Kaip atkurti liaudies gynimo akis

Kiekvienas asmuo, pastebėjęs regėjimo sumažėjimą, patenka į nedidelį paniką. Dėl šios padėties auga nemažai naujų problemų: ką įsigyti akinius, ar jie sugadins vaizdą, kaip mokyti save dėvėti juos, ar atsiranda naujų akių ligų. Žinoma, akių gydytojas padės atsakyti į daugumą šių klausimų. Jis paskirs jums akinius ir suteiks jums išsamų vaistų, kuriuos reikia įsigyti vaistinėje, sąrašą. Tiesą sakant, kiekvienas žmogus gali savarankiškai atkurti savo viziją, be abejonių dėl brangių vaistų ir sudėtingų procedūrų, žinoma, jei tik liga nėra pradėta, bet tik pradeda pasireikšti. Reikia tik pabandyti, ir rezultatas tikrai bus teigiamas!

Visos akių ligos gali būti suskirstytos į dvi stadijas: įprastą laipsnišką regėjimo pablogėjimą (pradinį etapą) ir sudėtingas ligas, įskaitant kataraktą, glaukomą, dakryocistitą, hemoptalmiją, astigmatizmą ir pan. Oftalmologas padės pašalinti pavojingų ligų pasireiškimą, be jo patarimų neturėtumėte atlikti jokio nepriklausomo gydymo. Be to, sudėtingose ​​ligose savireguliavimas gali būti ne tik neįtikinamas, bet ir pavojingas. Labai patartina, kad prieš naudojant tradicinę mediciną, būtina apsilankyti gydomame gydytoju, kad padėtis nepablogėtų.

Kodėl regėjimas blogėja

Norint pasiekti greitus tradicinės medicinos receptų panaudojimo rezultatus, būtina žinoti, kurie veiksniai turi įtakos regėjimo pablogėjimui. Jei jums priklauso ši informacija, galite veiksmingiau atsikratyti ar silpninti šią ligą.

1. Pastovus, sutelkiant dėmesį į netoliese esančius objektus. Knygų skaitymas, televizijos žiūrėjimas, darbas kompiuteriu ilgą laiką nesukelia raumenų įtempimo. Iš to išnyksta akių raumenų tonas ir regėjimas pradeda palaipsniui kristi.
2. Natūralus tinklainės senėjimas. Deja, laikui bėgant akies tinklainė praranda savo savybes ir dėl to regėjimas pradeda blogėti. Jei norite atidėti šį procesą, valgykite daugiau daržovių ir vaisių, kuriuose yra daug vitaminų.
3. Ryškus ar netinkamas apšvietimas sukelia akis pastoviai įtampai.
4. Skaitymas transporte. Tai labai veikia normalų akių veikimą. Kelionės metu įvykusi vibracija daro įtaką koncentracijai. Mes rekomenduojame ne skaityti knygas ir laikraščius metro, autobusu ar traukinyje.

Tradicinės medicinos receptai siekiant pagerinti regėjimą

Liaudies gynimo priemonės buvo naudojamos ilgai prieš pat vaisto išvaizdą, todėl jų vartojimas tikrai suteiks jums teigiamą rezultatą.

