Kaip padidinti moterų krūtų liaudies gynimo priemones

Didelės, gražios ir elastingos krūtys visada buvo vyrų ir moterų pavydo objekto objektas. Tačiau ne visa prigimtis suteikė deramą šio kūno dalies dydį. Dažnai moterys nėra pakankamai patenkintos savo biustas, kad norėtų ją padidinti bet kokiomis priemonėmis. Radikaliausias ir greičiausias krūties padidinimo metodas yra operacija.

Tačiau mes visi žinome, kad dirbtinė krūtinė yra ne tik skausminga, bet ir pavojinga. Rezultatai gali būti nenuspėjami - nuo netaisyklingos ir asimetrinės krūties formos iki kraujo apsinuodijimo iš prastos kokybės implantų. Be to, jei ateityje norite pagimdyti ir maitinti kūdikį su motinos pienu, gali kilti daug problemų.

Štai kodėl geriau stengtis padidinti krūtinę namuose be operacijos. Tai daug saugesnė ir neskausmingesnė. Žinoma, jūs negalėsite radikaliai pakeisti savo biustas. Vidutiniškai su integruotu metodu krūtį galite padidinti 0,5 dydžio. Kai kuriais atvejais galite padidinti viso dydžio biustas. Tikriausiai verta pabandyti?

Mityba kovojant už kreivą

Kaip žinote, krūtinę sudaro krūties ir riebalinio audinio skilčiai. Šio riebalinio audinio kiekis yra proporcingas bendram riebalų kiekiui organizme. Norėdami padidinti krūtinę, jums reikia tik geriau. Nesėdėkite ant mitybos, valgykite sveikesnį ir subalansuotą maistą, nes be didelio krūtinės jums nereikia didelio celiulito užpakalio?

Kai kurie produktai prisideda prie krūties padidinimo. Pasak kelių kartų, geriausia krūtų didinimo priemonė yra kopūstai. Tiesą sakant, šioje populiarioje samprotoje yra tiesa. Kopūstuose yra daug folio rūgšties, kuri yra būtina naujų ląstelių susidarymui. Todėl folio rūgštis yra esminis vitaminas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Šis komponentas taip pat randamas morkose, pupelėse, raudonose žuvyse, grūduose, mėsoje ir pieno produktuose.

Krūtinės dieta turėtų būti subalansuota. Dietoje turėtų būti maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitamino A, B ir E. Tai pagrindiniai jaunimo ir grožio vitaminai, dėl kurių mūsų kūnas tinka, stiprūs nagai ir oda yra lygūs ir elastingi. Norint prisotinti organizmą šiais vitaminais, reikia valgyti šviežių daržovių ir vaisių, grūdų, mėsos, jūros gėrybių. Taip pat krūtų padidinimui labai naudinga naudoti lino sėklą ir sojos produktus - jame yra daug moterų hormono estrogeno.

Pratimai didelėms krūtims

Pagal krūtinę yra dideli ir maži krūtinės raumenys. Jei jie pumpuojasi, jie suteiks krūtiniui patrauklų tūrį. Be to, reguliarus fizinis krūvis sugriežtins jūsų biustas, taps elastingesnis ir „išsikišęs“. Na, pradėkime? Štai keletas veiksmingų pratimų, skirtų stiprinti krūtinės raumenis ir suteikti jiems toną.

