Kaip paremti asmenį sunkiu momentu

Neįmanoma likti abejingais sunkiu mylimojo gyvenimo laikotarpiu. Kiekvienas gali būti užsitęsusioje depresijoje, svarbu tapti parama laiku ir suteikti visą galimą pagalbą. Metodai turi būti veiksmingi ir žodžiai turi būti įtikinami, tik tada rezultatas bus maksimalus. Ką daryti, jei negalite rasti žodžių ir patekti į stuporą kančios žmogaus akyse? Neskubėkite ir atidžiai perskaitykite rekomendacijas.

8 veiksmingi metodai žmonėms remti sunkiais laikais

Netoli
Negalima išnykti iš regėjimo, neišjunkite telefono ir būkite šalia draugo 24 valandas per parą. Jei reikia, pasilikite naktį, visą laiką suteikite savo mylimam žmogui. Parodykite Šerloko Holmeso įgūdžius ir atskleiskite tikrąją patirties priežastį, tada pabandykite ją išnaikinti.

Negalima ištarti įsimintinų frazių, iš kurių ji tik pablogėja: „jūs susidorosite“, „laikas viską įdės į vietą“ ir pan. Aiškiai nurodykite, kad palaikote ir palaikote, todėl suteiksite visapusišką pagalbą.

Klaidinantys manevrai
Nukreipkite asmenį visais būdais, net jei turite stovėti ant galvos ar šokti ant stalo. Dabar svarbu išnaikinti sielvartą, kuri netrukus grasina pailgėti į ilgą depresiją. Prisidėti prie draugo sugrįžimo arba, palyginti su normaliu gyvenimu, bent kelias valandas per dieną. Važiuokite į parką, kiną, nuotraukų parodą ar vietą, kurioje nėra žmonių.

Puikus variantas būtų aptarnauti naminius susirinkimus su picomis ar ritiniais, kita galimybė - galimi patiekalai. Įjunkite šiuolaikinę komediją, bet ne su melodrama, pridėkite garsą ir įsiskverbkite į jį. Pabandykite pakomentuoti veikėjų veiksmus ir pakeisti juos savo keliu. Stebėkite įspūdį, netinkamas bus kvietimas į naktinį klubą, kuriame visi aplinkui geria ir linksmina. Nors geriau žinote vietinio asmens pageidavimus.

Emocijų išraiška
Jūs negalite susidoroti su stipriomis emocijomis, išlaikyti jas giliai viduje. Svarbu išmesti visus skausmus, ir jūs, kaip draugas, turite padėti tai padaryti. Suteikite galimybę parodyti neviltį, pasipiktinimą, nusivylimą ir liūdesį, kurie skauda širdį.

Bendrosios būklės, tiek fizinės, tiek psichologinės, pagerėjimas įvyksta tik po to, kai išreiškiama jausmų audra. Yra atvejų, kai asmuo uždaromas tokiose situacijose. Sukurkite ją tinkamu pokalbiu, bet stebėkite reakciją ir neperpildykite.

Noras kalbėti
Gebėjimas klausytis yra vertinamas tiek, kiek kalbėjimo menas. Laikykitės visų jūsų priešininko žodžių, nepertraukite. Istorija gali būti ilgas ir pasikartojantis kelis kartus. Nedarykite komentarų „Jau pasakėte tai (a)“ arba „Sustabdyti kartojimą!“. Jei draugas tai daro, tai būtina.

Paimkite savaime viską, kas pasakyta ir kas vyksta, suteikite paramą, paramą, jei reikia. Jums nereikia sėdėti ir galvoti apie tai, kas padarė teisingą ir kas ne, ar kodėl taip atsitiko. Apsiribokite vienakalvių frazių „taip, žinoma,“ naudojimu, „žinoma“, „supraskite“, „tiksliai pažymėta“.

Praktiniai patarimai
Pasibaigus emociniam atsipalaidavimui ir daug valandų monologo, jūsų laikas kalbėti. Šiame etape pasidalinkite savo mintimis tam tikra proga, būkite įtikinantys ir nekelkite abejonių. Pateikite panašius gyvenimo pavyzdžius ir pasakykite, kaip susidūrėte su sielvartu (jei kažkas panašaus įvyko anksčiau).

Simuliuokite situaciją atsidūrę draugo pozicijoje. Būdami teisingame prote, jūs turite neginčijamą pranašumą. Rodyti susirūpinimą ir nuoširdų susirūpinimą dėl savo emocinės būsenos.Galbūt atėjo laikas švelniai jautrinti asmeniui apie savo klaidingus veiksmus ir prielaidas (jei taip).

Pagalba
Siūlykite pagalbą aplink butą, valykite ir skalbkite. Išimkite vaikus iš mokyklos, eikite į parduotuvę, sumokėkite sąskaitas. Paruoškite ar užsakykite skanias vakarienes, perkant gerą vyną. Žinoma, jūs turite idėją apie mylimojo skonį, žaisti ant jo.

