Lemongrass - nauda ir žala kūno sveikatai

Citrinų žolė yra kietas vynuogių, iš kurių išpjauna raudonųjų uogų grupes. Įdomu tai, kad laukinių augalų stiebo ilgis gali siekti 12 metrų. Kalbant apie išorinius ženklus, uogos nėra panašios į gerai žinomas citrinas. Tačiau, patrinti lapą tarp pirštų, pajusite tropikų lengvas aromatas.

Citrinų žolės sudėtis

Citrinų žolė priklauso mažiausiai kalorijų uogoms. 100 gr. vaisiai sudaro tik 10–12 kcal. Tai priklauso nuo žaliavų brandos laipsnio. Visa tai iš 100 gramų. 1 gr. užima baltymus ir 1,8 g. - angliavandeniai.

Citrinų žolė neturi riebalų, tačiau joje yra daug askorbo rūgšties, nikotino rūgšties, tokoferolio, fitoestrogeno.

Labiausiai vertingos mineralinės medžiagos yra jodas, cinkas, kalis, selenas, geležis, baris, kalcis, manganas ir magnis. Kaip dalis labai daug citrinų, obuolių ir vyno rūgščių.

Citrinų žolės nauda

Citrinų žolė plačiai naudojama daugelyje sričių dėl gydomųjų savybių, kurias aptarsime toliau.

Dėl nervų sistemos

1. Vaisiai suvartojami šviežiomis, džiovintomis arba garintomis formomis asmens psicho-emocinės aplinkos gydymui. Uogos pagerina nuotaiką, suteikia ramybę, atsipalaiduoti.
2. Citrinų žolė rekomenduojama vartoti žmonių grupėms, kurios dažnai patiria depresinius sutrikimus, stresą ir kitus neigiamus veiksnius.
3. Sistemingas priėmimas pagerina miegą, košmarai išnyksta, kūnas yra tonuotas, žmogus suranda harmoniją su savimi. Tai sumažina nervų ir gedimų tikimybę.
4. Citrinų žolė yra ypač gera vyrams, nes stiprios žmonijos pusės atstovai yra labiau linkę būti nervingi.
5. Dėl emocinio išsekimo ir protinio nuovargio žmogus negali sutelkti dėmesio į pagrindinius dalykus. Šiuo atveju rekomenduojama išgerti citrinžolės ir Viburno nuovirą.

Širdies raumenims

1. Uogos teigiamai veikia širdį. Ne veltui, gerinant pagrindinio raumenų darbą, gydytojai paskiria vaistus, kuriuose yra citrinžolės.
2. Vaisiai apsaugo širdį nuo neigiamo chemoterapijos poveikio vėžio gydymui. Citrinų žolė kiniškai pašalina radionuklidus, sustabdydama jų poveikį organizmui.
3. Dėl savo antioksidacinių savybių vaisiai turi būti vartojami asmenų, kuriems yra tendencija išsivystyti širdies liga (širdies priepuolis, insultas ir tt), kategorijoms.

Smegenims

1. Skatinant smegenų neuronus, visi psichiniai procesai yra stiprinami. Asmuo greitai pasiekia tikslą, nes tampa lengviau susikoncentruoti.
2. Sisteminis citrinų žolės naudojimas sumažina senatvinės demencijos atsiradimo tikimybę. Produktas yra atsakingas už aiškų protą, augalas atkuria žmonių psichinę sveikatą.

Hormoniniam fonui

1. Kinijos citrinžolė palaiko hormonų pusiausvyrą kraujyje. Jis pagerina antinksčių ir endokrininės sistemos veiklą.
2. Produktas gausu fitoestrogenų, kurie yra atsakingi už tinkamą organizmo veikimą menopauzės ir menstruacinio ciklo metu moterims.

Kepenims

1. Kinijos „Schizandra“ atkuria kepenų ląsteles, mažina vidinį organą nuo nuodingų medžiagų ir kitų toksiškų junginių, skatina tulžies išsiskyrimą.
2. Augalų sėklose yra riebaluose tirpių junginių, kurie apsaugo kepenis nuo etilo alkoholio poveikio. Ši kokybė yra būtina vyrams greta stiklo.
3. Įjungus citrinų žiedą kasdieniame meniu, palengvinamas kepenys. Jis mažina narkotikų, pramoninių tirpiklių poveikį jai.
4. Citrinų žolė dažnai naudojama kaip papildoma priemonė C hepatito gydymui. Yra daug įrodytų atvejų, kai augalas padėjo pacientams atsigauti.

