Kaip atrodo gražiai be makiažo: 7 būdai

Nesvarbu, kaip paradoksalu tai gali skambėti, moterys yra labai priklausomos nuo dekoratyvinės kosmetikos, kad jos mano, kad pasirodymas viešoje erdvėje nėra tikras nuotykis. Sunku pasakyti, kokiu metu natūralus grožis tapo drąsos pasireiškimu. Pats faktas yra svarbus - mergaitė be makiažo mano, kad jos veidas nėra harmoningas, todėl reikia papildyti. Tačiau padėtis skiriasi. Kosmetika yra skirta pabrėžti jau esamą grožį, o ne sukurti naują veidą. Bet jūs galite pabrėžti paprastų gudrybių naudojimo privalumus, apie kuriuos kalbėsime šiandien.

1 metodas. Gerai miegokite

Geras miegas normalizuoja aktyvią širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina virškinimą. Nuolatinis miego trūkumas veda prie tamsių ratų po akimis, pavargusiomis akimis ir apatija. Poilsis lėtina hormonų, atsakingų už baltymų ir angliavandenių absorbciją, gamybą. Dėl šios priežasties naktį pabudę žmonės yra linkę nutukti. Jums to nereikia, tiesa?

Geras miegas skatina kolageno ir elastino pluošto gamybą, kurie yra atsakingi už odos išvaizdą. Normalizuodamas tinkamą poilsį, jūsų veidas visada išliks šviežias, nereikalaujantis kosmetikos palaikymo.

Svarbu suprasti, kad svarbiausias dalykas yra ne kiekis, bet miego kokybė. Pavyzdžiui, jei jūs einate miegoti 22.00 val., Kas valandą bus lygi trims valandoms poilsio. Jei einate miegoti toli po vidurnakčio, pailsėkite pusvalandį, ty kas valandą - 30 minučių. Padarykite įprotį neužlaikyti, bet eiti laiku, ne vėliau kaip 22.00–23.00 val. Todėl ryto pabudimas taip pat turėtų būti ankstyvas (8.00–9.00 val.).

2 metodas. Sužinokite, kaip elgtis su neigiamais veiksniais.

Negalima sukaupti emocijų sau, kai kažkas jums trukdo. Kalbėk, verkk, verkk. Priešingu atveju atsiras nervų suskirstymas, kuris sukels dar didesnes pasekmes. Didelė depresijos atsiradimo rizika.

Paimkite kvapiąją vonią su levandų esteriais, eukaliptu ir jūros druska. Padarykite arbatą su ramunėlėmis, jazminais, melissa. Perskaitykite gerą knygą, kuri laikinai pašalins neigiamas mintis iš jūsų galvos. Galų gale, atlikite namų meditaciją, užsiregistruokite Pilates ar jogai. Sužinokite, kaip susidoroti su stresu, nedirbkite valandų minties, psichologinis stresas sukelia nemiga ir priešlaikinį odos senėjimą.

3 metodas. Pažymėkite privalumus

Norint atrodyti gražiai be makiažo, nebūtina visiškai atsisakyti makiažo. Nenustatykite keleto „makiažo“ sluoksnių, kaip ir anksčiau, bet nenorėkite pabrėžti privalumų. Apsilankykite profesionalios kosmetikos parduotuvėje, gaukite bespalvį želė blakstienoms su rūpestingais ingredientais. Aplinkiniai žmonės pastebės jūsų išvaizdos pokyčius, tačiau jie nesupranta, kas tai yra. Tokie įrankiai suteikia akims nepaprastą blizgesį, žvilgsnį įsiskverbia ir atidaro, taip pat pagreitina blakstienų augimą.

Be gelio, atkreipkite dėmesį į hipoalerginį miltelius. Jis susideda tik iš natūralių sudedamųjų dalių, suteikiant nedidelį matinį poveikį.Oda taps porcelianu ir šviežia. Šis milteliai taip pat vadinami „šydu“, jis yra bespalvis, dėl kurio ant veido nėra ypatingos kaukės.

4 metodas. Odos priežiūra

Makiažas yra skirtas paslėpti smulkias dorybes ir pabrėžti trūkumus. Jei atliekate išsamią priežiūrą, dekoratyvinė kosmetika nebus reikalinga.

Kasdien nuplaukite veidą valančiomis putomis arba geliu, tada nuvalykite odą losjonu ir padenkite drėkintuvu.