1. Akių plovimas alaviju. Išspauskite sultis iš alavijo lapų, praskiedžiama verdančiu vandeniu kambario temperatūroje santykiu 1:10. Tokiu būdu vieną kartą per dieną (pageidautina vakare) išskalaukite akis vieną savaitę.
2. Medetkų. Labai veiksminga priemonė, kurią galima naudoti kaip papildomą gydymą katarakta. 3 arbatiniai šaukšteliai susmulkintų medetkų gėlės supilkite pusę litro verdančio vandens ant grindų. Leiskite jam stovėti, įtempti. Gerkite 100 gramų 4 kartus per dieną.
3. Krapų sėklų infuzija. Vienam šaukštui krapų sėklų reikės 200 ml virinto vandens. Leiskite stovėti 30 minučių. Paimkite kasdien 2 savaites. Pailsėkite savaitę, tada tęskite dar kartą.
4. Petražolės ir bulvės. Nuplaukite petražolių lapus, smulkiai supjaustykite. Įdėkite masę į marlę, padarydami maišelį ir pritvirtinkite jį prie savo akių.Tas pats efektas suteikia žaliavinėms bulvėms, trintoms. Patekus į akis būtina po akių skausmo.
5. Mėlynės Neįprastai naudinga akių mėlynių sveikatai. Jis gali būti naudojamas bet kokia forma - kaip uogienė, sultys arba kompotas. Mėlynėse yra speciali medžiaga, reikalinga tinklainės kraujotakai. Jei manote, kad vizija pradeda žlugti, nedelsiant paimkite mėlynių mitybą. Tai padės atgauti prarastus dioptrus.
6. Tepalas akių vokams. Būtina paruošti vienodą kiekį natūralaus kiaulpienės ir medaus. Kiekvieną vakarą sumaišykite ingredientus ir patrinkite į akių vokus.
7. Akių akių infuzija. Paruoškite žolelių akių nuovirą. Smulkiai supjaustyta kolekcija (2 šaukštai) užpilkite verdančiu vandeniu (1 puodelis). Leiskite jam stovėti tamsioje vietoje 3 valandas. Kruopščiai išplaukite akis, paruoštą infuziją ryte ir vakare.
8. Vitaminų kaukė. Paruoškite vienodus nuluptų ir tarkuotų agurkų, tarkuotų obuolių, arklių sorbo (anksčiau virtos). Gerai sumaišykite viską, suvyniokite į marlę ir 30 min. Patartina tai padaryti tamsoje, išskyrus šviesą.
9. Morkų salotos. Morkų viršūnės yra labai daug vitaminų, kurių nėra šakniavaisyje. Jei valgote žalumynus, ne atrodo, kad jums skanūs, galite paruošti salotą, kuri susideda iš skrandžio, morkų viršūnių ir agurkų. Pagardinkite alyvuogių aliejaus lašeliu. Ir skanus ir sveikas!
10. Morkų sultys su medumi. Bent kartą per savaitę visiems studentams, studentams ir tiems, kurie ilgą laiką praleido kompiuteryje, turėtų būti suteikta šviežiai spaustų morkų sultys su medumi. Idealus būdas prisotinti kūną naudingomis medžiagomis.
11. Aviečių lapai ir vaisiai. Paruoškite paruoštus ingredientus (pusiau stiklo) verdančiu vandeniu (1 stiklas), laikykite 20 minučių. Padermė, gerti.
12. Citrusas. Jie suteikia daug naudos, nes juose yra daug vitaminų. Jei norite atkurti ankstesnį regėjimo aštrumą, valgykite ne mažiau kaip 2 mandarinus arba vieną apelsiną per dieną. Atkreipkite dėmesį! Šis receptas tinka tik tiems, kurie neturi problemų su virškinimo sistema!
13. Daržovių sultys. Jums reikės išspausti sultis iš tokių daržovių, kaip petražolės, salierai, cikorijos ir morkos. Norėdami tai padaryti, galite pereiti per mėsmalę, įdėti marlę ir dekantuoti atsirandančią sultis. Gerkite pusę stiklo 3 kartus per dieną.
14. Sūdyti kviečiai. Nuo seniausių laikų daiginti grūdai yra daugybė naudingų vitaminų, mikroelementų ir kitų medžiagų. Jei norite naudoti šį produktą maistui, turite pradėti dygti sėklas. Norėdami tai padaryti, nuplaukite sėklas, padėkite jas ant plokščios lėkštės, uždenkite nedideliu kiekiu šilto vandens, uždenkite servetėlę. Po 1-2 dienų pasirodys konkurso daigai. Pažymėkite mėsmalę, sumaišykite su medumi ir naudokite vietoj pusryčių.

Dieta atkurti regėjimą

Vienas iš svarbiausių savęs tobulinimo priemonių yra mityba. Čia nėra griežtų apribojimų. Išskirtinai sveikas maistas yra pagrindinis privalumas. Norint, kad organizmas pats galėtų susilpninti regėjimą, būtina ją aprūpinti visomis medžiagomis, kurios yra būtinos normaliam akių veikimui.

