Kaip apsaugoti vaiką nuo peršalimo: patarimai

Vaiko imunitetas po gimimo yra švarus lapas. Laikui bėgant, kai organizmas pradeda susidurti su tam tikrais virusais ir bakterijomis, jis pradės juos atsispirti. Kūnas gamins specialius antikūnus, kurie kartu sudaro imunitetą - tai yra gebėjimas atsispirti įvairioms ligoms. Dažniausia vaikystės liga laikoma šalta, arba ARVI. Dažnai vaikai, ypač tie, kurie eina į darželį, dažnai serga šaltu. Ką daryti, kad apsaugotumėte savo vaiką nuo peršalimo?

Stiprus imunitetas nuo peršalimo.

Pati gamta apdovanojo žmogų, turintį stiprų imunitetą. Mūsų užduotis yra ne įeiti į jo darbą ir visais įmanomais būdais paremti organizmo gynybą. Kaip tai padaryti?

1. Jei įmanoma, bandykite maitinti kūdikį su motinos pienu kiek įmanoma ilgiau, bent iki metų. Krūties piene yra daug antikūnų, kurie, kaip plytos, suteikia pagrindą stipriam kūdikio imunitetui.
2. Sveiko imuniteto formavime yra labai svarbi mityba. Jis turi būti subalansuotas ir įvairus, kad kasdien organizmas gautų įvairius vitaminus ir mikroelementus. Kasdien vaiko mityboje turėtų būti grūdų, mėsos, pieno produktų, šviežių vaisių ir daržovių. Ir jei šiandien ryte gręžtumėte grikių košė, pirmenybę teikiate ryžiams, kitą dieną rytoj - avižiniai dribsniai. Tokia veislė pašalins vitaminų trūkumą organizme.
3. Grynas oras yra dar vienas esminis stipraus imuniteto komponentas. Su pirmųjų gyvenimo metų vaiku reikia vaikščioti kiekvieną dieną bent tris valandas per dieną. Jei laikysitės šios taisyklės, kūdikis serga daug mažiau. Šiuo atveju pasivaikščiojimai gryname ore gali būti derinami su fiziniu aktyvumu, kuris taip pat vaidina svarbų vaidmenį formuojant imunitetą.
4. Imunitetas labai priklauso nuo žarnyno darbo. Todėl stenkitės išvengti vidurių užkietėjimo ir viduriavimo.
5. Kad vaikas būtų sveikas, jam reikia pilnos miego ir jokio streso. Pabandykite kūdikį miegoti ne vėliau kaip po 9 valandų - miegas iki vidurnakčio yra labai svarbus vaiko kūnui. Negalima išsiaiškinti santykių su trupinių buvimu.
6. Laikykitės pagrindinių higienos taisyklių - plaukite rankas prieš valgant, po pėsčiomis ir pan.
7. Suknelė vaiką pagal orą - tai labai svarbu. Galų gale, perkaitimas yra toks pat pavojingas kaip hipotermija. Atminkite, kad kūdikiams reikia dėvėti šiek tiek šilčiau nei patys, nes jis yra ir praktiškai nesikelia. Tačiau vaikai, vyresni nei dveji metai, turi dėvėti šiek tiek lengviau, nes jie nuolatos juda - važiuoti, šokinėti, lipti. Jei reikia, pasirinkite daugiasluoksnę aprangą, kad pašalintumėte vieną gatvėje esančią palaidinę.
8. Vaiko sveikatai buvo stipri, ji turi būti sukietėjusi. Tai vienas iš galingiausių gero imuniteto veiksnių. Pradėkite sukietėti vasarą ar ankstyvą rudenį. Pradėkite nuo paprasto kontrasto dušo vandens valymo pabaigoje. Pirma leiskite vandeniui šiek tiek šilti, tada atvėsinkite. Palaipsniui vandens temperatūra pakyla iki 25-27 laipsnių.
9. Neleiskite sausam orui patalpoje, ypač žiemą. Temperatūra neturi viršyti 25 laipsnių - tai yra riba. Norėdami tai atsikratyti, susilpninkite radiatorių darbą ir įrengite drėkintuvą. Jei į drėkintuvą pridėsite arbatos medžio aliejaus, malonaus aromato gausite deaktyvuotą orą.

Šios paprastos taisyklės padės jums sukurti vaiko imunitetą. Bet ką daryti, jei kūdikis eina į darželį ir kiekvieną savaitę ateina su snukio?

Kaip apsaugoti vaiką nuo šalčio, jei jis eina į vaikų darželį

Visų pirma, visos mamos ir tėvai turi būti pasirengę tai, kad vaikas dar kartą susirgo pirmą kartą darželyje - tai neišvengiama. Švarių vaikų kūnas susiduria su daugybe patogenų. Šis laikotarpis jums tereikia pereiti. Tuo pat metu būtina stiprinti vaiko imunitetą, kad būtų lengviau ligos. Natūralus prisitaikymo procesas anksčiau ar vėliau atsitinka visiems - sode ar mokykloje. Taigi geriau susirgti darželyje, kad nedalyvavimas nepaveiktų vaiko veiklos.

