Kaip padaryti norimą svajonę

Miegas yra nuostabi žmogaus kūno būsena. Atrodo, kad šiuo metu visas kūnas pailsės, bet iš tikrųjų sudėtingiausias „rūšiavimo“ procesas vyksta smegenyse, todėl atsiranda svajonių. Kiekvienas žmogus norėtų kontroliuoti savo pasąmonę - užsisakyti tik tuos sapnus, kurie atneša pozityvias emocijas, padeda suprasti sudėtingas situacijas ir spręsti problemas. Pasirodo, kad yra speciali technika, kuria siekiama užtikrinti, kad kiekvienas svajonėje žmogus matytų tik tai, ko nori.

Kaip atsiranda sapnai

Miego režimas yra likusi emocinės būsenos dalis, kurioje asmuo lieka visą dieną. Svajonės kyla nesuprantama būsena - asmuo to nedaro. Savo ruožtu miegas yra mūsų smegenų pasąmonės veiksmų rezultatas. Po pietų, kai smegenys visapusiškai įsitraukia į sąmoningą, savanorišką darbą, pasąmonės protas lieka be jokių egzistavimo požymių. Tačiau naktį ji atsiduria pirmyn ir tokios veiklos rezultatas yra miegas.

Daugelis svajonių padeda susidoroti su problemomis - naktį, poilsio metu, pasąmonė staiga ateina į nuostabų kelią iš sudėtingos situacijos. Kai kurie sako, kad dažnai per visą kūno atsipalaidavimą vyksta savęs, veiksmų ir veiksmų tyrimas - tai turi teigiamą poveikį psichinei ir emocinei būsenai. Svajonėje galite matyti savo trūkumus iš išorės, atsekti jums trukdančių įvykių grandinę. Pažymėtina, kad individualūs kūrybingi žmonės svajonėse svajojo vaizdus ir paveikslų ar net periodinių cheminių medžiagų lentelę. Būtina daryti prielaidą, kad visi šie pavyzdžiai buvo jų pačių pasąmonės darbo rezultatai.

Kaip programuoti save tinkamais sapnais

Kad programuotumėte save tam tikroms svajonėms, turite kuo labiau sutelkti dėmesį į bendrą vaizdą ir detales, kurias norite matyti. Dėl šios technikos efektyvumo nevartokite pernelyg didelių vakarienių skrandyje, negerkite daug vandens naktį ir jokiu būdu nedirbkite fizinio ar psichinio darbo. Tai gali visiškai sugadinti visą norimą rezultatą - pasąmonės protas dirbs remdamasis ankstesniais emociniais įvykiais, ir net jei sutelksite didelį dėmesį į jį, negalėsite išnykti kūno nuovargio į foną.

1. Pradžioje paprasta. Sėdėkite patogioje padėtyje, atsipalaiduokite ir mąstykite apie teigiamas emocijas. Prieš tai galite pasimėgauti šiltu voniu, darykite mėgstamą rankų darbo tipą - viską, kas jus ramina ir suteikia jums pusiausvyros ir savikontrolės jausmą.
2. Aiškiai pateikite norimą rezultatą. Negalima įsitraukti į apskaitos barelio aprašą: tiesiog pasinerkite į prisiminimus ar tiesiog įvykį, kuris įvyko. Pasąmonės protas veikia pagal savo vidinę logiką. Pajuskite išorines jėgas įkvėpti jus išlaisvinti savo smegenis nuo nereikalingos informacijos. Toks įrenginys padės kruopščiau paruošti smegenis miegui.
3. Kelis kartus sutelkti dėmesį į norimą sklypą. Jei norite pamatyti svajonę, pajusti jūros bangą, šiltą vėją, jei jūsų mylimas žmogus yra švelnūs apkabinimai, mieli žodžiai, jei jus kankina tam tikra problema - nemanau apie galimus sprendimus. Sutelkite savo mintis tik į sunkią padėtį.
4. Užrašykite norą ant popieriaus lapo - tai bus geras pasiteisinimas prisiminti „miego programą“. Nesunkinkite savo darbo galvodami apie nereikalingas detales: pavyzdžiui, jei norite pamatyti lauko poilsį, užrašykite žodžius „švarus oras, saulė, vanduo, paukščiai, medinis namas“ ir emociškai sugeria visą savo energiją.
5. Siekiant neužmiršti svajonės po to, kai atsibunda, užsirašykite nešiojamąjį kompiuterį ir rašiklį. Mokslininkai įvairiais bandymais ir eksperimentais įrodė, kad kiekvienas žmogus turi kasdienių svajonių. Be to, „virtualių scenų“, atsiradusių pasąmonėje, skaičius gali siekti 5, bet dažniausiai prisimenamas tik paskutinis. Mokslininkai dar nepakankamai ištyrė svajonių prisiminimo procesą, todėl šį veiksnį taip pat reikia atkreipti ypatingą dėmesį. Pabandykite iš karto pabudę užsirašyti miego grafiką. Priešingu atveju, ryte jūs jau užmiršsite duomenis ir negalėsite sužinoti apie pasąmonės darbo rezultatus savo projekte.
6. Pabandykite neužmigti iš karto po to, kai padėkite galvą ant pagalvės. Miego būsena yra tarsi tarp miego ir realybės. Šioje būsenoje turėtumėte dar kartą pagalvoti apie malonų, kruopščiai įsivaizduoti norimą vaizdą. Palaipsniui eisite į svajonių pasaulį, kur tikrai matysite savo „užprogramuotą“.

Jei su visais kruopštumais kreipėsi į norimo miego įvaizdžio sudėtį, buvote visiškai atsipalaidavę ir nuraminti, tada jūs tikrai galėsite pamatyti norimą svajonę. Nors pasąmonė dirba su jūsų siūloma siužetu, smegenys pasiims situacijas, kurių net nesuvokėte iš tikrųjų. Bet kokių problemų sprendimas kils iš to, iš kur jūs netikote. Tai svajonė, kad galėsite pajusti išorės paramą, ir tai, kuri tikrai bus veiksminga.

Vaizdo įrašas: kaip gauti aiškią svajonę