Pagrindinė produktų, kuriuos reikia vartoti tiems, kurie nori atkurti regėjimą, sudėtis (labai veiksminga laikytis tokios dietos gydymo metu gydytojo skirtais vaistiniais preparatais):

• Morkos, brokoliai, jūros žuvys, visos daržovės ir vaisiai.
• Stenkitės ne valgyti daug sūrus, rūkytas ir aštrus, riebaus maisto.

Iš pirmo žvilgsnio šios dietos išlaikymas nėra sudėtingas. Būtina padaryti tik šiek tiek pastangų ir atsakingiau elgtis su savo sveikata.

Gimnastika akims

Ypatinga vieta tarp daugelio tradicinės medicinos priemonių yra įprasta akių gimnastika.Jei infuzijos ir nuovirai turi būti paruošti iš anksto, laikomi tam tikroje temperatūroje, pratimai gali būti atliekami bet kuriuo metu. Nesvarbu, ar keliaujate autobusu ar atsipalaiduojate pertraukos metu, užtrukti 10 minučių. Po kelių tokio gydymo sesijų jūs tikrai pajusite pagerėjimą. Svarbiausia yra nusiimti akinius ar kontaktinius lęšius - gydomieji pratimai turėtų būti laikomi natūraliai akims.

Pastebėta, kad akys veikia gerai dėl normalaus regėjimo raumenų veikimo. Norint juos išlaikyti pastoviu tonu, turite atlikti šiuos pratimus:

1. Mirgėjimas. Nesukeliant akių greitai ir lengvai mirksi. Tai turi teigiamą poveikį kraujotakai.
2. Toli Šis pratimas paremtas skirtingu vizijos dėmesiu. Įsivaizduokite, kad lange yra tam tikras taškas. Pažvelkite iš jos į vaizdą už lango. Tada vėl žiūrėkite į langą. Padarykite tai kelis kartus.
3. Atviras. Uždarykite akis 6-7 sekundes. ir tada atidaryti. Taigi darykite bent 10 kartų. Skatina kraujotaką, stiprina akių raumenis.
4. Paspaudus ant voko. Trimis abiejų rankų pirštais spauskite viršutinius akių vokus. Nenaudodami ypatingos jėgos laikykite jį 2-3 sekundes ir atleiskite pirštus. Šis masažas yra labai naudingas cirkuliuojančiam intraokuliniam skysčiui.
5. Kontrastinis dušas - kasdien ryte. Padarykite jį įpročiu kiekvieną dieną, kad galėtumėte atlikti akių kontrastą. Pradėkite nuo karšto vandens, kuris nedega daug. Nuplaukite veidą, atkreipdami ypatingą dėmesį į akis. Tada pakartokite tą patį su šaltu vandeniu. Apdorojant vandenį rekomenduojama naudoti šaltą vandenį.
6. Įsivaizduokite kažką gražaus. Neatidėliotina priemonė grąžinti akis į darbą yra uždaryti akis ir pateikti kažką malonaus. Akys nuo šio atsipalaidavimo ir palaipsniui grįžta į normalų.
7. Piešti nuotraukas. Nepriklausomai sugalvokite bet kokį vaizdą ir pieškite jį aplink kraštus, o ne sutelkiant dėmesį į realius objektus. Viršykite virtualias linijas aukštyn, į apačią, į šonus, sukamaisiais judesiais.

Tiesą sakant, akių reguliarios gimnastikos yra daug efektyvesnės, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Nepamirškite atlikti visų pratimų kasdien.

Jei jūsų akys pavargę nuo ilgalaikio darbo kompiuteryje, jūs taip pat galite sėkmingai jas taikyti, kai dirbate iškraunant sunkią darbo dieną.

Baigdamas norėčiau pažymėti, kad paprasčiausių taisyklių laikymasis padės jums nerimauti dėl savo regėjimo pablogėjimo iki labai senatvės. Jūs turite mažiau laiko praleisti prie kompiuterio (arba reguliariai pertraukos), naudoti daugiau natūralių produktų, sveikos gyvensenos, atsisakyti blogų įpročių, dirbti, skaityti ar rašyti tik tinkamu apšvietimu. Nepalikite akių į papildomas apkrovas! Tik jūs galite išlaikyti savo sveikatą!

Vaizdo įrašas: regėjimo atkūrimas su Qigong