Kaip įdėti kūdikį miegoti be ligos

Naujagimio kūdikis po gimdymo paprastai suteikia mamai poilsį. Kaip taisyklė, pirmosiomis gyvenimo dienomis vaikas yra ramus, gerai valgo, pees ir poops. Po pirmojo gyvenimo mėnesio, kai atsiranda pirmoji kolika, diskomfortas ir užgaidos, taika dingsta ir prasideda miego naktys ir dienos. Labai dažnai, dėl skausmo pilvo ir kitų problemų, vaiko miegas yra sutrikdytas, todėl nebėra taip lengva nustatyti. Mama ieško išeities - jie roko trupinius. Kai kūdikis yra švytuoklės būsenoje, jis lengvai ir greitai užmigia. Tačiau vaikas auga, vystosi, bręsta ir vis dar reikalauja prieš miegą judesio ligos. Nėra sunku įkelti naujagimį. Tačiau vienmetį vaiką sukrėsti į 10 kilogramų svorio yra gana sunku net keletą minučių. Štai kodėl motinos anksčiau ar vėliau priima sprendimą, kad vaikas turėtų būti nujunkytas. Bet kaip tai padaryti, jei kūdikis miegojo visą savo gyvenimą?

Kodėl vaikai mėgsta ligą

Sklandus vaikas yra fiziologinė vaiko būklė. Nors vaikas vis dar įsčiose, jis jaučia sklandų motinos judėjimą vaikščiojant. Štai kodėl ligos sutrikimas turi raminamą poveikį vaikui.

Kita priežastis, kodėl vaikas drebėjo dėl judėjimo ligos, yra motinos artumas. Dažnai kūdikiui nereikia švytuoklės judesių. Jis sieja judesio ligą su motinos rankomis ir krūtų artumu kaip maisto šaltiniu. Kai mama yra arti, ji yra saugi, šilta ir minkšta.

Dažnai vaikas susiduria su aiškiu įpročiu, kuris leidžia manyti, kad, jei jūs ramstote miegoti, jums reikia miegoti, jei nesate supuvę, jums reikia pabusti. Tai yra pačių tėvų kaltė. Nuo labai ankstyvo amžiaus jums reikia parodyti vaikui, kad yra daug kitų būdų miegoti.

Kaip paruošti vaiką miegoti

Kad vaikas galėtų miegoti be ligos, turite jį paruošti lovai. Mažai tikėtina, kad kūdikis užmigtų iš karto su naujomis taisyklėmis, kurias nustatėte. Siekiant sumažinti trupinių atsparumą, jis turi būti paruoštas. Būtent - „išmetimas“, kad jis užmigtų su vienu galvos smūgiu pagalvę. Kaip tai padaryti?

Didelis budrumo skirtumas. Jei vaikas prabudo prieš tris valandas, mažai tikėtina, kad jis norės vėl miegoti (jei tai nėra pirmųjų gyvenimo mėnesių vaikas). Labai svarbu prieš miegą atlaikyti didelį budrumo laikotarpį. Jei vaikas miega du kartus per dieną, tarp paskutinės ir nakties miego turėtų praeiti ne mažiau kaip keturios valandos. Jei kūdikis miegoja vieną kartą per dieną, tada 5-6 val. Tai užtikrins pakankamą kūdikio nuovargį, ir jis užmigs greičiau, nepriklausomai nuo to, kaip jis gulėjo. Būtina tam tikru laiku griežtai miegoti - aiškus grafikas sukuria režimą, kuriame lengviau užmigti.

