Oranžinė yra gausu vitaminų. Bet netgi tai nėra pagrindinė priežastis, kodėl tiek vaikai, tiek suaugusieji mėgsta šį vaisių. Neįprastas egzotiškas skonis daro jį mėgstamu tarp citrusinių vaisių. Šio vaisiaus naudojimas padeda atsikratyti vitamino trūkumo žiemos pabaigoje ir ankstyvą pavasarį. Tačiau verta išsiaiškinti, ar galima valgyti ją maitinančiai moteriai.
Gydytojai, pavyzdžiui, mano, kad apelsinai yra alergenai, o jų piktnaudžiavimas gali sukelti alergines reakcijas suaugusiems ir jau kalbėti apie naujagimius. Tačiau vis dėlto jaunos motinos kartais leidžia sau leisti porą šio vaisiaus griežinėlių. Be to, kūdikis taip pat gauna maitinimą krūtimi.
Ar apelsinai turėtų būti vartojami maitinančiai motinai ir ar jie naudingi kūdikiui, gali būti išmokti perskaitę šį straipsnį.
Istorija
Šio apelsinų vaisių tėvynė yra Ispanija. Todėl čia yra oranžinės spalvos, kurias gerbia skirtingo amžiaus žmonės. Nėščios ir žindančios moterys nėra išimtis. Vaikai geria sultis nuo jo labai ankstyvame amžiuje, o jaunos motinos taip pat naudoja ir vaisius, ir sultis, nebijodami, kad tai gali turėti neigiamos įtakos trapiems vaikų organizmams.
Tai, kad ispanai nebijo alerginių reakcijų dėl oranžinės spalvos naudojimo, dėl to, kad jų kūnas yra įpratęs ir pritaikytas prie šio vaisiaus naudojimo. Pavyzdžiui, Rusijoje šis vaisius yra obuolys. Ji taip pat laikoma tinkamiausia naudoti mityboje netgi žindančioms moterims.
Sudėtis
- Oranžą pasižymi daug vitamino C, kuris yra įtrauktas ne tik į jį, bet ir kiti vaisiai, priklausantys citrusinių vaisių kategorijai. Šis vitaminas stiprina žmogaus imuninę sistemą, kuri neleidžia patekti į virusus.
- Kitas komponentas yra beta karotinas, kuris turi teigiamą poveikį augančio organizmo vystymuisi.
- Apsaugo nuo šių poveikių organizmui, kurio sudėtyje yra vitamino A.
- Atsakingas už įprastą cheminių procesų eigą slaugytojo ir kūdikio vitamino B organizme.
- Vitaminas PP veikia regėjimo kokybę.
- Naudingą poveikį virškinimo trakto sistemai veikia oranžinis pektinas.
Žala
Jei kalbame apie maitinimą krūtimi, reikia būti atsargesniems su apelsinais, nes, be teigiamo poveikio kūnui, jaunoji motina gali pakenkti kūdikiui, piktnaudžiaujant vaisiais.
Visi citrusinių vaisių atstovai yra stiprūs alergenai, įskaitant apelsinus. Todėl, siekiant išvengti netikėtų alerginių reakcijų, žindymo metu verta sumažinti šio vaisiaus metodus, taip pat nustoti gerti apelsinų sulčių. Tačiau, jei moteris yra pripratusi, kad jos mityboje yra apelsinų, galite apsiriboti keliais vaisių griežinėliais. Tuo pačiu metu jaunoji motina galės patikrinti kūdikio reakciją. Bet net ir esant normaliai vaiko būklei ir reakcijos į vaisių trūkumui, geriau nepiktnaudžiauti šiuo produktu ir apsiriboti vos keliais apelsinų gabaliukais, bet porą kartų per savaitę. Tai tikrai apsaugo jaunąją motiną nuo nepageidaujamų alergijų.
Apelsinai daugiausia išvežami iš užsienio. Ir laikotarpis, kol jis pasiekė mūsų šalį, yra nežinomas, ypač, kur ir kaip jis buvo saugomas, kokiomis sąlygomis. Tai turėtų įspėti slaugytoją, todėl geriau atsisakyti daugelio apelsinų. Galų gale, be alergijos, galite gauti apsinuodijimą.
Egzotinių vaisių naudojimas ne visuomet atsispindi įvairiuose organizmuose.Virškinimo trakto sistema gali dviprasmiškai reaguoti į apelsinų naudojimą, ypač dėl to, kad pradeda formuotis vaikų skrandis.
Rūgštys dažnai dirgina vidinį skrandžio gleivinę. Taigi, aistros citrusų žindymo laikotarpiu turėtų būti atidėtos iki geresnių laikų. Geriausia, jei žindančioji moteris maitintų maistą iki 3 mėnesių amžiaus. Ir tik po to bus galima palaipsniui pareikšti ilgai lauktus egzotinius vaisius.
Kaip naudotis
Rekomenduojama vartoti apelsinus šaltu oru, kai padidėja viruso sugavimo tikimybė. Tačiau nepamirškite stebėti vaiko būklę. Piktnaudžiavimas vaisiais nėra jo vertas, maksimalus paraiškų skaičius turėtų būti ne daugiau kaip trys per savaitę, tačiau leidžiama valgyti ne daugiau kaip keletą gvazdikėlių.
Būtų geriausia, jei šis vaisius pasirodytų mano mamos mityboje tik po 3 mėnesių amžiaus. Ir kai papildomi maisto produktai patenka į kūdikio mitybą, motina gali padidinti dozę.
Valgyti oranžinės dalies dalį tik pirmąją dienos pusę, nes vaikui yra mažesnė tikimybė, kad organizme atsiras kolikų ir kitų neigiamų reakcijų dėl jos didesnio aktyvumo.
Žindymo vaiku procesas yra pats atsakingiausias ir sudėtingiausias, nes šiuo metu yra suformuotos jo imuninės ir kitos kūno sistemos. Todėl bet koks naujas produktas jam turi įtakos šiam procesui. Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikis yra jautriausias, nes viskas jam yra nauja. Ir jei motina myli savo kūdikį, tada ji atidžiai stebės savo sveikatą ir pastebės net nedidelius pokyčius.
Jei staiga slaugytoja nežino, ar galima naudoti tam tikrą produktą, tai geriausia pasikonsultuoti su specialistu, kuris pasakys apie visus mitybos subtilumus ir niuansus žindymo laikotarpiu.
Video: kokie vaisiai gali būti mama?
Norėdami siųsti