Morkų sultys - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Morkų sultys yra labai populiarios tarp tinkamos mitybos rėmėjų. Tikrasis daržovių sulčių lyderis kaupia daug beta karotino, kuris yra naudingas regėjimui. Gėrimas turi ir kitų privalumų, tačiau nesuprantamas priėmimo sultys gali pakenkti. Pažvelkime į fresch charakteristikas ir jo priėmimo taisykles.

Naudingos morkų sulčių savybės

Vienoje šviežių sulčių porcijoje kasdien reikia suaugusiųjų beta-karotino, retinolio ir askorbo rūgšties. Be to, gėrimas neteko vitamino PP, kuris turi teigiamą poveikį visiems metaboliniams procesams organizme.

Šviežiai spaustos morkų sultys yra tikras B grupės vitaminų kaupimo lyderis. Tiaminas užima ypatingą vietą smegenų neuronams skatinti ir asmens psichoemocinei fone stabilizuoti.

Vaistas kaupiasi ir riboflavinas, kitaip vadinamas vitaminu B2. Gėrime yra daug folio ir pantoteno rūgšties, niacino.

Būtina skirti tokoferolį (vitaminą E), kuris yra natūralus antioksidantas ir valo visus vidaus organus. Pažymėtina, kad morkų gėrime yra daug daugiau tokoferolio nei gerai žinomame šviežių burokėlių.

Tarp mineralinių medžiagų, vaistas koncentruoja geležį, natrio, kalio, fosforo, kalcio, magnio. Kaliumui suteikiama svarbiausia vieta, ji apima pusę suaugusiųjų kasdienių poreikių.

Be pirmiau minėtų medžiagų, morkų sultys gausu fitoncidų, specialių fermentų, poli- ir monosacharidų, krakmolo, pelenų, organinių sočiųjų ir nesočiųjų rūgščių, maisto skaidulų ir vandens. Gėrimas turi viską, kas reikalinga gyvybiškai svarbių žmogaus organų ir sistemų darbui užbaigti.

Morkų sultys

1. Gėrimas yra naudingas visoms žmonių kategorijoms. Tačiau dažniausiai jis skiriamas piliečių, turinčių mažai regėjimo ir akių ligų, priėmimui. Tai yra beta-karotino kaupimasis, kuris turi teigiamą poveikį.
2. Ne be naudingų savybių tiems, kurie natūraliai kenčia nuo susilpnintos imuninės sistemos. Šviežios daržovės užpildo reikiamų medžiagų trūkumą, padidina atsparumą virusams.
3. Norint sustiprinti žindymą, rekomenduojama naudoti šviežią sultį naujoms krūtimi maitinančioms motinoms. Gėrimas pašalina pieno kartumą, padidina jo riebumą.
4. Su vitamino A (retinolio) trūkumu, žmogaus oda pradeda nulupti, ant jo atsiranda įtrūkimų, raukšlių ir spuogų. Tik 1 stiklas sulčių per dieną padarys epidermį sklandesnį ir atkurs vandens balansą.
5. Sultys teigiamai veikia nagus ir kaulus, stiprindami juos. Gėrimas atkuria dantų emalį, apsaugo nuo ėduonies, mažina kraujavimas, dezinfekuoja burnos ertmę (svarbu žmonėms, sergantiems stomatitu).
6. Kepenys yra filtravimo organas, kuris per dieną kiekvieną dieną patenka į toksiškas medžiagas. Morkų valymui būtina morkų sultys, nes švieži padidina tulžies nutekėjimą. Gėrimas turi būti naudojamas alkoholio ar apsinuodijimo maistu metu.
7. Ne be vidinių organų gleivinių vertės. Morkų sultys turėtų būti vartojamos pacientams, sergantiems skrandžio opa, gastritu dėl didelio rūgštingumo, šlapimo pūslės ir inkstų negalavimų, burnos gleivinių dirginimo.
8. Antioksidantai sultyse slopina laisvųjų radikalų poveikį sveikoms ląstelėms. Švieži apsaugo odą, todėl žmonėms, kurie gyvena karštose saulėtose vietose, reikia girti. Gėrimas puikiai apsaugo odos ir pieno liaukų onkologiją.
9. Tie patys antioksidantai kartu su maistiniu pluoštu išvalo toksinų, kitų nuodų, sunkiųjų metalų druskų vidaus organus. Sultys yra privalomos norint gauti stiprią kūno šlaką, prastą maisto virškinamumą.
10. Tradicinės medicinos srities specialistai nustatė, kad sultys naudojamos gydant dermatologines problemas. Losjonai yra veiksmingi prieš psoriazę, egzema, dermatitą, odos pažeidimus (dilimą, įtrūkimus, gabalus ir kt.).
11. Kaip dalis morkų ir sulčių, yra daug askorbo rūgšties ir B vitaminų. Kartu šie elementai turi teigiamą poveikį žmogaus nervų sistemai, normalizuoja miegą ir kovoja su streso poveikiu. Vitaminas C padeda susidoroti su rūkymu, nes sumažina troškimą nikotinui.
12. Gėrimas koncentruoja į širdį vertingus mineralinius junginius kalio, magnio, geležies pavidalu. Šviežia valo kraujo kanalus nuo cholesterolio nuosėdų, padeda išvengti aterosklerozės. Taip pat stimuliuojami smegenų neuronai, kurie pagerina visas kognityvines funkcijas.
13. Dėl savo antihelmintinių savybių, morkų sultys naudojamos parazitinių kirminų pašalinimui iš žarnyno ertmės vaikams ir suaugusiems. Šiuo atveju sultis reikia sujungti su moliūgų sėklomis, o savaitės kurso pabaigoje - klizma.

