Raudonoji serbentė nėštumo metu - nauda ir žala

Nuo ankstyvo amžiaus tėvai stengiasi visiškai vystyti savo vaiką, suteikdami jam fizinį, emocinį ir kūrybinį išsilavinimą. Tačiau jo sveikatos, imuniteto ir psichinių gebėjimų pagrindas atsiranda net gimdoje. Nuo šio laikotarpio labai priklauso nuo to, kas bus kūdikis, kokie bus jo pajėgumai. Štai kodėl nėščia moteris turi būti labai dėmesinga savo kūnui, mitybai, aplinkai. Svarbu stebėti net oro kokybę, kurią laukia mama. Nėštumo metu reikia žinoti, ką galite valgyti, kokie maisto produktai yra pavojingi ir kurie yra naudingi. Šiame straipsnyje kalbėsime apie raudonuosius serbentus - sklandžias sultingas uogas, kurios yra labai naudingos.

Naudingos raudonųjų serbentų savybės nėštumo metu

Raudonųjų serbentų naudingų savybių įvairovė paaiškinta jos sudėtimi. Uoga yra daug vitaminų A, C, K, P ir B grupės vitaminų. Jį sudaro daug mineralinių elementų - geležies, natrio, kalio, magnio, mangano. Be to, raudonųjų serbentų sudėtyje yra pektinų, taninų, organinių rūgščių, antioksidantų. Visa tai daro produktą labai svarbi nėščios moters mitybai.

1. Toksikozė. Pirmąjį nėštumo trimestrą ateinančiai motinai dažnai užgožia toksikozė - pykinimo jausmas neleidžia praeiti per minutę, jis iš tikrųjų išsekia. Kiekviena moteris turi savo ypatingas paslaptis kovojant su pykinimu, dažniausiai tai rūgštus skonį turintys produktai. Daugelis ateities mamų pripažįsta, kad raudonieji serbentai puikiai slopina pykinimą, mažina vėmimą, gerina apetitą. Tai labai svarbu, nes dėl pykinimo moteris negali valgyti normaliai, mažėja maistinių medžiagų kiekis organizme, ne tik moteris kenčia, bet ir gimdoje.
2. Peršalimas. Kita nėščių moterų problema yra dažnas peršalimas. Kūnas yra atstatytas nėštumo metu, sumažėja imunitetas, visos jėgos yra orientuotos į vaiko augimą ir vystymąsi. Per šį laikotarpį labai lengva susirgti - toje pačioje patalpoje yra pakankamai nedidelis buvimas su sergančiu asmeniu. Pavojus ir kenksmingumas ligai taip pat slypi tuo, kad negalite vartoti tabletes, tai yra pavojinga kūdikiui ankstyvosiose stadijose. Tokiais momentais populiarūs receptai - geriausias sprendimas. Raudonieji serbentai yra vitamino C šaltinis, puikus gydymas ir galinga ARVI prevencija. Norėdami greitai susidoroti su šia liga, jums reikia gerti kuo daugiau serbentų sulčių - 2 litrus per dieną. Stebėkite tokį režimą kelias dienas, o liga netrukus pasikartos.
3. Apsinuodijimas. Raudonieji serbentų gėrimai taip pat yra puiki priemonė apsvaigimui. Uogų rūgštus skonis yra veiksmingas ne tik toksemijai ir šalčiui, bet ir puiki apsinuodijimo maistu priemonė. Serbentai greitai nuplauna patogeninius mikrobus nuo orgazmo, valo žarnyną, sumažina bakterijų absorbciją gleivinėje. Serbentai yra ne tik veiksmingi, bet ir saugūs, nes vaistai kelia pavojų vaisiui.
4. Diuretikas. Raudonieji serbentai yra puikus diuretikas, kuris gali išgelbėti moterį nuo edemos kojose. Ypač naudingas ir būtinas serbentai tampa nėštumo pabaigoje, kai padidėja skysčio stagnacija organizme. Tai puiki prevencija preeklampsijai. Žiurkių diuretinis poveikis taip pat yra veiksmingas cistitui - gėrimas mažina uždegimą, mažina skausmą ir dažnas šlapinimasis.
5. Virškinimo traktui. Reguliarus serbentų vartojimas palengvina virškinimo trakto darbą.Praskiestą raudonųjų serbentų sultis rekomenduojama patiekti su riebiais, sunkiais, mėsos patiekalais, siekiant padidinti fermentų gamybą ir palengvinti maisto virškinimo procesą. Be to, raudonieji serbentai stimuliuoja žarnyno perilstastiką, skatindami išmatą. Tai labai svarbu nėštumo metu, nes kiekviena antroji mama kenčia nuo vidurių užkietėjimo.
6. Prieš kraujo krešulius. Kumarinas raudonųjų serbentų sudėtyje puikiai veikia kraujo būklę, ją švelniai skiedžia, sumažindamas kraujo krešulių riziką. Tai tikrai svarbu, nes nėštumo metu dažnai atsiranda varikozė ir tromboflebitas.
7. Kai perkrauta. Raudonųjų serbentų sudėtyje esančios organinės rūgštys puikiai susiduria su organizmo išsekimu fizinio ir psichinio streso metu. Tai natūralus energingas, galintis suteikti jums stiprybę. Rūgštys yra ypač svarbios moterims, kurios tęsia darbą, mokosi ir tt
8. Prieš anemiją. Kita dažna problema nėščioms moterims yra mažas hemoglobino kiekis. Tiesa ta, kad augant kūdikiui gimdoje, kraujo poreikis labai padidėja, skysčio tūris nuolat didėja. Kaip raudonųjų serbentų dalis yra geležis, kuri yra kraujo formavimo pagrindas, tai yra puiki anemijos prevencija ir gydymas.

