Kaip nustoti mylėti žmogų, kuris jus nemyli

Nepatenkinta meilė yra problema, kurią pažįsta ir vyrai, ir visų amžiaus grupių moterys. Jūs galite būti dieviškai gražus, puikus ir turtingas, bet netgi aukštas statusas jums ne išgelbės. Jis nudegina iš vidaus, trukdo darbui ir miegoti. Gyvenimą paverčia košmaru, iš kurio nėra pabėgimo. Psichologai primygtinai rekomenduoja neuždaryti savo vidiniame pasaulyje, įsitraukti į savęs sunaikinimą, bet kovoti su neatlygintina meile visais turimais metodais.

Nėra prisiminimų - niekas.

Mes turime surinkti valią į kumštį ir išmesti daiktus iš jūsų buto, kurie yra susiję su kančių priežastimi. Nusiųskite taurę, iš kurios jis gėrė kavą ryte, sudegino marškinėlį, o ne paverčia jį į grindų drobę. Ištrinkite numerį iš telefonų knygos, perkelkite bendras nuotraukas į šiukšlinę.

Negalima žiūrėti filmų, kurie buvo juoktis arba kartu šaukė. Negalima klausytis muzikos, susijusios su pirmuoju šokiu, bučiniu ar meilės paskelbimu. Žmogus dingo, tad prisiminimai turi eiti po jo.

Patarimas: Jei meilė mirė, kvaila gyventi su iliuzijomis apie jo prisikėlimą, arba bandyti priminti praeities kartų dvasią. Jei abipusis jausmas niekada neegzistuoja, tuokitės viltimi.

Neskambinkite man

Ranka nuolatos siekia, kad kompiuteris patektų į socialinius tinklus. Ten, šalia buvusio meilužio, yra nauja aistra, kuri dainas slypi ant sienos ir palieka komentarus su širdimis ir bučiniais. Užtikrinama pusvalandžio trukmė, pailginta depresija, grasinantis virsti alkoholizmu.

Nustokite daryti masochizmą! Laikas palikti asmenį ir leisti sau palaipsniui grįžti prie normalaus gyvenimo. Tai sužeis pradėti nuo nulio, bet tai verta. Būtina pašalinti ją iš draugų visuose socialiniuose tinkluose ir dar geriau turėti drąsos ir sunaikinti jų puslapius. Nepraleiskite nuotraukų, muzikos ir kitų nereikalingų dalykų.

Negalima skambinti po papildomo kokteilio asmeniui, kuris niekada nebuvo mylėjęs ar staiga nustojo patirti švelnius jausmus. Nerašykite pranešimų ir, svarbiausia, niekada nepalikite liūdnų pranešimų, depresinių nuotraukų socialiniuose tinkluose, arba, priešingai, pabandykite parodyti, kaip jis tapo geras po to, kai jis paliko.

Patarimas: jums reikia gyventi sau, o ne įrodyti pirmam. Jei žmogus niekada nenori ar staiga atvėrė, jis nėra kaltas. Būtina atleisti jam savo laimės labui, o ne bandyti priversti sėdėti šalia jo.

Sveikas egoizmas

Mama mėgsta pakartoti su pavydėtinu reguliarumu mažoms mergaitėms: „Medus, jūs negalite rūpintis savimi. Jūs turite galvoti apie kitus. Jūs nenorite būti savanaudis? “ Merginos užauga ir, tėvų patarimais, visiškai pasidavė mylimam žmogui arba nuolat ieško garbinimo objekto. Ir prarasti, jaustis supainioti, sulaužyti ir kenčia nuo neatlygintinos meilės.

Iš tiesų sveikas egoizmas yra geras. Puikus Vienintelis planetos žmogus, kuris nusipelno ištikimos ir visavertės meilės. Būtina suvokti šią tiesą ir neleisti sau būti liūdna dėl prarastų iliuzijų, kurios niekada negali įvykti.

Kaip pamiršti žmogų, kuris nemyli? Atsikratykite jam jautrių jausmų? Raskite naują garbinimo objektą - save. Rūpinkitės savo kūnu. Duok sau gražius drabužius ir sveiką maistą. Pagyrimas už didelius ir mažus pasiekimus.

Svarbu: būdamas savanaudis nėra baisus ir ne blogas, daug blogiau paversti depresija be teisės į laimingus santykius artimoje ar tolimoje ateityje.

Niekada nepraleiskite

Antroji pusė trunka daug laiko, kurį galima išleisti savarankiškam vystymuisi, per karjeros laiptais ar tyrinėti savo vidinį pasaulį. Kai žmogus nusprendžia pamiršti savo meilužį, jam reikia pakeisti savo dėmesį į kažką daugiau įdomių:

• Užsiregistruokite Ispanijos ar lotynų kalbos kursams, kuriuos visada norėjote išmokti.
• Išbandykite save kaip menininko ar muziko vaidmenį, įvaldykite būgnų ar gitaros žaidimą.
• Eikite į karatę, kad išstumtumėte skausmą ir agresiją dėl treniruočių kriaušės.
• Jūs netgi galite atidaryti savo verslą, kurio vystymasis atims stiprybę ir energiją, kad smegenys neturėtų laiko pagalvoti apie buvusį meilužį.

