Koks turėtų būti sveiko žmogaus pulsas?

Ne kiekvienas iš mūsų turi medicinos išsilavinimą, bet kiekvienas turėtų žinoti pagrindines žmogaus kūno savybes. Patikrinkite širdies darbą ir apskritai gyvenimas organizme gali būti pulsuojamas. Pulse yra kraujotakos arterijos svyravimas, kuris sutampa su širdies raumenų darbu. Pulsuodami galite nuspręsti, kaip veikia širdis. Kad būtų galima išmatuoti pulsą, nėra sunku, kad pirštai būtų tvirtai įkišti į riešą ir rasti pulsuojančią arteriją, kuri yra tik virš nykščio. Jei impulsas yra ritminis, tada pažymėkite 30 sekundžių, per kurias skaičiuojamas vibracijų skaičius. Tada gautas skaičius padauginamas iš dviejų. Jei impulsas yra netolygus, apsvarstykite širdies plakimų skaičių per minutę. Impulsas nėra fiksuota vertė, vienam asmeniui jis gali keistis šimtus kartų per dieną. Sveiko žmogaus normalus pulsas yra 60–80 smūgių per minutę. Tačiau daugelis veiksnių gali paveikti širdies susitraukimų dažnį.

Kas lemia sveiko žmogaus pulsą?

Matuojant impulsą, reikia žinoti apie daugelį funkcijų, galinčių paveikti jo dažnį. Mes kalbame apie fiziologinius širdies ritmo pokyčius, be širdies patologijų.

1. Fizinis aktyvumas Dažniausiai pulsas fizinio krūvio metu didėja, kai padidėja organizmo deguonies poreikis. Net nedidelis keleto aukštų pakilimas padidina asmens, ypač nepasirengusio, pulsą.
2. Emocijos. Širdies plakimas yra labai jautrus bet kokiems emociniams pokyčiams organizme. Baisumas, baimė, džiaugsmas, nerimas, nerimas - visa tai gali padidinti pulso dažnį. Vienas gerai žinomas kardiologas sakė, kad jaunystėje jis negalėjo diagnozuoti sveikų jaunų vaikinų, kurių širdies plakimas periodiškai padidėjo, kitaip visos indikacijos buvo normalios. Paaiškėjo, kad tai buvo paprasta meilė. Kai slaugytoja atvyko į gydytojo kabinetą, berniuko širdis dirbo dvigubai greičiau, kai ji paliko, jos širdis nuramėjo.
3. Miego režimas Kai kūnas miega, jis sunaudoja mažiausiai kalorijų, energijos suvartojimas labai sumažėja, pulsas sulėtėja. Net paprasta gulėjimo padėtis sukelia lėčiau širdies ritmą. Ir impulsas priklauso nuo dienos laiko - po pietų jis tampa didžiausias.
4. Paulius Moterio pulsas yra fiziologiškai didesnis nei žmogaus.
5. Galia. Kūnas naudoja daug kalorijų maistui virinti, virškinimo procesas sukelia impulsą pagreitinti, o tai reiškia, kad po valgio širdies susitraukimų dažnis didėja, ypač po sunkių ir riebių patiekalų. Be to, suvartojus stiprią arbatą, kavą ir energetinius gėrimus, pulsas taip pat pagreitėja.
6. Amžius Kuo jaunesnis vaikas, tuo greitesnis jo pulsas. Sveiki naujagimiai ramioje būsenoje turi vidutinį širdies susitraukimų dažnį - 140 smūgių per minutę. Iki metų, skaičius nukrenta iki 132 smūgių. Vaikui nuo 5 iki 6 metų vidutiniškai tenka 100 smūgių per minutę, 10 metų vaikas turi 85 smūgius, paauglius - 75 ir tt Atminkite, kad kalbame apie vidutinį rodiklį, viršutinė ir apatinė normos ribos gali skirtis 20 smūgių abiem kryptimis.
7. Vaistai. Tam tikrų vaistų vartojimas gali turėti įtakos širdies ritmui. Tarp jų yra širdies, neuroleptikų, raminamųjų vaistų ir kt.

Pulso dažnis priklauso nuo bendros kūno būklės. Jei asmuo yra skausmas, jo širdies ritmas pakyla. Aukštoje temperatūroje širdies susitraukimų dažnis padidėja 10 vienetų kiekvienu „papildomu“ laipsniu. Pulse gali padidėti po lyties ar masažo, taip pat, jei esate karštoje ir užsikimštoje patalpoje. Kardiologai, kurie atsižvelgia į išorinį poveikį organizmui, žino visus šiuos veiksnius.Bet jei žmogus yra visiškai sveikas ir ramus, jo pulsą galima padidinti arba sumažinti, tai rodo rimtus sutrikimus organizme.

Padidėjusios širdies ritmo priežastys

Maksimalaus leistino žmogaus pulso dažnis nustatomas kaip 220 (amžius). Jei esate 30 metų amžiaus, maksimalus leistinas pulsas yra 190 smūgių per minutę. Tačiau tai rodo pernelyg didelę apkrovą, galimybių ribas. Paprastai, kai pratimas sustabdomas, sveiko žmogaus pulsas per 5 minutes vėl tampa normalus. Kokios gali būti padidėjusios širdies ritmo priežastys be fizinio ir emocinio streso?

1. Jei asmens pulsas yra didesnis nei 90 smūgių per minutę poilsiui, galima kalbėti apie tachikardiją, kuri dažniausiai rodo įvairius širdies ir kraujagyslių sistemos darbo pokyčius.
2. Kartais padidėjęs pulsas gali rodyti nervų sistemos pažeidimus.
3. Endokrininiai sutrikimai, ypač padidėjęs skydliaukės aktyvumas, gali padidinti širdies susitraukimų dažnį.
4. Impulsai gali kilti esant infekcinėms ligoms, piktybiniams ir gerybiniams navikams organizme, su dehidratacija ir vėmimu.
5. Moterims nėštumo, menopauzės, menstruacinio kraujavimo, anemijos metu pulsas didėja.

Padidėjus impulsui, kuris ilgą laiką išlaiko savo vertes, būtina pasitarti su kardiologu. Ypač jei tai lydi galvos svaigimas, dusulys, krūtinės skausmas, akių tamsėjimas ar sąmonės netekimas.

Žemos širdies ritmo priežastys

Nuo seniausių laikų impulsas buvo laikomas vienu iš pagrindinių žmonių sveikatos rodiklių. Rytų pulsų diagnostikos mokykloje yra legenda apie garsųjį gydytoją Bian-Qiao, kuris buvo paskirtas gydyti vienos labai kilmingo asmens dukterį. Diagnozės sudėtingumas buvo tas, kad mergaitė negali būti paliesta, ji negalėjo būti pažvelgta. Gydytojas nurodė susieti temą su mergaitės riešu, kitame gale pririšti pripūstą kamuolį. Rutulio svyravimu gydytojas nustatė mergaitės pulsą ir galėjo suteikti jai tinkamą diagnozę. Šiandien impulsas yra vienas iš pirmųjų įvairių kūno sutrikimų simptomų. Štai kodėl jums reikia stebėti pulsą ir išmatuoti ją skirtingose ​​valstybėse.

Vaizdo įrašas: kuris impulsas yra normalus ir pavojingas sveikatai