Morkų sulčių nauda moterims

1. Morkų pagrindu pagamintas gėrimas menstruacinio ciklo metu turi didelį poveikį mergaičių kūnui. Dėl geležies kaupimosi papildomas hemoglobino trūkumas, normalizuojamas išskyrų gausumas ir išnyksta apatinės nugaros dalies ir pilvo skausmas.
2. Skatindamas hormonų sintezę, vaisingumas gerėja, moterys turi didesnę tikimybę suvokti visiškai sveiką kūdikį. Sultys gydomos nevaisingumo gydymo metu.
3. Ne be jokios reikšmės klimatinių metų moterų sveikatai. Sultys stabilizuoja hormonus, sumažina „potvynių“ dažnį, mažina dirglumą.
4. Gėrimas buvo ypač naudingas kosmetologijos srityje. Morkos yra atsakingos už kolageno ir elastino sintezę, oda visada atrodo tonuota ir sveika, išnyksta riebalų kiekis ir spuogai.

Morkų sulčių nauda nėščioms moterims

1. Nėštumo laikotarpiu sąžininga lytis yra svarbi norint stebėti tinkamą mitybą. Kasdieniame meniu privaloma įtraukti daugiau hipoalerginių vaisių, daržovių ir žolelių.
2. Ne mažiau svarbu yra šviežių sulčių vartojimas. Morkų sultys bus puiki natūrali priemonė, kurioje susikaupia daug organizmui svarbių fermentų ir medžiagų.
3. Šaknų sultys, reguliariai vartojamos, atkuria audinius ir visas sistemas nėštumo metu. Faktas yra tai, kad nėštumo laikotarpiu organizmas dirba ribose. Gėrimas leidžia vaikui vystytis normaliai ir išsprendžia daugybę problemų.
4. Jei sistemingai vartojate sulčių, jums nebus sunkumų su virškinimo sistema. Kompozicija žymiai pagerina žarnyno peristaltiką, atkuria vidinį pH pusiausvyrą, sumažina toksikozės požymius.
5. Morkų sultyse yra pakankamas kalcio kiekis, būtinas kaulų audinių susidarymui ir stiprinimui tiek motinai, tiek kūdikiui. Gėrimas padidina odos ir raumenų audinio elastingumą, stiprina imuninę ir nervų sistemą.

