Kaip pabusti geroje nuotaikoje

Daugelis dienoraščių yra pilnas straipsnių apie temą: kaip pabusti geroje nuotaikoje? Be abejo, kai kurie patarimai yra sudėtingi. Norėdami pradėti bent jau su pradiniu atsakymu - bet kokiu būdu. Dauguma mūsų šalies žmonių atsibunda tiksliai bloga nuotaika. Bet jūsų galia viską keisti geriau. Tai užtruks tik pusvalandį ir jau esate linksmas širdingas, o ne drumstas buko medis.

Beje, reikia įspėti. Pirmą kartą reikės įveikti save. Žmogaus įpročiai vystomi per 21 dieną. Na, ar ne verta 3 savaičių kankinti gerą nuotaiką ryte? Eikime.

Pirmosios 10 minučių

Kaip tai parašyta? Signalo melodija turi būti maloni ir tyli. Nieko panašaus. Jis turėtų būti ritminis ir garsus. Taigi nedvejodami paverskite signalą dar 5-10-15 minučių. Kadangi šios minutės gali būti panaudotos naudai. Maloni svajonė vis dar neveiks. Ir neužgožkite tiksliai.

Toliau sąraše yra nesuprantamos purtomos galūnės, gulusios lovoje. Na, tarsi šokiruotų geras šokas. Įdomu, ar tavo brangakmenis nereikės pakilti taip anksti, ar ji mėgsta drebulį? Nebūk nesąmonė.

Geriau traukite ir žydėkite. Nes tai yra visiškai natūralus rytinis procesas. Tada sėdi ant lovos krašto, nuleiskite mažai. Kodėl? Mes nežinome, bet tai būtina. Žiūrėkite, jūsų kūnas patiks. Na, dabar galite saugiai eiti į vandens valymą.

Taryba Stomping į vonios kambarį, tuo pačiu metu įjunkite virdulį ir mikrobangų krosnelę. Leiskite sušilti pusryčius.

Vonios kambaryje nežiūrėkite į veidrodį, kol nuplauksite. Užtikriname jus, kad po vandens procedūrų veidrodyje esanti nuotrauka yra daug geriau. Iš to ir nuotaika pakyla. Būtinai dalyvaukite vaikystėje. Veido veidas, šuolis, šokis. Galite įdėti ant grindų masažo kilimėlio. Šokti ant jo, šepečiu dantis - neapsakomai!

Ekstremaliais atvejais įjunkite mėgstamą muziką. Tiesiog ne radijas ar televizorius! Ką norite ryte šį chernukha?

Antra 10 minučių

Visi šaltiniai rekomenduoja pusryčiams valgyti grūdus, jogurtą, vaisius, mieles ir jų pyragą. O ką darytumėte tuos, kurie nekenčia saldumynų? Dar daugiau sugadinti savo nuotaiką, bandydami užklijuoti bjaurus jogurto viduje?

Bet jie nemanė. Pusryčiams valgykite tai, ką labiausiai myli. Sūris? Čia yra sumuštinis. Žuvys? Taigi vakare jie paruošė mikrobangų krosnelę. Slapukai? Taip, kiek tinka. Mėsa? Ir tai taip pat vakaro parduotuvėje.

Ir nesvarbu, kad yra daug kalorijų ir nėra naudinga. Visiškai naudinga iki 12.00 val. Dienos metu šios kenksmingos kalorijos sudegs. Bet po vakarienės jūs žiūrėsite plokštelę. Ryte pasimėgauti mėgstamais užkandžiais, net jei tai tik puodelis kavos.

O, kažkur ten buvo patarimas: į lovos galvą naktį įdėti gyvus puokštes. Jie sako, kad moterys mėgsta pabusti ir pamatyti gėles. Iš šios nuotaikos kyla.

Atsiprašau, leiskite statyti. Manau, kad šių patarimų autoriai matė pakankamai romantiško filmo ir leiskite rašyti tiesiai nesąmonę. Jie taktiškai sulaiko savo gyvenimą. Ir mes ne.

Nėra reikalo, kad gėlės naktį būtų dedamos į lovą, nes:

1. Stiprus kvapas neleis užmigti. Ir miego, jei taip atsitinka, gali sukelti nerimą ir nemalonų. Ypač jei tai pusiau negyvas paukščių vyšnios arba olandų rožė su plastikiniu kvapu.
2. Po puokštės kažkas turėtų plauti vazą. Ir mažai tikėtina, kad donoras tai padarys. Labiausiai tikėtina, kad moteris turės nuplauti laivą. Ir tai yra pirmoji mintis, kai žiūri į gėles ryte.
3. Jei esate vyras, tuomet jie patiria neapibrėžtų abejonių, kad tai yra puokštė ant galvos, kuri ryte pripildys linksmas minutes.Žmogus ryte gausiai seksualiai pagyvins, kaip puodelis gero kavos ir geros blowjob, o ne keista šluota ant stalo.