Be to, gėrimai su raudonais serbentais puikiai slopina troškulį, o tai ypač svarbu vasaros metu. Kartais moteris jaučia troškulį, gėrimus, bet negauna vandens, įgyja tik edemą ir prastą sveikatą. Raudonųjų serbentų sultys su šia problema - tiesiog laikykite jį su savimi.

Raudonųjų serbentų žalojimas nėštumo metu

Na, toks naudingas produktas negali būti žalingas, jūs sakote, ir jūs klystate. Raudonųjų serbentų veiksmai turi didžiulę galią, todėl uogos turi būti naudojamos atsargiai, priimtinomis dozėmis. Tarp kontraindikacijų serbentų naudojimui gali būti vadinamos skrandžio ligos - gastritas ir opos. Serbentų sultys yra gana rūgštus, jis gali valgyti skrandžio gleivinę, ypač jei jis yra uždegimo būsenoje. Štai kodėl sergantiems ir sveikiems žmonėms nerekomenduojama gerti raudonųjų serbentų sulčių gryno pavidalo - jis turi būti praskiestas. Be to, sultys negali gerti tuščiame skrandyje - geriau po valgymo. Jūs turite išgerti sultis per šiaudus taip, kad rūgštys nebūtų sunaikintos danties emalio, o po valgio reikia išplauti burną.

Kitas įspėjimas vartoti raudonuosius serbentus yra mažas kraujo krešėjimas. Jei esate linkę kraujuoti, geriau atsisakyti uogų arba iš anksto pasitarkite su gydytoju. Likusi serbentų dalis laikoma neutralia uoga - jei valgote pirmą kartą, būtinai pradėkite mažomis porcijomis, stebėdami kūno reakciją. Jei ant odos atsiranda alerginių apraiškų, serbentai turi būti išmesti.

Kaip valgyti raudonųjų serbentų?

Kovojant su peršalimu, naudojamas ne tik uogos, bet ir krūmų lapai. Raudonieji serbentai skiriasi ypač kvapniais lapais. Žiemą jie gali būti išdžiovinti, o po to į vieną arbatos lapą pridėti į arbatą - tai apsaugo jus nuo ligų. Geriau paruošti serbentų gėrimus su gryno uogų sultimis, kompotų neįmanoma ruošti, kitaip serbentai praranda liūto naudingų medžiagų dozę.

Raudonieji serbentai - nuostabus augalas, kuriam nereikia ypatingos priežiūros, šešėlyje gali augti, suteikia nuostabų derlių. Raudonieji serbentai yra vitaminų ir maistinių medžiagų sandėlis, kvapus raudonųjų uogų ir pamiršti apie ligas amžinai!

Video: raudonųjų serbentų gijimo savybės