Ar galima nėščioms moterims valgyti bruknių?

Daugelis ekspertų, vedančių nėštumą, nerekomenduoja nėščioms motinoms naudoti stiprių alergenų, kad nekeltų neigiamų pasekmių. Laimei, karvių vaisiai yra įtraukti į leistiną sąrašą, tačiau moteris turi griežtai apriboti jų kiekį. Yra daug galimų bruknių priėmimo būdų, kalbėkime apie juos išsamiau.

Bruknių sudėtis ir savybės

1. Kompozicijoje yra nikotino rūgšties, kuri reikalinga moteriai užbaigti skydliaukės darbą ir ypač visą endokrininę sistemą. Be to, nikotinas pagerina kraujo sudėtį, valo toksiškų medžiagų vidaus organus.
2. Retinolis, kitaip vadinamas vitaminu A, reikalingas apsaugoti nuo neigiamų aplinkos veiksnių. Jis neleidžia ultravioletinei šviesai paveikti sveikų ląstelių, jas sunaikindamas.
3. Mes konkrečiai paminėjome vitaminą B2 arba riboflaviną. Kartu su tiaminu jis normalizuoja motinos psichoemocinę aplinką, didina medžiagų apykaitos procesus ir prisideda prie sistemingo svorio padidėjimo pagal nėštumo laikotarpį.
4. Nedaro be folio rūgšties, ji yra svarbi vaisiaus CNS formavimui. Tai vitaminas B9, kuris vaistinėje parduodamas kaip atskiras kompleksas moterims.
5. Vitaminas C visiems žinomas kaip imuninės sistemos stimuliatorius. Bet plius visiems, šis junginys pagerina geležies ir kalcio absorbciją, todėl pašalinama anemija ir kaulų trapumas.
6. Vitaminas E visiems žinomas kaip tokoferolis, natūrali antioksidacinė medžiaga, naudojama vėžinių susirgimų prevencijai. Jis taip pat užsandarina kraujo kanalų sienas.
7. Kalcis yra koncentruotas dideliais kiekiais karvių vaisiuose. Jis reikalingas kaulams, plaukams, dantims stiprumui. Kalcis slopina patogenus ir kartu su askorbinu stiprina imuninę sistemą.
8. Jis nedaro be vertingiausių mineralinių medžiagų širdies raumens - magnio. Jis yra atsakingas už regeneracijos procesus audiniuose, stabilizuoja širdies susitraukimų dažnį ir prisideda prie raumenų skaidulų susikaupimo intensyvios fizinės jėgos metu.
9. Inkstams reikalingas natrio druskos profilaktikai ir gydymui. Šis mineralas prisideda prie skrandžio sulčių vystymosi, todėl kai kuriais atvejais jis bus naudingas gastritui.
10. Geležis yra atsakinga už B grupės vitaminų absorbciją, taip pat atlieka anemijos prevenciją, padidina hemoglobino koncentraciją nėščiajam, praturtina audinius ir ląsteles deguonimi.
11. Fosforas kartu su kaliu užtikrina tinkamą nervų sistemos ir šlapimo takų veikimą. Mineralai pagerina kraujo sudėtį, praturtina smegenis deguonimi, pagerina kepenų būklę.
12. Lapuose yra daug rūgščių, ypač linolo ir linoleno. Jie turi teigiamą poveikį širdžiai. Gallų rūgštis veikia kaip priešvėžinė medžiaga. Todėl lapuose ruošiamos arbatos, nuovirai ir užpilai.
13. Kompozicijoje yra arbutino ir ursulo rūgšties. Šie junginiai slopina depresiją, veikia kaip natūralūs antiseptikai ir turi hemostatines savybes.

Spanguolių naudojimas nėščioms moterims

• valyti kepenis, atkurti tinkamą jo veikimą;
• prevencinės priemonės, kuriomis siekiama užkirsti kelią urolitozei, nefropatijai, cistitui;
• kvėpavimo takų aktyvumo gerinimas, plaučių valymas;
• apsauginių pajėgų padidėjimas avitaminozės laikotarpiu, gripo epidemijos ir ARVI;
• perteklinio skysčio pašalinimas iš audinių, mažinant patinimą;
• medžiagų apykaitos procesų padidėjimas, dėl kurio eina perteklius;
• peršalimo gydymas be vaistų;
• arterijų ir intrakranijinių slėgio pakilimų šalinimas, kova su galvos skausmais ir migrena;
• širdies ritmo normalizavimas, bradikardijos ir tachikardijos prevencija;
• pagerinti skydliaukės hormonų gamybą ir viso endokrininės sistemos darbą;
• sąnarių skausmo pašalinimas, diskomfortas apatinėje nugaros dalyje ir nugaros dalyje;
• maisto virškinamumo gerinimas, vidurių užkietėjimo pašalinimas, rėmuo;
• žarnyno judrumo stabilizavimas;
• anemijos (geležies trūkumo) prevencija ir gydymas motinai ir vaisiui;
• sumažinti vaisiaus hipoksijos riziką;
• nėščiosios psichoemocinės fono normalizavimas.

Dėl šios vertingos savybės nesibaigia. Sąrašas priklauso nuo pradinės sveikatos būklės.

Formos naudoja cowberry

Norėdami išgauti maksimalų šio uogų ir kitų jo dalių poveikį, privalote laikytis priėmimo taisyklių. Taip pat svarbu apsvarstyti dozę, jos negalima viršyti, kad būtų išvengta neigiamų pasekmių. Uogos vartojamos šviežios, remiantis jais gaminami kompotai ir vaisių gėrimai, sultys. Lapai dažnai gaminami nuovirų, užpilų, arbatos pavidalu.

