Agrastas nėštumo metu - nauda ir žala

Kai pradeda vystytis naujas gyvenimas, sveikai kūnui sukurti reikia daug „plytų“. Mityba yra svarbi nėščiai moteriai. Ir kuo įvairesnė, tuo didesnė tikimybė, kad vaikas nesukels diatezės ir alergijos. Jis jau daugeliu atvejų jau yra susipažinęs su savo motina. Tai ypač pasakytina apie uogas ir vaisius. Agrastas yra vitaminų ir mikroelementų sandėlis, jo naudojimas praturtina mitybą, suteikdamas reikalingas medžiagas.

Naudingos agrastų savybės

Kūdikio laukimo laikotarpis yra labai įdomus. Organizacijos restruktūrizavimas kiekvieną savaitę atneša naujų siurprizų ir kelia daug klausimų. Tačiau, nepaisant individualumo, yra bendros tendencijos. Daugelis nėščių moterų turi tokių problemų kaip:

• greitas svorio padidėjimas;
• vidurių užkietėjimas;
• vitaminų ir mineralų trūkumas;
• sumažėjęs hemoglobino kiekis.

Agrastas turi dviprasmiškų savybių, kartais priešingas. Pavyzdžiui, agrastų želė išspręs skrandžio sutrikimus, o sultys, priešingai, pašalins vidurių užkietėjimą. Todėl turėtumėte atidžiau pažvelgti į šią naudingą uogą.

Agrastas nemėgsta terminio apdorojimo ir praranda su juo beveik visas naudingas medžiagas, galite mėgautis tik uogiene su uogiene, neskaitant vitaminų dėžutės papildymo. Šaldytos uogos yra gerai išsaugotos, tačiau tada jos bus naudingos tik kompotui ar želatui. Jis netinka džiovinti. Geriausia jį naudoti švieži. Didžioji dalis vitaminų ir mikroelementų yra odoje, taigi jūs turite išlikti, kad kramtytumėte uogas, o ne išvalykite. Tada jie suteiks visą didelį naudingų medžiagų rezervą. Agrastas yra naudingas, nes:

• praktiškai nesukelia alergijos;
• nevalgytų uogų skaičius neribojamas;
• labai mažai kalorijų;
• sudėtyje yra daug vitaminų ir mikroelementų.

Žinant pagrindines uogų savybes, galite numatyti jo poveikį organizmui ir gauti maksimalią naudą.

Skirtingos veislių savybės šiek tiek skiriasi. Šviesios, auksinės-žalios uogos brandina anksti ir turi saldų ir rūgštų desertų skonį. Tamsios veislės turi didesnį pektino kiekį, kuris stimuliuoja žarnyną. Agrastai brandina liepos viduryje ir iki rugpjūčio vidurio galite pasimėgauti skaniais ir sveikais uogomis.

Kas suteikia agrastų naudojimą?

Gydytojai sutinka, kad produkto kiekis negali būti ribojamas. Būtent tai yra maloningas atvejis, kai valgyti nepadidina kūno svorio, nesukelia diatezės ir alerginių reakcijų. Vitaminai A, B, C, E, PP yra gerokai malonesni iš skanių uogų nei iš kapsulės ar tabletės. Šie vitaminai yra būtini normaliam būsimos kūdikio nervų sistemos vystymuisi, stiprina kraujagyslių sieneles, padidina atsparumą organizmui, normalizuoja hemoglobino kiekį.

Uogos yra geležies, vario, kalcio, fosforo, jodo. Todėl agrastas padeda išvengti anemijos, stiprina kaulus ir dantis, normalizuoja vidaus organų, ypač žarnyno, funkcionavimą. Skatina tulžies sekreciją, pagerina kepenų funkciją, padeda riebalams suskaidyti. Serotoninas yra profilaktinis vaistas nuo vėžio ir stabilizuoja nervų sistemą.Uogų diuretinis poveikis pašalina patinimą ir apsaugo juos nuo ateities, pašalina smėlį ir apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo.

Kontraindikacijos

Nėra griežtų agrastų valgymo apribojimų, tačiau reikia atsižvelgti į kai kurias sąlygas.

1. Mes negalime atmesti individualios organizmo reakcijos, todėl turėtumėte pradėti nuo nedidelio kiekio uogų.
2. Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms reikia būti atsargiems.
3. Kartais, pavyzdžiui, su viduriavimu ir kolitu, geriau išgerti sulčių iš uogų.
4. Nėštumo metu kūno poreikiai keičiasi, turėtumėte atidžiai išklausyti savo gerovę ir pritaikyti agrastų naudojimą.
5. Jei yra alergija, tuomet turite atsisakyti šio naudingo produkto ir pakeisti jį kitu.
6. Uogos turi būti atsargios tiems, kurie serga diabetu.
7. Kartu su agrastais nebūtina naudoti slyvų, kefyro ir jogurto, galite gauti rimtų skrandžio sutrikimų.

Agrastų terapinis ir kosmetinis naudojimas

Normalizuoti žarnyno darbą per 30 uogų per dieną. Taip pat galima išvengti edemos prevencijos ir sumažinimo, naudojant agrastų sultis.

Kaukolės rūkytų vaisių kaukės balina veido odą, suteikia jai šviežią išvaizdą ir palengvina pigmentų dėmių.

Teigiamas agrastų poveikis nėščios moters kūnui yra įvairus ir veikia daugelį sistemų, nuo nervų iki kraujotakos. Jo naudingos savybės gali ir turėtų būti naudojamos siekiant išlaikyti sveikatą ir prisotinimą vitaminais ir mikroelementais. Skanus ir aplinką tausojantis gaminys, suteiktas gamtos, neturi beveik jokių kontraindikacijų, tačiau jo nauda yra akivaizdi.

Video: Naudingos agrastų savybės