Kaip nuraminti vaiką prieš miegą: patarimai tėvams

Kiekviena motina bent vieną kartą savo gyvenime susidūrė su tuo, kad ji negalėjo įdėti vaiko miegoti. Vaikai yra labai jautrūs emociškai, todėl jie lengvai džiaugiasi. Vaikas negali miegoti, jei kažkas jam trukdo ar kažkas skauda. Kūdikis negali miegoti, jei jis yra apsvaigęs. Be to, priežastis, dėl kurios neįmanoma miegoti, gali būti gera nuotaika. Daugelis motinų greičiausiai susidūrė su tokia problema, kaip trupmenų adrenalinas. Vaikas grojo, juokėsi ir juokiasi, linksmai bėga aplink namą, kokia svajonė mes galime kalbėti? Bet, galų gale, mama buvo pavargusi visą dieną, ir tėvo darbas nebuvo atšauktas nuo ankstyvo ryto. Ką daryti, jei kūdikis nenusileidžia? Kaip nuraminti vaiką ir jį miegoti? Šiuo atveju mes surinko jums tik patikrintus patarimus ir gudrybės.

Pašalinkite erzinančius veiksnius

Kartais kūdikis negali užmigti, tiesiog dėl to, kad kažkas jam trukdo. Čia yra dažniausiai pasitaikančių veiksnių, kurie trukdo normaliai miegoti vaiką.

1. Kolika. Visi vaikai iki 3-4 mėnesių gali patirti kolikas, tai yra normalu. Jie yra susiję su virškinimo trakto trūkumais. Dažnai jie gali pasireikšti tuo pačiu dienos laiku, paprastai prieš miegą. Norėdami atsikratyti erzinančių dujų žarnyne, prie kūdikio skrandžio galite prijungti šiltą vystyklą, padaryti lengvą masažą pagal laikrodžio rodyklę, sulenkite kūdikio kojas į pilvą, kad būtų lengviau išleisti dujas. Jei kūdikis ilgą laiką nebuvo išvykęs, jis taip pat gali jam trukdyti, jums reikia skatinti procesą. Iš kolikų puikiai padeda krapų vanduo. Be to, vaistinėje yra daug vaistų, kurie gali būti skiriami kūdikiui nuo gimimo.
2. Dantys. Arčiau nei pusę metų net ir ilgiausios kolikos eina, ir prasideda nauja nerimo era - dantys. Pirmieji dantys gali nuskaityti net 3-4 mėnesius, bet paprastai pasirodo per pusę metų. Norėdami atsikratyti nerimą keliančio veiksnio, reikia sutepti vaiko dantenas specialiais anestetikais ir aušinimo želė ir tepalais. Leiskite vaikui susižeisti ant guminių žaislų, masažuoti dantenas su specialiais silikoniniais antgaliais, sunkiais atvejais galite duoti kūdikio anestetiką.
3. Temperatūra ARVI yra dar viena paplitusi priežastis, dėl kurios kūdikis negali miegoti. Būtinai prieš miegą duokite antipiretą, jei yra temperatūra. Jei turite gerklės skausmą, naudokite specialius anestezijos purškiklius. Dažnai vaikai kenčia nuo to, kad nosis yra užpildytas, tai taip pat trukdo normaliam miegui. Tokiu atveju turėtumėte naudoti vazokonstriktoriaus lašus.
4. Aktyvaus augimo zona. Jei jūsų vaikas yra 3-4 metai ir jis skundžiasi kojų (kojų, kojų ar kelių) skausmu, tai tikriausiai yra aktyvaus augimo zona. Kai kaulai labai greitai auga, o raumenys nesibaigia, šis skausmas pasireiškia, paprastai jis tampa aktyvesnis naktį. Tai nėra gydoma, jums tiesiog reikia laukti. Tokiu atveju galite atlikti lengvą masažą, šiltą kompresą, ekstremaliais atvejais - vartoti ibuprofeną.

Tai yra pagrindinės priežastys, dėl kurių naktį kūdikis gali sutrikdyti. Bet jei klausimas nėra jame ir kūdikis vis dar atsisako miegoti, reikia galvoti, ar jis pavargęs?

Ar kūdikis nori miegoti?

Kai kurios motinos stebisi, kodėl vaikas nenori užmigti dieną po to, kai ji nustatė. O gal tik vaikas nėra pavargęs? Jei nuo paskutinio pabudimo praėjo per daug laiko, jis, žinoma, nenori eiti miegoti. Galbūt atėjo laikas, kai turėtų būti sumažintas svajonių skaičius?

