Kaip nuraminti vaiką namuose

Daugelis mama ir tėtis svajoja ilgai prieš kūdikio gimimą, kaip jie bus malonūs gydyti jį, paleisti su juo rytais, tapti trapiais, aktyviai vystosi fiziškai ir psichiškai. Tačiau, deja, statistika rodo, kad tik nedidelė sąmoningų tėvų dalis vykdo savo planus. Dažnai atsiprašome, kad anksti ryte prabudome vaiką, o bijo, kad jis, pasisavindamas, sergs šaltu vandeniu. Paradoksalu, tačiau su tokiais veiksmais nesaugome vaikų sveikatos, o priešingai, kūdikio kūno šiltnamį ir pažeidžiamumą. Bet koks temperatūros skirtumas ar išorinė ekspozicija baigiasi šalto ir kartais sunkesnių ligų.

Svarbu suprasti, kad maži vaikai serga ir tai yra normalu. Vaiko kūnas susiduria su daugybe virusų, grybų, bakterijų ir kitų infekcinių ligų sukėlėjų. Taip formuojamas žmogaus imunitetas - jis mokosi atsispirti išoriniams veiksniams. Todėl visiškai neįmanoma pašalinti ligos (ypač SARS). Tačiau, kaip šie peršalimai kils, priklauso nuo tėvų. Kodėl vienas vaikas visais būdais yra šaltas ir baigia bronchitą arba sinusą, o kitas vaikas išeina tik per tris dienas permatomasis užkandis? Tai susiję su dviem veiksniais - gydymo metodu ir vaiko imunitetu. Kiekvienas žmogus jau seniai žino, kad nereikia kovoti su paprastu virusu, pakanka atvėsti, drėgnu oru, suteikti vaikams daug skysčių ir praplauti nosį su sūdytu vandeniu. Bet kaip stiprinti organizmo gynybą? Svarbus ir kartais pagrindinis veiksnys stiprinant imunitetą yra kietėjimas. Šiandien kalbėsime apie tai, kaip tinkamai sukietinti vaiką.

Kaip garsus šūkis sako: „Saulė, oras ir vanduo yra mūsų pagrindiniai draugai!“. Iš tiesų, grūdinimas grindžiamas trimis pagrindiniais ramsčiais - saulės, oro ir vandens vonelėmis. Tačiau kiekviena procedūra reikalauja ypatingo dėmesio ir daugelio niuansų žinių.

Saulės vonios

Lengva saulė yra nepaprastai naudinga sveikatai, nenuostabu, kad pirmuosius vaikus nuo gimimo rekomenduojama vaikščioti saulėje. UV šviesos pagalba žmogaus odoje sintetinamas vitaminas D, kuris yra būtinas stipriam imunitetui sukurti. Tačiau atminkite, kad vitaminas D gaminamas tik pirmąją dienos pusę, iki maždaug 10-11 valandos po pietų. Todėl reikia vaikščioti su vaiku ryte. Nėra reikalo atskleisti kūdikį tiesioginiuose saulės spinduliuose, tiesiog vaikščioti su juo gatvėje, netgi galite būti šešėlyje. Galų gale, ultravioletinė šviesa yra suskaidyta daug kartų ir tikrai pasieks jūsų trupinių odą.

Vyresniems vaikams taip pat reikia degintis. Tačiau labai svarbu išlaikyti vidurį, nes saulės nudegimas yra labai nemalonus ir pavojingas reiškinys. Pradėkite saulės kietėjimą vasarą, kai atvyksite pirmąsias šiltas dienas. Jūs neturėtumėte būti tiesioginiuose degančio saulės spinduliuose, pabandyti degintis prieš 11 val. Arba po 15-16 val. Taigi galite išvengti agresyvios ultravioletinės spinduliuotės. Nepamirškite dėvėti skrybėles - antklodės, kepurės ir panamos, kurios apsaugo vaikų galvas nuo saulės smūgio. Jei ką tik atėjote atostogauti, neskubėkite atskleisti subtilaus neapmokyto odos saulės spindulių - pabandykite padengti pečius, nugarą ir veidą kelias dienas. Priešingu atveju bus garantuotas saulės nudegimas ir sugadinta atostogos.

Jei einate į jūrą, pabandykite praleisti daugiau laiko paplūdimyje - jūros oras yra labai geras kvėpavimo sistemos sveikatai.Kai kūdikis pripranta prie saulės, galite leisti jam vaikščioti savo kelnaitės. Siūlykite kūdikiui dažniau vaikščioti basomis, bet pirmiausia įsitikinkite, kad šioje srityje nėra stiklų ir stuburų, galinčių sužeisti subtilią vaikų kojų odą.

