Kaip pakilti pėdas su garstyčių milteliais

Garstyčių milteliai yra unikalus produktas, kurio panaudojimas jau seniai viršijo virimą. Dažnai jis naudojamas įvairiose namų procedūrose: anticeliulitinės pakuotės, kaukės plaukams ir kūnui, taip pat kaip gripo ir šalčio gydymas. Taigi, karštų pėdų vonių su garstyčiomis priėmimas yra vienas iš produktyviausių ir saugiausių būdų susidoroti su šia liga, tinka daugumai žmonių.

Garstyčios nuo šalčio

Pirmas rekomendavimas, kurį mes galime gauti atsakydami į mūsų šaltą skundą, yra garų garavimas garstyčių. Šio metodo populiarumas žmonėms dėl aukšto efektyvumo ir prieinamumo.

Žinoma, tai nėra vienintelis gydymo namuose būdas, bet jo naudojimas kartu su kitais metodais (trina, gausūs šilti gėrimai ir tt) leidžia ne tik pagerinti savo sveikatą ar priartinti atsigavimo momentą, bet ir sustabdyti ką tik prasidėjusios ligos raidą.

Garstyčių milteliai, dedami į pėdų vonias, turi daug naudingų savybių, įskaitant:

• grybų, bakterijų ir kitų mikroorganizmų naikinimas;
• atšilimo efektas;
• skausmo mažinimas raumenyse;
• padidėjusi kraujotaka;
• skreplių suskystinimas ir išleidimas.

Karštų pėdų vonių efektyvumas, pridedant garstyčių, yra paaiškinamas eterinių aliejų kiekiu garstyčių sėklose gana didelėje koncentracijoje. Jų įtaka yra tai, kad mes jaučiame dilgčiojimą ir deginimą toje vietoje, kur garstyčių gipso sluoksniai užkloja ir kojų garuose. Dėl savo prasiskverbimo, alyvos sukelia kraujo tekėjimą į odą, kraujagyslių išsiplėtimą, kraujo apytakos pagreitėjimą organizme. Toks poveikis sukelia organizmo gynybos mechanizmų aktyvavimą ir kova su liga tampa daug veiksmingesnė.

Kojos su garstyčiomis gali pakilti ne tik ligos pradžioje ar aukštyje, bet ir užkirsti kelią tai, pavyzdžiui, jei esate veikiami lietaus, peršalę, sudrėkinti kojas, net jei jaučiatės visiškai sveikas žmogus. Todėl, norint pradėti šią procedūrą, nebūtina laukti pirmųjų ligos požymių. Kuo greičiau pradėsite kovoti su šia liga, tuo geriau jūsų šansai jį slopinti pačioje pradžioje.

Kontraindikacijos

Kaip ir su bet kuriuo gydymo metodu, pėdų vonios su garstyčių milteliais turi tam tikrų kontraindikacijų, kurias reikia rimtai vartoti. Priešingu atveju jūs rizikuojate ne tik atidėti ligos laiką, bet ir pabloginti padėtį, sukeldami papildomų problemų dėl savo sveikatos.

Šios kontraindikacijos apima:

1. Kūno temperatūra yra aukštesnė nei 37,5 C. Papildomas šiluminis efektas, kurį garstyčios suteikia, gali sukelti perkaitimą ir bendrą sveikatos pablogėjimą.
2. Nėštumas Padidėjusi kraujotaka dubens organuose gali neigiamai paveikti normalų nėštumo eigą.
3. Menstruacijos. Kaip ir ankstesnėje pastraipoje, šis draudimas susijęs su padidėjusia kraujotaką urogenitalinės sistemos organuose.
4. Varikozinės venos, nes yra edemos tikimybė dėl perkrovimo kraujagyslėse, kurios vos nesugeba susidoroti su savo užduotimis.
5. Odos pažeidimai: bėrimas, egzema, dilgčiojimas, pustulos ir kt.
6. Vaiko iki 5 metų amžius, taip pat diatezė vaikui iki 7 metų.
7. Individualios netoleravimo garstyčios, alerginės reakcijos.

Kitais atvejais galite saugiai taikyti šį metodą kartu su kitomis tradicinės medicinos priemonėmis, kuriomis siekiama gydyti šaltą ar gripą.

Kaip pakilti pėdas su garstyčių milteliais

Ką jums reikia paprasčiausiai garstyčių vonelei kojoms su šaltu? Tik tinkamas konteineris (baseinas), karštas vanduo ir sausas garstyčios yra pagrindinis receptas, kurį galima papildyti savo nuožiūra su žolelėmis ar eteriniais aliejais.

Pėdų vonelėje būtina ištirpinti kelis šaukštus garstyčių į vandenį, iš anksto pašildytą iki 40 laipsnių, po vieną šaukštą kiekvienam litrui ir po to nuleisti kojas į dubenį 10-15 minučių. Jei vanduo greitai atvės, galite periodiškai pridėti šiek tiek verdančio vandens. Pasibaigus nurodytam laikui, nuvalykite pėdas, patrinkite ir sudėkite šiltas kojines.

