Kaip išvengti šalčio ankstyvosiose stadijose

Dėmesingas žmogus visada pastebi šalčio pradžią. Kaip taisyklė, pačioje ligos pradžioje pradeda skaisti gerklę, pasireiškia galvos svaigimas, niežulys ir niežulys nosyje, noriu čiaudėti. Labai svarbu nustatyti ligą ankstyvame vystymosi etape, nes tokiu būdu daug lengviau jį išgydyti. Jei praleisite šį svarbų dalyką, galite išeiti iš gyvenimo 7-10 dienų, kol šaltis eina per visą ciklą.

Ypač atsargiai turite būti vaikams, nes jie negali mums pasakyti apie savo nerimą keliančius simptomus. Kaip taisyklė, vaikai nuo ligos pradžios tampa kaprizingi, dėl negalavimų jie tampa ašarūs ir dirglūs. Be to, kūdikio nosis yra, yra skaidrus iškrovimas iš nosies.

Kaip ne susirgti po hipotermijos

Visi žino situaciją, kai žmogus atėjo į lietaus ar šaldymo autobusų stotelėje laukdamas autobuso. Arba apsirengęs ne orui. Tokiais atvejais būtina imtis skubių priemonių, kad būtų išvengta ligos po hipotermijos.

1. Atvykę namo, turite įšilti. Tai galima padaryti greitai su karšta vonia. Pirma, pasinerkite į šiltą vandenį ir tada pridėkite karštą, kaip priprasti prie odos. Laikykite vandenį karštą ir karštą - kiek įmanoma.
2. Vietoj karštos vonios galite kojoms gaminti garstyčių vonią. Geriau naudoti baseiną su didelėmis šoninėmis sienelėmis arba kibirą, kad įšiltų ne tik kojos, bet ir veršelis. Supilkite į karšto vandens talpą, supilkite šiek tiek garstyčių miltelių ir nuleiskite kojas. Kartais užpilkite karšto vandens. Garstyčių pėdų vonia gali būti tiek suaugusiems, tiek vaikams.
3. Po vonios reikia gerti bet kokį priešuždegiminį vaistą prevencijai.
4. Jei nėra nieko šalto, galite imtis paprasto paracetamolio. Be antipiretinio poveikio, jis turi priešuždegiminį poveikį.
5. Po karštos vonios geriau miegoti po šiltu antklodė. Dėvėkite šiltas vilnos kojines tiesiai ant pliko kojos. Nieko, kad kojinės bus šiek tiek dygliuotos - vilna dirgina aktyvius taškus ant kojų. Šis masažas pagerina kraujotaką, kuri stimuliuoja imunines ląsteles kovoti.
6. Prieš miegą išgerkite kažką karšto, kad prakaituotumėte po antklode. Vaikams gali būti pasiūlyta arbata su avietėmis - ši uoga turi galingą banglentį. Suaugusieji gali išgerti stiklinę degtinę su pipirais - šis vaistas taip pat labai prakaitas. Jei turite gerklės skausmą ir kosulį, galite gerti stiklinę karšto pieno su medumi.

Vadovaudamiesi šiomis paprastomis taisyklėmis, net ir liga, kuri prasidėjo hipotermijos fone, pasitrauks ir neturės laiko vystytis.

Kaip išvengti šalčio po kontakto su sergančiu asmeniu

Taip atsitinka, kad turite bendrauti su sergančiu asmeniu - savo šeimoje ar darbe. Ir dažnai jūs galite gauti virusą viešuoju transportu, eilėmis ar žaidimų aikštelėje. Ką daryti, kad nesergtų po to, kai sergantis asmuo čia sneezavo? Taip, imuninė sistema gali veikti ir negalėsite susirgti. Bet jei virusas yra pakankamai galingas, organizmo gynyba gali nepadėti. Ką daryti? Ar galime laukti ligos pradžios? Ne! Po kontakto su sergančiu asmeniu reikia imtis skubių priemonių.

Pirma, reikia nuleisti nosį. Didžioji dauguma virusų patenka į organizmą per nosies gleivinę. Jei virusas pateko į gleivinę, bet dar nesugebėjo įsisavinti, plovimas jus išgelbės nuo infekcijos. Skalauti nosį nėra sunku - tai galima padaryti su virduliu. Padarykite šiltą druskos vandenį ir supilkite į virdulį.Uždėkite nosį į šnervę ir lėtai pasukite galvą į šoną, kol purkštuvas pradės pilti iš laisvų šnervių. Taigi praplaukite abi šnerves. Jei šis skalbimo būdas netinka jums, galite tiesiog laikyti vieną šnervę ir antrąjį čiulpti vandenį. Po nedidelio vaiko buvimo viešoje vietoje (klinikoje, svečių, kavinėje) reikia skalauti nosį ir jį. Norėdami tai padaryti, tiesiog užpilkite druskos tirpalo kiekvienoje šnervėje. Tai padės ne tik plauti gleivinę, bet ir sudrėkinti.