1. Ėjimas Kiekviena motina žino, kaip gerai vaikas užmigęs po ilgų pasivaikščiojimo gryname ore. Prieš miegą paimkite porą valandų vaikščioti su vaiku į vežimėlį gatvėje. Bet neleiskite jam miegoti šiuo metu. Pašalinkite trupinius lapais, šunimis ir pan.
2. Masažas Masažas padės sumažinti nuovargį ir atsipalaiduoti. Jei kada nors gausite profesionalaus masažo kursą, įsitikinkite, kad žinote, kiek ilgai ir protingai kūdikiai miega po šių procedūrų. Mes nesakome jums, kad jums reikia vaiko vežti į specialistą. Mama gali sau leisti lengvą masažą. Skleiskite vystyklą, sutepkite kūdikio odą su masažo kremu arba aliejumi, švelniai masažuokite pirmas kojas ir kojas su šviesos judesiais, tada delnais ir rankomis, tada krūtinės, pilvo ir nugaros, gale su kaklu.Po masažo reikia eiti į vandens procedūras.
3. Atvėsinama vonia. Yra nuomonė, kad už gerą miegą vaikas turėtų būti maudomas karštu vandeniu. Jie sako, kad kūdikis skaudi ir greitai užmigsta po šilto vandens. Tai tiesa, bet jis ilgai neišvengia tokios būklės - vos poros valandų. Norint užtikrinti, kad vaikas ir namuose būtų normalus miegas, kūdikis turi būti vonioje drungnu vandeniu. 34-35 laipsnių temperatūroje kūdikis stengiasi judėti daugiau, taigi ir daugiau energijos. Ir po to, kai po maudymosi jis sušyla šiltuose vystykluose, jis užmiega 5-6 valandas. Ir, kaip taisyklė, jis užmigo bet kokioje padėtyje - jam nereikia kūdikio judant.
4. Skrandžio tankumas. Na, kas nori miegoti tuščiame skrandyje? Prieš miegą vaikas turi būti gerai maitinamas. Tai ne tik padės jam užmigti greičiau, bet ir leis jam ilgiau miegoti - tiek vaikui, tiek motinai.
5. Pašalinkite erzinančius veiksnius. Labai svarbu, kad vaikui būtų suteikta taikaus miego, kad jis galėtų užmigti be ligos. Jei vaikas turi kolikas - masažuokite pilvą, išgydyti pūtimą, darykite gimnastiką dujų išleidimui. Jei vaikas dantis - duokite kūdikiui kramtyti ant specialių guminių žaislų, sutepkite dantenas raminančiu tepalu. Be to, namuose neturėtų būti triukšmo, ryškios šviesos neturėtų bauginti kūdikio miego metu. Pašalinus visus dirgiklius, galite gerokai pagerinti vaiko miego kokybę.

Tai yra 6 paprasti žingsniai, kuriuos reikia atlikti kiekvieną naktį prieš miegą. Jie padės jums greitai nustatyti vaiką ir ilgai miegoti.

Kaip nustatyti kūdikį be ligos

Jei pavargęs kūdikis vis dar nenori užmigti be judesio ligos, yra daug gudrybių, kurie gali įdėti vaiką į jūsų taisykles.