Virusinės ligos yra užsikrėtusios oro lašeliais, naudojant įprastus buitinius daiktus, žaislus, patiekalus. Tokioje situacijoje vaikų darželio darbuotojų veiksmai yra labai svarbūs. Jie turėtų reguliariai plauti žaislus, kvarcą kambarį, orą keletą kartų per dieną, ir užtikrinti, kad vaikai laikytųsi higienos taisyklių. Ir svarbiausia, kad jie neturėtų vartoti sergančių vaikų grupėje - kosulys ir snukis. Tai, žinoma, yra idealus scenarijus ir dažnai yra toli nuo realybės. Ką turėtų daryti tėvai? Kokie veiksmai priklauso nuo jų ir ką gali imtis mamos ir tėvai?

Prisitaikymo laikotarpiu (pirmuosius kelis mėnesius) būtina sutepti vaiko gleivinę oksolino tepalu. Tarkime, kad ji neužtikrina kūdikio nuo peršalimo 100%, o tai yra tik 3-4 valandos, tačiau tai yra maža tikimybė, kad kūdikis pasieks mažiau virusų.

Dažniausiai peršalimo laikotarpiu savo kakle galite pakabinti pakabuką su česnaku. Norėdami tai padaryti, paimkite plastikinį kiaušinį iš darželio, padarykite keletą skylių ir įdėkite pjaustytų česnakų porą. Tai leis vaikui įkvėpti gydomuosius garus, kurie apsaugo jį nuo viruso. Prieš šaltą sezoną reikia gerti žuvų taukų kursą - tai sustiprins kūną. Išmokykite vaiką kvėpuoti tik su nosimi - nosies gleivinė drėkina, valo ir šildo orą, kol ji patenka į plaučius. Jei yra nosies kvėpavimo sutrikimų (padidėję adenoidai), juos reikia spręsti.

Kai tik pastebėsite nedidelį vaiko sveikatos pablogėjimą, neturėtumėte važiuoti jį į sodą mažiausiai kelias dienas. Jei kūdikis atėjo iš sodo su užkandžiu, tuoj pat turėtumėte skalauti nosį, suteikti vaikui daugiau vandens. Apskritai, tinkami veiksmai ligos pradžioje - raktas į greitą atsigavimą. ARVI neskubėkite suteikti antibiotikų, be to, jie yra bejėgiai prieš virusinį patogeną. Vėdinkite kambarį, valykite drėgną valymą, netrukdykite vaikui valgyti, geriau duokite daug skanių vaisių ar sulčių. Šios paprastos taisyklės padės jūsų vaikui išgyventi ligą be komplikacijų.

Ir, žinoma, suteikti savo kūdikiui daugiau maisto produktų ir gėrimų, kuriuose yra vitamino C. Tai rožių klubų, uogų, citrusinių vaisių (jei nesate alergiškas) nuoviras, obuoliai, imbiero arbata, citrina ir aviečių uogienė.

Labai atsargiai turite gydyti vaistus nuo imuniteto. Jų darbo principas yra tas, kad jie gamina antikūnus, kovojančius su šia liga. Bet jūs neleidžiate vaiko kūnui sukietėti ir savaime atsispirti ligai. Dirbtiniai antikūnai slopina jūsų kūną. Vaikas pradės pakenkti dar didesne jėga, jei vieną dieną jis nustos vartoti tokį vaistą. Todėl daugelis imunologų skamba pavojaus signalui ir nerekomenduoja kištis į sudėtingo mechanizmo darbą - imunitetą.

Kaip apsaugoti vaiką nuo šalčio, jei namuose yra pacientas

Taip atsitinka, kad tėtis ateina namo iš darbo su užsikimšusiu nosimi ir karščiu. Ką daryti šiuo atveju ir kaip apsaugoti trupinius nuo infekcijos?

1. Jei įmanoma, pabandykite atskirti kūdikį. Jau kurį laiką galite palikti savo motiną, kad pamatytumėte savo močiutę. Jei mama serga, situacija yra sudėtingesnė.
2. Jei nėra izoliacijos galimybės, reikia šiek tiek atsisakyti bučinių ir apkabų, ligonis turi dėvėti kaukę ir dažnai ją pakeisti.
3. Būtinai laikykitės higienos - nėra bendrų nosinės, indų, rankšluosčių.
4. Pjaustyti svogūnai ir česnakai turėtų būti išdėstyti aplink namą, kad būtų išvengta infekcijos.
5. Vėdinkite ir dažnai sudrėkinkite kambarį - virusai neišgyvena vėsiame ir švariame ore, bet jiems patinka sausas ir karštas oras.
6. Jūs galite padaryti vaiką prevencinį skalavimą nosį jūros vandeniu, kad nuplautumėte ant gleivinės patekusį virusą.
7. Yra tokia žolė - įprastas Garmala. Deginant, jis skleidžia baktericidinį dūmų dezinfekavimą. Jei nėra vaiko, galite deginti sausos žarnos pluoštą toje patalpoje, kurioje buvo pacientas, ir tada išeiti visą kelią.

Laikydamiesi šių paprastų taisyklių, galite apsaugoti savo vaiką nuo užsikrėtimo.

Vienas iš geriausių būdų apsaugoti savo kūdikį yra gripo vakcina. Tačiau atminkite, kad tokia vakcina turėtų būti daroma rudens pradžioje prieš šaltą sezoną, kad kūnas būtų visiškai sveikas. Tokia vakcina ne tik apsaugo nuo pavojingos ir sunkios gripo ligos, bet ir leis lengviau išgyventi ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas.

Video: kaip apsaugoti vaiką nuo šalčio