Porai - nauda ir žala kūno sveikatai

Nedaug žmonių žino, kad ne tik baltoji stiebo dalis, bet ir žalia dalis yra valgomieji porose. Bet kokiu atveju, ši neįprasta daržovė mūsų šalyje, kaip kultūroje, praktiškai nėra įprasta. Porai, kurių nauda ir žala mažai žinoma, yra nepagrįstai atimta. Beje, šis augalas gali būti saugiai padidintas kaip nepaprastas. Šiandien mes suprasime.

Porų nauda

Apie naudingų savybių visų tipų svogūnai yra parašyta visą traktatas. Tačiau gydytojas rekomenduoja porą dėl kai kurių ligų.

Sutrikusi virškinimas. Augalų sudėtyje yra daug šiurkščių pluoštų, kurie sukelia žarnyno judrumą. Tuo pačiu metu žalios plunksnos nesukelia didesnio dujų susidarymo ir nekenkia naudingiems mikroorganizmams.

Pažeidžiami nervų sistemos funkcionavimai. Porai yra tiesiog vitaminų ir mikroelementų sandėlis. Pavyzdžiui, fosforo ir magnio. Jie padeda psichikai dirbti kaip laikrodis.

Taryba Nėščios moterys skatinamos pridėti porų patiekalus į savo mitybą. Galų gale, jame yra daug folio rūgšties, kuri padeda tinkamai formuoti nervų sistemą negimusiam vaikui.

Onkologinės ligos. Ne, porai nėra panacėja. Jis neišgydys vėžio. Tačiau naujausi laboratoriniai tyrimai parodė, kad reguliariai vartojant šį sveiką augalą, sumažėja pirminės ligos rizika. Jis taip pat padeda apriboti jau nustatytų navikų augimą.

Taryba Naujausi tyrimai parodė, kad rūkantiems, kurie dideliais kiekiais vartoja porus, daro priešingai. Jie žymiai padidina navikų riziką. Taigi rinkitės: porai arba cigaretės.

Anemija Visame magiško lanko kamiene yra lengvai virškinamo geležies prieinama forma. Todėl žmonėms, turintiems mažą hemoglobino kiekį, bus labai naudinga į savo meniu įtraukti porų.

Įdomu. Ar žinote, kad geležis įsisavina daug greičiau organizme, jei jis ateina kartu su vitaminu C? Šiuo atžvilgiu gamta dosniai suteikė porai. Mikroelementų kiekis kamiene beveik puikiai papildo vienas kitą.

Hipertenzija. Kalio buvimas porų sultyse daro jį tikrai vertingu augalu. Galų gale, kalis yra atsakingas už tinkamą širdies ir kraujagyslių sistemos veikimą. Reguliariai vartojant kompetentingas gydomųjų svogūnų dozes, žmogaus organizmas normalizuoja kraujospūdį ir vandens ir druskos pusiausvyrą.

Aterosklerozė. Porų kamieniniai pluoštai veikia kaip oksidatorius. Jie jau pradiniame virškinimo etape susieja „blogą“ cholesterolį. Būtent šis procesas sumažina netinkamų plokštelių ir kraujagyslių užsikimšimo atsiradimo riziką.

Taryba Rekomenduojama, kad porai būtų pridėti prie riebalų ir mėsos patiekalų dideliais kiekiais. Tai daroma siekiant išvengti aterosklerozės.

SARS. Nereikia kalbėti apie antibakterinius svogūnų eterinių aliejų savybes. Porai nėra išimtis. Pavyzdžiui, jei jums nepatinka svogūnų skonis, šaldymo sezono metu nedvejodami valgykite porai. Tai bus puiki viršutinių kvėpavimo takų peršalimo ir negalavimų prevencija.

Porų kosmetinis naudojimas

Ne, neturėtumėte padaryti žalių kaukių. Porų naudojimas viduje bus daug naudingesnis.Lapuose ir stiebuose yra daug askorbo rūgšties. Ji yra atsakinga už įprastą kolageno pluošto sintezę. Tačiau beveik 50% žmogaus kūno sudaro juos.

Taigi, porų mityba turi teigiamą poveikį:

• odą
• ryšulius
• sąnarius
• nagai

Eksperimentui tiesiog išbandykite kasdieninę salotų porą. Ir po maždaug 30 dienų įvertinkite odos būklę. Užtikriname jus, kad tikrai patiksite rezultatą. Ir nereikia brangių kremų. Juk pats kūnas gamins tinkamą kolageno kiekį.

Žala porai

Iki šiol buvo manoma, kad porų pažeidimas gali įvykti tik vienu atveju: persivalgant. Tačiau nepriklausomi mokslininkai atliko savo eksperimentus ir įrodė, kad porai vis dar kenkia.