1. Nedelsiant užmigti be negalios, vaikas negali. Todėl, kad kūdikiui būtų suteiktas naujas būdas kloti, jis turėtų būti palaipsniui. Pirmiausia pabandykite roko kūdikį ne stovėdami, o sėdėdami ant sofos. Tai jums bus daug lengviau - mažiau įtempsite nugarą. Tada šokinėjimo judesys turėtų būti palaipsniui mažinamas, pasiekiant momentą, kai kūdikis gali užmigti tik rankose, be šoko.
2. Kaip tarpinis judesio ligos etapas, galite naudoti didelį gimnastikos kamuoliuką - fitball. Jūs galite sėdėti ant jo, truputį nukreipdami. Šiuo atveju motinos nugaros dalis yra maža.
3. Vietoj wiggling jūs galite švelniai patepti vaiką ant popiežiaus. Tokie judesiai imituoja ir švelnina kūdikį.
4. Jei vaikas yra pakankamai didelis ir supranta viską, galite suteikti jam mėgstamą žaislą. Galų gale, kūdikiui dažnai reikia ligos, nes jis nesijaučia saugus ir šiltas. O jei pasiimsite gerą draugą, lokį ar veršį, į vaikišką lovelę, vaikas jaučiasi labiau atsipalaidavęs.
5. Kartais vietoj judesio ligos galite naudoti įprastą mobilųjį lovą. Žaislai lėtai sukasi, kad nuramintų muziką, kūdikis juos stebi ir paprastai lėtai užmigsta.
6. Kai kurie vaikai užmiega tam tikrais monotoniniais garsais. Tai gali būti dirbtinis plaukų džiovintuvas arba dulkių siurblys, taip pat klasikinė muzika.
7. Norėdami, kad mažas vaikas miegotų be ligos, jis turi „susukti“ mažą lizdą. Tiesa ta, kad gimdoje buvo šiltas, patogus ir ankšta. Ir atvira čiužinio erdvė gąsdina vaiką, ir jis jaučiasi neramus. Uždenkite kūdikį antklodės, kad aplink jį būtų kokoso kaklas - kūdikis jaustųsi ramiau. Bet būkite atsargūs, kad antklodė nepatektų ant veido ir neuždarytų jo kvėpavimo.
8. Jei kūdikis paprasčiausiai neturi jūsų buvimo, galite įdėti kūdikį į lovą. Šiuo metu jam nereikia ligos, nes motina yra tokia arti. Kai trupiniai užmigia, galite jį įdėti į savo lovelę arba palikti jį šalia, jei jūs kartu miegate.
9. Jei vaiką prikelsite ir jam duosite krūtinę (arba butelį), jis netrukus užmigs, ir jam nereikės šokinėti.
10. Kai kurie vaikai greitai užmigia, jei nulaužėte nugarą.
11. Dainuokite savo vaikui dainą ar paprastą ramią dainą. Motinos balsas paprastai ramina vaiką, ir jis greitai užmigsta.

Tai yra paprasti, tačiau laiko patikrinami būdai, padedantys jums nustatyti kūdikį be ligos.

Patogios miegojimo sąlygos

Atskirai reikia pasakyti apie oro temperatūrą patalpoje, kurioje kūdikis miega. Jei kambarys yra šiltas ar karštas, vaiko miegas bus sutrikdytas. Geriausia - vaikai ir suaugusieji miegoti vėsioje patalpoje. Kambario oro temperatūra turėtų būti 18-23 laipsnių šilumos. Viršutinė leistina oro temperatūros riba yra 25 laipsniai, tuo mažesnis yra 16 laipsnių.

Labai svarbu kiekvieną dieną kartoti ritualą, kuris paruošia vaiką miegoti. Pavyzdžiui, pasivaikščiojimas, masažas, maudymas, valgymas, knygų skaitymas, nugaros ir miega. Kūdikis turi suprasti, kad po vieno veiksmo yra dar vienas, viskas yra tvarkinga ir visada baigiasi miegoti.

Jei esate pasiryžęs atimti vaiką nuo įpratimo užmigti su judesio liga - nenusileiskite nuo savo sprendimo. Jei po kito šurmulio jūs, gailantis, paimkite vaiką atgal į rankas, mažasis supras, kad ašaros vis dar veikia, ir gali pradėti manipuliuoti tokiu būdu. Suprasti - jūs negalvojate vaiko, verčiant jį daryti tai, ką jis negali. Jūs galite užmigti be ligos - tai normalu. Tačiau tai užtruks ilgai, kad tai išmoktų - galbūt ne dieną ar dvi. Nusprendę imtis tokio žingsnio, jūs tiesiog užmigsite pirmą kartą, kol kūdikis įgyja naują įprotį. Suprasti, kad vaikas negali miegoti - tai jo fiziologinis poreikis. Anksčiau ar vėliau jis užmigs be judėjimo. Atminkite, kad vaikui reikia laimingos mamos su sveiką atgal!

Vaizdo įrašas: kaip mokyti vaiką užmigti be žindymo ir roko