Oro vonios

Tai paprasčiausias, bet tuo pačiu ir labiausiai rizikingas grūdinimo metodas. Jis turi mokyti vaiką žemoje temperatūroje. Šį sukietėjimą galite pradėti pažodžiui nuo gimimo. Išmokykite kūdikį tam tikrą laiką pasilikti vėsioje patalpoje - pirmas 5 sekundes, po to 10, palaipsniui didinkite ir didinkite šį laikotarpį. Geriausia gerti vonias prieš maudymą - po maudymosi kūnas yra pašildytas, ir tai yra neprotinga jį atskleisti šaltu oru.

Be to, oro vonios taip pat reguliariai vėdina kambarį, ypač jei kambarys yra karštas ir užsikimšęs. Vėdinkite kambarį dažnai, kas porą valandų. Kambario temperatūra turėtų būti 18-22 laipsnių. Jei kūdikis užšąla tuo pačiu metu, tai geriau įdėti drabužius ant jo, o ne įdėti šildytuvą. Faktas yra tas, kad radiatoriai labai išdžiovina orą, nosies gleivinės patiria sausus plutelius. Sausame ore atsiranda dulkių ir alergenų, sukelia kosulį ir kitas reakcijas. Žiemą, kai šildymo sistema veikia „Hurray“, būtina įdėti drėkintuvą arba nuolat pastatyti šlapias linas ant radiatorių.

Atkreipkite dėmesį į oro kietėjimą pėsčiomis. Tai apima vidutinį drabužių kiekį. Galų gale, vaikai yra jautresni ir skausmingesni nei perkaitimo, nei perkaitimo. Todėl nereikia sutraiškyti trupinių. Turėtų būti laikomasi vienos paprastos taisyklės - kūdikiai turėtų nešioti vieną sluoksnį, vaikus, vyresnius nei pusantrų metų - vieną sluoksnį mažiau nei save. Maži vaikai praktiškai nekelia judėjimo, todėl jie turėtų būti apsirengę šiek tiek šilčiau. Pavyzdžiui, uždėkite ploną marškinėlį ir šviesią palaidinę? Ir kūdikis prideda kitą sluoksnį vilnonių kombinezonų pavidalu. Tačiau pusantrų metų amžiaus vaikai turi, atvirkščiai, lengviau apsirengti, nes jie nuolat juda, jie nebijo užšaldyti, bet tai nieko nekainuoja.

Vandens kietėjimas

Tai pats plačiausias ir, tiesą sakant, maloniausias kietėjimas. Nedaugelis vaikų nemėgsta plaukti, purslų ir purslų. Kartais yra vaikų, kurie nemėgsta vandens, tačiau daugeliu atvejų jis yra susijęs su baimėmis. Dažnai tėvai yra kalti dėl šių baimių - kai jie panardina kūdikį į nepatogią vandens temperatūrą, kai jie išmeta vaiką be paramos, tikėdamiesi, kad jis išmoksis plaukti savarankiškai. Atminkite, kad mokyti vandeniui turėtų būti kruopščiai ir be smurto, tada kūdikis mėgsta plaukti visą gyvenimą.

