Kaip rūpintis savo rankomis namuose

Rankų oda kasdien susiduria su neigiamu įvairių veiksnių poveikiu, todėl reikia tinkamai elgtis su ja. Ne kiekviena moteris gali leisti apsilankyti grožio salone du kartus per savaitę. Svarbu išmokti sekti rankas savarankiškai, nesikreipiant į specialistų pagalbą.

Bendrosios rekomendacijos

1. Kad išvengtumėte įtrūkimų, po vandens valymo kiekvieną kartą nuvalykite rankas minkštu rankšluosčiu.
2. Naudodami namų ruošą naudokite gumines pirštines.
3. Įeinant į šalčio, dėvėkite šiltą pirštines.
4. Jei sunaudojate daug laiko saulėje, naudokite specialų kremą su UV filtru.
5. Nepamirškite alkūnių, odos oda dažnai džiūsta, todėl naudokite drėkinamąsias medžiagas.
6. Žiemą, prieš išvykdami, naudokite maitinimo kremą pusvalandį. Tai padės išvengti odos susitraukimo ir krekingo.
7. Venkite daugelio veiksnių, kurie neigiamai veikia rankų odą: rūkymas, kietos dietos, vanduo su chloru, nepakankamas vitaminų kiekis kasdienėje mityboje.

Rankų vonios

Pirtys gaminamos 20 dienų iš eilės, po to pertrauka per 10 dienų ir vėl gali būti kartojama. Jie išgaruos odą, išvalys poras ir atsikratys šveitimo. Nepamirškite maitinti kremu po procedūros, kad gautumėte geresnį rezultatą.

Glicerino vonia su amoniaku

• augalinis aliejus - 50 ml.
• amoniako - 30 ml.
• glicerinas - 30 gr.

Įpilkite alkoholio ir glicerino iki 1,4 litrų vandens. Nuplaukite rankas į dubenį ir laikykite 25 minutes.

Kefyro vonia su krakmolu

• Kefyras - 100 ml.
• bulvių krakmolas - 25 gr.

Į 1 litrą vandens užpilkite kefyro ir įdėkite krakmolo, įdėkite rankas į mišinį 20 minučių.

Žolelių rankų vonia

• Ramunėlių gėlės - 40 g.
• Jonažolė - 40 gr.
• liepa - 40 gr.
• Kalyklos - 40 gr.

Padarykite žolelių nuovirą ir leiskite jam užvirinti 2 valandas. Pasinerkite rankas į baką ir mėgaukitės procedūra pusvalandį.

Rankų šveitimas

Rankų šveitimas pašalina negyvas epidermio ląsteles, odą nulupina ir suteikia rankas. Be to, naminiai šveitimo receptai nuramina pažeistas vietas ir mažina nuovargį. Rekomenduojamas vartojimo dažnis svyruoja nuo 1 iki 3 kartų per 15 dienų.

Kavos šveitimas

• kavos pagrindas - 100 gr.
• skystas muilas - 50 ml.

Sumaišykite ingredientus. Taikykite ant rankų apvaliais masažo judesiais, praleiskite procedūrą ketvirtį valandos. Nuplaukite šaltu vandeniu.

Šveitimas grindžiamas grietine ir jūros smėliu

• grietinė, kurios riebumas yra 15% - 100 gr.
• alyvuogių aliejus - 10 ml.
• jūros smėlis - 100 gr.

Supilkite smėlį į grietinę ir įpilkite sviesto. Masažuokite odą mišiniu mažiausiai 10 minučių.

Honey Scrub

• medus - 70 gr.
• rudasis cukrus - 70 gr.
• Vitaminas E (ampulėse) - 1 vnt.

Sumaišykite medų su cukrumi ir pridėkite E vitaminą.

Jūros druskos šveitimas

• jūros druska - 100 gr.
• grietinė, kurios riebumas yra 20% - 100 gr.
• Citruso eterinis aliejus - 10 ml.

Grietine įpilkite druskos ir eterinio aliejaus. Masažuokite rankas apie 10 minučių, nuplaukite šaltu vandeniu.

Avižiniai dribsniai

• vidutinio malimo avižiniai kruopos - 1 sauja
• Kukurūzų aliejus - 20 ml.
• medus - 40 gr.

Prijunkite komponentus ir nulupkite rankas ketvirtį valandos.

Abrikosų branduolio šveitimas

• abrikosų sėklos - 5 vnt.
• šviežios slyvos - 10 vnt.

Išspauskite drenažą su šakute arba maišytuvu su žievelėmis. Sutrinkite kaulus į vidutinius miltus. Sumaišykite ingredientus ir švelniai masažuokite rankas ne ilgiau kaip 5 minutes.

