Citrinų rūgštis svorio netekimui: kaip naudoti

Šiuolaikinės dietikos nėra. Kiekvieną mėnesį specialistai ir mėgėjai kuria naujus svorio mažinimo metodus pagal turimus produktus. Prieš metus soda buvo ypač populiari, šiandien ji buvo pakeista citrinos rūgštimi. Milteliai kainuoja centus, gali būti naudojami lauke ir viduje. Mes kalbėsime apie šiuos metodus, taip pat išryškinsime svarbius svorio netekimus.

Citrinų rūgšties nauda svorio mažinimui

• pagerina maistinių medžiagų įsisavinimą stemplės sienose;
• valo vidinių organų ertmę nuo nuodų;
• kovoja su stipriais šlakų ir išmatų akmenimis;
• padidina kraujotaką ir taip prisideda prie svorio mažėjimo;
• didina visus metabolinius procesus organizme;
• pašalina vandens perteklių ir kovoja su patinimu;
• taupo jaunimą dėl gaunamų antioksidantų;
• sumažina apetitą;
• pagerina seilių klampumą;
• kai naudojamas išoriškai, mažina celiulitą.

Svarbu!
Negalima aklai pasitikėti tuo, kad citrinos rūgštis magija išgelbės jus nuo papildomų svarų. Tai tik papildymas tinkama mityba, fizine įtaka, kosmetikos procedūros su kryptiniu veiksmu.

Pavojus naudoti citrinos rūgštį

1. Reikia suprasti, kad viduje citrinų rūgšties naudojimas sukelia liūdnas pasekmes. Organų ir sistemų sutrikimai pastebimi nekontroliuojant vaisto.
2. Dėl stiprios koncentracijos ir rūgščių buvimo kompozicijoje milteliai turi neigiamą poveikį dantų emaliui ir daro jį jautrus. Taip pat sudirginama burnos ertmės gleivinė, visa tai lemia opų atsiradimą.
3. Neigiamas poveikis pasireiškia skrandžio sienose. Citrinų rūgštis yra griežtai kontraindikuota nurijus žmonėms, sergantiems gastritu ir skrandžio opa.
4. Kaip minėta, citrinų rūgšties milteliai turi galimybę pašalinti perteklių ir pašalinti edemą. Tačiau verta žinoti, kad produktas pašalina vandenį, reikalingą vidaus organams tinkamai veikti.
5. Dažnas citrinos vartojimas lemia apatiją, bejėgiškumą, nerimą, nemiga, sumažėjusį našumą ir kitas tokio tipo problemas. Iš pradžių žmogui atrodo, kad prasidėjo svorio netekimas, tačiau iš tikrųjų, dėl drėgmės trūkumo, tūriai „tirpsta“.
6. Lieknėjimas citrinų rūgštimi yra griežtas svorio netekimo būdas. Netrukus, kai nustosite laikytis plano, šie papildomi svarai sugrįš dvigubai. Deja, bet tai yra įrodyta.
7. Ekspertai padarė išvadą, kad citrinos vartojimas, net ir nedideliais kiekiais, sukelia skrandžio ir visų stemplės vėžio ligų atsiradimą.
8. Dažnai produktas sukelia alerginę reakciją. Todėl prieš pagrindinį priėmimą įsitikinkite, kad nėra jokio šalutinio poveikio citrinų rūgščiai.

Lieknėjimas citrinos rūgštimi per savaitę

1. Šis metodas nesukelia ypatingų sunkumų ir yra sukurtas vieną savaitę. Kiekvieną dieną turite naudoti ne mažiau kaip 2,3 litrus. išvalytas vanduo, siekiant išvengti dehidratacijos ir lėto metabolizmo.
2. Šiuo atveju 1 l. vandens, turite įvesti šaukštelį be citrinos rūgšties kalno ir laukti, kol grūdai ištirps. Už 1 priėmimą neleidžiama vartoti daugiau kaip 180 ml., Kad nebūtų dirginama skrandžio gleivinė.
3. Lieknėjimas pasiekiamas dėl to, kad citrina slopina ryškiai apnuodytą apetitą.Bet jūs vis dar valgote apie 5 kartus per dieną mažomis porcijomis.
4. Gėrimas vartojamas pusvalandį prieš valgį arba 1,5 val. Po valgio. Jūs galite saldinti jį su medumi. Kaip pagrindinio maisto produktai, pasirinkite daržoves, jūros gėrybes, liesą mėsą, baltymus, grūdus.
5. Priklausomybė nuo citrinų rūgšties turėtų būti vykdoma sistemingai. Pirmą dieną ištirpinkite šiek tiek mažiau nei arbatinį šaukštelį citrinos į litrą vandens. Tada palaipsniui didinkite miltelių kiekį, pasiekdami šaukštelį be skaidrių.

