Lemon imunitetui - nauda ir taikymas

Šaltai ateina, ir kiekvienas turi baimę atsitiktinai užsikrėsti ar užsikrėsti tam tikromis virusinėmis ligomis. Dauguma iš karto pradeda papildyti savo pirmosios pagalbos rinkinius su narkotikais, kad padidintų savo imuniteto efektyvumą. Tačiau ne visi žino, kad nereikia išleisti milžiniškus pinigų kiekius vaistams.

Paslaptis yra paprasta - imunitetą galima sustiprinti pridedant maisto produktų, pavyzdžiui, imbiero, medaus ar citrinos. Visi juose yra tiek daug naudingų mikroelementų, kad bet kuris vaistas gali juos pavydėti. Jų pagalba jūs galite sustiprinti savo imunitetą ir atsikratyti baimės žiemą pasivyti šalta.

Naudingos savybės

Visos naudingos medžiagos dideliais kiekiais, esančios visuose šiuose produktuose, su tinkamu deriniu, suteikia stebuklingą mišinį. Taigi, gėrimų ar įvairių patiekalų, kurių pagrindas yra medus, citrina ar imbieras, valymas gali žymiai pagerinti kūno būklę ir padidinti imuniteto efektyvumą.

Vertėtų išsamiau apsvarstyti minėtų produktų poveikį žmogaus organizmui.

Lemon:

• skatina toksinų pašalinimą iš organizmo;
• teigiamai veikia skrandžio darbą, taip pat kepenis ir inkstus;
• padidina smegenų veikimą.

Medus:

• turi teigiamą poveikį skrandžio procesams;
• padeda prisotinti organizmą vitaminais;
• stiprina širdies indus.

Imbieras:

• normalizuoja virškinimą;
• padidina apetitą;
• pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo;
• teigiamas poveikis kepenų būklei ir pašalina visus kenksmingus toksinus iš organizmo.

Ir tai ne visos naudingos produktų savybės.

Produktų poveikis žmogaus imunitetui

Arbata laikoma turtingesne vitaminų gėrimu, todėl dažniausiai rekomenduojama jį gaminti. Tai ypač naudinga šaltuoju metų laiku, o tuo pačiu metu galėsite sušilti ir atsipalaiduoti. Imbiero pagrindu pagaminta arbata pažadins organizmo imunitetą ir taps daug stipresnė, sustiprins apsauginius procesus. Jei prie tokios arbatos pridedama medaus ar citrinos, jie veiks kaip katalizatoriai, spartinantys teigiamo poveikio pasiekimą.

Tokių katalizatorių dėka visi naudingi mikroelementai patenka į kūną daug greičiau, o vėliau į žmogaus kraują, pasiekdami kiekvieną kūno ląstelę. Tai prisideda prie apsauginio barjero atkūrimo, kuris iš esmės pašalina galimų ligų riziką: sveikos ląstelės aktyviai kovoja su bakterijomis, jei nuspręs užpulti kūną.

Jei atsižvelgiame į arbatos poveikį organizmui ligos metu, tuomet galime pastebėti keletą punktų:

1. Gėrimo dėka medžiagų apykaitos procesai pagreitėja, o tai gerokai pagerina gijimo procesą.
2. Šilumos atveju temperatūra nukrenta iki normalaus lygio, o šventyklose taip pat praeina skausmas.
3. Uždegiminiai procesai mažėja.
4. Dirginimas mažėja.
5. Bakterijų dauginimo procesas sumažinamas iki nulio.

„Miracle“ pagrįstas gėrimas

Šis gėrimas, į kurį įeina medus, imbieras ir citrina, ne tik gerokai sustiprins imuninę sistemą, bet taip pat pagerins veido odą ir atjaunės.

Kepimui jums reikės:

• imbieras - 2 vnt.
• medus - keli šaukštai;
• citrina - 2 vnt., pageidautina. Pageidautina, kad citrinų oda būtų plona.

Patarimas: einant į parduotuvę verta atkreipti ypatingą dėmesį į imbiero šaknį. Geriausia rinktis šviežią, nes jis turės didesnį poveikį, taip pat suteiks gėrimui neįprastą aromatą, kuris leis jums pralinksminti.

Paruošimo metodas:

1. Pirmiausia turite nulupti imbierą, tada susmulkinkite šaknį technologijos pagalba. Jei maišytuvas nėra po ranka, galite naudoti plūdę.
2. Iškirpiant imbierą galima virti vandeniu. Norint gauti gėrimą, jums reikia apie keturis litrus vandens.
3. Kai tik vanduo pradeda virti, reikia įdėti jį jau išvalytu ir susmulkintu imbieru. Po to uždenkite indą dangteliu ir pažymėkite apie 7 minutes.
4. Po to, kai skystis turi būti filtruojamas. Jei viskas buvo padaryta teisingai, skysčio spalva bus šiek tiek gelsva.
5. Praktiškai paruoštas gėrimas turėtų būti šiek tiek atvėsęs, tada įpilkite keleto šaukštų medaus ir sumaišykite, kol produktas visiškai ištirps. Medus negalima įdėti į verdantį vandenį, nes visas maistines medžiagas nedelsiant sunaikins aukšta temperatūra.
6. Galiausiai, pasirinktinai galite pridėti citrinos.

