Ar gali nėščia valgyti suši ir ritinius?

Nėštumas visada yra įdomus bet kurios moters gyvenimo laikotarpis. Šiuo metu kiekviena nėščia moteris turi būti labai atsargi ir atsargi rengdama savo mitybą, nuolat galvodama apie savo negimusio vaiko sveikatą. Galų gale, daugelis produktų ne tik gali būti naudingi kūdikiams, bet ir jam pakenkti. Todėl, kad vaikas būtų gimęs sveikas, bet kuri moteris turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į maisto pasirinkimą.

Visai neseniai tokie gastronominiai Japonijos virtuvės atstovai, kaip suši ir ritiniai, priklausė egzotiškų patiekalų kategorijai. Dabar jie nustojo būti stebuklu ir daugelis netgi juos ruošia savo virtuvėje. Tokie gastronomijos atstovai populiarūs tarp mūsų šalies gyventojų. Jei einate į suši barą, matote, kad jis niekada nėra be lankytojų, jame visada yra klientų, ir tai yra tiesioginis suši ir ritinių populiarumas.

Bet dabar tai nėra paprasta moteris, kuri yra normaliomis sąlygomis, bet yra įdomioje padėtyje. Ar ji gali valgyti tokius patiekalus ir ar jie pakenktų savo negimusiam vaikui?

Japonų virtuvė ir jos privalumai

Jei Japonijoje jau seniai tradicinis yra suši ir ritiniais vartojamas maistas, tai negalima pasakyti apie mūsų šalį. Tačiau tuo pačiu metu tokie patiekalai taip pat yra gana populiarūs tarp mūsų. Iš pradžių labai įtartinas toks maistas. Ilgą laiką jie negalėjo suprasti, kaip galima naudoti sudedamąsias dalis, kurios, atrodo, visiškai netelpa. Tačiau keletas dalykų iš tikrųjų pasirodė kitaip. Produktų, sudarančių patiekalus, derinys pasirodė ne tik harmoningas, bet ir skanus.

Moteris, kuri yra gastronominis suši ir ritininis gerbėjas nėštumo metu, sunku atsisakyti sau malonumo mėgautis šiais patiekalais. Produktai, kurie yra šių patiekalų sudėtyje, žinoma, yra naudingi mūsų kūnui, nes jie yra vitaminų ir mineralų šaltinis, be kurio nėščios moters kūnas tiesiog negali. Tai būtina ne tik sau, bet ir savo negimusiam vaikui:

1. Žuvys yra vertingiausias maistinis produktas ne tik tada, kai moteris yra nėščia, bet ir įprastomis sąlygomis. Jame yra daug vertingų medžiagų, kurios yra naudingos vaisiaus augimui ir vystymuisi. Tačiau tai netaikoma visų rūšių žuvims be išimties.
2. Ryžiai yra nepakeičiamas produktas, kuris yra nuolatinis bet kokio asmens dienos raciono atstovas. Jame yra visi reikalingi vitaminai ir mineralai organizmui. Ryžių grūdai taip pat naudingi nėštumo metu. Šia proga niekas neabejoja.
3. Dėl stalo prie stalo patiekiami pikantiški ingredientai, supakuoti į specialų lapą, vadinamą nori. Jo gamybos pagrindas yra raudonieji dumbliai. Tai ne paslaptis, kad jūros gėrybės yra labai daug jodo. Be šio svarbaus elemento skydliaukė negali normaliai veikti. Dumblių komponento buvimas teigiamai paveiks moters ir jos negimusio vaiko būklę.
4. Japonijos virtuvė turi dar vieną svarbų pranašumą. Visi yra mitybos pobūdžio. Nėštumo metu, bet kuri moteris, ši aplinkybė yra ypač svarbi.

Tai ne paslaptis, kad nėštumo metu moteris paprastai linkusi įgyti papildomų svarų.Standartinis aptarnavimas susideda iš 8 ritinių. Su jais kūnas gaus 500 kalorijų. Tačiau nuo jo naudojimo yra gana geras sotumo jausmas. Todėl šių skaičių santykis yra gana priimtinas.