Norint greitai ir lengvai užmigti kūdikiui reikia padangų. Tam reikia vakaro pasivaikščiojimo. Šviežias oras ir aktyvūs žaidimai padarys triuką.Po vaikščiojimo vaikas tampa lengvu masažu - visos motinos žino, kad po masažo miega miega gerai ir ilgai. Po masažo reikalingos vandens procedūros. Leiskite kūdikiui plaukti su kaklu aplink juosmenį didelėje vonioje. Jei šiek tiek atvėsinsite vandenį, kūdikis aktyviai judės ir praras savo energijos likučius. Po maudymosi kūdikį įdėkite į švarius drabužius ir pakankamai maitinkite - geriau miegokite ant viso skrandžio. Po tokių manipuliacijų be jėgos net energingiausias vaikas pateks į lovą, tikėk manimi!

Kaip nuraminti kūdikį prieš miegą

Jei kūdikis yra pernelyg susijaudinęs, jį gana sunku nuraminti. Štai keletas gudrybių, padedančių nuraminti net neramiausius trupinius.

1. Išmeskite šviesas. Gamta turi mus, kad nervų sistema ramina, kai žmogus nori miegoti. Jums nereikia visiškai išjungti šviesos, kitaip kūdikis bijo.
2. Galite įdėti ramios ramybės melodijos. Klasikinės kompozicijos puikiai tinka, jūros bangavimas, paukščių dainavimas.
3. Vakare pabandykite ne žaisti aktyvius žaidimus su savo vaiku - nevažiuokite, nesirūpinkite, nešokkite. Geriausia rinkti dėlionės dėl savo vaiko, pažvelgti į nuotraukas, žaisti su lėlėmis.
4. Ne mažiau nei tris valandas prieš miegą nėra įtaisų. Filmukai ir žaidimai ant tablečių, telefonų ir televizorių ekranų sužadina nervų sistemą, po to sunkiau užmigti.
5. Kai kurie kvapai ramina asmenį. Pavyzdžiui, levandų šakelė. Tiesiog padėkite jį ant lovos stalo valandą prieš miegą, o kūdikis paliks savo aktyvius žaidimus.
6. Jei kūdikis yra jaunesnis nei trys mėnesiai, galbūt jis turėtų būti apsuptas? Faktas yra tai, kad maži vaikai jaučiasi daug patogiau, o tai yra panašūs į gimdą. Vystykloje jie nebijo bauginti rankomis ir kojomis, kurių jie dar nėra išmokę valdyti.
7. Atjunkite telefoną, televizorių ir durų skambutį, kuris gali sutrikdyti trupinius.
8. Stebėkite režimą ir tam tikrą veiksmų seką. Kūdikis turėtų žinoti, kad po maudymosi ir valgymo reikia miegoti. Kasdienė rutina yra puikus dalykas, galintis kontroliuoti mažą organizmą. Atsigulkite maždaug tuo pačiu metu.
9. Vėdinkite kambarį vakare - švarus vėsus oras prisideda prie gilaus ir ilgo miego. Vienas iš labiausiai paplitusių problemų užmigus yra karštas oras arba didelis drabužių kiekis kūdikiui.
10. Negalima atimti vaikui įprastų ritualų - judesių ligos, čiulpti krūtinę prieš miegą, užliūliuoti, skaityti knygą. Tokie nereikšmingi, bet pažįstami daiktai kartais tampa vaiko raktu.
11. Prieš miegą būtina apriboti šokolado kiekį, nes kofeinas sužadina nervų sistemą. Jei moteris maitina krūtimi, ji taip pat turėtų laikytis šios taisyklės - po pietų negalima gerti stiprios arbatos ir kavos.
12. Jei kūdikis nenori miegoti, galite suteikti jam šiek tiek raminančią arbatą. Jame yra ramunėlių, citrinų balzamo, liepų ir mėtų. Keletas silpnų sultinių sipų padarys jūsų kūdikį paklusnesnį.

Nesijaudinkite, jei kūdikio miegojimas yra už jus kova. Laikui bėgant vaikas išaugs per šį amžių ir daug lengviau užmigti.

Labai dažnai motina pati puikiai jaučia, kas vyksta su savo kūdikiu ir kodėl jis nemoka. Jei pašalinami visi galimi dirgikliai, o kūdikis vis dar neklaužęs ir nenori užmigti, gali būti verta jį parodyti neurologui. Bent jau norint užtikrinti, kad nebūtų jokių problemų.

Video: kaip nuraminti kūdikį ir įdėti jį į lovą