Kaip pasakyti mamai, kad turiu laikotarpį?

Moterų kūnas yra unikalus mechanizmas, kurio metu vyksta tam tikri pokyčiai ir procesai. Brendimo metu (9–16 metų) mergaitė pradeda savo laiką - tai visiškai normalu. Menstruacinis kraujavimas yra visiškai fiziologinis procesas, kuris vyksta su kiekviena sveiką reprodukcinio amžiaus moterį. Kiekvieną mėnesį mergaitės ląstelėje brandina kiaušinių ląsteles, kurios ruošiasi tapti embrionu. Jei jis nėra apvaisintas, kiaušinis tiesiog išsilieja ir išeina į kraują išorėje, per makštį. Daugeliui merginų pirmųjų mensų faktas tampa tikra fizine ir psichologine problema. Bet jūs turėtumėte žinoti, kad tai normalu, netgi geru. Menstruacijos yra požymis, kad viskas yra jūsų kūno atžvilgiu, kad ateityje galėsite pagimdyti sveikus vaikus. Tai yra puiki naujiena, nes tiek daug moterų negali pastoti dėl įvairių sutrikimų reprodukciniuose organuose, todėl menstruacijos yra pirmasis signalas, kad esate sveikas.

Tačiau daugelis merginų susiduria su tokia problema, kaip nesugebėjimas pasakyti apie pirmąjį menstruacinį laikotarpį. Tiesą sakant, jūs neturėtumėte to bijoti, nes ji taip pat yra moteris, taip pat kažkada buvo paauglys ir patyrė savo emocijas. Nebijokite kalbėti apie menstruacijas, pakanka pasakyti mamai viską, kaip ji yra. Galų gale tai jau beveik neįmanoma nuslėpti - jums reikės motinos patarimų, kaip pasirinkti higienos produktus, galite atvirai kalbėti apie savo sveikatos būklę ir netgi paprašyti fizinio lavinimo mokytojo pranešimo apie atleidimą nuo klasės. Ir jūs neturite meluoti apie sugedusius drabužius ar purviną lovą, ir tai vyksta gana dažnai. Svarbu suprasti, kad motina yra artimas ir brangus žmogus, kuris gali pasitikėti visais konfidencialiausiais dalykais ir menstruacijų pradžia.

Kaip pasakyti mamai apie savo laikotarpį?

Paprasčiausias būdas kreiptis į ją ir pasakyti: „Mama, aš pradėjau savo laikotarpį“. Žodžiai yra paprasti, bet kartais labai sunku ištarti. Todėl pateiksime keletą galimų variantų, kuriuos galite taikyti pranešant apie svarbias naujienas.

1. Ne kiekviena mergaitė turi gerų ir pasitikinčių santykių su motina. Jei tarp jūsų ir mamos yra atstumas, galite tiesiog užsirašyti pastabą, įklijuoti jį į voką arba palikti jį ant stalo. Tačiau įsitikinkite, kad nepažįstamas nepažįstamasis, nes priešingu atveju incidentas negali būti išvengtas. Pastaba padės jums ištarti brangius žodžius, ir tai taip pat paruoš jūsų mamai pokalbiui.
2. Kad pokalbis būtų lengvas ir atsipalaidavęs, jums reikia papasakoti savo mamai šią naujienas. Pavyzdžiui, paliekant namus, galite pasakyti: „Mama, šiandien aš atėjau 5, ir, beje, pradėjau savo laikotarpį“. Tai palengvins klausimą.
3. Kartais motina ir dukra neturi jokių kontaktinių taškų, tokiu atveju mergaitei labai sunku pripažinti menstruacijų pradžią. Jei tai yra daug lengviau pasakyti savo teta arba močiutė, tai padaryti, jie tikrai perduos informaciją mamai.
4. Jei kalbate apie mėnesio teisę be jėgos ir ryžto, galite tiesiog šiek tiek užuominą. Kai dar kartą einate apsipirkti su savo motina į prekybos centrą, tiesiog įdėkite į krepšį pakuotes ar tamponus, jūsų motina viską supras be žodžių.
5. Pabandykite pradėti pokalbį su savo motina atsipalaidavusioje atmosferoje, kai niekas jūsų nepažeis ir nebus jokių svarbių dalykų. Jūs galite atidaryti priešais savo motiną, pavyzdžiui, kai jūs einate miegoti, o tavo motina norės jums geros nakties.

Ir nepamirškite, kad paslėpti menstruacijų pradžią neįmanoma, bent jau ilgą laiką. Turėsite susidurti su įvairiomis problemomis, kurių dauguma yra lengva išspręsti su savo motina.Jums gali prireikti pinigų higienos produktams įsigyti. Sunkiais ir skausmingais laikotarpiais jums gali tekti gauti ginekologą, kurį paaugliai eina tik su tėvais. Ir kodėl paslėpti, tai nėra nusikaltimas. Galbūt mama tiesiog papasakos apie savo kūno struktūrą, atsakys į įdomius klausimus ir nurodys, kur priimti tarpiklius. Paprasta frazė palengvins jūsų gyvenimą.

Ar galite kalbėti apie mėnesinį tėvą?

