Ar nėščios moterys gali turėti askorbo rūgšties?

Gamta yra išdėstyta taip, kad kiekviena moteris rūpinasi savo vaiku ne tik nuo gimimo, bet ir nuo pat pradžios momento. Kai moteris sužino, kad netrukus taps motina, ji keičia savo gyvenimo įpročius. Nuo ankstyvo nėštumo būtina pereiti prie sveikos mitybos, stengtis daugiau judėti, atsisakyti vartoti tam tikrus vaistus. Apskritai, savaiminis gydymas dabar yra griežtai draudžiamas. Bet koks labai specializuoto gydytojo paskyrimas turi praeiti per besilankančio ginekologo filtrą. Moteris turi atidžiai stebėti, ką ji geria ir valgo, net ir su tuo, ką ji kvėpuoja. Kartais labiausiai nekenksmingi vitaminai ir papildai gali būti kenksmingi ir net pavojingi, jei nežinote jų visiško poveikio. Šiame straipsnyje kalbėsime apie askorbo rūgštį - kokie vitaminai yra, kaip ji veikia nėščios moters kūną, atsižvelgia į jo naudingas ir žalingas savybes.

Askorbo rūgšties nauda nėštumo metu

Askorbo rūgštis arba vitaminas C yra organinis junginys, būtinas sveikam augimui ir bet kurio organizmo vystymuisi. Šio vitamino trūkumas sukelia rimtų pasekmių, iš kurių svarbiausia yra Tsingo liga. Liga pirmą kartą buvo diagnozuota jūreiviams, kurie ilgai išvyko į jūrą ir negalėjo valgyti šviežių vaisių ir daržovių, kurių sudėtyje yra vitamino C. Liga pasireiškia nepakankamu kolageno sinteze, sutrikęs jungiamojo audinio vientisumas. Pagrindiniai ligos simptomai yra mieguistumas, raumenų silpnumas, dantenų kraujavimas, dantų praradimas, reumatoidinis skausmas. Vitaminas C yra svarbus organizmui, ypač ūminiais laikotarpiais - nėštumo, žindymo, vaikų ir senatvės, pooperacinės reabilitacijos ir kt. Bet kaip askorbo rūgštis veikia organizmą nėštumo metu?

1. Imunitetas. Moteris dažnai serga nėštumo metu, jaučiamas katastrofiškas imuniteto sumažėjimas. Vitaminas C padeda atkurti organizmo apsaugą, neleidžia vystytis gripo ir peršalimo nėštumo metu.
2. Už vaisių. Askorbo rūgštis yra neįtikėtinai naudinga vaisiaus organų susidarymui, ji dalyvauja biocheminiuose procesuose.
3. Profilampijos prevencija. Proeklampija yra rimta ir labai pavojinga diagnozė, pasireiškianti sunkia edema, šlapime esančiais proteinais ir kraujospūdžio padidėjimu. Askorbo rūgštis kartu su vitaminu E gali užkirsti kelią šiam nemaloniam nėštumo scenarijui.
4. Folio rūgštis Tai labai svarbus vitaminas, būtinas visiems, be išimties, nėščioms moterims, ypač ankstyvosiose stadijose, kai suformuojami vaiko organai. Askorbo rūgštis kartu su geležimi padeda geriau įsisavinti folio rūgštį. Tai yra puiki vaisiaus nervų vamzdžių apsigimimų prevencija.
5. Nuo rūkymo. Kartais moteris toliau rūkoma arba yra priversta kenčia nuo pasyvaus rūkymo, kai nikotinas yra aplinkiniame ore. Vitaminas C apsaugo kūdikį nuo žalingo poveikio.
6. Gimdymui. Vitaminas C yra labai naudingas vėlyvojo nėštumo metu, nes jis dalyvauja kolageno sintezėje. Tai reiškia, kad askorbo rūgštis daro audinį elastingesnį, tempiamą. Be to, pakankamas vitamino C kiekis padeda audiniams išgydyti greičiau, o tai labai svarbu gimimo kanalo plyšimo atveju.
7. Kraujo krešėjimas. Askorbo rūgšties rekomenduojama gerti prieš gimdymą, nes vitaminas C padidina kraujo krešėjimą. Tai puiki kraujavimo, ypač gimdos, prevencija.
8. Anemija Vitaminas C prisideda prie anemijos gydymo, nes jis dalyvauja geležies absorbcijoje.
9. Laivai. Askorbo rūgštis puikiai veikia kraujagyslių sveikatą, stiprina jų sienas, daro juos elastingesnius ir mobilesnius. Tai leidžia atsikratyti plokštelių, sumažinti cholesterolio kiekį. Pakankamas vitamino C kiekis organizme yra puiki venų varikozės prevencija.
10. Apsinuodijimas Vitaminas C, patekęs į kūną, gali surišti laisvuosius radikalus ir sunkiuosius metalus, slopina patogeninių bakterijų vystymąsi. Dažnai maisto sudėtyje yra numatytas vitaminas.
11. Strijų ženklai. Kadangi askorbo rūgštis dalyvauja kolageno pluoštų sintezėje, tai reiškia, kad oda tampa patrauklesnė. Tai ypač svarbu pilvo, krūtinės ir šlaunų atveju. Vitamino C vartojimas gali apsaugoti moteris nuo strijų išvaizdos.

