Raudonieji serbentai - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Šiandien beveik kiekvieno vasaros gyventojo sode galima rasti raudonųjų serbentų krūmų. Šis nuostabus uogas yra gana nepretenzingas - tai labai gera sausros ir šalčio, daugelį metų turi vaisių, ištraukia savo šakas ir kasmet didina krūmo pompą. Raudonųjų serbentų krūmas atrodo labai gražus - uogos, pavyzdžiui, karoliukai, puošia skleidžiančiomis šakomis su žaliais lapais. Štai kodėl raudonieji serbentai iš pradžių buvo auginami kaip dekoratyviniai augalai. Vėliau žmonės suprato, kad krūmų uogos ir lapai turi medicininį poveikį, pradėjo naudoti augalą kaip įvairių nuovirų ir tinktūrų dalį. Tik per pastaruosius šimtmečius žmonės paragavo tikrą rūgščių uogų skonį. Šiandien raudonieji serbentai yra skanus ir neįtikėtinai sveikas delikatesas, ne visiems, bet visiems. Šiame straipsnyje kalbėsime apie raudonųjų vaisių sudėtį, sužinosime, kas serbentai yra naudingi, kokiomis ligomis jis turėtų būti naudojamas, ir susipažinti su pagrindinėmis serbentų naudojimo kontraindikacijomis.

Naudingos raudonųjų serbentų savybės

Raudonųjų serbentų sudėtis yra labai įvairi. Jis dažnai lyginamas su juodaisiais serbentais, tačiau šios uogos turi daug skirtumų. Pirma, raudonieji serbentai yra sultingi, juose yra daugiau sėklų. Raudonieji serbentai ir juodieji serbentai yra gausūs vitamino C, tačiau juodoji vis dar laimėjo askorbo rūgšties kiekį. Tačiau raudonųjų serbentų A vitamino yra tiek daug, kad jų nebūtų galima palyginti. Be to, raudonųjų vaisių sudėtyje yra organinių rūgščių, vitaminų, beta karotino, mikroelementų. Raudonieji serbentai turi mažiau cukraus nei juoda, todėl aktyviai naudojami svorio netekimui. Apskritai, ypatingas raugių skonio skonis suteikia kepimo ir desertų subtilaus pasekmės. Daugelyje šalių vaisių gėrimai gaminami iš serbentų, vaisių gėrimų, uogienių, konservų. Bet kodėl raudonieji serbentai yra naudingi organizmui?

