Kaip drėkinti odą namuose

Sausos odos priežastys yra nesubalansuota mityba, prastos kokybės kosmetika, genetika, savarankiškai vartojami antibiotikai, komplikacijos dėl alerginės reakcijos ir organizmo vandens disbalansas. Taip pat yra individualus bruožas, kai epidermis yra natūraliai mažas drėgmės. Priežastys yra aiškios, dabar lieka rasti problemos sprendimą, ty liaudies gynimo priemonių naudojimą ir praktinių rekomendacijų laikymąsi.

Žiūrėti maisto

Tinkama mityba - sveikos odos pagrindas. Dėl sveikų produktų vitaminų ir mineralų trūkumo epidermis tampa sausas, oda praranda elastingumą. Siekiant to išvengti, būtina išanalizuoti dienos meniu, išskirti viską, kas yra nereikalinga, ir sutelkti dėmesį į tinkamą maistą.

1. Padarykite dietą su optimaliu BJU santykiu, kuris skaičiuojamas procentais ir atrodo taip: 40/20/40. Jei suvartotas baltymų kiekis yra didesnis nei 40%, oda taps dar sausesnė, todėl nenaudokite jų. Drėkinamas epidermis padės teisingiems riebalams, nebijokite 20% ženklo.
2. Dėmesys skiriamas vištienos ir putpelių kiaušiniams, žuvims ir kitiems jūros gėrybėms. Nepamirškite apie kiaulienos masę, jautieną, vištienos filė. Iš angliavandenių pirmenybė turėtų būti teikiama pupelėms ir grūdams, sveikiems grūdams. Kalbant apie vitaminus ir mineralus, kurie turėtų būti gaminiuose: A, B6-12, C, D, E, omega rūgštys, varis, cinkas, geležis, fosforas, kalcis.
3. Niekada praleiskite pusryčius. Priešingu atveju kūnas „nepabunda“ laiku, o oda praranda vertingą drėgmę. Pradėkite ryte su pieno produktais (varškė, kokteilis, jogurtas) arba avižinių / linų grūdais. Įdėkite šviežių uogų ir vaisių, marmeladą, riešutus, sėklas.
4. Vaistinėje rasite badger ir žuvų taukų kapsulių, gausite jas ir išgerkite visą kursą. Šie vaistai gali būti pakeisti vitaminų ir daiktų, kurie yra 60 tablečių, sudėtimi (vartojimo trukmė - 2 mėnesiai).
5. Būtinai stebėkite geriamo skysčio kiekį. Naudokite filtruotą vandenį (ne mažiau kaip 2,5 litrų per dieną), žalią arbatą. Taip pat leidžiama gerti natūralias sultis be cukraus (kopūstų, morkų, pomidorų, citrusinių vaisių, agurkų) ir vaisių gėrimų. Jei sunku sekti geriamąjį gėrimą, atsisiųskite programą išmaniajame telefone.

Naudokite liaudies gynimo priemones

Kaukės, losjonai ir tonikai padės drėkinti odą. Visos gaunamos sudedamosios dalys yra viešai prieinamos, todėl neužkandykite, kad preparatas būtų paruoštas bent 3 kartus per savaitę.

1. Sūris. Uždenkite odą riebaliniu sūriu (nuo 18%) 3-5 kartus per savaitę, ekspozicijos trukmė - 45 minutės. Kompozicija puikiai kovoja su sausumu, mažina uždegimą ir paraudimą.
2. Agurkai. Supilkite daržovę ant smulkios taršos, sujunkite su 60 gr. riebalų kremas Tolygiai paskirstykite ant veido, laikykite bent valandą. Jei įmanoma, atlikite procedūrą kasdien.
3. Aloe. Pašalinkite žievelę iš vieno alavijo kotelio, perneškite bazę per maišytuvą arba mėsmalę. Padarykite gauto košė kaukę, uždenkite marle ant viršaus, palikite pusę valandos. Procedūra turėtų būti vykdoma bent 3 kartus per savaitę.
4. Daržovės ir vaisiai. Ypač teisinga daryti kompresus vasarą. Galite pasirinkti bet kokį produktą savo nuožiūra (kopūstai, morkos, arbūzas, cantaloupe, pomidorai ir kt.), Išspausti sultis iš jų, sudrėkinkite marlę ir užtepkite ant veido. Procedūrą galima atlikti kasdien, ekspozicijos trukmė - 25 minutės.
5. Braškės Paimkite 10 uogų sušaldytų ar prinokusių braškių, įdėkite į maišytuvą ir virkite bulvių koše. Įpilama 20 ml. 120 ml skysto glicerino. karštas vanduo ir 10 gramų. medusMaišykite, palaukite, kol atvėsite, mišinį supilkite į stiklainį. Sudrėkinkite tampono sudėtį ir nuvalykite odą 2 kartus per dieną.
6. Vaistažolės. Įpilkite 125 ml. verdantis vanduo 20 gr. Melissa, 20 gr. ąžuolo žievė ir 10 gr. išminčius Reikalauti 1 valandos, pasibaigus galiojimui, padermė. Supilkite į butelį, kasdien vakare nuvalykite odą sudrėkinta kosmetikos disko.
7. Mackas ir pienas. Virinama 50 ml. Riebalinis pienas, užpildykite juos 20 gramų. aguonų sėklos palaukti 3 valandas. Praėjus laikui, padermės per marlę, sudėkite medvilninį audinį į kompoziciją, išspauskite ir uždėkite ant veido. Laikykite apie pusvalandį, procedūros dažnumą - kas antrą dieną.
8. Medus Įpilkite 85 ml. verdantis vanduo 35 gr. Čiobreliai, palaukite 25 minutes, tada padermę per marlę ir medvilnę. Įpilkite šaukštą medaus, ištirpinkite, įpilkite kosmetikos tamponą į mišinį. Jei nėra alergijos, gydykite odą 1 kartą per dieną.
9. Kiaušiniai ir linai. Pertraukite 1 kiaušinį į dubenį, išmaišykite jį maišytuvu. Supilkite linų košė, palaukite, kol išsipūsti. Procedūrą atlikite dviem etapais: pirmiausia nulupkite gautą mišinį, po to nuplaukite ir įdėkite naują kompoziciją, mirkykite 20 minučių.
10. Krapai ir petražolės. Išspauskite sulčių iš krapų krūva ir petražolių krūva, įpilkite truputį vandens, tada supilkite mišinį į ledo skardines. Užšaldykite, nuvalykite odą kiekvieną dieną, rytais ir vakarais. Vasarą galite padaryti be petražolių, jis turi balinimo efektą.
11. Rožinė Paimkite 50 gr. raudonmedžio uogos, nuplaukite ir užpilkite verdančiu vandeniu. Reikalauti 4-5 val., Tada pereiti per žarną arba sietą, nuvalykite odą nuoviru. Taip pat galite naudoti kompoziciją viduje (ne daugiau kaip 150 ml per dieną).
12. Vaškas Pirkite vaistinėje A arba E vitaminų ampulėse, supilkite jį į konteinerį. Sutarkuokite bičių vašką, pridėkite prie vitamino. Įdėkite į mikrobangų krosnelę 20 sekundžių, pasibaigus, išimkite, išmaišykite su dantų krapštuku, atvėsinkite iki priimtinos temperatūros. Padarykite vaško kaukę, palaikykite 20 minučių.