Antra, jums reikia gerti daug vandens. Geriamojo vaisto prevencija yra abejotinas malonumas, tačiau vanduo nekelia jokios žalos. SARS atveju skystis yra labai veiksmingas, nes virusas iš organizmo išplaunamas tik geriant daug vandens. Ir ne puodelis karštos arbatos su citrina, bet 2-3 litrai šilto skysčio. Jei vaikas yra rizikos zonoje, pasiūlykite jam savo mėgstamas sultis ir kompotus - viską, kas jums patinka, jei tik jis gėrė mažiausiai litrą. Tai padės slopinti vynmedį.

Trečia, būtina užtikrinti patalpų oro kokybę. Virusas mėgsta sausą ir šiltą orą - tokiomis sąlygomis jis aktyviai atgamina, o tai yra kupinas kitų šeimos narių infekcijos. Bet vėsioje ir drėgnoje aplinkoje virusas miršta. Kambarys turi būti kruopščiai išvažiuojamas ir kuo dažniau. Du kartus per dieną šlapias valykite, įdėkite drėkintuvą, reguliuokite radiatorių darbą. Visos šios priemonės padės slopinti ligą, kuri neturėjo laiko pradėti.

Be to, jei jaučiate ligos pradžią, turite pailsėti bent vieną dieną namuose, net jei jaučiatės gerai. Geriau likti porą dienų namuose, nei sergėti ir išeiti iš gyvenimo per savaitę.

Liaudies gynimo priemonės, siekiant išvengti peršalimo

Yra daug namų vaistams skirtų receptų, kurie gali padėti jums užkirsti kelią ARVI ankstyvame vystymosi etape.

1. Rožinė Jei sergate, imuninė sistema šiuo metu trūksta vitaminų. Norėdami jį užpildyti, reikia gerti sultinio klubus. Daug C vitamino taip pat randama avietėse ir citrose. Gerinkite arbatą su šiais ingredientais, kad pagerintumėte savo sveikatą. Be to, visada galite laikytis askorbo rūgšties tablečių. Jie yra rūgštūs, ir daugelis vaikų mielai džiaugiasi kaip saldainiai.
2. Imbieras Ji turi daug maistinių medžiagų, jos sudėtyje imbieras yra panašus į ilgaamžiškumą ženšenio šaknis. Pridėti arbatą, padažus ir padažus salotoms. Imbiero prieskoniai aktyvina organizmo imuninę veiklą.
3. Gyvūnų riebalai. Jei vaikas pradėjo sužeisti, galite jį patrinti su bet kuriuo gyvuliniu riebalu - badger, ėriuku, žąsų. Riebalai ilgai išlieka šilti ir gerai pašildo. Ištepti krūtinę, gerklę, nugarą ir nosies sparnus, kad išvengtumėte kvėpavimo takų ligų.
4. Įkvėpimas. Jei nosis užpildomas, galite įkvėpti. Norėdami tai padaryti, virkite bulves arba virkite žolelių nuoviru. Į skystį galite pridėti eukalipto ar pipirmėčių eterinį aliejų - jis puikiai pašalina patinimą ir atveria nosies kvėpavimą.
5. Galia. Jei kūnas yra pradiniame ligos etape, jis turi būti atleistas virškinant maistą. Tai reiškia, kad maistas turėtų būti šviesus, kad kūnas mestų visas savo jėgas prieš virusą. Vištienos sultinys, daržovių tyrė - būtent to reikia pacientui.
6. Česnakai ir svogūnai. Jei jaučiatės nosies nosies pradžia, česnako gabalus galite įdėti į šnerves 10 minučių. Padėkite lėkštes su kapotų svogūnų aplink kambarį ir slopinkite virusą.
7. Nuplaukite. Jei pradėsite gerklės skausmą, skalauti ją kuo greičiau. Ankstyvas atsakas slopins bakterijų ir mikrobų vystymąsi ir užkirs kelią tonzilito, faringito ir tonzilito vystymuisi. Garglingas gali būti ramunėlių ir medetkų, furatsilinos tirpalo ir chlorofilptų, jūros vandens (druskos, sodos, jodo) nuoviras.

Tai yra paprastas, bet veiksmingas ir laiko patikrintas patarimas, kuris neleis ligai įsikurti jūsų kūno.

Norint neužsikrėsti, šaltuoju metų laiku reikia stiprinti organizmą vitaminais.Jei turite mažą vaiką, venkite perkrautų vietų, prieš apsilankydami klinikoje, naudokite nosies gleivinės profilaktikai oksolino tepalą. Tai taip pat taikoma nėščioms moterims - taip pat sumažėja jų imunitetas. Jei esate priverstas susisiekti su ligoniu, dėvėkite kaukę. Šaltuoju metų laiku pabandykite suknelė pagal orą, neskubėkite atsipalaiduoti pavasarį. Keičiantys pavasario orai gali padaryti nenumatytus lietus ir sniegas. Gauti gripo šūvius prieš rudenį. Jie išgelbės jus nuo tokios baisios ir pavojingos ligos, o paprasta ORVI padės jums perkelti daug lengviau. Venkite skersvėjų, sudrėkinkite kambarį, praleiskite daugiau laiko lauke. Stiprinti imunitetą su tinkama mityba, fiziniu aktyvumu, sukietėjimu. Ir tada ne šalta jūs nebijote!

Video: kaip gydyti šaltą