Kaip pašalinti druską iš kūno liaudies gynimo

Mitybos specialistai visame pasaulyje jau seniai įspėjo apie per didelio druskos suvartojimo pavojus. Šiandien dideliais kiekiais yra maisto produktų, dešrų, greito maisto, lustų ir kitų įsigytų produktų. Be to, niekas neįsivaizduoja virimo be šio prieskonių.

Mes mėgstame druską, nes ji gerina maisto skonį, bet nemato jo pavojaus. Faktas yra tai, kad jis didina kalbos receptorių jautrumą, taip sukurdamas tokį malonų skonį. Bet kuo daugiau mes ją naudojame, tuo daugiau norime daugiau. Taigi vystosi druskos priklausomybė.

Kas yra pavojinga druska

Pagal medicininius tyrimus žmogus kasdien valgo du kartus daugiau druskos, kaip rekomenduoja mitybos specialistai. Normos norma yra 4-5 gramai per dieną, o vidutinis rusų vartotojas sunaudoja daugiau nei 10. Tai lemia pasekmes, kurių priežastis ilgą laiką išsiaiškinama, prarandama laiko ir pinigų.

Ligos, kurias sukelia per didelis druskos vartojimas:

• hipernatremija;
• osteoporozė;
• skrandžio vėžys;
• hipertenzija;
• sutrikusi inkstų funkcija;
• dusulys;
• širdies nepakankamumas.

Be šių ligų, druskos perteklius sumažina imunitetą, todėl organizmas negali atsispirti virusams ir infekcijoms.

Tiesa apie druską

Daugelis iš mūsų yra pripratę vartoti maisto gaminimo ar iodizuotos druskos gamybai, manydami, kad tai naudinga. Bet jei suprantate jo gamybos procesą, tampa aišku, kad jame nėra nieko, išskyrus gryno natrio ir vitaminų papildus. Iš tokio produkto geriau ir visiškai atsisakyta.

Vienintelė naudinga druska gali būti laikoma jūros druska, jos skonis nėra toks ryškus, tačiau jame yra naudingų mineralų ir mikroelementų, kurie palaiko kūno darbą. Natrio kiekis joje yra daug mažesnis nei virtuvės kambaryje, kuris leidžia mums išlaikyti sveikatą, o ne atsisakyti druskingų patiekalų.

Ką pakeisti druska

Jei nuspręsite laikytis druskos neturinčios dietos arba turite tai padaryti pagal medicinines nuorodas, galite saugiai eksperimentuoti ir nustebinti savo draugus ir giminaičius su originaliais receptais.

Druskos pakeitimo produktai:

1. „Sea Kale“ Šios dumbliai gilėja ir sugeria jūros druską bei naudingus elementus. Jūs galite pridėti juos prie šviežių salotų arba naudoti kaip džiovinimo kaip kvapiosios medžiagos.
2. Česnakai Jis gali būti naudojamas džiovintai šalto maisto ruošimui, kepamas arba virintas, kad būtų pašalintas patvarus aromatas ir suteikiamas aštrus skonis.
3. Sojų padažas Nepaisant to, kad šis produktas turi druskos, be to, yra daug naudingų medžiagų. Tačiau nedalyvaukite sojos padaže. Leistina paros norma yra 20 ml, ty 2 šaukštai.
4. Citrinų sultys Daugelis žinomų virėjų naudoja šį produktą vietoj druskos. Patiekalas prideda prieskonių, ypač kartu su karštais prieskoniais.
5. Džiovintos ir džiovintos daržovės. Jei norite virti skanų patiekalą be druskos, sumaišykite šviežius ir džiovintus vaisius. Jie išlaiko visus vitaminus ir yra naudingi, taip pat tie, kurie ką tik nupešti iš sodo.
6. Bow Ši daržovė bus puiki druskos pakaitalas ir, kad vėliau išvengtumėte stipraus kvapo, užpilkite jį prieš patiekdami į patiekalus.
7. Imbieras, krienai. Šie prieskoniai ne tik atlaisvins jus nuo poreikio pridėti druskos, bet ir suteikia stiprumo bei stiprina imuninę sistemą.
8. Actas Pageidautina natūralių veislių, pavyzdžiui, obuolių arba balzamiko acto,.
9. Kai kurie prieskoniai suteiks patiekalui sūrų skonį. Tarp jų yra kalendra, krapai, petražolės, šalavijas, bazilikas, čiobreliai ir kiti.

