Kad oda būtų tvarkinga, reikia išvalyti ir susiaurinti poras, atsikratyti lupimo ir uždegimo procesų, įgyti sveiką veido toną. Šiuo metu beveik visa sąžininga lytis nori turėti odą be trūkumų. Norėdami tai padaryti, nereikia kreiptis į kosmetologą, kad jis išbėgtų. Pakanka ranka su aukštos kokybės įrankiais ir baigti kursą apie odos derinimą.
Veido odos atkūrimo metodai
Kasdieninė rutina
Būtina įsigyti vidutinę standumo pagalvę, kurios storis yra apie 10 cm, pabandykite planuoti savo dieną taip, kad miego trukmė būtų apie 8 valandas. Ilgalaikiam kompiuterio naudojimui reikia naudoti krypties akinius su apsaugine danga. Šis priedas parduodamas bet kurioje optikos parduotuvėje.
Higiena
Šlapias valymas 1 kartą per 5 dienas (susmulkinimas, dulkinimas, kilimų valymas ir kt.). Dažnai pakeiskite patalynę, todėl pagalvių užvalkalus rekomenduojama keisti kas 3-4 dienas. Įsitikinkite, kad visada yra skirtingi rankų, kojų ir veido rankšluosčiai. Visada laikykite šlapias dezinfekavimo priemones.
Stresas
Kosmetika
Tinkamai parinktos kosmetikos priemonės su natūraliais ingredientais - gerai prižiūrimos ir lygios odos įkeitimas. Naudokite profesionalią produktų liniją, kuri savo ruožtu pagerina audinių elastingumą, prisotindama juos drėgme ir deguonimi. Toks kursas palengvins odą nuo raukšlių ir ankstyvo nykimo. Susilaikykite nuo dažno miltelių ir tonų sistemos naudojimo. Šie produktai apsaugo nuo natūralaus epidermio valymo ir sudaro riebias kištukus.
Pigmentų dėmės
Dėl savęs pašalinimo dėmes, citrinos ar petražolės padės. Norėdami balinti savo veidą, naudokite citrusinių vaisių sultis, sudrėkinkite medvilnės pagalvėlę, nuvalykite problemines sritis. Antrojo ingrediento atveju supjaustykite šviežią petražolę, užpilkite grietine, ant veido ant veido padėkite storu sluoksniu. Palaukite 25 minutes, nuplaukite drungnu vandeniu.
Nulupimas
Nereikia įsitraukti į spuogus be tinkamos patirties. Jei nesilaikysite tam tikrų taisyklių, rizikuojate komplikuoti procesą. Bus daugiau uždegiminių sričių, kurios sukelia skausmą. Jei ilgai dirbate su tokiomis manipuliacijomis, kyla pavojus, kad oda bus visam laikui sugadinta. Tokiu atveju pasirinkite individualią kosmetikos seriją epidermio tipui. Nulupkite ir šveiskite liaudies gynimo priemonėmis (kava, abrikosų sėkla, cukrus ir tt).
Terminis vanduo
Šis gaminys visada turi būti su ranka, ypač vasarą ir pavasarį. Dėvėkite šiluminį vandenį savo piniginėje, galite laiku drėkinti odą arba, jei reikia, nuplauti makiažą. Šį produktą galima naudoti purškimo buteliuke, darbo metu purkšti terminį vandenį ant veido. Jūs turėsite pakankamai drėkinti epidermį drėgme, nebijodami, kad makiažas pablogės.
Popierinės servetėlės
Paimkite įprotį nešioti popierių / demblių servetėlę. Naudodami šį atributą galite koreguoti makiažą arba nuvalyti prakaitą. Po dėmių valymo su dembliais, naudokite terminį skystį.Šis metodas apsaugo veidą nuo nepageidaujamų spuogų ir jų pasekmių.
Geriamojo vandens
Pabandykite gerti ne mažiau kaip 2,5 litrų. skystis per dieną. Į šį kiekį neįtrauktos supakuotos sultys, jas pakeiskite šviežiai spaustu produktu. Gerkite daugiau žaliosios arbatos, pašalinkite saldųjį putojantį vandenį. Pirmenybė teikiama daržovėms ir žalios spalvos atspalviams.