Patarimas: Kažkas padeda kūrybiškumui ar kraštovaizdžio keitimui, kiti nori tapti savanoriais ar karjerininkais. Būtina rasti profesiją ar hobį, kuris vėluoja ir suteikia daug teigiamų emocijų.

Pasinaudokite galimybe

Uždarydamas savo skausmą ir kančią, žmogus stumia kitus, bando vengti bendravimo, bijo kurti santykius. Nereikia klausytis patarimų, kaip ištrinti seną pleištą. Paprastai tokie bandymai nesukelia nieko gero. Kita vertus, dėl emocinio išleidimo naudinga išeiti į žmones:

• Praleiskite vakarą senų draugų kompanijoje.
• Sutinku susitikti su jaukiu svetimu, kuris pakvietė jus į kavinę.
• Pokalbiai su tėvais, apsilankykite močiute ar senelyje.
• Pirkite teatro bilietus arba savo mėgstamos grupės koncertą.
• Flirtuokite su žmogumi pokalbiuose ar socialiniuose tinkluose.

Esant nuolatiniam judėjimui, galite palaipsniui atsikratyti vienišumo ir pasipiktinimo pykčio. Žinoma, jums nereikia priversti save linksmintis naktiniame klube arba tuoktis vaikystės drauge. Tačiau naudinga bent jau pabandyti palikti jaukią ūdą ir bendrauti su realiais žmonėmis, o ne su įžeidžiančiu ir depresiniu vidiniu balsu.

Patarimas: Kai kurie žmonės, norėdami atsikratyti savo mylimųjų minčių, pradeda lankyti naktinius klubus, kad užpildytų savo sielvartą su alkoholiu ir sekso su nepažįstamuoju viešajame tualete. Piktnaudžiavimas alkoholiu ir nediskriminuojantis seksas jums nepadės iš skausmo, bet gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir moralinį nuniokojimą.

Avarinis išleidimas

Psichologijoje yra įdomus metodas, kuris padeda atsikratyti neatlygintinos meilės per kelias dienas, maksimalias savaites. Jums reikia nešiojamojo kompiuterio ar nešiojamojo kompiuterio, reguliaraus rašiklio ir šiek tiek laisvo laiko.

1. Būtina būti atviri ir sąžiningi sau, o ne paslėpti jausmus, nebijoti fantazijų.
2. Parašykite, kokios emocijos yra buvusios meilužės priežastys, ir kodėl. Jūs negalite apsiriboti dviem linijomis, mažiausiai 3-4 lapais. Galite sukurti tam tikrą dialogą logiško proto ir meilės širdies vardu.
3. Baigę pokalbį, įdėkite užrašą į dėžutę keletą dienų.
4. Gaukite ir rašykite ant švaraus lapo, kokios funkcijos turėtų būti tobuloje antroje pusėje. Pavyzdžiui, jis turi mėlynas akis ir jis tikrai nekenčia špinatų.
5. Išsamiai aprašykite asmens, palikusio ar nenorėjusio būti, trūkumus. Prisiminkite viską: nuo nosies iškrypimo ir baisaus spuogelio ant kaktos į švelnumą ir švelnumą, nenorą dirbti ar blogą įprotį mesti kojines aplink butą.
6. Įtraukite logiką ir paklauskite savęs: „Kodėl aš turiu nuolat valyti nešvarias kelnes, kad kažkas, ir uždarykite akis sekso metu, kad nepastebėtumėte šio bjauraus spuogų? Galbūt turėtumėte padėkoti jam už išvykimą ir suteikiant jam galimybę rasti tikrą laimę? “

Patarimas: Blogi įpročiai ir pobūdžio trūkumai neišnyksta su laiku, bet tik pablogėja.Jei vakar jis nenorėjo duoti gėlių, nes jis yra per brangus, po kelerių metų jis išgelbės pinigus už savo mylimojo gydymą.

Psichologai siūlo įsivaizduoti, ką reikės paaukoti tokio santykio labui, ir ką galima pasiekti atsikratant šios naštos. 9 atvejais iš dešimties atvejų pakanka keleto mokymų, kad suprastų, jog viskas atsitiko geriau, ir nereikia tepinėti ant veido.

Ritualai ir ne magija

Jūs galite sugalvoti savo ritualą, kaip atsikratyti praeities: sudeginkite daiktus šiukšlių dėžėje, parašykite laiškų krūvą ir paskandinkite juos į upę. Organizuoti improvizuotą sabatą su draugais su alkoholiu, šokiais ir savo produkcijos burtais. Svarbiausia yra tai, kad smegenys turi suprasti, kad po tam tikrų manipuliacijų reikia sunaikinti seną šiukšles iš galvos ir suteikti vietos naujam gyvenimui.

Nusivylusio žmogaus jėgos drebėjimas yra daug lengviau, nei kai kurie žmonės, kurie yra linkę į masochizmą. Būtina suprasti, kad kartais jausmai išnyksta, ir nieko nėra palikta, o skirti savo laisvalaikį savo asmeniui ir palaipsniui išmokti džiaugtis smulkmenomis. Moteris, atsikratusi senos meilės, turi teisę į naują, ilgalaikį ir laimingą santykį, tačiau tai visiškai kitokia istorija.