Todėl dar kartą nedalyvaukite šiose nesąmonėse ir nepamirškite rūpestingo galvos. Pamirškite.

Taryba Pusryčių metu žiūrėkite televizorių. Įjunkite muzikos radijo kanalą ir perskaitykite knygą. Leiskite tik porą puslapių ir net nepamenu. Tačiau galva nėra įgyta nereikalingų naujienų.

Beje, kai kurie nenori kalbėti ryte. Taigi, kodėl sugadinkite savo nuotaiką nereikalingais žodžiais? Žinau vieną šeimą, kuri visada ryte yra gera nuotaika. Ji neužsidaro antra, net prie stalo, bet iš esmės jai nereikia draugo. Jis yra tylus pagal prigimtį, bet ryte jis paprastai nutildo. Skaityta, pamokštama, ugumkaet ir pusryčiai. Kiekvienas yra laimingas.

Trečia 10 minučių

Kaip jūs vis dar kramtote? Tada valgykite ir negalite perskaityti šio skyriaus. Tie, kurie jau baigė pusryčius, ir toliau pasireiškia gera nuotaika.

Ei, palikite patiekalus vieni. Ar jums to reikia? Niekur neišnyks plokštelė ir stiklas, palaukite iki vakaro. Ir netgi pelėsių nėra. Ne, žinoma, jei nusausinate purviną šaukštą kriaukle, tada kitą dalyką. Paleiskite signalizaciją 5 minutes anksčiau ir pirmyn. Tiesiog nedėkite patiekalų į kriauklę naktį. Tada ryte ryškus mieguistas, vis tiek išvalysite dubenis. Ir būkite piktas.

Todėl mes praleidžiame šias 10 minučių naudos. Ne, ne, ne, nelieskite įtaiso. Priešingu atveju nereikia praleisti 10 minučių, bet daug daugiau. Taigi, kas turėtų patikti. Darbe pasiimkite savo laiką. Oh, tiesiog ne apgauti. Visiškai dirbantys žmonės socialiniuose tinkluose praleidžia ne mažiau kaip 5 minutes.

Turime padaryti naudingą darbą - pasidžiaugti sau. Taigi, flop į kėdę ir kvailas dar kartą. Taip, tiesiog sėdėkite ir nieko nedarykite. Ir taip gerai širdyje, kai nieko nereikia ir niekas neištraukia. Nesvarbu, kad po 10 minučių jums reikia šokinėti ir pasiruošti darbui. Šis laikas yra jūsų šventa teisė nieko nedaryti. Išbandykite, žinote, kaip jums patinka?

Naudingi patarimai

Kai kurie šaltiniai pataria daryti ryte. Tai tikrai gera, bet čia yra sandoris: tinginystė, ji yra toks pavojingas dalykas. Akivaizdu, ar esate įpratę bėgti bet kokiu oru parke. Ir jei esate nėščia ponia, senas vyras ar virti biuro darbuotojas? Kas yra apmokestinimas, koks sportas?

Rekomendacijos sako, kad šie juokingi kūno judesiai išsklaido kraują per kūną ir pakelia nuotaiką. Šūksnis Ne pripratę prie asmens bus pakankamai šokių vonios kambaryje. Jei tikrai reikia linksmumo, tada pabandykite miegoti vieną kartą. Pažiūrėkite, kokio kosminio greičio jūsų nekvalifikuotas kūnas vystysis.

Bet rimtai, tada pradėkite aliarmą bent 15 minučių anksčiau. Iš jūsų miego neteks, ir atsiras daug laisvo laiko.

Taryba Norite ryte daugiau miegoti? Net jei surenkate visą šeimą? Atlikite viską vakare. Valymas, plovimas, virimas. Ir nesvarbu, kad esate pavargę nuo darbo. Vis dar vis dar pavargę namuose. Bet ryte jūs ne skristi aplink butą, skelbdami orą su šaukliais ir rankogaliais.

Pusryčiai visai šeimai taip pat ruošiami vakare. Ir geriau savaitgalį. Paruošta, supakuota, įdėta į šaldiklį. Nepamirškite pasirašyti! Kelyje į vonios kambarį įstrigo mikrobangų krosnelė ir voila!

Tiesiog neturėkite apie šviežiai virtą košę ir naudokitės jais. Tai, kas ryte neturi nieko daryti, leiskite jam sudeginti prie krosnies Mes turime svarbesnę užduotį - pabusti geroje nuotaikoje!

Kaip pabusti geroje nuotaikoje? Dabar jūs tikrai žinote. Be to, kiekviename asmenyje yra prieštaravimo dvasia. Na, ar ne malonu, kad visi blogi orai ir nelaimės išeiti iš namų, mėgautis gyvenimu? Tas pats.

Video: kaip anksti pakilti su šypsena