Žinoma, nebus įmanoma atkurti buvusio balanso blykstėje, bet akivaizdžiai palengvinsite situaciją. Pagalba, kol būsena bus normalizuota, ir gyvenimas negrįžta į normalų. Tai visada užtruks, kaip visada, visada. Šis metodas laikomas efektyviausiu tarp visų išbandytų.

Situacijos vertinimas
Svarbu suprasti situacijos rimtumą, o ne pasmerkti, o ne kaltinti. Galbūt artimas žmogus turės nepagrįstus pykčio protrūkius, neatsako. Psichikos audra verčia žmones kitaip pažvelgti į dalykus, parodyti nusivylimą ir kantrybę.

Ar matote, kas vyksta absurdiškai? Uždarykite, palaukite, kol pasirodys tinkamas momentas. Nuolatinis dirglumas taip pat yra dažnas reiškinys, suvokiantis emocijas su humoru, verčiant viską į pokštą. Jei pastebėsite, kad jūs jau esate ant slenksčio, pasivaikščiokite ir surinkite mintis į krūvą.

Keli žingsniai į priekį
Klausykitės savo intuicijos, žiūrėkite reakciją į veiksmus ir žodžius. Teisėjas pagal situaciją ir pamatysite pažangą. Nenaudokite šablonų metodų. Būkite priešais savo draugą / santykinius du žingsnius į priekį, būkite visada pasiruošę.

Asmuo yra grynai individualus asmuo. Koks veiks vienas su kitu, bus neveiksmingas. Empatija, nuolatinis dėmesys, priežiūra - tai tikrai svarbu!

Kaip remti asmenį ligos laikotarpiu

Kiekvienam žmogui ligos metu reikia tvirtos savo tautos peties. Tam tikslui yra parengtos kelios rekomendacijos.

1. Parodykite meilę ir paaiškinkite, kad vertinate žmogų.
2. Įrodyti, kad liga neturėjo įtakos jūsų planams, net jei tai nėra tiesa. Svarbu parodyti visą meilę ir rūpestį, padaryti pacientui reikalingą.
3. Sukurkite planus, kurie kartu išleidžiami. Organizuokite kelionę į kiną arba apsilankykite mėgstamiausiame bare, išsiaiškinkite keletą galimybių kartu praleisti laiką.
4. Tiems, kurie nėra sunkiai serga, perkate įdomią dovaną komišku pavidalu, užsimerkdami apie greitą atsigavimą.
5. Jei esate kolegos, dažniau kartokite apie nuobodias darbo dienas be savo draugo. Pasidalinkite juokingas istorijas, kurios įvyko nedarbo laikotarpiu.
6. Atvykite į ligoninę kuo dažniau. Pasidalykite naujienomis, kreipkitės į pacientą ir gaukite patarimo / pagalbos.
7. Atneškite klinikoje „backgammon“, šaškes ar pokerį, paimkite draugą. Kiekvienas žino, kaip nuobodu yra lovos poilsis. Pasilinksminkite kartu ir pabandykite vieni kitiems, jei negalavimas yra rimtas.
8. Sukurkite įprastą kambarį iš palatos (kiek įmanoma). Atneškite asmeninius daiktus iš namų, įdėkite gėlių vazą arba įrengite virtuvės stalą su staltiesėmis ir įprastais stalo įrankiais. Jei nėra kontraindikacijų, užsisakykite savo mėgstamą maistą, nes jis yra geros nuotaikos šaltinis. Kas nemėgsta valgyti skanių?
9. Atsisiųskite kelis filmus į savo nešiojamąjį kompiuterį arba nusipirkite e-knygą, kad pagerintumėte pilkąsias paciento dienas, kai jis yra vienas.
10. Minėti metodai dažniausiai yra veiksmingi žmonėms, sergantiems lengva liga, bet kaip padėti rimtai sergančiam asmeniui?

Būkite arti kiekvieną dieną, įdėkite visą savo verslą ir aiškiai nurodykite, kad dabar jums svarbu tik mylimojo sveikata Įsigykite gražių mažų daiktų, padarykite dovanas savo rankomis ir atskleiskite paslaptis. Klauskite patarimo, pakelkite savo dvasias ir neleiskite pacientui prarasti širdies.Jei jis nori kalbėti apie ligą, palaikykite pokalbį ir būkite švelnesnis.

Jums reikia artimų žmonių nevilties, sielvarto ir emocinės depresijos laikotarpiu. Apskaičiuokite tik intuiciją, elgtis pagal situaciją ir parodyti nusileidimą. Ieškokite tinkamų palaikymo žodžių, suteikite visapusišką pagalbą, naudokitės veiksmingais dėmesio šalinimo būdais. Parodyti visą meilę ir rūpestį, kurią jūs galite sugebėti, būkite taip dažnai, kaip jūs galite. Jūs gerai žinote savo artimuosius, padedate jiems ir geras sugrįš šimtą kartų!

Vaizdo įrašas: paramos žodžiai sunkiu momentu