1. Gyvybingumas Labai dažnai pasireiškia avitaminozė, atidėtos ligos, rudens depresijos ir dažni įtempimai, dingsta jėga, prarandamas gyvybingumas. Raudonieji serbentai padės ištaisyti padėtį. Iš savo uogų ir lapų paruošiamas nuoviras, kuris turėtų būti imamas bent tris kartus per dieną. Labai dažnai senyviems žmonėms reabilitacijos laikotarpiu skiriami natūralūs raudonieji serbentai. Vaistas labai padeda psichinei ir fizinei įtampai. Tokie sultiniai greitai grąžina asmenį į gyvenimą ir suteikia jam jėgos.
2. SARS ir peršalimas. Didelis askorbo rūgšties kiekis leidžia serbentams kovoti su peršalimu. Morsai ir serbentų kompotai gerokai sumažina ligos laiką, turi diaphoretinį ir antipiretinį poveikį, mažina uždegimą. Gargle su praskiestomis serbentų sultimis - tai sumažins faringitą, tonzilitą ir pan. Be to, reguliarus serbentų vartojimas gripo ir peršalimo sezone yra galinga organizmo prevencija ir apsauga, stiprinant imunines jėgas.
3. Dėl širdies ir kraujo. Kaip serbentų dalis yra pakankamas kalio kiekis, kuris yra labai būtinas širdies raumenims. Serbentų kraujas sumažina kraujo krešulių susidarymą, mažina aterosklerozės riziką. Reguliarus serbentų vartojimas padeda atsikratyti edemos, normalizuoja kraujospūdį ir sumažina širdies priepuolio ir insulto riziką.
4. Onkologija. Žinoma, neįmanoma atsikratyti vėžinių ląstelių su serbentais, bet norint išvengti jų išvaizdos yra gana reali. Mokslininkai patvirtina, kad daugybė antioksidantų serbentų sudėtyje sumažina onkologijos vystymosi riziką, lėtina metastazių augimą.
5. Dėl žarnyno. Serbentai turi silpną vidurių efektą, puikiai valo žarnyną, pašalina toksinus ir toksinus, tai puikus vaistas nuo vidurių užkietėjimo. Be to, serbentų antiseptinės savybės gali sunaikinti visą patogeninę mikroflorą žarnyne, taupant asmenį nuo patinimo, vidurių pūtimo ir fermentacijos.
6. Nuo pykinimo. Raudonieji serbentai puikiai slopina pykinimo jausmą, mažina vėmimą. Tai naudinga apsinuodijimo maistu atveju, tačiau ypač veiksmingas serbentai yra vertinami gydant toksikozę nėščioms moterims. Tik pora salsinių serbentų sulčių atsikratys ryškaus pykinimo jausmo ryte.
7. Dėl kraujo. Reguliarus serbentų vartojimas skatina kraujo gamybą, padidina hemoglobino kiekį, išsprendžia anemijos problemą. Raudonųjų serbentų vaisių gėrimai yra neatsiejama pooperacinio laikotarpio reabilitacijos dalis po didelių kraujo netekimo. Be to, serbentai rekomenduojami naudoti menstruacijų metu.
8. Dėl peržiūros. Serbentų sudėtyje yra daug vitamino A, kuris yra tiesiog būtinas regėjimui, ypač vaikams. Didelės apkrovos mokyklų pamokų ir papildomų klasių forma lemia laipsnišką regėjimo aštrumo mažėjimą, serbentai yra galinga akių ligų prevencija.
9. Cistitas Kaip raudonųjų serbentų dalis yra daug komponentų, kurie kartu suteikia tikrą priešuždegiminį poveikį. Uogos dažnai naudojamos kovojant su cistitu. Gerkite skiedžiamas juodųjų serbentų sultis dideliais kiekiais, o dažnas noras, mėšlungis ir skausmas praeis per dieną.
10. Lieknėjimas Raudonieji serbentai turi mažą glikemijos indeksą. Tai reiškia, kad cukrus iš produkto absorbuojamas į kraują lėtai, nėra galingo insulino išsiskyrimo. Tai reiškia, kad serbentai puikiai sumažina alkį, po to nenorite ilgai valgyti. Be to, jis turi labai mažai kalorijų, todėl produktas idealiai tinka mitybos praradimui. Alkoholiniai gėrimai su raudonųjų serbentų sultimis dažnai skiriami sportininkams riebalų deginimui, atgaivinimui, raumenų kūrimui.

Tai nėra pilnas raudonųjų serbentų naudingų savybių sąrašas. Jis yra veiksmingas daugeliui ligų, jis turi būti sukauptas vasarą, kad būtų visiškai ginkluotas žiemą ir kovoti su bet kokiomis ligomis. Siekiant išsaugoti maksimalų naudingų medžiagų kiekį uogoje, jo negalima virti - tiesiog užšaldyti. Aukštoje temperatūroje C vitaminas sunaikinamas, todėl serbentų uogienėje nėra tiek daug vertingų sudedamųjų dalių kaip šviežia uoga. Geriausia pjaustyti serbentus, įpilti cukraus, sumaišyti ir perkelti į plastikinius indus. Šioje formoje delikatesas pasirodys neįtikėtinai skanus ir išlaiko visas naudingas savybes. Tačiau raudonieji serbentai naudojami ne tik sveikatai išsaugoti.

