiduojančioje kelionėje. Tačiau ji turėtų laikytis kai kurių taisyklių:

1. Norėdami pasirinkti vaikščioti, jums reikia tų kelių, kuriuose yra lygus asfalto paviršius. Geriau važiuoti dviratininkams. Nėra sunku atspėti, kad pažeidimai gali sukelti drebulį, o tai gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Gali atsitikti bet kokie atvejai, kai tokioje situacijoje plyšsta amniono membrana, atsiranda placentos pleiskanojimas ar persileidimas.
2. Transporto priemonė parenkama atsižvelgiant į nėščiosios augimo savybes ir kūno svorį. Sėdynės konstrukcija turi būti minkšta ir patogi.
3. Kai važiuojate, būtina kontroliuoti savo sveikatą. Jei atsiranda bet kokių neigiamų požymių, galinčių sukelti galvos svaigimą, pasireiškia pykinimas, stiprus nuovargis, važinėjimas dviračiu turi būti nedelsiant nutrauktas.
4. Jei norite pasivaikščioti dviračiu, turėtumėte pasirinkti tinkamą orą. Temperatūra turi būti ne daugiau kaip 25 laipsniai, o pati diena yra sausa, saulėta ir be lietaus. Nepriimtina važiuoti dviračiu šilumoje. Tai sukurs papildomą naštą moterims.
5. Vaikščioti turėtų lydėti geriamojo režimo kontrolė. Važiuojant jums gali jaustis troškulys, todėl bus naudinga su savimi patraukti švaraus geriamojo vandens butelį.
6. Dviračių drabužiai turi būti tinkamai parinkti. Nepamirškite apie skrybėlę.
7. Dviračiams reikia pasirinkti vidutinį tempą.

Dviračių nauda

Vitalinė veikla niekada nekenčia. Priešingai, ji gali duoti naudos. Visa tai visiškai taikoma dviračiui. Neatkuriamas važiavimas šio tipo transportu gali pasiekti šias būsenas:

1. Tokie pasivaikščiojimai taip pat skiria dėmesį nuo neatidėliotinų problemų, dėl kurių moteris elgiasi ramesnė ir subalansuota. Tai neabejotinai paveiks negimusį vaiką.
2. Naudojant dviratį, moteris bus nuolat geros fizinės formos.
3. Stiprėja stuburo raumenys ir tie, kurie yra tarpkojo srityje.
4. Naudojant dviračius bus pašalinta stagnacija dubens organuose. Panašūs požymiai išnyksta apatinėse galūnėse.

Jei nėra kontraindikacijų, važinėjimas dviračiu palengvins atsigavimą po gimdymo. Jis skatina endorfinų, kurie laikomi laimės hormonais, gamybą. Jie sugeba pagerinti būsimos mamos nuotaiką.

Alternatyva

Puiki alternatyva dviračiui yra treniruoklis. Galų gale jis gali būti naudojamas bet kuriuo metu, nepriklausomai nuo oro sąlygų.

Be to, jis turi keletą privalumų:

• klasėse yra minimali kritimo ir sužalojimo rizika;
• yra galimybė valdyti impulsą;
• klasės gali būti atliekamos su matuojama apkrova.

Dviračiai bus naudingi moteriai, jei viskas organizuojama tinkamu lygiu ir nėra jokių kontraindikacijų.

Video: ar galima žaisti sportą nėštumo metu