Kaip priversti save nebūti tingus: naudingi patarimai

O, ir nenorite pasikalbėti su jumis. Šiandien esu tingus. Ir vakar, ir aš einu rytoj. Taigi, būtina sustabdyti šį vailų reikalą. Taigi šiandien mes suprantame, kaip priversti save nebūti tingus.

Bendrosios sąvokos

Visų pirma, psichologijoje (kuri dabar yra madinga trumpai ir į kairę) nėra tinginystės sampratos. Pasirodo, kad tai nėra proto būsena, o kūno būsena. Tai yra, netikėkite tiems, kurie „autoritetingai“ pareiškia, kad jūsų tinginystė sėdi smegenyse. Patikrinkime.

Pratimai yra vadinami „absoliučiu tinginumu“. Į kambario vidurį įdėjome kėdę. Mes sėdime ir nieko nedarome. Ne, atidedame telefoną su žaislais. Mes nemanome kilimo ar kraštovaizdžio už lango! Negalima judėti, mes esame tingūs. Nepamirškite paminėti laiką. Kiek ilgai jūs pakomentavote? Be kūno judėjimo (smegenys gali dirbti visą ritę). Absoliutus neveikimas truko ne daugiau kaip pusvalandį? Taigi galite priversti save nebūti tingus. Pasukite valandą ar daugiau? O, tu pavydėtų pats Oblomov. Jūs nebegalėsite perskaityti, niekas neleis jums atsisakyti tinginystės. Likusi dalis, mes einame toliau.

Laimės pailsėsime

Sustabdyti! Gali būti, kad tinginystė bus sėkminga, jei duosite savo kūnui gerą poilsį. Pavyzdžiui, vieną dieną per savaitę nedarykite nieko. Neplanuokite savo kasdienybės, nepalikite valymo ir asmeninės priežiūros. Tiesiog gerai miegokite ir maitinkite savo kūną su didelėmis vitaminų ir mineralų dozėmis.

Taryba Dabar vaistinės parduoda daug gerų vitaminų kompleksų. Pasitarkite su gydytoju, kuris iš jų Jums tinka. Nes jūs netelpa tiek daug vaisių ir daržovių, kiek reikia norint gauti reikiamą paros dozę.

Įveikti tingą motyvaciją

Kartais žmogus gali sau leisti ne eiti į darbą, jam nereikia skubėti, jis neužkrauna. Ir likimas vis dar ateina. Paprastuose žmonės tokia valstybė vadinama „zazhralis“. Na, tai tikrai iš pavydo.

Iš tiesų toks asmuo pradeda būti tingus, nes jam nereikia judėti ir judėti. Žinoma, tai nėra dėl amžinojo Zeno pasiekimo, absoliutus savęs vystymasis čia nėra kvapas. Greičiau, degradacija povanivaet. Ką daryti?

Motyvuokite save. Pavyzdžiui:

1. Šiandien atleisiu namų šeimininką, nuplaunsiu indus ir tvarkysiu namus. Kodėl? Išsaugokite tam tikrą sumą.
2. Kiekvieną dieną lėtai vaikšsiu 2 km. Kodėl? Prarasti svorio ir tada valgyti didžiulį šokolado juostą.
3. Aš vaikščiuoju su parku. Kodėl? Tegul džiaugtis, mylėk mane dar labiau.
4. Aš noriu dirbti. Kodėl? Uždirbkite pinigų.
5. Aš eisiu į savo tėvus, padėsiu užbaigti remontą. Kodėl? Ne, kodėl, tik todėl, kad juos myliu.

Žinoma, pavyzdžių sąraše yra numatyti tam tikro apskritimo žmonės. Todėl daugumai mūsų šalies gyventojų yra prastai tinka. Bet kas jums sustabdo jūsų asmeninę motyvaciją? Laziness Taigi galų gale mes kovojame su ja. Taigi, greitai užmiršau ją, klastingai, ir nuvažiavo į gyvenimą iki galo.

Kovokime su tinginybe

Manau, kad nereikia paaiškinti, ką reiškia žodis pavadinime? Skambinkite kitaip: stumkite. Rašytinis teisė stumti gali sukurti tikrą stebuklą. Tai labai gerai padeda, jei asmuo, esantis priedėlyje, prisimena žodį „turi“.

Labai svarbu turėti galimybę priversti save, ypač jei nenorite.Geriau tai padaryti greitai, tvarkingai ir patikimai, nei pakartotinai jį tris kartus peršokti, kad jūs esate tingus ir nenoriai.