Gastrito morkų sultys

1. Gastritas yra gana nemalonus liga, kurią lydi uždegiminiai vidaus organų gleivinės procesai. Tokia liga gali pasireikšti lėtiniu ir ūminiu pavidalu.
2. Tradicinė medicina ilgą laiką praktikuoja ligos gydymą su morkų sultimis. Gėrimas labai palengvina paciento būklę ir turi gerą terapinį poveikį.
3. Jei sistemingai geriate žaliavas, galite pasiekti gerų rezultatų. Sultys regeneruoja skrandžio ląsteles, slopina skausmą, normalizuoja mikroflorą.

Morkų sultys kosuliuojant

1. Be puikaus skonio ir sveikų savybių masės, švieži morkos turi gerų gydomųjų savybių. Ilga liga su stipriais kosuliais rekomenduojama sultis. Ši priemonė padės susidoroti su šia liga.
2. Nuplaukite 500 gr. Įsišaknykite ir nusiųskite troškinti, kol būna minkštas. Po to praleiskite morką per maišytuvą. Prijunkite sūrį su 100 gr. gėlių medus. Sudėkite sudedamąsias dalis tol, kol bus homogeniška srutos.
3. Baigta kompozicija turi būti laikoma šaldytuve. Reikia 30 g. pašildytas 4 kartus per dieną. Terapinė masė puikiai valo plaučius ir bronchus nuo gleivių išskyrų. Šviežios šviežios padės įveikti sloga. Gerkite 200 ml. sulčių kartą per dieną.

Morkų sultys onkologijai

1. Oficiali medicina patvirtino, kad sistemingas sulčių vartojimas slopina laisvųjų radikalų poveikį žmogaus organizme. Fitotidų buvimas morkose žymiai sustiprina imuninę sistemą.
2. Retinolis slopina vėžio augimą. Frechet taikymas naikina patogeninių ląstelių aktyvumą. Audiniai pradeda atsigauti ir regeneruoti. Morkų ir burokėlių sulčių mišinys turi didelį poveikį.

Morkų sultys kepenims

1. Žmogaus organizme kepenys veikia kaip filtras, kuris valo toksiškų junginių kraują. Su nesveika gyvensena, ląstelės greitai žlugsta. Padėčiai ištaisyti padės sulčių iš šaknų.
2. Šviežios morkos turi stiprias antioksidacines savybes. Kompozicija apsaugo ląstelių membraną ir slopina laisvųjų radikalų aktyvumą. Sultyse esantis vitaminų kompleksas slopina organų nutukimą ir normalizuoja lipidų apykaitą.
3. Atminkite, kad vitaminų perteklius taip pat gali neigiamai paveikti žmogaus būklę. Gerkite sulčių saikingai. Priešingu atveju kyla pavojus uždirbti karotino gelta.

Kontraindikacijos morkų sultys

1. Kai kuriais atvejais gėrimas gali neigiamai paveikti asmens būklę. Tokie asmenys turi būti ypač atsargūs su produktu.
2. Didelė cukraus koncentracija yra koncentruota morkų freshe, todėl sultims draudžiama įtraukti diabetikams kasdienį maistą.
3. Gėrimas yra visiškai draudžiamas žmonėms, sergantiems lėtine kasos liga. Į tą pačią kategoriją įeina asmenys, turintys žarnyno ligą paūmėjimo laikotarpiu.
4. Gėrimas draudžiamas individualaus netoleravimo atveju. Be to, sultys yra uždraustos žarnyno sutrikimų atveju. Švieži gali sukelti viduriavimą. Morkų sultys turi vidurius.
5. Jei nesilaikysite nustatyto sunaudotų žaliavų kiekio, galite patirti silpnumą, odos pageltimą, galvos skausmą ir mieguistumą. Jei yra naudingų medžiagų, gali prasidėti vėmimas.

Be abejo, morkų sultys yra naudingos žmonėms. Gėrimas buvo taikomas visose srityse, pradedant nuo mitybos normalizavimo, baigiant tradiciniu gydymu ir kosmetologija. Tačiau, norint nepadaryti žalos, susipažinkite su kontraindikacijomis dėl šviežių sulčių.

Video: morkų sulčių nauda ir taikymas