Naudodami natūralius prieskonius ir produktus vietoj druskos, jūs padarysite savo maistą skanus ir sveikas. Atsisakymas nuo jo padės išvengti daugelio sveikatos problemų ir visada bus geros formos.

Kaip pašalinti druską iš kūno: įrodyti metodai

Jei pastebite patinimą, nuolatinį troškulį, blogą pojūtį ir sąnarių skausmą, tikėtina, kad organizme yra druskos perteklių. Paprasti metodai, kurie buvo išbandyti daugeliui pacientų, padės kovoti su šia problema.

Kaip atsikratyti druskos pertekliaus:

1. Pratimai. Mokymas turėtų vykti tokiu būdu, kad jūs gerai prakaituotumėte, kartu su skysčiu ir druskos pertekliumi. Pageidaujate bėgti, lenktynes ​​ar treniruoklį.
2. Gerti daug vandens. Skystis pagreitina organizmo medžiagų apykaitos procesus ir išvalo jį iš perteklinių vitaminų ir mineralų. Kuo daugiau geriate, tuo daugiau druskos kūną palieka.
3. Nustokite vartoti druską arba sumažinti jo kiekį iki minimumo. Paruoškite maistą nepridėjus šio prieskonių ir pridėkite šiek tiek druskos patiekalams, kurie jau patiekiami. Negalima valgyti patogių maisto produktų, nelankykite greito maisto kavinės ir nepirkite lustų, riešutų, džiovintų ir džiovintų žuvų bei mėsos.
4. Gerkite diuretikų vaistus. Vaistinės parduoda žoleles, kad pašalintų perteklių nuo organizmo. Kartu su drėgme ir druska. Arbata ir kava turi silpnesnį diuretiko poveikį.

Jei turite kokių nors ligų, susijusių su medžiagų apykaitos sutrikimais ar širdies ir kraujagyslių sistemomis, tai geriau prieš gydymą kreiptis į gydytoją. Nepamirškite, kad visos priemonės, net natūralios, turi šalutinį poveikį ir kontraindikacijas.

Liaudies metodai

Tradicinė medicina žino daug būdų išspręsti šią problemą. Norėdami pašalinti druską, nereikia gerti vaistų ir pakenkti sveikatai. Bet prieš bandydami natūralius receptus, sužinokite, ar turite kokių nors individualių netolerancijos jų komponentams.

1. Surinkite šviežius varnalėšų lapus, nuplaukite juos ir išdžiovinkite saulėje. Po to supjaustykite ir išspauskite sulčių. Sumaišykite jį su degtine 1:10 santykiu ir laikykite šaldytuve. Po 3 savaičių galima taikyti tinktūrą. Tai turėtų būti padaryta prieš pusryčius, pietus ir vakarienę 10 ml.
2. Mėnesį kiekvieną dieną ryte, 1-2 valandas prieš pusryčius, valgykite 1 šaukštą razinų, pakaitomis jį kas antrą dieną su medumi. Šie du produktai visiškai pašalins druskos perteklių ir neleidžia vystytis avitaminozei.
3. 500 gr. Nupjaukite spanguolių ir sumaišykite su 200 g. kapotų česnakų. Į mišinį įpilkite litrą medaus ir leiskite jam užvirinti 1 dieną. Po to paimkite 5-10 gramų. kiekvieną kartą prieš valgį.
4. Surinkite kūgius miškuose ir užpildykite 200 ml vandens per naktį. Ryte užvirkite 5 minutes, užpildykite ir pridėkite pakankamai vandens, kad pagamintumėte tiksliai 200 ml sultinio. Gerti 100 ml per parą prieš miegą.
5. 10 gr. ryžiai mirkomi vandenyje pusę dienos. Tada kepkite be druskos ir pieno ir palikite atvėsti. Tokį košę reikia vartoti kasdien nuo ryto, prieš kelias valandas prieš pusryčius arba prieš miegą, 3 valandas po vakarienės.
6. Penkios lauro lapai užpilkite stikline vandens ir užsidega. Leiskite sultinys virti 5 minutes ir išimkite iš viryklės. Atvėsus infuzijai, per dieną išgerkite mažomis porcijomis. Visa procedūra turi būti kartojama 3 kartus.
7. Kasti kelias saulėgrąžų šaknis, jas nuplaukite, išdžiovinkite ir supjaustykite. Vienam puodeliui gauto produkto reikia paimti 3 litrus vandens ir virti. Gauta arbata geriama per 48 valandas.
8. Paimkite 5 trupinius juodos duonos, įdėkite vištienos tulžį viduryje, ritininius rutulius ir nurykite. Tai būtina naudoti du kartus per dieną po 20-30 minučių po valgio.