Kvėpavimo takams

1. Augalas puikiai atsidūrė kovoje su kvėpavimo takų ligomis. Jis padeda atsigauti nuo astmos, pneumonijos ir ilgalaikio kosulio.
2. Schizandra taip pat slopina pernelyg didelį prakaitavimą, pagerina imunitetą ir puikiai apsaugo organizmą nuo sezoninių peršalimo ir gripo.
3. Įrodytas teigiamas augalų poveikis, turintis skausmingą menstruacinį ciklą, sunkus virškinimas.
4. Kompozicija turi teigiamą poveikį gimdos stimuliacijai, stiprindama jos sienas. Senovėje gydytojai atskleidė unikalią citrinžolės savybę, pastaroji laikoma stipriu afrodiziaku.
5. Reguliarus vaisto vartojimas turi teigiamą poveikį kraujo kompozicijai, minkština diabeto eigą.

Odai

1. Augalų uogos yra prisotintos kaliu, selenu ir jodu. Daugelis kosmetikos gaminių gamintojų gamina produktus su citrinų žolės ekstraktu.
2. Kompozicijos, pagrįstos kosmetologijos paklausos augalais. Serumai ir kremai rodo puikius rezultatus reguliariai naudojant. Oda gerokai pagerėja, išnyksta laisvumas, raukšlės ir panašios problemos.
3. Reguliarus augalų suvartojimas gerokai pagerins odos būklę, išgydo ir atjaunina odą. Lemongrass skatina sparčiausiai audinių regeneraciją po sužalojimo.

Visam kūnui

1. Lemongrass turi stimuliuojančio poveikio. Jis suteikia kūno energijai, gaivina, padeda atsigauti nuo sunkios psichinės ar fizinės darbo.
2. Citrinžolė nusipelno ypatingo dėmesio dėl savo gebėjimo padidinti koncentraciją, pagerinti atmintį ir regėjimą. Pastaruoju atveju ekspertai pataria žmonėms, turintiems regėjimą, ir tiems, kurie dirba kompiuteryje, valgyti citrinų.
3. Augalų sėklos naudojamos vaistams, skirtiems kovoti su sunkiu nuovargiu (psichiniu, fiziniu), mieguistumu, bloga nuotaika, apatija.

Kalkių citrinos žala

1. Norint susidoroti su depresija, rekomenduojama vartoti ne daugiau kaip 5 uogas per dieną arba gerti tinktūrą 2 kartus per dieną. Jei nesilaikysite praktinių rekomendacijų, galite žymiai pakenkti organizmui.
2. Produkto perkaitimas rimtai veikia nervų sistemą, sutrikdo jo veikimą ir sukelia sunkias patologijas. Dėl to yra stiprūs krūtinės skausmai, nemiga, depresija, sutrikdomas virškinimo trakto darbas.
3. Jei naudojate citrinų žolę tik kulinarijos reikmėms, jūs neturėsite rimtų pasekmių. Vienintelis rekomenduojamas dalykas yra susilaikyti nuo sąžiningos lyties nėštumo ir žindymo laikotarpiu nuo maisto su augalu.
4. Draudžiama vartoti citrinžolę su rėmeniu, epilepsija, opomis ir padidėjusiu intrakranijiniu spaudimu. Kai kuriais atvejais, vartojant vaistą, buvo stebimas tachikardijos, aukšto kraujospūdžio, alergijos, migrenos ir nemiga.
5. Jei pirmą kartą išbandėte citrinų žolę ir pasirodė kažkas iš pirmiau minėtų dalykų, tuoj pat nustokite jį vartoti. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją. Rekomendacijų nesilaikymas gali sukelti liūdnas pasekmes.
6. Kai pirmą kartą vartojate citrinžolės pagrindu vartojamus vaistus ir kosmetiką, kreipkitės į gydytoją. Įsitikinkite, kad nėra kontraindikacijų ir alerginės reakcijos.

Citrinų žolės surinkimo ir vartojimo taisyklės

1. Jei nuspręsite patys surinkti citrinų žolę, procedūra turėtų būti atliekama ekologiškai švarioje vietoje. Rugsėjis laikomas tinkamu laiku manipuliuoti. Apsvarstykite, kad oras turi būti sausas ir saulėtas.
2. Verta žinoti, kad uogų rinkimas vyksta keliais etapais. Vaisiai subrendsta palaipsniui, todėl neskubėkite pasiimti neprinokusių egzempliorių.Atminkite, kad citrinų žolė nėra laikoma šviežia, surinkus ją reikia nedelsiant apdoroti.
3. Paprastai uogos džiovinamos, todėl produktas gali būti laikomas ilgą laiką. Vaisiai apdorojami lauke (2–3 dienos). Džiovinta citrinų žolė gali būti orkaitėje. Taip pat galite sukti uogas per maišytuvą ir sujungti su cukrumi. Laikykite žaliavas į stiklinius indus.

Vienas citrinžolės šepetys koncentruoja 20-45 vaisius, tai yra pakankamai, kad būtų galima pašalinti nuovirus, losjonus ar tinktūras. Todėl žmonės domisi citrinžolės nauda ir žala. Prieš naudodamiesi įsitikinkite, kad išmoksite pagrindinius aspektus.

Video: kas yra naudinga citrinžolė