Kaip vaikščioti su naujagimiu žiemą

Vaikščiojimas gryname ore yra būtina darnios vaiko vystymosi sąlyga. Jie prisideda prie imuniteto, gero miego, apetito vystymosi ir palaikymo. Reguliariai vaikščioti su vaiku reikia nepriklausomai nuo sezono, bet žiemą jaunos motinos dažniausiai bijo eiti su naujagimiu, nes baiminasi pakenkti jo sveikatai.

Pasivaikščiojimas žiemą su nauda sveikatai

Žiemą lauke praleidžia savo privalumus šiltomis dienomis. Šaltas oras yra daug švaresnis, o net ir infekcinių ligų plitimo metu praktiškai neįmanoma užsikrėsti kitais žmonėmis gatvėje. Beje, todėl labai svarbu vėdinti patalpą šildymo sezono pradžioje ir stenkitės nešilti iki 20 laipsnių.

Žiemos pasivaikščiojimai taip pat prisideda prie imuninės sistemos formavimosi ir stiprinimo, aktyvina medžiagų apykaitos procesus organizme, gerina naujagimio miegą.

Tačiau termometro stulpelyje verta nukristi žemiau 0 ° C, o jaunoji motina abejoja žiemos pasivaikščiojimo saugumu. Baimė, kad kūdikis suserga dėl hipotermijos, yra tokia didelė, kad prieš atsisakant šiltesnių dienų turite atsisakyti gyventi gryname ore.

Tačiau tai nėra verta dėl nepagrįstų abejonių, kad vaikas netektų žiemos pasivaikščiojimo privalumų. Svarbiausia yra atsakyti į juos atsakingai.

Žiemos pasivaikščiojimai: kada ir kiek

Naujagimiai gali būti perkeliami į gryną orą apie 8-9 dienas. Pirmasis vaikščioti, ypač žiemą, neturėtų būti ilgas. Vaikas tiesiog prisitaiko prie šio pasaulio, taigi neturėtumėte perkrauti savo kūno.

Žiemą pirmoji naujagimio išeiga į gryną orą turėtų būti apribota iki 10 minučių, kai lauke yra lauke. Kitą dieną šis laikas gali būti padidintas 5 minutėmis, taigi palaipsniui jis bus 40-60 minučių. Tada jūs galite pridėti antrą ir net trečiąjį pėsčiomis su ta pačia trukme. Taip elgdamiesi, jūs galėsite perkelti visą laiką, kurį vaikas praleidžia po atviru dangumi, iki 1,5-3 valandų per dieną, o tai yra pakankamai žiemą.

Žinoma, šis vaikščiojimo būdas nėra labai patogu, nes Mama ir kūdikis per dieną turės keletą kartų apsirengti ir nusirengti, tačiau tai padės išvengti hipotermijos pavojaus ir suteikti vaikui pakankamai deguonies.

Pagrindinis veiksnys, lemiantis vaiko buvimo atvirame ore trukmę, žinoma, yra oras. Šiltomis dienomis vaikai gali vaikščioti beveik visą dieną, bet žiemą bendras pasivaikščiojimų ilgis sumažinamas iki 1,5-3 valandų per dieną. Jei oro temperatūra nukrenta žemiau -10 ° C, geriau atsisakyti vaikščioti.

Tačiau kai kuriuose regionuose, kuriuose yra didelis drėgnumas arba vėjuotumas, ir aukštesnės temperatūros nedaro ilgalaikio šviežio oro poveikio, todėl dėmesys sutelkiamas ne tik į termometrą, bet ir į klimatines vietoves, kuriose gyvenate. Taigi, Sočyje dėl padidėjusio drėgnumo -5 ° C temperatūra yra sunkiau toleruojama nei -15 ° С Irkutske.

Suknelė teisingai

Kai ruošiatės vaikščioti, nepamirškite apie labai svarbią taisyklę: motina pirmą kartą apsirengia, o tada kūdikis, kitaip vaikas rizikuoja prakaituoti, kol vis dar būna namuose, o tai gali sukelti šaltą.

Nors jaunos motinos dažniausiai bijo perpildyti kūdikį, perkaitimas yra ne mažiau pavojingas trupiniams. Todėl stenkitės laikytis „plius vieno“ rekomendacijos, t.y. Sukurkite kūdikį kaip save, bet pridėkite kitą drabužių sluoksnį.