Šie tradiciniai metodai padeda atsikratyti druskų ir simptomų, kurie lemia jo perteklių organizme.Netrukus po gydymo pradžios jūs pajusite lengvumą ir judėjimo laisvę.

Druskos šalinimo būdai

Yra keletas veiksmingų būdų pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo. Jų naudojimą patvirtina moksliniai faktai ir daugybė tyrimų. Jei druskų išsiskyrimo problema jums trukdo ilgą laiką ir neleidžia jums gyventi visą gyvenimą, tada pasirinkite vieną iš būdų, aptarkite su gydytoju ir pradėkite veikti.

Dr. Newmano technika
Prieš pradedant procedūrą, verta atlikti valymo klizmą ir tik tada pereiti prie pagrindinių veiksmų. Paimkite pusę stiklinės išgryninto vandens, maišykite 10 oz. druskos, pridėkite dviejų citrinų sultis, įpilkite vandens, kad būtų pagamintas pilnas stiklas, ir gerti.

Po 30 minučių ir kas pusvalandį per dieną sumaišykite 100 ml vandens, morkų, apelsinų sulčių ir salierų sulčių ir paimkite viduje. Tai griežtai draudžiama. Nuo intensyvaus kūno valymo pradžios ant odos atsiras prakaitas, kuriame yra toksinų, druskų ir šlakų, todėl rekomenduojama du kartus per dieną dušu.

Dr. Walkerio technika
Kaip ir ankstesnėje technikoje, jos autorius rekomenduoja atlikti išankstinę žarnyno valymo procedūrą. Norėdami tai padaryti, naudokite klizma, užpildyta 2 litrų ramunėlių nuoviru. Tada gerti vidurius, galite taikyti anglišką druską, o po pusės valandos šviežiai spaustos apelsinų sultys, šiek tiek praskiestos citrina.

Kiti trys ir, pageidautina, penkios dienos laikytis pasninkavimo, o tada žaliavinis maistas. Tai padės visiškai išvalyti kenksmingų medžiagų kraują, organus ir sąnarius bei sukauptus toksinus.

Dr. Uzhegov metodika
Šis metodas taip pat apima virškinimo trakto valymą prieš miegą. Po jo kitą dieną jūs negalite valgyti nieko, galite išgerti tik išvalytą vandenį. Kitą dieną ryte reikia išgerti kūgio nuovirą. Kaip tai padaryti buvo aprašyta aukščiau.

Pusryčiai turi būti ruošiami taip: 100 gramų. ryžiai, nuplaukite, supilkite 500 ml vandens, virkite ir pašalinkite nuo karščio. Tada dar kartą nuplaukite ryžius, įpilkite šviežio vandens ir užvirkite. Ketvirtą kartą reikia laukti ryžių pasirengimo, pridėti aliejaus ir medaus.

Pietums ir vakarienei galite valgyti įprastus produktus, tačiau nepridėjus druskos. Jūs taip pat neturėtumėte nieko, net vandens iš pusryčių į pietus. Visas valymo kursas trunka 30 dienų. Per šį laikotarpį atsikratysite sąnarių skausmo, aukšto slėgio ir kitų su organizmu susijusių problemų.

Kinų technika
Rytų medicina garsėja neįprastais kūno gydymo metodais. Vienas iš jų yra skirtas padėti išvalyti druskų kūną ir sumažinti skausmą. Tam įgyvendinti būtina iš anksto paruošti molio pagalvėles.

Jie gaminami taip: 20 gr. baltas molis, sumaišytas su 10 gramų. džiovintos ir susmulkintos žolės (kirmėlės, kraujažolės ir ramunėlės) ir atskiestos vandeniu. Kiti padai yra suformuoti ir tiksliai išdėstyti kojos viduryje. Procedūros trukmė yra 60 minučių.

Nurodyti metodai ir metodai yra veiksmingi savaip, bet jie visi yra skirti druskai išplauti, o tai lemia kalio trūkumą. Nepamirškite papildyti savo atsargų vitaminų-mineralinių kompleksų pagalba.

Vaizdo įrašas: kaip per mėnesį iš organizmo pašalinti 7 kg druskų