Lieknėjimas su citrinų rūgštimi per mėnesį

Ši svorio netekimo galimybė laikoma pavojingiausia, jei įmanoma, nesinaudokite juo. Kai vartojate citrinos rūgštį, kyla pavojus, kad bus aprašyti aukščiau aprašyti pavojai.

1–7 dienos
Išmatuokite 250 ml. filtruotas vanduo, įpilkite pusę desertinio šaukšto citrinos ir palaukite, kol grūdai ištirps. Paimkite šią kompoziciją 3 etapais: prieš antrą pusryčius, valandą po pietų, prieš vakarienę pusvalandį. Valgykite mažiausiai 5 kartus per dieną mažomis porcijomis, pasilepkite jūros gėrybėmis.

8-14 diena
Sumaišykite 280 ml. išvalytas vanduo su citrinos rūgštimi arbatinio šaukštelio be skaidrių. Ištirpinkite granules, padalinkite šį kiekį į 3 dalis. Valgykite pirmąjį 20 minučių po gausių pusryčių, antrą pusvalandį prieš pietus, trečią valandą prieš vakarienę. Valgykite daugiau mėsos, pasilepkite baltymų maistu.

15-21 dienos
Paruošti koncentruotą narkotiką prijunkite 0,3 litrų. šiltas filtruotas vanduo su 1,5 arbatiniu šaukšteliu citrinos be kalno. Tegul granulės ištirpsta. Gerkite tirpalą pusvalandį po pabudimo prie pusryčių, tada valandą prieš pietus ir vakarienę. Dietoje reikia įtraukti daugiau virtų maisto produktų ir grūdų, pupelės nebus nereikalingos.

22-28 dienos
Prijunkite 150 ml. vanduo ir pusiau desertinis šaukštas citrinos ir gauti tirpalą. Naudokite jį dviem etapais - prieš rytą ir po vakarienės. Norėdami nustatyti rezultatą, reikia tinkamai valgyti (penkis kartus, mažomis porcijomis). Nauji produktai yra labai atidžiai įdedami į dietą, kad būtų išvengta svorio.

Naudokite citrinų rūgštį

1. Šis metodas yra švelnesnis, jis grindžiamas išoriniu miltelių naudojimu. Jūs galite numesti svorio, jei išeinate į tinkamą mitybą iš anksto, atsisakykite blogų įpročių, pašalinkite pyragus ir saldainius iš dietos. Taip pat būtinai sportuokite, kad sustiprintumėte efektą.
2. Norėdami paruošti mišinį, paimkite molį, kuris geriausiai tinka svorio netekimui (mėlyna, juoda, žalia). Išmatuokite 200 gr., Sumaišykite su 4 kiaušiniais, pridėkite pusę desertinio šaukšto. Įveskite 100 gr. stora grietinė, išmaišykite maišytuvo turinį.
3. Leiskite citrinų rūgščiai visiškai ištirpti, kitaip ji gali sudeginti odą. Taikyti probleminėms sritims. Tai paprastai yra šlaunys ar pilvas. Apvyniojamas keliais polietileno plėvelės sluoksniais, dėvėkite šiltus drabužius.
4. Kompozicija brandinama bent pusvalandį. Bet jei jaučiatės stiprus degimo pojūtis, prieš tai nuplaukite agentą. Patartina atlikti procedūrą 1 kartą per 2 dienas, galima pakeisti molio spalvą. Procedūros pabaigoje naudokite celiulito kremą.
5. Jei norite, galite pridėti kitų ingredientų, kurie pagerina citrinos rūgšties veikimą. Tai apima cinamono miltelius, nesaldintą medų, raudonuosius pipirus arba imbierą.

Lieknėjimas citrinos rūgštimi nėra saugus metodas. Dažnai svorio netekimas baigiasi depresija, virškinimo sutrikimu, gastritu ar skrandžio opa. Jei nuspręsite dėl tokio nuotykio, elkitės atsargiai ir neviršykite dozės.

Video: greitas svorio netekimas su citrina