Ledai nėštumo metu - nauda ir žala

Kiekviena moteris, kuri svajoja apie nėštumą, ateina į ateitį. Kadangi ji sėdi ant parko stendo, ji nesirūpina dėl verslo ir laiko, žavisi savo miela ir maloniai valgo savo mėgstamą ledų. Iš tiesų sunku rasti žmogų ir dar labiau moterį, kuri nepatinka ledų. Vaisiai, šokoladas, popsicle, ledai, riešutai, sausainiai ir traškūs rutuliukai - šiandien šio produkto asortimentas yra tiesiog nuostabus. Bet ar tai saugus ledas nėštumo metu? Kiek galite valgyti kreminius patiekalus, kad nepažeistumėte savęs ir kūdikio įsčiose? Šiame straipsnyje kalbama apie naudingas ir žalingas ledų savybes.

Naudingos ledų savybės nėštumo metu

Ledai yra saldus pieno masė, kuri patiekiama šalta. Pagal standartus, ledai gaminami iš pieno - kondensuotų, natūralių, sausų. Be to, į pieną pridedama sviesto, cukraus, aromatinių ir aromatinių priedų, tirštiklių ir emulsiklių, kurie išsaugo produkto šviežumą ir nuoseklumą. Ledai yra ilgas ir daugiapakopis procesas. Vienoje talpykloje, tam tikra tvarka, sumaišykite sudedamąsias dalis, kruopščiai šluostykite, siųskite, kad užšaldytumėte, periodiškai kratytumėte ir sumaišykite masę, kad produktas būtų erdvus ir lengvas.

1. Ledai yra idealus produktas dažnioms kraujavimui. Kai į burnos ertmę patenka šaltojo delikateso, nosies gleivinės kraujagyslės siaurėja, kraujas sustoja. Jei dažnai iš nosies yra kraujo - tiesiog valgykite ledų.
2. Ledai yra gana kaloringas produktas, kuris gali pakeisti visą maistą. Jei moteris paprastai negali valgyti nuo toksikozės, ledai išgelbės kūdikį nuo išsekimo ir prisotins kūną pora šimtų kalorijų. Tai ypač svarbu mamoms, kurios nėra gerai sveriančios.
3. Aukštos kokybės leduose, pagamintuose pagal pieno produktus, yra kalcio, kuris yra būtinas motinos ir vaiko kūnui. Tai stiprus kūdikio skeletas, sveiki dantys, motinos plaukai ir nagai.
4. Pagrindinis ledų privalumas yra gera nuotaika, kurią moteris suteikia sau. Po saldainių organizme gaminamas serotoninas - nuotaika pakyla, nerimas ir nerimas palaipsniui nyksta į foną.
5. Kai kurios moterys pripažįsta, kad toksikozės metu pykinimu kovoja su ledais. Tik keli šaukštai skanaus saldumo gali pagerinti jūsų gerovę visą dieną.
6. Manoma, kad ledai leidžia lengviau išgyventi stresą. Nėščia moteris turi daug nerimo - ji nerimauja dėl būsimos kūdikio sveikatos, ji gali būti sutrikusi būsto, finansinės ir karjeros klausimais.

Nepamirškite, kad kalbant apie produkto privalumus, mes vadiname aukštos kokybės ledus, pagamintą iš natūralių produktų pagal valstybės standartus.

Ledų pakenkimas nėštumo metu

Nuo vaikystės visi žinome, kad ledų valgymas dideliais kiekiais yra neįmanomas, koks yra šio produkto pavojus?