Raudonieji serbentai kosmetologijoje

Didelis įvairių maistinių medžiagų kiekis raudonųjų uogų sudėtyje leidžia naudoti odos priežiūros serbentus. Askorbo rūgštis gydo žaizdas, dezinfekuoja epidermio paviršių, veiksmingai kovoja su įvairiais spuogais ir uždegimais. Serbentai mažina patinimą, paraudimą, ramina uždegimą ir sudirgintą odą. Rūgštys, esančios serbentų sudėtyje, švelniai korozuoja viršutinį odos keratino sluoksnį, sukeldamos cheminio šveitimo poveikį. Didelis vitamino A kiekis serbentų sudėtyje skatina kolageno ir elastino gamybą, suteikia galingą impulsą audinių regeneracijai. Tai leidžia naudoti serbentus kaip antikorozinį anti-senėjimo agentą. Herbose yra vitaminas B9, kurį kosmetologai vertina savo apsaugos funkcijomis. Tai yra, reguliariai naudojant serbentų kaukes, ant odos atsiranda plona nematoma kliūtis, kuri apsaugo epidermį nuo ultravioletinės spinduliuotės, išorinio neigiamo poveikio - chloruoto vandens, vėjo, sauso oro, šalčio ir kt.Kitas galingas uogų efektas yra balinimo efektas. Su saujais raudonųjų serbentų galite atsikratyti strazdanų, amžiaus dėmių, nepageidaujamo įdegio ar tamsiai odos tonas. Serbentai veikia švelniai, palieka odą ryškią, šviesią, ruddy ir spindinčią, be geltonos spalvos pigmento.

Raudonųjų serbentų kaukės švelniai drėkina ir maitina odą. Ši savybė naudojama rankų odai prižiūrėti. Norėdami tai padaryti, raudonųjų serbentų sultys paprastai pridedamos prie įprasto rankų kremo, netgi galite naudoti vaikų riebalų kremą. Įdėkite produktą į rankas ir kojas, galite atsikratyti įtrūkimų ir sausumo. Praskiestos raudonųjų serbentų sultys aktyviai naudojamos kaip skalavimo plaukai - tai atsikratys pleiskanų ir seborėjos, plaukų slinkimo krypčių. Organinės rūgštys serbentų sulčių sudėtyje ramina sudirgintą galvos odą, mažina niežulį ir uždegimą. Jei raudonieji serbentai visą laiką naudojami garbanoms gydyti, plaukai taps lygūs, blizgūs, sveiki. Be to, galite pakeisti atspalvį - saulės gyslos perpildys su rausvu atspalviu.

Kontraindikacijos gauti raudonųjų serbentų

Nepaisant visų naudingų serbentų savybių, ji vis dar turi tam tikrų kontraindikacijų, kurias reikia žinoti iš anksto.

1. Uoga yra gana rūgštinga, o kai kuriais atvejais gali sukelti skrandžio gleivinių sienelių dirginimą. Raudonieji serbentai yra nepageidaujami vartoti gastritui ir opoms, ypač tuščiam skrandžiui.
2. Kadangi serbentai plonas krauju, jis neturėtų būti naudojamas su mažu kraujo krešėjimu - situacija gali pablogėti.
3. Kai reikėtų atsisakyti kepenų ligos ir hepatito iš serbentų. Jūs taip pat neturėtumėte naudoti serbentų dėl pankreatito, nes rūgštys skatina fermentų gamybą ir padidina kasos darbą.
4. Jei turite silpną žarnyną, kuriam būdingas viduriavimas, raudonieji serbentai turi būti išmesti arba naudojami mažais kiekiais.
5. Išorinis raudonųjų serbentų naudojimas kontraindikuotinas, jei oda turi žaizdų, pažeidimų, nusilpimų. Rūgštys pakenks epidermį ir pajusite nepakeliamą degimo pojūtį. Be to, dirginimas gali prasidėti žaizdoje.
6. Cukriniu diabetu raudonieji serbentai turėtų būti vartojami nedideliais kiekiais, atsargiai ir tik gavus gydytojo leidimą.

Be to, žmogus gali patirti individualų netoleravimą uogoms. Norėdami patikrinti, ar nėra alergijos, pradėkite valgyti serbentus, stebėdami odos švarą ir būklę. Prieš naudodami veido ar plaukų kaukę, ant odos taip pat turėtumėte įdėti šiek tiek serbentų sulčių.

Kiekvienas, turintis vasarnamį arba bent jau žemės sklypą, tikrai pasodina raudonųjų serbentų krūmą. Krūmas gerai auga, ilgai auga ir užaugina vaisius iki 10-14 metų. Žirnių krūmas papuošs bet kokią teritoriją, suteiks skanių ir sultingų uogų. Ir svarbiausia, tai yra sveikatos, jėgos ir ilgaamžiškumo šaltinis. Kiekvieną kartą, gamindami arbatą, prie arbatos lapų pridėkite raudonųjų serbentų lapą. Ir ligos paprasčiausiai pamiršs kelią į jūsų namus!

Video: raudonųjų serbentų gijimo savybės