Mergaičių situacijos yra skirtingos, kai kurios negyvena su savo motina ir visą savo laiką praleidžia su savo tėvu. Kartais tarp tėvo ir dukters kyla daugiau pasitikėjimo ir intymių santykių. Tokiose situacijose mergina prarandama - kaip galite pasakyti savo asmeniui apie kūno pokyčius? Jei mama nėra aplink, nebūkite drovūs, būtinai praneškite apie mėnesio tėtis. Patikėkite, vyrai žino apie šias moters kūno savybes, tėtis supras ir rems jus. Net jei jis negali jums padėti pasirinkti pagalvėlių ir tamponų, tėtis neabejotinai ras kelią, kad palengvintų jūsų mintis. Papasakodami savo tėvui apie savo laikotarpį, nenurodykite, praneškite apie tai mokyklos slaugytojui. Paprastai jos yra jautrios ir reaguojančios moterys, kurios būtinai pasakys apie visus higienos subtilumus per šį laikotarpį. Jei reikia, slaugytoja gali perduoti pastabą savo tėvui. Nepamirškite, kad su jumis vyksta visiškai įprasti pokyčiai, kuriuos kiekviena moteris patyrė - nieko nėra antgamtinio, nereikia bijoti.

Ką reikia žinoti apie menstruacijas?

Pradėjus pirmąjį kraujavimą iš menstruacijos, daugelis merginų turi daug klausimų, kuriuos labai sunku rasti, ypač jei negalite atvirai kalbėti su savo motina. Štai keletas informacijos, kurią turėtumėte žinoti, jei buvote aplankytas per pirmuosius laikotarpius.

1. Menstruacijos vyksta kartą per mėnesį ir trunka nuo trijų iki septynių dienų, kiekviena mergina individualiai. Kartais menstruacijos gali neatvykti arba paprastai atsirasti nereguliariai, ypač jaunose mergaitėse, kurių ciklas nėra stabilizavęs - tai normalu.
2. Dabar jums reikia higienos produktų - pagalvėlių ar tamponų. Tamponai įterpiami į makštį, nes mergelėms yra nedideli tamponai, kurie nesukelia diskomforto. Jei psichologiškai sunku naudoti tamponus, pirmiausia išbandykite pagalvėles, kurios turėtų būti parenkamos išskyrų gausai. Atminkite, kad higienos produktai turėtų būti keičiami kas tris valandas, nes tai puiki aplinka bakterijų vystymuisi. Po kiekvieno tarpiklio ar tampono keitimo reikia plauti arba naudoti intymias higienos servetėles.
3. Kadangi mergaičių ciklas yra nestabilus, menstruacijos gali vykti bet kuriuo metu, nuolat pervežti higienos produktus - tai tavo magija.
4. Jei esate purvinas lova ar patalynė, nesijaudinkite, tai geriau uždaryti. Jei plaunate audinį per pirmą valandą po užteršimo, kraujas lengvai išsisklaidys. Kraujas plaunamas tik šaltu vandeniu! Iš karšto vandens jis yra sutrumpintas ir jo neįmanoma nuplauti.
5. Menstruacijų metu būtina atsisakyti vonios, saunos, karštos vonios, šiluma tik padidins kraujavimą. Ir vis tiek reikia susilaikyti nuo aktyvaus fizinio krūvio - šokinėjimo, bėgimo ir kt. Jei mėnesinis sutampa su fizinio lavinimo pamoka, galite iš anksto kreiptis į mokytoją ir pasakyti jam, kad turite svarbių dienų. Jis bus arba visiškai laisvas nuo pamokos, arba suteiks švelnų krūvį.
6. Dažnai menstruacijos sukelia diskomfortą, skausmą, įtampą apatinėje nugaros dalyje, galvos svaigimą, ypač pirmosiomis dienomis, kai išsiskyrimas yra ypač gausus. Norėdami to išvengti, turėtumėte išgerti skausmo tabletes ar antispazminius vaistus. Apie tai galite pasikalbėti su savo motina ar mokyklos slaugytoja. Jei išsiliejimas yra gausus ir net po kelių valandų nepakanka vienos tarpinės, kreipkitės į gydytoją.

Ir vis dėlto, menstruacijų metu mergaitės turėtų stengtis nenueiti į ilgą žygį, nes nėra pagrindinių higienos sąlygų. Menstruacinio kraujavimo laikotarpiu nesikreipkite į baseiną. Galų gale, tai ne tik nėra estetiškai maloni, bet ir pavojinga - gimdos kaklelis yra atviras, tai yra tiesioginis infekcijos vartai.

Iš pradžių mergaitėms labai sunku susitaikyti su tuo, kad kelios dienos per mėnesį jos turi laikytis kai kurių taisyklių ir apsiriboti judėjimu ir judėjimu. Tačiau laikui bėgant visi naudojami ir menstruacijos tampa neatskiriama kiekvienos sveikos moters dalimi. Atminkite, kad motina yra pagrindinis draugas ir pirmasis draugas, ji atsakys į visus jūsų klausimus. Tiesiog pasakykite jai apie savo laikotarpį, tai viskas.

Video: 10 pirmojo menstruacijų požymių