Drėkina odą vaistiniais kremais

Šiandien yra daug tepalų, kremų ir gelių, kurie gali susidoroti su bet kokiais odos trūkumais. Pasinaudokite šia galimybe, įsigykite vaistą su hidrokortizonu vaistinėje (koncentracija neviršija 0,5%). Perskaitykite naudojimo instrukcijas ir laikykitės jos griežtai. Be to, sudėtinga apsvarstyti vaistus su pantenoliu kompozicijoje. Draudžiama naudoti komponentą savo grynąja forma, tačiau paprastai tai yra labai brangi.

Pateikiame efektyvų kremą, kuris nesuteikia jokio panenolio, kuris nėra sumaišytas su „Pantoderm“, „De Pantenol“, „LaCry“, „Bepanten“, „Spray Panthenol“, Elidel “. Be to, kad preparatai drėkina odą, jie taip pat kovoja su šveitimu, uždegimu, mikrokratais, nudegimais, opomis ir abscesais. Būtent dėl ​​šios priežasties šie tepalai turėtų būti kiekvienos šeimininkės pirmosios pagalbos rinkinyje. Perskaitykite gamintojo rekomendacijas, dauguma narkotikų leidžiama vartoti mažiems vaikams (iki vienerių metų), nėščioms ir žindančioms moterims.

Praktiniai patarimai

1. Yra žinoma, kad aukšta temperatūra išdžiovina odą, todėl reikia plauti šaltu vandeniu. Po to nereikėtų pernelyg patrinti veido, nuvalyti jį minkštu rankšluosčiu, palikite likusią drėgmę.
2. Galite plauti ryte su žolelių nuovirais. Norint juos paruošti, pakanka užvirinti liepų gėles arba chamomiles verdančiame vandenyje, reikalauti, padermė ir praskiedžiama vandeniu santykiu 1: 1.
3. Plovimui pasirinkite tausojančius gelius ir putas, kuriose nėra kietų komponentų, tokių kaip peroksidas, salicilo rūgštis, alkoholis, aktyvuota anglis. Remiantis jūsų odos tipu: džiovintuvas, tuo daugiau riebalų ir vandens turi būti kosmetikoje. Idealus - serumas ir hidrogeliai.
4. Gauti terminį vandenį, jis tiekiamas 500 ir 1000 ml buteliuose. Išpurkškite savo veidą net ir tais atvejais, kai užpildote, makiažas neskleidžiamas.
5. Rauginimo lovų mėgėjai būtinai turi naudoti apsauginę įrangą su aukštu UV filtru. Tas pats pasakytina ir apie ilgalaikį saulės poveikį: sutepkite veidą kremu, dėvėkite dangtelį arba skrybėlę su plačiu kraštu.
6. Nenaudokite šveitimo su sugeriančiomis dalelėmis. Padarykite tausojančius smulkintų abrikosų branduolius ir grietinę. Procedūros dažnumas yra 1 kartą per 10 dienų. Be to, jei dėl nepakankamos drėgmės oda pradeda nulupti, nebandykite nuplėšti atskirų dermos sluoksnių.

Drėkinkite odą liaudies metodais, peržiūrėkite kasdienį maistą. Įsitikinkite, kad oras bute / name nebuvo pernelyg sausas. Įsigykite specialų drėkintuvą, pakabinkite drėgną rankšluostį ant radiatorių arba ant viryklės įdėkite puodą šalto vandens, kad jį išvirtų.

Video: kaip drėkinti odą