Majonezų pagrindo šveitimas

• majonezas be dažiklių ir konservantų (naminis) - 70 gr.
• vidutinio žemės sklypai - 70 gr.
• medus - 50 gr.

Ištirpinkite medų vandens vonioje arba mikrobangų krosnelėje. Sudėkite kukurūzus su majonezu ir sumaišykite visą kompoziciją.Atlikite procedūrą bent 10 minučių.

Rankų kaukės

Kaukės turi puikų drėkinamąjį poveikį, rekomenduojamą procedūros dažnumą - kas antrą dieną.

Bulvių kaukė su citrina

• citrinos sultys - 40 ml.
• bulvės - 150 gr.

Bulvės virinamos, sumaišykite su trupintuvu ir įpilkite citrinos sulčių. Užtepkite ant odos šiltą masę su turtingu sluoksniu, suvyniokite su plėvele ir palaikykite ketvirtį valandos.

Bulvių kaukė su pienu

• bulvės - 150 gr.
• pienas - 60 ml.

Virkite bulves, košė su šakute ir supilkite pieną. Laikykite 2 valandas.

Bulvių kaukė su medumi

• bulvės - 1 gumbas
• medus - 40 gr.
• sultys pasirinkti iš: morkų, kopūstų, citrusinių vaisių - 10 ml.

Grotelės žaliavines bulves su smulkiu trintuvu arba supjaustykite jas derinyje. Sumaišykite su medumi, tada supilkite pasirinktą sultį.

Kaukė dėl eterinių aliejų pagrindo

• varnalinė alyva - 25 ml.
• sėmenų aliejus - 25 ml.
• augalinis aliejus - 25 ml.
• levandų eterinis aliejus - 7 lašai
• Eukalipto eterinis aliejus - 5 lašai
• avižiniai - 25 gr.
• citrinos sultys - 7 lašai

Sumaišykite aliejus ir citrinos sultis. Avižiniai miltai, virti vandeniu ir leisti atvėsti, tada pridėti prie aliejaus košė. Suderinkite nuoseklumą, sudarant klampią masę. Užtepkite ir mirkykite bent 50 minučių.

Glicerinas ir kakavos kaukė

• kakavos milteliai - 40 g.
• glicerinas - 10 gr. (1 maišelis)

Kakavą ištirpinkite karštu vandeniu, palaukite, kol atvės. Įpilkite glicerino ir gerai išmaišykite. Sudrėkinkite rankas šiltu vandeniu ir įdėkite mišinį. Laikykite 15 minučių.

Aloe Vera kaukė

• Alavijo stiebai - 1,5 vnt.
• medus - 25 gr.
• kukurūzų aliejus - 30 ml.

Ištirpinkite mikrobangoje esantį medų, supjaustykite alavijo lapus su česnaku ar trupintuvu. Sumaišykite medų su augalų sumuštiniais ir supilkite kukurūzų aliejų. Uždėkite rankas, laikykite 30 minučių.

Avižinių dribsnių kaukė su grietine

• avižiniai dribsniai - 40 g.
• citrinos sultys - 35 ml.
• grietinė, kurios riebumas yra 20% - 50 gr.

Sumaišykite avižinius dribsnius su grietine ir įpilkite citrinos sulčių (jei pageidaujate, galite pakeisti obuolių sidro actą). Laikykite 30 minučių.

Avižiniai dribsniai su kiaušiniu

• avokado masė - 10 gr.
• kiaušinio trynys - 1 vnt.
• avižiniai dribsniai - 40 g.

Sumaišykite ingredientus, užtepkite storu sluoksniu ir palaikykite 40 minučių.

Varškės kaukė su petražolėmis

• varškės riebalų kiekis ne didesnis kaip 1,8% - 70 gr.
• žuvų taukai (skysti) - 10 gr.
• Petražolių sultys - 10 ml.

Prijunkite komponentus, sudėkite masę ant marlės ir išspauskite skystį. Uždenkite rankas ir palaukite pusvalandį.

Varškės kaukė su citrina

• citrinos žievelė - 1 pusė
• varškės riebalų kiekis ne didesnis kaip 1,8% - 60 gr.
• augalinis aliejus - 30 ml.
• Jazminų arbata - 10 gr.

Prieš išgarinkite arbatą, kad lapai būtų minkšti, pridėti sviesto. Trinti citrinos žievelę ant trintuvo arba supjaustykite maišytuve, tada sumaišykite jį su varškė. Sudėkite ingredientus, palaikykite 30 minučių.

Morkų kaukė

• alyvuogių aliejus - 25 ml.
• morkos - 1 vnt. mažas dydis
• grietinė - 40 gr.

