Kaip stiprinti vaiko nervų sistemą

Vaiko nervų sistema vis dar yra netobulas instrumentas. Todėl kūdikiai yra taip lengvai sužadinami. Cry, gąsdink, juoktis - reikia sekundės. Nuotaika dažnai keičiasi, sunku susikaupti, greitas nuovargis yra ypatingas vaikams. Kai jie subręsta, psichika sugrįžta į normalią padėtį, tačiau stengiasi nedaryti mažo žmogaus su geležies nervais iš vaikų. Reikia šiek tiek poreikio.

Kaip stiprinti vaiko nervų sistemą? Per žaidimą, supratimą, komfortą. Net ir nereikšmingas įvykis suaugusiojo požiūriu gali būti priežastis suskirstyti.

Padarykite situaciją: viename gyvenamajame name gyveno dvi šeimos. 4 metų berniukai dažnai grojo kartu balkone, o mama kalbėjosi virtuvėje. Kai namuose priešais buvo ugnis. Triukšmas, šaukiantys žmonės, dūmai, ugnies varikliai. Vaikai, kurie bijo, žiūri į tai, kas vyksta.

Viena motina paėmė savo kūdikį ir šaukė: „Nėra nieko, kas pažvelgtų į šį siaubą!“ Ran jai. Dar viena mama pradėjo vaikui pasakyti, kokie geri dėdės gaisrininkai, kaip jie uždegė ugnį. Vaikas nustojo bijoti ir su susidomėjimu ieškojo klausimų. Mama pati bijo ir apgailestavo gyventojams, tačiau tada mažai nesijaudino sirenų, bet buvo ramus. Jis žinojo, kad geri dėdės išgelbės visus.

Atspėkite, kuriam vaikui reikia psichologo pagalbos?

Antroji situacija. Tie patys vaikai žiūri fantastišką filmą. Galų gale, erdvėlaivis staiga sprogsta visiems. Vaikai pradeda verkti bjauriai, jie jaučiasi dėl didvyrių, juos bijo baisus sprogimo garsas.

Viena mama ima kūdikį į vonios kambarį, kad galėtų plauti su žodžiais: „Dabar jūs tik žiūrėsite filmus!“.

Antrajame ekrane rodomas vienas iš plaukiojančių fragmentų ir paaiškinama berniukui, kad tai yra gelbėjimo priemonė, herojai yra gyvi ir sugebėjo skristi. Nors vaikas bando pamatyti ašaras, filmas baigiasi. Jis yra tikras, kad visi buvo išgelbėti.

Tikriausiai vis dar šiose situacijose psichologo pagalba reikalinga ne vaikui, bet tai labai netinkamai motinai. Kiek reikia karapuzu nuraminti ir kreipti dėmesį į teigiamą požiūrį? Gana fantazija ir suaugusiųjų ramybė.

Tai nėra vaiko nervų sistemos stiprinimo praktika. Tai yra praktinis suaugusiųjų veiksmų vadovas. Tačiau nė vienas vadovas nepadės, jei vaikas dažnai pavargs. Čia bent jau su tamburino šokiu ir užgaidomis. Kodėl taip gali atsitikti? Pažiūrėkime, kaip galite padėti mažos nehochuhi nervų sistemai.

Kasdieninė rutina

Patinka, ar ne, ir reikia laikytis kasdienės rutinos. Žinoma, ne pagal griežtą protokolą, kaip ir privačioje pensijoje. Tačiau apytikris laikas kėlimui, valgymui, dienos ir nakties miegojimui turėtų būti tas pats kasdien. Prisiminkite, kaip sunku miegoti kūdikį, jei jis ilgiau žaidžia vakare, nei jis turėtų. Arba svečių atvykimas - ir dabar jūs neturite stebuklo vaiko, bet neramus žvėris.

Tiesiog nereikia grėsmių ir draudimų! Apkabinkite vaiką, kalbėdami, palaipsniui vėl pradėdami pokalbį. Arba žaismingai. Merginos lėlė lėlės, berniukai pastatė automobilius į garažą. Taigi jums reikia pakuoti bainki.

Jei sekite režimą nuo pat ankstyvo amžiaus, pats kūdikio kūnas imsis reikiamų veiksmų. Nervų sistema taip pat yra naujausia, todėl vietoj to, kad žaisti, vaikas turės miegoti.