Galimi apribojimai

Ar viskas tokia paprasta, kaip gali atrodyti ant paviršiaus? Kodėl kartais yra tabu šalia nėščios moters ritinių? To priežastys yra šios.

Pagrindinė priežastis yra ta, kad japoniški ritiniai yra žaliavinių žuvų produktai. Tai gali būti pavojinga:

1. Žuvis, kuri yra indo dalis, nėra termiškai apdorojama, o tai gali sukelti daugybę infekcinių ligų.
2. Žalios žuvies valgymas gali sukelti apsinuodijimus (pvz., Diphyllobotriosis).
3. Šie patiekalai yra labai riboti. Nesilaikant sandėliavimo sąlygų ar įgyvendinimo sąlygų pažeidimo, jie gali sukelti apsinuodijimą maistu. Infekcijos rizika yra labai didelė, nes kartais jų gamyba pažeidžia sanitarijos ir higienos plano reikalavimus. Tai, deja, vis dar vyksta. Todėl gydytojai vieningai mano, kad nėščios moterys neturėtų naudoti ritinių ir suši. Nepamirškite, kad prie patiekalo pridedama nemažai ingredientų, kurie nėštumo metu taip pat nebus naudingi moteriai.

Imbieras patiekiamas sušiais ir ritiniais. Tai gali sukelti alergines reakcijas. Jų atsiradimo tikimybė didėja, ypač tuo metu, kai moteris laukia būsimo vaiko.

Patiekalas patiekiamas su wasabi, kuris yra aštrus prieskonis. Nėščioms moterims nerekomenduojama vartoti bet kokio pikantiško maisto, nes jis gali sukelti virškinimo trakto problemų.

Be sojos padažo jokios suši ar ritininės patiekalų nėra pilnos. Jei jis yra visiškai natūralus ir paruoštas pagal klasikinę technologiją, tai bus naudinga moteriai. Tačiau yra didelių abejonių, kad kavinė ar restoranas pasiūlys tik tokį padažą. Labiausiai tikėtina, kad ji gaminama naudojant pagreitintą technologiją ir tokio produkto nauda bus lygi nuliui.

Kokios suši ir ritinėliai leidžiami nėščiai moteriai?

Moteris gali naudoti tuos ritinius, kurie yra pagaminti iš vegetariškų produktų arba buvo apdoroti termiškai. Bet netgi šiuo atveju konsultacijos su gydytoju prieš juos naudojant niekada nesugadins. Šiuo metu leidžiama suvynioti viską į noriją. Todėl pasirinkimas turėtų būti sustabdytas tiems ingredientams, kurie nekenkia būsimam kūdikiui.

Geriausia bus naudoti tuos patiekalus, kurie yra virti savo rankomis. Būsima mama pati nusprendžia, kad į patiekalo sudėtį būtina įtraukti ją pagal visas taisykles, atitinkančias sanitarinės ir prieš epidemijos režimo reikalavimus. Tai bus daug saugiau tiek jai, tiek būsimam kūdikiui.

Jei neturite laiko ir noro juos patys padaryti, galite mėgautis šiuo patiekalu japoniškame restorane. Lankydamiesi, reikia pasirinkti karštus arba daržovius. Patartina, kad jose nebūtų pikantiškų prieskonių ir padažo. Jūs galite juos valgyti be baimės, kad jie sugadins formą.

Natūralu, kad daržovių ritinėliai nėra lyginami su šiuo japonišku patiekalu. Bet teisė pasirinkti moterį. Ji turi pasirinkti tarp pagundų ir saugumo. Galų gale, negimusio vaiko sveikata gali būti įtraukta į svarstykles. Atsakingai būsimai mamai, žinoma, pranašumas bus sveikatos kryptimi.

Video: ar galima suvalgyti suši ir ritinius nėštumo metu