Sudėkite sudedamąsias dalis, palaukite, palaukite 50 minučių.

Kiaušinių kaukė su linų sėmenų aliejumi

• sėmenų aliejus - 30 ml.
• medus - 40 gr.
• kiaušinio trynys - 1 vnt.
• citrinos sultys - 35 ml.

Sudėkite sudedamąsias dalis, užtepkite ant odos, uždėkite ant plastikinės pirštinės ir atsigulėkite 3 valandas.

Glicerino ir kukurūzų miltų kaukė

• glicerinas - 60 gr.
• Kukurūzų miltai - 10 gr.

Skiedžiama glicerinu 50 ml šilto vandens, įpilkite miltų. Gerai sumaišykite, užtepkite ant odos ir laikykite 1 valandą.

Alyvos kaukė

• Rozmarino eterinis aliejus - 5 lašai
• ženšenio eterinis aliejus - 5 lašai
• citrinų eterinis aliejus - 5 lašai
• Kukurūzų aliejus - 50 ml.

Sumaišykite alyvas, ant rankų padėkite suspensiją ir dėvėkite plastikines pirštines. Palaukite 15 minučių.

Duonos kaukė su pienu

• pienas - 50 ml.
• duonos mėsos - 2 griežinėliai

Sugerti duoną piene, sutrinkite su šakute. Laikykite rankoje 15 minučių.

Vynuogių kaukė su Hercules

• košė - 50 gr.
• vynuogės - 20 žirnių

Nulupkite vynuoges, palikite kaulus.Garo ąžuolo kruopų garus ir pridėti į vynuoges. Taikykite ir palaikykite ketvirtį valandos.

Melioninė kaukė

• melionas - 2 vidutinio dydžio griežinėliai
• citrinos sultys - 100 ml.
• bulvių krakmolas - 40 gr.

Trinti melioną su žievelėmis, kad padarytumėte košę. Supilkite citrinos sulčių ir pridėkite krakmolą. 40 minučių užtepkite plonu sluoksniu.

Rankų kremai

Jums nereikia naudoti parduotuvės įrankių, galite patys padaryti kremą.

Lemon Peel Hand kremas

• glicerinas - 70 gr.
• citrinos žievelė - pusė
• citrinos sultys - 60 ml.
• amoniako - 3 lašai

Gliceriną ištirpinkite 70 ml vandens. Sumaišykite jį su uogiene, įpilkite citrinos sulčių ir amoniako. Leiskite mišiniui stovėti 3 valandas ir gali būti naudojamas.

Eterinio aliejaus rankų kremas

• glicerinas - 100 gr.
• varnalinė alyva - 25 ml.
• Rozmarino eterinis aliejus - 3 lašai
• Salotos eterinis aliejus - 3 lašai
• pipirmėčių eterinis aliejus - 3 lašai
• levandų eterinis aliejus - 3 lašai

Įpilkite 250 ml vandens atskiesto glicerino, įpilkite visą alyvą ir palikite 2 valandas.

Kiaušinių rankų kremas

• kiaušinio trynys - 4 vnt.
• kamparo alkoholis - 45 ml.

Beat trynius ir į juos įpilkite kamparo dvasią. Į mišinį įpilkite 50 ml vandens ir gerai sumaišykite visus ingredientus. Reikalauti 5 valandų masės.

Kiaušinių grietinėlė su grietine

• kiaušinio trynys - 3 vnt.
• grietinė, kurios riebumas ne mažesnis kaip 20% - 80 gr.
• Degtinė - 25 ml.
• citrinos sultys - 40 ml.

Įtrinti trynius su grietine, supilkite į citrinos sultis ir degtinę. Palaukite 2 valandas, tada galite naudoti.

Lard rankų kremas

• taukai - 60 gr.
• Degtinė - 25 ml.
• pienas - 25 ml.
• ramunėlių nuoviras - 25 ml.
• Grietinėlės riebalų kiekis yra 20–25 ml.

Ištirpinkite riebalus, padermę, pridėkite grietinėlę, ramunėlių nuovirą, degtinę ir pieną. Visiškai sumaišykite ir palikite 1 valandą.

Vis dar nežinote, kaip rūpintis savo rankomis namuose? Pasirinkite savo mėgstamą šveitimo receptą ir gerai masažuokite rankas. Po to leiskite jiems mėgautis kvepiančia vonia ir padaryti populiarių grožio receptų kaukę. Procedūros pabaigoje naudokite rankų kremą, kurį galite lengvai paruošti. Rūpinkitės savimi ir būkite nenugalimas!

Video: atnaujinkite rankų odą