Nerūkyti ir kruopščiai įvyniojimas prieš vaikščiojimą yra nepageidaujamas tai neleidžia vaikui judėti. Be to, kūdikis, „susietas“ rankomis ir kojomis, daug greičiau pakratys.

Vaiko veidas visada turi būti atviras. Skruostai ir nosis, kai vaikščioti, gali būti kieti, tai normalu. Jei naujagimio veidas yra paraudęs, skruostai ir kaklas yra karšti, tada greičiausiai jis yra karštas, o kitą kartą, kai reikia nešioti trupinius lengviau. Tačiau neįprastas kaklo odos paviršius ir šaltas paviršius rodo, kad kūdikis yra šaltas.

Renkantis vaikščioti drabužius, pirmiausia dėvėkite medvilnės ilgomis rankovėmis naudojamą kūną ir kūdikio kostiumą ant savo vaiko: natūralus audinys sugeria prakaitą ir sklinda oro. Kitas sluoksnis gali būti kostiumas arba džemperis ant vilnos. Tada kūdikis gali būti apsirengęs viršutiniais drabužiais: apvalkalu arba kombinezonu ant šildytuvo.

Nepamirškite apsaugoti kūdikio galvos nuo šalčio, taip pat rankų ir kojų. Pakanka įdėti ant plonos medvilnės dangtelio ir šiltos skrybėlės ant galvos. Jei trupinių viršutiniai drabužiai yra su gaubtu, tada taip pat dėvėkite.

Įsigydami kūdikių romperį, pabandykite gauti modelį, kuriame vaiko rankos ir kojos neperžiūrės. Tada nereikia dėvėti papildomų pirštinių, kojinių ir batų.

Neskubėkite pirkti populiarių membraninių kombinezonų. Taip, jie šilta ir, palyginti su įprastais viršutiniais drabužiais, yra labai ploni. Tačiau membrana tinka vaikams, kurie jau aktyviai juda pėsčiomis: važiuoti, šokinėti, lipti į žaidimų aikštelę. Naujagimė, gyvenanti judant, greičiausiai bus šalta.

Balkonas arba gatvė

Jei dėl kokios nors priežasties motina nesugeba išvažiuoti su vaiku, galite alternatyviai naudotis balkonu, kad trupiniai miegotų vežimėlyje. Kol naujagimė miega, galite atlikti namų ruošos darbus arba skirti laiko sau rūpintis.

Tokią svajonę galima prilyginti pėsčiomis, jei jūsų balkonas neišeina į judrią ir perkrautą gatvę. Priešingu atveju, „balkono“ miego tikslas - rasti vaiką gryname ore, nepasiekiamas. Geriau miegoti namuose nei užterštame ore. Be to, jūs turite būti tikri, kad iš gatvės, stogo, viršutinių aukštų iki balkono ar vežimėlio nėra jokių neleistinų ar pavojingų objektų.

Vaiko palikimas vien miego metu yra saugus, kol jis pradeda sėdėti, laikyti ant atramos arba stovėti ant kelio. Vaikas, kuris įvaldė tokius įgūdžius, gali išeiti iš vežimėlio, nes lopšio dizainas paprastai nesuteikia saugos diržų.

Nepraleiskite vaiko pažadinimo laiko, gali padėti kūdikių monitorius. Žinoma, jei esate kambaryje, iš kurio yra tiesioginis priėjimas prie balkono, jums to nereikia, nes girdi kūdikį, kai tik jis atsibunda. Tačiau, jei planuojate praleisti laiką, pavyzdžiui, virtuvėje arba valyti vonios kambarį, jums vis tiek reikės kūdikių monitoriaus.

Neleiskite vaikui vaikščioti žiemą. Švarus oras nepaprastai užpildo naujagimio kūną deguonimi, būtiną darniam trupinių kūno vystymuisi ir tinkamam funkcionavimui. Atitikimas paprastoms taisyklėms leis jums pasinaudoti pasivaikščiojimais šaltomis žiemos dienomis, nekeliant pavojaus jūsų kūdikio sveikatai.

Video: kiek laiko ir kokiomis sąlygomis jums reikia vaikščioti su naujagimiu