Beje, apie miego. Vaikai iki 6 metų amžiaus yra gyvybiškai svarbūs. Kūnas yra mažas, budrumo ir miego ciklas yra trumpas. Jei kūdikis pietų metu neramina, vakare gausite apgaulingą kankinamą revuschka. Jis vis dar nesupranta, kad jis tiesiog pavargęs, ir tai tiesiog neklaužada.

Tas pats su maistu.Vietoj sumuštinių ir gabalėlių iš šaldytuvo, mokykite savo vaiką valgyti tuo pačiu metu. Iš pradžių pokapriznichaet, ir tada priprasti. Tada bus galima išvengti prieš miegą, visi nori gerti, valgyti, rašyti ir pan. Natūralu, ir nervų sistema ramiau reaguos į slopinimus.

Galia

Kaip stiprinti vaiko nervų sistemą per mitybą? Pradėkime nuo to, kad neturėtumėte pabandyti į savo kūdikį įtraukti visą naudingų produktų sąrašą. Vitaminai, mineralai, maistinės medžiagos - viskas gerai, tiesa. Bet ne dėl vaikų ašarų ir įsijungiančių gag reflekso. Net ir skoningiausi, bet labai naudingi produktai gali būti naudojami kaip žaidimas. Kažkas pasakys: „Nėra nieko, kas patinka prie stalo!“. Ir veltui. Kada dar guli, jei ne vaikystėje?

Žinoma, viskas turėtų būti saikingai. Vienas dalykas yra mesti maistą visoje virtuvėje. Be to, visiškai kitokia padėtis yra tai, kad ant plokštelės įdėta nuotrauka su produktais arba „lėktuvas skrenda į angarą“.

Leiskite pateikti pavyzdį: vieno berniuko motina buvo įsitikinusi, kad žalieji žirniai ir brokoliai yra būtini jo mityboje. Bet dėl ​​kokių nors priežasčių berniukas kategoriškai prieštaravo tokiam įsikišimui į jo plokštelės turinį. Mama antspaudavo savo kojas, pajuto, kad vaiko jėga buvo naudinga. Drooling, šnipštas, spjaudymas, rėkimas ... Kol tėtis grįžo namo iš darbo.

Jis ramiai važiavo sutuoktinį iš virtuvės, o pats pats savo sūnui pasiūlė tortą. Bet ne saldus, bet tikras „muschshchinskoye“! Tai yra, brokolių gabaliukai ir, kaip skulptūros apoteozė, žirniai buvo iškilmingai pastatyti ant šaukšto bulvių košės. Pasirodė toks žiaurus patiekalas.

Kaip rezultatas, visi sveiki skoniai buvo valgyti su apetitu, ir mano mama buvo apgailestaujama, kad ji nežinojo, kaip ruošti muschchchinskuyu maistą.

Taigi, kas neleidžia vaikui suteikti šiek tiek papildomo laiko ir žaisti nedidelį našumą? Perskaitykite "Lisichkin duona". Apie tokį atvejį rašoma puikiai.

Produktai, kurie padės stiprinti vaiko nervų sistemą:

• Pieno produktai, ypač sviestas. Padėkite nervinių ląstelių darbui.
• Kiaušiniai Plėtoti smegenų ląsteles.
• Uogos, vaisiai. Vitaminų šaltinis.
• Žuvys Neprisotintų rūgščių šaltinis.
• Jautiena Sudėtyje yra mineralų, geležies ir cinko.
• Pupelės. Turtingas baltymų ir angliavandenių kiekis.
• Avižiniai dribsniai. Pluoštas ir vitaminai.

Tai yra pagrindinis sąrašas. Galite pakeisti ir papildyti savo taškus. Tai nėra galutinė tiesa, o kūdikio mityboje turi būti kitų produktų. Tai tik tai, kad duomenys yra naudingiausi. Patartina juos reguliariai naudoti.

Nenaudokite vaiko. Jis nesupranta jūsų naudingos. Jis turi gražų, įdomų ir įdomų. Su gera vaizduotė viskas yra įmanoma. Ar negalite pasigirti vienu? Taigi paprašykite, kad kūdikis pats padarytų savo plokštelėje nuotrauką. Jis jį išdalins su malonumu ir valgys. Jokių rėkimų ir nusižengimų.