1. Kompotas. Šis gėrimas yra paprasta paruošti, dažnai vartojamas siekiant padidinti imunines jėgas ir nuraminti nervus. Tinka kiekvienai dienai. Norėdami paruošti gėrimą, turite užpilti 2 litrus. vanduo 0,5 kg. vaisiai. Po virimo, kompozicija skrudinama 3 minutes, po to išimama iš viryklės. Cukrus pridedamas prie skonio, galite papildomai pridėti prieskonių arba citrinos gabaliuką.
2. Sultinys ant lapų. Įrankis rekomenduojamas patekti į ponios, pradedant antruoju nėštumo trimestru. Dėl nuoviru suvartojimo pašalinami vidurių užkietėjimas ir rėmuo, išnyksta skystų lapų perteklius ir patinimas. Dėl didelio aktyvių fermentų koncentracijos reikia gerti atsargiai. Kepimui būtina 0,3 l. verdantis vanduo užvirina du šaukštus žaliavų, po to virkite ir išjunkite. Prieš imdamiesi reiškia, kad turite stovėti mažiausiai valandą.
3. Sirupas Jis veikia kaip vaistas, naudojamas skausmui ir gerklės skausmui, šalčio ir karščiavimo metu. Pakeičia įprastą vaistą kosulio sirupu. Sumaišykite 0,4 kg. cukrus nuo 0,5 litrų. vandens, virkite, kad ištirptų granulės. Užpildykite šį tirpalą 900 gr. Cowberry vaisiai ir pereiti į stiklainį. Vieną savaitę laikykite vėsioje, kartais purtant. Naudokite ne daugiau kaip 4 kartus per parą šaukštą.

Bruknių lapų infuzija

1. Tinkamai paruošus kompoziciją, jis susiduria su aukštu kraujo spaudimu. Sisteminis vaisto vartojimas leidžia atsikratyti hipertenzijos ir blogos sveikatos. Gėrimas žymiai padidina gyvybingumą.
2. Infuzija rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo mažo skrandžio ir diabeto rūgštingumo. Gėrimas yra lengvai paruošiamas. Įdėkite termosą 2 gr. levandų, 20 gr. braškių lapai ir 15 gr. bruknių lapai.
3. Į indą įpilkite 0,5 litrų. verdančio vandens. Palikite sudedamąsias dalis per naktį. Po prabudimo infuziją užfiksuokite ir paimkite 100 ml. 4 kartus per dieną prieš valgį. Be to, įrankis veikia kaip vitaminų kompleksas.

Bruknių sultys ir sultys

1. Reguliarus natūralių gėrimų vartojimas bus puiki priemonė kovojant su aukštu kraujo spaudimu ir geležies trūkumu organizme. Taigi, jūs visiškai stiprinate imuninę sistemą ir vengiate anemijos vystymosi.
2. Bet kuris iš pateiktų gėrimų turi teigiamą poveikį būsimos mamos būsenai, turinčiai raminamąjį poveikį. Sistemingai vartoti sultis ar sultis rekomenduojama vartoti su peršalimu, stipriu kosuliu. Sudėtis gali gargaluoti.
3. Nėra nieko sunku paruošiant morse. Malti per 250 g sietą. šviežios uogos ir supilkite 0,5 litrų.šaltas vanduo Siųskite konteinerį į viryklę ir palaukite, kol virs. Po to išjunkite degiklį ir palaukite, kol gėrimas visiškai atvės.
4. Suleiskite sultis per marlės audinį ir sumaišykite cukrų pagal skonį. Nepamirškite, kad viskas, ką reikia žinoti, kada sustoti. Prieš vartodami vaisius, visada viską derinkite su specialistu. Priešingu atveju vaisiai gali neigiamai paveikti kūną.

Bruknių uogos nėštumo metu

1. Verta pažymėti, kad krūmų vaisiuose yra daug didesnis maistinių medžiagų kiekis nei lapuose. Uogos yra puikus prieš troškulį. Sistemingas vaisto vartojimas pasirodė gerai kovoje su edema.
2. Ekspertai nerekomenduoja valgyti vaisių tuščiame skrandyje. Biologinių komponentų gausa uogų sudėtyje gali neigiamai paveikti virškinimo sistemą. Jis gali pabloginti gastrito ar peptinės opos sveikatą.

Karvių kontraindikacijos

1. Griežtai draudžiama įtraukti meškėną į dietą bet kokia forma, jei diagnozavote pepsinę opą, cholecistitą, gastritą, urolitozę ir mažą kraujo krešėjimą. Taip pat nepamirškite apie individualų netoleranciją ir alergiją.
2. Jei turite mažą kraujospūdį, vartokite uogas ypač atsargiai. Bruknių galima vartoti mažais kiekiais, padidėjus skrandžio rūgštingumui ir tik gavus gydytojo sutikimą.
3. Negalima piktnaudžiauti uogų gėrimais. Lėšos turi stiprų diuretikų poveikį. Jei jūs nekontroliuojate tokių produktų, jie gali būti dehidratuoti. Jūs taip pat pajusite silpnumą ir galvos svaigimą.

Leidžiama naudoti vaikui vežančioms moterims pateiktas žaliavas. Siekiant išvengti sunkių įgimtų apsigimimų ir normalizuoti sveikatą, ištirti vertingas uogų savybes.

Vaizdo įrašas: brūkšniukai iš šalčio