1. Visų pirma, ledai yra šaltas, kuris gali būti pavojingas nepasirengusiai gerklei. Valgykite ledų turėtų būti mažomis porcijomis, palaipsniui, prieš pašildant delikatesą ant liežuvio. Kai kuriais atvejais ledai yra valgyti konkrečiai, norint nuraminti gleivinės gerklę, kad pripratintų kūną prie šalčio - tai yra puiki tonzilito ir faringito prevencija. Tačiau gerklę reikia mokyti palaipsniui, mažomis porcijomis vartojant ledų.
2. Ruošiant ledų produktus, pasterizuojami, kad būtų sutaupyta daugybė galimų bakterijų ir bakterijų.Tačiau kartu su kenksmingais mikroorganizmais taip pat sunaikinami naudingi mikroelementai ir vitaminai. Iš kalcio, esančio piene, lieka tik nedidelė dalis.
3. Nuo šaltų maisto produktų susiaurina kraujagysles, valgant ledus dažnai atsiranda galvos skausmas.
4. Labai dažnai nesąžiningi gamintojai į gaminį vietoj natūralių gyvūnų riebalų įdeda dirbtinius arba augalinius riebalus. Pigiausia yra palmių aliejus, dėl kurio organizme padidėja cholesterolio kiekis.
5. Ateities mamos, kurios linkusios į alergiją, turėtų būti labai atidžiai perskaitytos ant produkto etiketės. Leduose dažnai randama priedų, kurie gali sukelti reakciją - medus, braškės, šokoladas, riešutai ir kt.
6. Ledai yra labai kaloringas produktas, nekontroliuojamas vartojimas, gali sukelti svorio padidėjimą. Jei po gimimo norite greitai sugrąžinti savo figūrą, nepalenkite saldžių skanėstų.
7. Didelis kiekis baltojo cukraus ledų sudėtyje yra diabeto, padidėjusio kraujo spaudimo atsiradimo rizika.
8. Dauguma gamintojų vietoj natūralių vaisių ir uogų sulčių naudoja dirbtinius skonius, kvapiąsias medžiagas, tirštiklius ir stabilizatorius. Dirbtiniuose konservantuose nėra jokio naudojimo.

Be to, yra kontraindikacijų, kurioms reikia visiškai atsisakyti ledų. Tarp jų yra hipertenzija, nėščių moterų gestozė, diabetas, antsvoris, įvairios inkstų ligos. Jei tokių diagnozių neturite, galite valgyti ledų. Galų gale, nėščios moters hormonai dažnai perstatomi, yra naujų skonio nuostatų, kurias labai sunku atsisakyti. Ir nereikia!

Kaip padaryti saugų naminį ledų?

Kad produktas būtų naudingas, jis turėtų būti teisingai pasirinktas. Pirkdami ledus turėtumėte atkreipti dėmesį į jo sudėtį - kuo mažiau gaminio yra saugoma, tuo natūralesnė ir saugesnė. Įsitikinkite, kad sudėtis nėra dirbtinės spalvos ir priedai. Ir geriausias būdas yra padaryti ledus patys - namuose. Tokiu atveju, nesate abejojate produkto privalumais, tiesiog būkite tikri dėl ingredientų kokybės.

1. Norėdami gaminti naminį ledų, jums reikia stiklinės pieno, 350 ml grietinėlės, 100 g cukraus, 3 kiaušinių tryniai ir šiek tiek vanilės. Galite pridėti kitų skonio ingredientų - riešutų, kakavos, vaisių.
2. Pienas turi būti virinamas ir pašalintas iš karščio.
3. Atskirame dubenyje sumaišykite trynius su cukrumi ir vanilėmis, atsargiai sudaužykite.
4. Gauto trynio masė švelniai supilkite karštą pieną, gerai išmaišykite.
5. Kitas etapas yra kremo kratymas iki putos būklės, švelniai sumaišykite dvi mases.
6. Po to į gautą struktūrą pridedame vanilino ir kitų būtinų kvapiųjų medžiagų ingredientų.
7. Ledai dedami į formas, siunčiame į šaldiklį.
8. Po valandos ledai turėtų būti nuimami ir sumaišyti, kad produktas būtų erdvesnis.
9. Toliau ledai siunčiami atgal į šaldiklį, kol jis užšąla.

Paruoštas skanus, sveikas, turtingas ledai!

Ledai yra mėgstamas visų vaikų ir daugelio suaugusiųjų gydymas. Kai kurios moterys pažodžiui negali įsivaizduoti gyvenimo be skirtingų rūšių ledų. Skonis saldaus produkto - prašome sau ir kūdikiui įsčiose!

Video: apie ledų naudą ir pavojus