Fizinė kultūra

Ne tiksliausiu sporto jausmu. Būtent, dažnai pasivaikščiojimai, žaidimai gryname ore, nedideli konkursai. Sami eina aukštyn, vaiko dviguba nauda. Pirma, fizinis aktyvumas, žaidimai su bendraamžiais ar tėvais yra labai naudingi stiprinant nervų sistemą. Antra, sveikatai pageidautina vaikščioti bet kokiu oru. Žinoma, neįskaitant vasaros karščio, kurio temperatūra yra 40 ° C, arba žiemos pūga, kurios šalčio temperatūra yra 30 ° C.

Nuo ekstremalaus iki ekstremalaus, neturėtumėte mesti. Jei dabar oras neleidžia, pėsčiomis pakeiskite masažu. Naudodamiesi maloniu kvapu naudokite aromatinius aliejus, po pokalbio su vaiku paruošite specialų rankšluostį. Leiskite jam papasakoti savo jausmus, apibūdinti nuotaiką, kuriam jis labiausiai patiko, ir kaip to nedaryti. Visa tai turi teigiamą poveikį vaiko nervų sistemai.

Grįžkime prie berniukų. Čia jie jau 6 metus. Aktyvus, ryškus, neramus. Viena mama mėgsta žiūrėti televizorių, o jos sūnus traukia ją į gatvę. Kaip rezultatas, mano mama atidavė ir nuėjo į vaistinę. Nusipirkau raminamąjį draugą ir su malonumu užpildytu kūdikiu.Dabar jis netrukdo jai žiūrėti televizijos laidų, jis sėdi šalia jo ir nenori nieko.

Antroji motina taip pat mėgsta TV. Bet kas keblumas: pagal dienos režimą, vaikščiojimo laikas sutampa su laiku, kai rodomas pamoksluotas pokalbių šou. Tik ši motina myli savo sūnų daugiau nei TV. Todėl, nors ir šypsosi, ji apsirengia ir eina su vaiku į gatvę, sąžiningai vaikščiojant dvi valandas.

Kas yra pokalbių šou? Taip, tada pirmoji motina jums pasakys, kas ten buvo ir kaip. Ir nesakyk ir neleisk jam! Bet jos kūdikis miega pats, nuo normalaus nuovargio, o ne nuo raminamųjų tablečių.

Mažos paslaptys

1. Suteikite savo poza daugiau teigiamų emocijų. Jie didina psichinę veiklą, stiprina nervų sistemą. Bendra kelionė į vaikų žaidimą, zoologijos sodą ar per dieną pėsčiomis puikiai pakelia jūsų dvasias ir skatina sveiką nuovargį.
2. Jūs neturėtumėte histerijos, matydami, kad jūsų kūdikis buvo gydomas lustais ar soda. Kuo daugiau draudžiate, tuo daugiau jis to nori. Tiesiog paaiškinkite jam, kad tai yra suaugusiųjų valgis. Dabar jis gali būti šiek tiek. Negalima būti kaip nenormalūs tėvai veganai, dėl kurių tabu beveik visi naudingi gyvūniniai produktai. Norint normaliai veikti nervų sistemą, vaikui reikia geros mitybos. Jis augs, tada jis nuspręs, ar jam reikia, ar ne.
3. Prisiminkite sceną iš filmo apie Willy Wonka. Su kokia įtampa berniukas sugeria saldainius! Galų gale, jau seniai pažymėta, jei kūdikis nėra uždraustas, bet tiesiog šiek tiek ribotas, tada draudžiami vaisiai, atrodo, nėra toks saldus. Vietoj psichikos sutrikimų ir bijo būti sugautos, ožkos ramiai reaguoja ir gyvena be nuotaikos ir tantrumo.

Kaip stiprinti vaiko nervų sistemą? Pirmiausia - kiekvieną minutę mylėk jį. Taigi, kaip ir dabar, jis niekada nebus. Augti, neturite laiko mirksėti. Tiesiog sugebėkite įsigyti daugiau batų. Ir taip, kad jis augtų tinkamai su sveika nervų sistema, sekite dienos režimą, valgykite reikiamą maistą, vaikščiokite ir būkite savo draugais pirmiausia draugai, ir tik tada griežti tėvai.

Video: imuniteto stiprinimas vaikams