Pernelyg tingus plauti ryte? Tai būtina. Darbe, tinginystė kažką daryti? Priversti save. Vakare namuose pernelyg tingus plauti indus po vakarienės? Tai būtina. Naktinis nenoras valyti dantis? Priversti save. Tokius pavyzdžius galima paminėti - užtenka viso epo. Sunku patikėti, metodas veikia labai gerai.

Tačiau svarbiausia yra atsižvelgti į kai kuriuos niuansus:

1. Jūs negalite atsiprašyti sau. Iš viso žodžio. Mažiausias silpnumas ir dabar žaidžiate Solitaire darbo kompiuteryje, užuot baigę ataskaitą. Bet tada jums gaila, kad per kelias minutes iki viršininko vizito užpildykite dokumentus neįprastu greičiu.
2. Pamirškite žodį „vėliau“. Nuplaukite indus ir norite palikti puodą vėliau? Nebandykite. Tik čia ir dabar. Išdžiūsta - visi prakeikimai, nugriovę maisto likučius kartu su nagais.
3. Nedelskite. Kiek pirmadienių jau buvo jūsų gyvenime, kurį turėjo pažymėti pirmoji kelionė į sporto salę? Pakankamai Daugiau jų nebebus. Mes atsikėlėme ir stumdėmės į simuliatorius.

Ir nepamirškite bent kartais pailsėti. Nebūkite tingus, būtent atsipalaiduokite. Tai yra skirtingi dalykai. Poilsis - nuo žodžio „pavargęs“, tinginystė - nuo „aš nenoriu“. Pendelis, jis tikrai veikia stebuklingai, bet žmogus negali nuolat traukti ausų į priekį ir stumti savo asilą. Ypač jei susidėvėjote. Vis dar turite šiek tiek mylėti save.

Mes susidorosime su tinginumu ir pateikiame keletą rekomendacijų.

Geras būdas priversti save nebūti tingus, gali būti sapnas. Tai yra konkretus tikslas ir aiškus judėjimas į jį. Su visomis baimėmis ir abejonėmis! Jei yra svajonė, tuomet jis tikrai išsipildys. Bet tik tada, kai žmogus siekia tai padaryti. Blogai sėdi ant kunigo, tiksliai tikėtina, kad atneš tave arčiau tikslo. Ir tinginystė miega, ji tiesiog laukia, kol žmogus sugalvos pasiteisinimus. Geriau pagalvoti apie turimas galimybes, o ne švilpti apie iliuzias priežastis dėl tinginumo.

Beje, dar vienas iš galimų tinginystės šaltinių yra neįdomi veikla. Apskritai, gyvenantis asmuo daro daug nereikalingų judesių. Laikui bėgant smegenys suvokia, kad pusė atvejų nėra būtini. Ir duoda komandą kūnui - nenoriu to padaryti, būkime tingūs. Na, kūnas tiesiog turi būti. Negalima maitinti duonos, tegul nieko nedaryti.

Tiesiog neturite apie ką nors keisti neįmanoma. Ar kada nors bandėte? Ar žinote, kiek žmonių bandė? Aštrių darbų metu smarkiai kaupėsi, iš esmės keičiant gyvenimo kryptį. Tuo pačiu metu - labai gerai.

Be abejo, tokie pokyčiai negali būti vadinami nepretenzingu. Vienos vidutinio asmens asmeninės masto pasaulinė politika. Bet koks jūsų laukiamas rezultatas! Ir svarbiausia: jūs neturite prarasti laiko nereikalingiems dalykams. Kadangi po reikalingų dalykų nebebus laiko. Beje, ir per daug tingus.

Nepamirškite, kad dažniausiai tinginystė pasireiškia dėl to, kad yra daug laisvo laiko. Todėl, kad ji, klastinga, net nemanė klijuoti savo purviną nosį į savo namus, užima visą savo laisvalaikį.

Pateikiami labiausiai prieinami metodai:

• Atlikite bet kokį rankdarbį.
• Užsiregistruokite kai kuriems kursams.
• Eikite į sporto salę ar baseiną.
• Gaukite naminių gyvūnėlių.
• Rašykite prisiminimus.
• Pradėkite ruošti svetimus patiekalus.
• Ar savanoriška veikla.

Sąrašas yra neribotas. Rodyti vaizduotę, įjunkite galvą. Tuomet tinginybė jūsų gyvenime nebus palikta.

Taigi, šiandien mes supratome, kaip priversti save nebūti tingus. Pasirodo, tai pakankamai paprasta. Magic Pendel, šiek tiek pailsėti, kompetentinga motyvacija ir woo-ala! Jūs vėl esate linksmas, linksmas, kupinas jėgų ir pasiruošę perkelti kalnus.

Video: kaip nustoti būti tingus ir pradėti kažką daryti