Gėrimas gali būti priimtas bet kuriuo paros metu ir kelis kartus. Vienas paruoštas gėrimas gali trukti dvi dienas.

Imbiero arbata
Norint gauti sveiką imbiero arbatą, reikės imtis šių produktų:

• Imbieras - vienas dalykas. pageidautina, švieži;
• citrina - vienas dalykas;
• medus - vienas šaukštelis.

Kepimo receptas yra gana paprastas:

1. Pirmiausia reikia skalauti ingredientus šiltu vandeniu. Nuplaukite.
2. Po to imamas ir nulupamas imbieras. Kai tai bus padaryta, galite pradėti ją pjauti. Pjaustymas geriausiai tinka mažiems lustams.
3. Baigta imbieru, pereikite prie citrinos. Jis gali būti supjaustytas griežinėliais. Jei jau paruošėte skilteles, galite iš karto pereiti prie kito žingsnio.
4. Visi supjaustyti ingredientai gali būti dedami į arbatos puodą ir užpilkite verdančiu vandeniu ant mišinio. Po to pažymėkite valandą ir palaukite, kol gėrimas užsiterš.

Medus galima įdėti į gatavą arbatą.

Imbiero sirupas
Sirupas bus puikus vaistas, kuris gerokai sustiprins imuninę sistemą ir pagerins kūno būklę. Jo paruošimui reikės būtent tų pačių produktų, tačiau jų skaičių reikės padidinti tris kartus.

Paruošimo metodas:

1. Kaip ir pirmiau pateiktame recepte, pirmiausia reikia kruopščiai nuplauti citriną ir imbierą.
2. Be lupimo kiekvienas ingredientas turi būti supjaustytas į labai mažus gabalus.
3. Kai abu ingredientai supjaustyti, juos galima įdėti į konteinerį ir užpildyti medumi. Visa tai turi būti kruopščiai sumaišyta, po to uždarykite dangtelį ir atvėsinkite šaldytuve.

Visą laiką galite laikyti sirupą šaldytuve.

Dar daugiau receptų
Receptai yra tikrai didžiuliai, ir jei norite, juos visus galite rasti. Čia yra populiariausios.

1. Receptas 1. Kokteilis, grindžiamas citrina, imbieru ir medumi. Iš tiesų receptas yra labai paprastas. Norint paruošti tokį kokteilį, reikės paimti pirmiau aprašytą gėrimą iš citrinos, imbiero ir medaus. Po to pridedama keletas konservuotų ananasų griežinėlių. Po to šiek tiek atvėsins kitas šaldytuvas. Šaltas kokteilis yra malonus gėrimas vasarą. Jis garsėja maloniu skoniu ir yra labai naudingas.
2. Receptas 2. Limonadas. Tik tai nėra paprastas limonadas, pagamintas medaus, imbiero ir citrinų pagrindu.Pirma, arbata gaminama iš visų sudedamųjų dalių, kurioms reikės laiko atvėsti. Praėjus laikui, galite pridėti putojančio vandens ir supilkite mišinį į karafą arba butelį. Baigus šį procesą, konteinerį reikia įdėti į šaldytuvą. Dažniausiai jis yra paruoštas vasarą - jis gali atšaldyti kūną ir išgelbėti jį nuo karščio. Šio limonado privalumas yra tas, kad jis yra daug naudingesnis už įsigytas.
3. Receptas 3. Gėrimas pagrįstas imbieru, citrina, medumi ir mėtų. Viskas yra labai paprasta - paruošti jums reikės paruošto pagrindo gėrimo iš minėtų receptų ir pridėti šviežių mėtų. Mėtų kiekis priklauso nuo virėjo pageidavimų. Jis sukuria nuostabų aromatą ir suteikia gėrimui neįprastą skonį. Naudojant tokį kokteilį, kūnas visą dieną užkraus energiją.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad pirmiau minėtų ingredientų pagrindu pagaminti gėrimai yra labai skanūs ir sveiki, jie turi keletą kontraindikacijų, į kurias turėtumėte atkreipti dėmesį. Pagrindiniai yra šie:

1. Geriau ne gerti tuščiame skrandyje. Ypač nerekomenduojama tiems, kurie turi problemų su virškinimo traktu arba tiesiog padidino skrandžio floros rūgštingumą. Faktas yra tai, kad gėrimuose esantys imbierai gali sukelti skrandžio dirginimą, o tai sukels sunkų negalavimą.
2. Negalima gerti gėrimų, kurių pagrindas yra citrina, medus ir imbieras, jei yra alerginė reakcija į bet kurį iš šių komponentų. Geriausiu atveju, galite pašalinti alergeną nuo receptų.

Tokių naudingų ingredientų pagrindu pagaminti gėrimai yra didžiulis vitaminų ir naudingų mikroelementų kiekis, padedantis stiprinti imuninę sistemą, taip pat padidinti kiekvieno asmens fizinę ir emocinę būklę. Juos gali naudoti ir suaugusieji, ir vaikai. Be to, galite gerti ne tik žiemą - bet kuriuo metų laiku bus puiki proga paruošti sveiką kokteilį.

Video: imbieras su citrina ir medumi imunitetui sustiprinti