Vitaminas C teigiamai veikia sąnarių sveikatą. Nėštumo metu hormonai daro kaulų audinį trapesnį, per trumpą laiką svoris didėja, todėl visa tai sukelia kelio ir kulkšnių skausmą. Kompetentingas askorbo rūgšties priėmimas gali užkirsti kelią panašių simptomų atsiradimui.

Ar askorbo rūgštis gali būti kenksminga nėštumo metu?

Bet koks produktas ir bet koks vaistas gali pakenkti organizmui, jei vartojate nesąmoningai, be gydytojo recepto. Ypač, jei toks priėmimas yra reguliarus ir dozė yra gerokai viršyta.

1. Visų pirma, ilgalaikio ir nekontroliuojamo askorbo rūgšties vartojimo pavojus yra susijęs su aukštu kraujo krešėjimu. Jei nesilaikysite šio proceso, askorbo rūgštis gali sukelti kraujo sutirštėjimą ir kraujo krešulių susidarymą.
2. Daug askorbo rūgšties gali korozuoti skrandžio sienas, pasireiškia pykinimas, rėmuo, stiprus pilvo skausmas.
3. Perdozavus vitamino C, motinos organizme gali sutrikti medžiagų apykaitos procesas, todėl vaikas turi alergiją.
4. Askorbo rūgšties perteklius gali sukelti inkstų akmenis.
5. Vitamino priėmimas yra griežtai draudžiamas diabetu.
6. Didelis askorbo rūgšties kiekis gali sukelti tokias reakcijas kaip nemiga, galvos skausmas, karščio blyksniai, aukštas karščiavimas.
7. Kartais net nedidelis vitamino C kiekis sukelia nemalonius simptomus dirglumo, odos išbėrimo ir nevirškinimo forma. Tai rodo, kad ši medžiaga netoleruoja.

Manoma, kad jauna ir sveika moteris be lėtinių ligų nereikalauja papildomo askorbo rūgšties suvartojimo, ypač reguliariai. Ypač jei jos mityba yra tinkama ir subalansuota. Nėštumo metu galite palaikyti kūną vitamino C pagalba, kurį kai kurie maisto produktai yra turtingi. Dauguma vitaminų yra laukinių rožių, raudonųjų pipirų, šaltalankių, juodųjų serbentų, Briuselio kopūstų, kivių, kalnų pelenų, apelsinų, braškių ir pan. Norint gauti tik naudos iš vaisių, turėtumėte pabandyti valgyti sezonines daržoves ir vaisius, kurie auga jūsų gimtojoje vietovėje.

Askorbo rūgštis buvo aptikta XX a. Pradžioje, daug vilties buvo skirta vitaminui. Iš tiesų, nedidelis vitamino C vartojimas padeda išlaikyti kūną, apsaugant nuo peršalimo. Tačiau tai nėra panacėja, o asbestas turėtų būti naudojamas protingai. Atminkite, kad geriausias vaistas yra įvairi ir subalansuota mityba!

Video: kas atsitiks, jei valgysite daug askorbo rūgšties