Priimančios pėdų vonios yra procedūra, reikalaujanti laikytis lovos poilsio, todėl po to, kai pavirsite kojas, po 30-50 minučių gulėkite šiltoje antklode. Dienos metu galite kelis kartus plaukti kojomis karštu vandeniu su garstyčiomis, o pastaroji procedūra geriau organizuojama prieš naktį.

Dėl didesnio efekto, be garstyčių, į vandenį gali būti pridėta ramunėlių, mėtų ar šalavijų žolelių nuovirų, taip pat eukalipto, mėtų ar eglės eterinių aliejų. Toks paprastas būdas padės sumažinti nosies užgulimą ir turės bendrą priešuždegiminį poveikį visam kūnui.

Kita naudinga garstyčių savybė gali būti siejama su tuo, kad ji gerai minkština pjautinę kojų odą. Tai reiškia, kad, be gydymo, jūs galite laikyti pedikiūro sesiją, apdorodami pėdų kojeles plūdės ar pemzos akmeniu procedūros pabaigoje. Norėdami padidinti minkštinimo efektą, vonioje galite pridėti šiek tiek jūros druskos. Tai nepadės atsikratyti šalčio, tačiau ji bus labai naudinga nagų ir kojų odos būklei.

Rekomendacijos tėvams

Vienas iš pagrindinių tradicinės medicinos privalumų yra daugumos vaikų vaikų saugumas. Kojinės su garstyčiomis šiuo klausimu nėra išimtys. Vaikai, vyresni nei penkerių metų, jei nėra kontraindikacijų, gali plaukti kojomis garstyčių milteliais. Šios procedūros indikacijos yra tokios pačios kaip ir suaugusiems: nosies užgulimas, susitraukimas ir gerklės skausmas, hipotermija ir kt.

Tokios vonios trukmė vaikui yra 10 minučių, o optimali vandens temperatūra dubens yra apie 38 laipsniai. Jei pageidaujate, galite įtraukti ramunėlių arba mėtų nuovirą, taip pat keletą lašų eukalipto ar eglės eterinio aliejaus. Po procedūros vaiko kojos turi būti nušluostytos, patrinti ir įdėti šiltas kojines.

Vienintelis dalykas, dėl kurio gali kilti sunkumų, yra būtinybė ramiai atsigulti po antklodės po to, kai pėsčiųjų vonia yra baigta, nes vaikai yra labai aktyvūs, ir mažai tikėtina, kad vaiką kelis kartus per dieną lengvai nustosite 30–40 minučių. Todėl pagalvokite iš anksto apie tai, kaip ir ką jūs pramoginsite savo vaiką šiuo metu: karikatūros, knygos su pasakomis ar tiesiog širdis.

Apskritai, šios procedūros kontraindikacijos vaikams yra panašios į suaugusiųjų: padidėjusi kūno temperatūra, polinkis į alergines reakcijas, odos paviršiaus pažeidimas, t. trinčiai, opos, įvairūs bėrimai ir pan. Nerekomenduojama šiltų pėdų su garstyčiomis vaikams iki 5 metų amžiaus.

Sugerti kojas be vandens

Karštų vonių naudojimas yra veiksmingas, bet ne vienintelis būdas kojoms garuoti. Tas pats poveikis gali būti pasiektas sausų garstyčių milteliais ir dviem kojinių poromis. Pastarasis turi būti pagamintas iš natūralios medžiagos (medvilnės, bambuko, smulkios vilnos).

Norėdami atlikti procedūrą, jūs turite iš anksto pašildyti kojines, naudodami lygintuvą, plaukų džiovintuvą arba tiesiog įdėti juos į akumuliatorių. Tada, prieš pat miegant, nusiplaukite kojas ir gerai juos patrinkite. Uždėkite vieną kojinių porą ant ant kojų, o antroje vietoje - du valgomuosius šaukštus sausų garstyčių ir tiesiai ant pirmos poros, po to galite miegoti šiltoje antklode.

Į karščio įtaką garstyčios pradės išskirti eterinius aliejus, kurie suteiks lengvo gijimo efekto. Pagrindinis šio kojų atšilimo metodo privalumas yra tas, kad jį galima naudoti, kai įprastos karštos vonios yra kontraindikuotinos dėl įvairių apatinių galūnių venų ligų ir odos bėrimų.

Ši procedūra suteikia gerų rezultatų tiksliai dėl sinepų miltelių poveikio trukmės. Kojinės nerekomenduojama pašalinti visą naktį, kitaip norimas gydomasis poveikis gali tiesiog nepasitaikyti. Taip pat nebūtina ignoruoti nurodymų, nes nuo to laiko dedama tik tos kojinės, kuriose yra garstyčių miltelių Tai gali sukelti odos degimą į kojų.

Peršalimo sezono metu tradicinės medicinos receptai yra ypač svarbūs. Jie yra veiksmingi, paprasti ir saugūs, kad būtų galima tiksliai laikytis rekomendacijų. Visa tai galima pasakyti apie karštų pėdų vonias su garstyčiomis, su kuriomis galite ne tik sutrumpinti atsigavimo laiką, bet ir užkirsti kelią pačios ligos vystymuisi.

Video: kaip pakilti kojas