1. Vienas iš efektyviausių pratimų yra pushups. Jei klasikiniai stumdymai jums sunku, galite stumti iš sofos ar mažos stovo. Moterims taip pat teikiamos stumiamosios atramos. Tikrasis rezultatas gali būti gaunamas išspausdinus 12–15 kartų kas 3-4 metodus per dieną.
2. Kitas veiksmingas krūtinės pratimas - išspausti delnas priešais jus. Laikykite delnus tiesiai priešais save ir platinkite alkūnės krūtinės lygyje. Tada, jėga, vieną minutę palieskite viena kitą. Po to pertrauka per 40 sekundžių, tada pakartokite pratimą.Norint gauti matomą rezultatą, turi būti bent 6 metodai. Šis pratimas taip pat parodytas mergaitėms, turinčioms nuostabų krūtinę, kad krūtinė neužgriūtų.
3. Kitai užduočiai reikės durų staktos. Palaikykite vieną sieną su nugara ir padėkite rankas ant priešingos stovo. Paspauskite atidarymą visomis savo galiomis, tarsi norėtumėte ją išplėsti. Vieną minutę paspauskite ir po 30 sekundžių. Tada pakartokite pratimą sulenktoje padėtyje - stumkite jungtį, kad šiek tiek sulenktų. Atlikite šiuos du pratimus, 3-4 metodus.
4. Paimkite svarmenų rankas 7-8 kg. Truputį sulenktoje padėtyje perkelkite rankas pirmyn ir atgal, pavyzdžiui, važiuodami ar vaikščiodami slidėmis. Ar 15-20 pakartojimų.
5. Stovėkite su kojomis peties pločio. Lėtai pakelkite tiesias rankas į priekį su svarmenimis į krūtinės lygį. Tada lėtai nuleiskite. Kojos ir nugaros turėtų būti tiesios. Ar 20-25 pakartojimų.
6. Atsigulkite ant grindų ir nuspauskite rankas su svarmenimis į krūtinę. Tada staigiai mesti rankas į priekį. Po to nuleiskite rankas į pradinę padėtį. Padarykite 3 rinkinius iš 15 pakartojimų.
7. Sėdėkite ant kėdės ir pasiimkite hantelį. Paspauskite alkūnes į kūną ir įdėkite rankas su svarmenimis į priekį. Pakelkite ir nuleiskite alkūnes, suformuokite teisingą kampą su kūnu. 3 rinkiniai 15-20 kartų.
8. Yra specialūs krūtinės simuliatoriai, panašūs į mažą lazdą. Jie suprojektuoti taip, kad asmens mokymas turėtų suspausti ir nešviesti šios simuliatoriaus dalis. Tuo pat metu reguliuojamas atsparumas traukia visas krūtinės raumenų grupes.

Pratimai krūtinei nereikia atlikti dažnai ir kasdien. Pakankamai bus trys treniruotės per savaitę. Galų gale, raumenys treniruotės metu ir kitą dieną auga. Štai kodėl jie skauda - taip auga raumenų skaidulos. Jei skauda krūtinės srities raumenis, tai padarėte viską teisingai.

Kaip padidinti krūtines su hormonais

Visi jau seniai žino, kad nėštumo metu moters krūtys padidėja. Tas pats atsitinka, kai ji maitina krūtimi. Visa tai vyksta natūraliai - organizmas ruošiasi maitinti būsimą ar jau gimusią kūdikį. Ką daryti, jei jūs galite žaisti ir apgauti kūną su papildomais hormonais, kurie imituoja nėštumą?

Moterų kūnas yra hormonų pusiausvyros. Jei yra disbalansas, moteris turės įvairių problemų. Pvz., Su vyrų hormono testosterono pertekliumi moteris gali patirti didesnę augmeniją ant kūno. Tačiau kartais mums reikia papildomų hormonų. Pavyzdžiui, vartojant geriamuosius kontraceptikus.

Mes vartojame papildomų hormonų tabletes. Dauguma jų turi tokį veikimo principą - jie imituoja organizmo nėštumą dėl šių išorinių hormonų. Štai kodėl organizmas negali pastoti (nes tai yra pagrindinis geriamųjų kontraceptikų uždavinys). Tačiau daugelis jų turi šalutinį poveikį, iš kurių vienas yra krūties padidinimas. Taip yra todėl, kad organizmas tiki, kad ruošiasi kūdikį vežti. Būtent šis šalutinis poveikis mums yra būtinas.

Tačiau jums reikia suprasti, kad neįmanoma skambinti su hormonais ir paskirti juos sau. Netinkamai pasirinkti hormonai gali sukelti antsvorį ir moterų ligas. Geriausia kreiptis į savo gydytoją su jūsų problema. Remdamasis bandymų rezultatais, jis pasirenka reikiamus preparatus, kurie padės jums padidinti krūtinę ir padaryti ją sodingesnį ir pilnesnį.

Masažas krūties padidinimui

Neseniai populiarėja krūties padidinimo metodas, pavyzdžiui, masažas. Jis padeda ruošti pieno liauką ir didina jo kraujotaką. Tai lemia jos augimą ir elastingumą.

Labai efektyvus hidromasažas, kuris gali būti atliekamas namuose duše kiekvieną dieną.Korekcinis hidromasažas sugriežtina biustas, padeda pašalinti riebalinio audinio toksinus. Pirmiausia reikia pasirinkti vidutinį dušo vandens srovės intensyvumą ir nukreipti jį į krūtinę. Vanduo turėtų būti patogi temperatūra. Nesirinkite pernelyg stipraus srauto, kad nebūtų sužeisti pieno liaukos. Per silpnas purkštukas gali nesuteikti norimo rezultato, todėl reikia vadovautis pojūčiais. Visų pirma, vandens srautas turėtų būti nukreiptas apskritimuose per krūtinę į vieną ir kitą pusę. Kiekvienoje krūtinėje būtina padaryti bent 20 apskritų judesių kiekvienoje kryptimi.