1. Šaltas vanduo Kietėjimas vandenyje yra laipsniškas mokymas žemesnėje temperatūroje. Kai tik atnešite naujagimio namus, turėtumėte maudytis tik šiltu vandeniu. Kol nulis nuleis, vanduo turėtų būti virinamas - sterilus švarus. Kai bangos nukris, galite naudoti šiltu vandeniu iš čiaupo ir lėtai priprasti kūną prie įvairių mikroorganizmų, nes kūdikis negali augti sterilioje aplinkoje. Iš pradžių vandens temperatūra turėtų būti patogi - ne karšta ar šalta - apie 36-37 laipsnių, pavyzdžiui, kūno temperatūra. Laikui bėgant vandenį palaipsniui galite sumažinti vienu laipsniu kas 3-5 dienas. Bet ne iš karto, bet pridėti šalto vandens vonioje. Tai yra, šiandien jūs maudate kūdikį 36 laipsnių, palaipsniui prijunkite šaltą vandenį ir sumažinkite temperatūrą iki 35 laipsnių. Po penkių dienų jūs taip pat pradėsite 36 val., Bet sumažinsite temperatūrą iki 34 laipsnių. Taigi, po laiko galite pasiekti 30 laipsnių, vaikai, vyresni nei vieneri metai, gali sumažinti vandens temperatūrą iki 28-26 laipsnių. Tačiau visi procesai turi būti laipsniški!
2. Maudymasis Daugelis mamų gaila dėl savo vaikų ir tiki, kad jie užšaldys tokiame šaltame vandenyje. Iš tiesų, vėsiame vandenyje gyvenantis vaikas tik pradeda judėti daugiau, kad išlaikytų šilumą. Vėsios vonios ir maitinantis maistas yra geriausias būdas ilgam miegui vaikui. Kad jūsų vaikui būtų suteikta daugiau galimybių judėti į vandenį, uždėkite plaukimo ratą ant kaklo, kai kurie modeliai gali būti naudojami jau mėnesį. Toks malonus prisitaikymas gerokai pagerins maudymosi procesą - kūdikis gali ramiai plaukti, lengvai perkelti visą didelės vonios perimetrą, o mamai nereikia stovėti nėrimo, išlaikant kūdikį vandenyje.
3. Suskaičiavimai Jei nesuteikėte kūdikio nuo ankstyvos vaikystės, ir dabar jis nuolat serga, reikia tai daryti palaipsniui ir labai, labai atsargiai. Paimkite frotinį pirštą arba skalbyklę, patrinkite jį kojomis, rankomis, nugaros ir pilvo kūdikiu. Po poros tokių manipuliavimo dienų, apipilkite plaunamąjį indą šiltu vandeniu ir pakartokite procedūrą. Palaipsniui vanduo, skirtas drėkinti, turėtų būti šaltesnis ir šaltesnis. Nuvalę, palikite šiek tiek drėgmės ant odos - kūdikis džiūsta, sukietėja, imunitetas.
4. Dušo. Šis grūdinimo būdas yra ne wimps - jis tinka tik vyresniems nei dvejų metų vaikams. Jo esmė yra ta, kad jums reikia užpilti šiltą vandenį, po to palaipsniui mažinti temperatūrą. Patyrę tėvai yra sušvelninami kūdikiais bet kuriuo metų laiku. Kai dušo kabina neliečia galvutės, svarbu žinoti. Jei kūdikis dar nėra pasirengęs dušui, galite išmokyti jį plauti kojas šiltoje ir tada šaltame vandenyje. Po to kruopščiai trinkite rankas ir kulnus rankšluosčiu, o kūdikį užmigkite.

Vaikai retai laikosi tėvų patarimų, bet beveik visada seka jų pavyzdžiu. Todėl jums reikia parodyti vaikui savo patyrimą. Atsukite vandeniu ir nuvalykite drėgnu rankšluosčiu - vaikas tikrai pasikartos po tavęs.

Šaltojo kietėjimo

Vasarą pradeda kietėti ledai. Pirma, suteikite vaikui lydyto ledo, kaip ir vaistas, po 1-2 šaukštus - jis turėtų būti absorbuojamas, ne praryti. Palaipsniui galima padidinti valgomo ledo kiekį, tada jūs negalite laukti, kol jis visiškai ištirps. Kai kūdikis pripranta prie ledų, galite duoti jam čiulpia ledo gabalus. Skoniui galite užšaldyti ne tik vandenį, bet ir vaisių sultis. Pirma, duokite vaikui mažus ledo gabaliukus, palaipsniui didinkite porcijų dydį ir laiką, kada jie laikosi burnoje. Jūs galite paruošti gerklę šaltui tiesiog skalavimo būdu. Skatinkite savo vaiką pirmiausia užsukti šiltu vandeniu ir tada šaltu vandeniu. Palaipsniui mažėjant temperatūrai nebus jokios žalos, gerklės gleivinės galės prisitaikyti ir sukietėti. Visi šie šaltojo gerklės šalinimo metodai tinka vyresniems vaikams po trejų metų.

Kaip pradėti grūdinimą

Daugelis tėvų skundžiasi, kad negali pradėti grūdinimo proceso, nes kūdikis nuolat serga. Jei jūs niekada neišstūmėte vaiko ir turite gana skausmingą, geriau pradėti procesą vasarą, kai šalčio rizika yra minimali. Prieš grūdinimą būtinai kreipkitės į gydytoją - jis turi duoti sutikimą dėl procedūros. Pradėkite grūdinimą paprastesniais ir švelnesniais metodais - oro ir saulės voniomis, palaipsniui diegiant vis daugiau naujų procedūrų.Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis yra pripratęs prie šios vandens temperatūros, kol nusprendžiate jį sumažinti kitu laipsniu.

Atminkite, kad sukietėjimas yra nuolatinė ir nuolatinė procedūra. Tik su kasdieniais nusileidimais ir oro voniomis galite sustiprinti imuninę sistemą ir pasiekti gerą rezultatą. Visos procedūros turėtų būti savanoriškos - tik sutikimo ir nuotaikos. Geras imunitetas yra ne tik grūdinimas, bet ir įvairi mityba, dažnai pasivaikščiojimai gryname ore, kompetentingas miegas ir budrumas. Laikykitės paprastų higienos taisyklių ir jūsų kūdikis nebijo ligos!

Vaizdo įrašas: vaikai sukietėja