Ši situacija atsiranda, kai:

1. Individualus netoleravimas nikeliui ir jo lydiniams. Didelis šio elemento kiekis stiebo ir lapų yra įspėjimas dėl alergijos šiam metalui.
2. Didelis rūgštingumas. Pati daržovė padidina skrandžio sulčių rūgštingumą. Todėl žmonės, kurie žino tokią funkciją, neturėtų per daug valgyti daržovių.
3. Žindymas. Ne, purškalas nekenkia. Bet sugadinkite pieno skonį, jei mama turi patiekalų su porais. Ir mažai tikėtina, kad trupiniai patiks
4. Viduriavimas Šios ligos porai gali dar labiau pabloginti šią problemą. Be to, šiurkštūs pluoštai dar labiau sudirgins jau uždegtas žarnas.
5. Urolitizė ūminėje stadijoje. Tiesa ta, kad porų sultys turi stiprų diuretikų poveikį. Todėl, jei atkrytis, o ne nauda, ​​gali pakenkti organizmui. Inkstai yra uždegę, neveikia jų užduotis. Ir tada yra papildoma apkrova, kuri sukels liūdnas pasekmes 100%.

Jei žinote savo ligas, atidžiai stebėkite savo plokštelę. Tada porai nesukels netyčinio žalos. Jei nežinote apie galimas sveikatos problemas, tuomet gaukite labai vertingų patarimų: nevalgykite. Tada viskas bus gerai.

Įdomūs faktai apie svogūnų gydytoją

Dabar tai keista skaityti, o senovėje žmonės laikė porą kaip stipriausią afrodiziaką. Ir netgi rekomendavo jį valgyti dideliais kiekiais, konfiskuoti česnakus ir salierus. Manoma, kad toks mišinys žymiai padidina vyrų lytinį potraukį, o moterys yra visiškai beprotiškos.

Po tokio vitamino padažu mes nerekomenduojame kvailinti širdies ponios, garbindami pataisytą „libido“. Kadangi gintaras po šio mišinio bus tinkamas. Ir yra įmanoma, kad užkariautos mamzelės tiesiog neturės laiko jums matyti ir vertinti, nes ji nyksta nuo miasmų.

Mokslininkai teigia, kad porai duoda didžiausią naudą žmogaus organizmui žiemą ir pavasarį. Ir tai nėra vitaminų žalumynų nebuvimas. Tiesiog tinkamai laikant kamiene ir plunksnuose mikroelementų ir maistinių medžiagų skaičius padidėja maždaug 2 kartus.

Todėl porai geriau ne valgyti šviežiai paimti iš sodo. Jis turi leisti jam atsigulti vėsioje vietoje bent savaitę. Jei galima laikyti augalą ilgiau, tai visais būdais tai padaryti.

Pūkų naudojimas visai virškinimo sistemai yra visiškai neįkainojamas. Štai tik nedidelė dalis šviežių žolelių veiksmų ant kūno:

• apetito stimuliavimas
• padidina skrandžio sulčių gamybą be dirginimo
• antimikrobinis poveikis
• kepenų pagerėjimas (choleretinis poveikis)
• antihelmintinis poveikis
• minkštas žarnyno judrumas
• patogeninio mikrofloros augimo slopinimas

Be to, porai yra labai mažai kalorijų. Kas neabejotinai daro jį lyderiu rengiant dietas žmonėms, norintiems numesti svorio.

Ar žinojote, kad porai rekomenduojama diabetikams? Kadangi jis turi labai mažą glikemijos indeksą.Todėl augalas praktiškai nepadidina gliukozės kiekio kraujyje. Porai neturi sąveikos su skydliaukės liauka ir neturi įtakos jo funkcijai. Tai dar viena priežastis, dėl kurios diabetikai turi atidžiai stebėti stebuklo lanką.

Daugelis žmonių žino B grupės vitaminų naudą, padeda smegenims kovoti su depresija, aktyvuoti mąstymo procesus, pagerinti atmintį ir sutelkti dėmesį. Tačiau nedaugelis žmonių žino, kad porose šių vitaminų kiekis yra mažesnis.

Todėl gydytojai primygtinai rekomenduoja įtraukti šią daržovę į įvairius nervų sutrikimus ir smegenų sutrikimus.

Taryba Paprastai porai yra virti, troškinti ir kepti. Tuo pačiu metu naudingos savybės praktiškai nesumažėja, bet visai nėra jokios žalos.

Dabar jūs beveik viską žinote apie porus. Taip pat tai nėra paslaptis. Taigi nedvejodami valgykite šį vertingiausią augalą maistui, maitinkite namus ir nedirbkite.

Video: vaistinis porai!