Kas penkias dienas nuvalykite veidą krūmynais arba žievelėmis, kurios susiaurins poras ir pašalins poodinį riebalų perteklių. Juodosios dėmės ir unguriai atrodo nepatraukli, todėl po procedūros pritaikykite siaurą serumą.

Du ar tris kartus per savaitę pagal savo veido tipą paruošiamos namų kaukės. Jie atjaunina, valo, sugriežtina, drėkina, maitina. Pasirinkite savo mėgstamą parinktį ir atlikite procedūrą. Leidžiama derinti kompozicijas, pakaitomis užsidėti kaukę.

5 metodas. Valgykite teisę

Sumažinti sūrus ir aštrus maistas. Pakeiskite kepti maistą virintu arba virtu. Į kasdienį meniu įskaičiuokite šviežią daržovę, valgykite juos su žuvimi arba mėsos patiekalais.

Valgykite dalines ir mažas porcijas. Tarp valgių, užkandžių mažai riebalų turinčio varškės, natūralaus jogurto, vaisių ar riešutų. Visiškai pašalinkite naminius marinuotus agurkus, konservus, užkandžius ir dešrų.

Gerkite bent 3 litrus skysčio per dieną. Prieš miegą paruošite žolelių arbatą, kuri nuramina nervus ir normalizuoja vandens ir druskos pusiausvyrą. Gerkite kefyrą, visą pieną, ryazhenka ir šviežių sulčių.

Negalima piktnaudžiauti saldžiaisiais gazuotais gėrimais, supakuotais vaisių gėrimais ir kitais abejotinos sudėties produktais. Stenkitės ne gerti alkoholio. Jei suplanuotas svarbus įvykis ar užsidegimo šalis, apsiribokite stikline sauso vyno ar šampano.

Rūkymas moterims turėtų atsisakyti priklausomybės arba sumažinti rūkytų cigarečių skaičių iki 3 vnt. per dieną. Tabakas susiaurina kraujagysles, todėl oda negauna pakankamai deguonies efektyviam sodrinimui. Dantys ir nagai tampa geltonos spalvos, atsiranda raukšlių, epidermis tampa pilkas.

Kiekvieną sezoną gerkite bendrojo naudojimo arba vietinių vitaminų (plaukų, odos, nagų) kursą. Paimkite badger ir žuvų taukų kapsules, valgykite jas pagal instrukcijas.

6 metodas. Įdėkite figūrą

Kiekviena mergaitė savo trūkumais randa savo išvaizdą, o tai nėra vice. Nėra jokių apribojimų tobulumui! Sportas padės jums atrodyti švieži ir gerai prižiūrimi.

Nustatykite tikslą, pvz., Šešis mėnesius spausti spaudą arba užveržti sėdmenis. Mergaitėms su gražia išvaizda nereikia kosmetikos. Kartu su plonu juosmeniu patobulintas veido atspalvis, akyse atsiras išdykęs blizgesys ir pasitikėjimas savimi.

Užsiregistruokite treniruoklių salėje ar treniruoklių salėje, apsilankykite atviroje pamokoje dėl šokio, tempimo, Pilateso, jogos, pusiau šokio. Kryptys masė! Svoris lydės jūsų akyse, gausite ploną figūrą, sveiką odą ir gerą nuotaiką.

7 metodo numeris. Žiūrėti plaukus, nagus, antakius

Skiriami trys pagrindiniai grožio komponentai. Suteikite savo akis savo veidui tinkamą formą. Jie atvers akis ir išryškins akis. Galite dažyti plaukus arba naudoti bespalvį gelį, kuris juos vizualiai tamsins.

Kiekvieną savaitę atlikite manikiūrą ir pedikiūrą, rankas - merginos vizitinę kortelę.

Aplankykite kirpyklą, kad supjaustytumėte plaukus. Taip pat galite dramatiškai pakeisti vaizdą, pasirinkti šukuoseną, kurią lengva įdėti į save. Prieš tiesindami, lenkdami ar džiovindami plaukus, visada naudokite gaminius su termine apsauga.

Žvelgiant natūraliai be makiažo, nėra sunku, tik svarbu laikytis rekomendacijų. Stebėkite mitybą, gerai miegokite, venkite streso.Rūpinkitės savo oda, pabrėžkite skaidrių priemonių privalumus, žiūrėkite plaukus, antakius ir nagus.

Vaizdo įrašas: kaip gerai atrodyti be jokių pastangų