Drėkinamosios ir maistinės medžiagos
Naudokite aukštos kokybės produktus ir kremus, kurie tinka jūsų odos tipui. Vasarą šios lėšos yra ypač būtinos, nes jos prisotina odą drėgmės, sudaro apsauginį sluoksnį. Žiemą geriau naudoti didelį riebalų kiekį turintį kremą, kuris padės išvengti odos krekingo ir tolesnio jo uždegimo. Negalima miegoti su taikomomis kosmetikomis, miego metu kvėpuoti.
Teisingas makiažas
Prieš naudodami makiažą, naudokite apsauginį serumą (gruntas), kuris sukurs apsauginį gaubtą. Pasirinkite kosmetiką su hipoalerginiais komponentais, pagamintais iš natūralių produktų. Jei įmanoma, naudokite to paties gamintojo prekės ženklą.
Dieta
Padarykite individualią dietą, atsižvelgdami į savo kūno savybes. Valgykite 4-5 kartus per dieną mažomis porcijomis (apie 400 gr.). Sutelkti dėmesį į sustiprintus maisto produktus (vitaminai A - E), kurių sudėtyje yra pluošto ir omega rūgščių. Susilaikykite nuo kepti, riebaus maisto ir greito maisto. Leidžiama naudoti kalakutiena, vištiena, jautiena, triušis. Virimas turi būti atliekamas tik lėtai viryklėje, orkaitėje arba dvigubame katile.
Kosmetinis ledas
Produktas naudojamas audinių elastingumui didinti, odai prisotinti drėgme ir pašalinti edemą. Paimkite 40 gr. tūkst., 50 gr. pelargonijos, 20 g. Ženšenis, 35 gr. beržo pumpurai. Sumaišykite visus ingredientus karščiui atspariuose induose, mišinį supilkite verdančiu vandeniu, palaukite 4 valandas. Nuvalykite kompoziciją su marle. Į skystį įpilama 4 ml. arbatmedžio eterinis aliejus. Įpilkite į paruoštas formas, įdėkite į šaldiklį. Procedūra turėtų būti atliekama 3 kartus per dieną, 7 minutes trinamas veidą. Nelaikykite šalto junginio ilgiau kaip 4 sekundes vienoje vietoje.
Saulės procedūros
Prieš degindami naudokite veido kremą su maksimalia apsauga nuo UV spindulių. Jūs neturėtumėte saulėti labai „storame“, tokie veiksmai yra kupini nudegimų. Saulės deginimas turėtų būti atliekamas iki pietų (nuo 8 iki 11 valandų) arba vėlyvą popietę (nuo 16 iki 19 valandų). Dėvėti akinius ir skrybėlę, kad apsaugotumėte veidą nuo saulės. Negalima raukšlėti, tai padės išvengti veido raukšlių atsiradimo.
Fizinis aktyvumas
Sportuojant gerai veikia bendrą organizmo foną, yra visų kūno ir veido odos sugriežtinimas. Metabolizmas pagreitėja, normalizuojamas kraujospūdis, pagerėja širdies raumens aktyvumas ir kraujagyslių sistema. Sporto salėje nebūtina ištraukti, o ilgai pasivaikščioti ar šokti. Pasirinkite, kas jums labiausiai patinka, atlikite tai, ką mėgstate savo labui.
Maitinantis kaukė
Žolelių losjonas
Stenkitės epidermio valymui naudoti natūralius ingredientus. Norint namuose padaryti toniką, reikia 10 gramų. čiobreliai, 20 gr. Gvazdikėliai, 20 g. ąžuolo žievė. Sumaišykite komponentus karščiui atspariuose induose, supilkite 80 ml. verdančio vandens. Laikykite nuovirą 3 dienas, tada supilkite į 35 ml. alkoholio tirpalas. Naudokite losjoną ryte ir vakare.
Kad jūsų oda būtų tvarkinga, atlikite tinkamą dienos meniu, pratęskite, eikite į gryną orą.Drėkinkite ir maitinkite epidermį, sekite darbo režimą, atsipalaiduokite „dešinėje“. Išgerkite daugiau filtruoto vandens, nedalyvaukite spuogų pašalinimo, jei reikia, naudokite kosmetologo paslaugas. Venkite stresinių situacijų, laikykitės bendros higienos, apsaugokite epidermį nuo tiesioginės ultravioletinės spinduliuotės.
Vaizdo įrašas: kaip greitai parodyti veidą
Norėdami siųsti