Kitas hidromasažo etapas turi būti atliekamas naudojant mažą išsklaidytą purkštuvą. Tai padeda sužadinti nervų galus, kurie yra atsakingi už krūties elastingumą. Nukreipkite mažus krūtinę ant krūtinės, išvengiant spenelių srities.

Sušilę savo krūtis karštu vandeniu, turite atlikti klasikinį minkymo masažą su kosmetiniu aliejumi. Paprasčiausias masažo metodas yra minkštas apvalus minkymo judėjimas rankomis. Su masažu turite būti labai atsargūs, kad nepažeistumėte pieno liaukų.

Pirma, sudrėkinkite rankas aliejumi ir laikykite krūtinę. Speneliai turi likti tarp nykščio ir smiliaus. Švelniai atlikite krūtinės judesius viena ar kita kryptimi. Tada nuvažiuokite į priekį nuo peties srities link kaklo linijos. Po to pirštus pirštais galite ištiesti iš pažastų į centrą.

Rytų gydytojai teigia, kad efektyviausias krūties padidinimo būdas naudojant masažą yra refleksoterapija arba akupresūra. Jų nuomone, už krūties augimą ir dydį atsakingi taškai yra tarp trečiojo ir ketvirtojo briaunų abiejose pusėse. Poveikį taškui galite padidinti krūtų dydį ir padaryti jį patrauklesniu.

Liaudies gynimo priemonės krūties augimui

Krūtų padidinimas su infuzijomis, nuovirais ir kaukėmis - labai abejotinas. Tačiau rimtų vyresnio amžiaus biusto savininkų nuomonės rodo, kad tradicinė medicina gali dirbti stebuklais. Štai keletas populiarių ir efektyvių priemonių, kaip padidinti biustas namuose.

1. Žindančioms moterims patariama gerti daug šiltos arbatos su karvės pienu. Tai leidžia jaunoms motinoms „gaminti“ daugiau motinos pieno savo kūdikiui. Tačiau buvo pastebėta, kad juodoji arbata su pienu taip pat veikia tas moteris, kurios nevartoja vaiko. Reguliarus juodosios arbatos vartojimas su pienu per šešis mėnesius suteiks tikrą matomą rezultatą.
2. Dėl krūties elastingumo ir elastingumo yra labai veiksminga nuoviru iš braškių lapų su pienu. Trys valgomieji šaukštai džiovintų arba šviežių braškių lapų turi būti pilami verdančio vandens litru ir leiskite jam užvirti maždaug valandą. Tada nuimkite sultinį ir įpilkite pieno. Gerkite šį įrankį vietoj arbatos. Tai naudinga ne tik krūties, bet ir viso kūno sveikatai.
3. Vitaminai moterų sveikatai ir grožiui randami meduje ir graikiniuose riešutuose. Trupinkite riešutus ir užpildykite juos skystu natūraliu medumi. 10 dienų palikite šaldytuve ir periodiškai pakratykite. Po nurodyto laiko šis įrankis turi būti vartojamas šaukštą ryte, esant tuščiam skrandžiui.
4. Internetas tiesiog nutraukia kitą krūtų didinimo namuose būdą. Vieną kartą per kelias dienas ant krūties reikia naudoti jodo tinklą, vengiant spenelių srities. Tai padės padidinti krūties tūrį per pusę dydžio.

Krūties padidinimas

Kartais norite ieškoti puikiai rytoj, o visi krūtų didinimo metodai yra sukurti ilgą laiką. Tokiu atveju galite naudoti patarimus, padedančius vizualiai padidinti krūtines su priedais ir tinkamai parinktais drabužiais.

Pirma, jums reikia skubiai įsigyti keletą „push-up“ liemenėlių.Juose yra užpildų, kurių krūtinė išsikiša žymiai aukštyn, padidindama krūtinę bent vienu dydžiu. Renkantis drabužius, pirmenybė turėtų būti teikiama plačiai iškirptai ir V-iškirptei. Atkreipkite dėmesį į frill ir apsišakojusias apykakles - jie suteiks daugiau krūties. Bet priešingai, didelės apykaklės ir striukės, paslėpiančios jūsų mažą dydį.

Laikykitės didelio krūtų dydžio idealo, nepamirškite, kad sodrus krūtinė ne visada yra gera. Puikus dydžių savininkai skundžiasi dėl skausmo nugaroje ir stuburo nuo nuolatinės tokio sunkumo naštos. Jie sako, kad jie visą laiką turi dėvėti pagalbines liemeneles ir miegoti tik ant nugaros. Priimkite ir mylėkite save už tai, kas esate. Gamta sukūrė jus labai gražią, jums reikia tik pabrėžti šį grožį!

Video: kaip padidinti krūtis - darbo būdai