Kaip valyti dantis: naudingi patarimai

Iš pirmo žvilgsnio kasdienė burnos higiena nesukelia jokių ypatingų sunkumų, tačiau patyrę gydytojai mano, kad šis teiginys yra klaidingas. Vieno balso stomatologai šaukia, kad dantų valymas reikalauja kruopštaus požiūrio ir dėmesio detalėms. Būtent dėl ​​šios procedūros priklauso tolesnė burnos ertmės sveikata, ypač gomurio ir dantenų sveikata. Netinkama higiena prisideda prie bakterijų vystymosi, o tai lemia dantų blogėjimą ir nemalonaus kvapo atsiradimą.

Kodėl šepetys dantis

Nėra paslapties, kad burnos ertmė yra laikoma dirti sunkiausia žmogaus kūno vieta. Tokia zona dažniausiai liečiasi su aplinka, tai sukelia dešimt milijonų skirtingų mikroorganizmų formų.

Kadangi dantys tarnauja kaip maisto šlifavimo mechanizmas, jų dalelės dažnai įstrigo. Šis faktas prisideda prie bakterijų maistinės terpės vystymosi. Jei žmogus nieko nedaro, kad būtų pašalintas lizdas, organizmai pradeda daugintis ir sudaro pilnavertę apnašą.

Jis neigiamai veikia emalio sveikatą, galiausiai sunaikindamas jo struktūrą. Savo ruožtu toks procesas veda prie ėduonies. Nuo čia prasideda dantenų uždegimas ir dantų šaknys, natūrali apsauga nuo infekcijų palaipsniui mažėja.

Dar blogiau, kad higienos trūkumas už burnos ertmės prisideda prie akmenų susidarymo ir nemalonaus kvapo (halitozės) atsiradimo.

Kaip dažnai reikia išvalyti dantis

1. Procedūros dažnumas svyruoja nuo 2 iki 3 kartų per dieną. Tuo pat metu pirminė higiena yra privaloma ryte po pabudimo ir pusryčių, antrasis - prieš miegą. Vieno valymo trukmė neturėtų būti trumpesnė nei 3-4 minutės, tuo pačiu metu reikia naudoti šepetį ir įklijuoti kuo efektyviau.
2. Be dantų apdorojimo iš visų pusių (vidinės, išorinės sekcijos), svarbu atkreipti dėmesį į tarpdisciplinines erdves. Būtent jie sukaupia maisto likučius, dėl kurių dėl mikroorganizmų dauginimo kyla raida. Tarpas tarp dantų valymas atliekamas naudojant specialų sriegį (siūlas), kuris nepažeidžia dantenų struktūros. Jei norite teisingai apdoroti, nuvalykite 2 pirštų sriegio kraštus, tada stumkite jį į tarpdantį, tada pakelkite aukštyn ir žemyn. Išeis maisto produktas, jie turi būti valomi dantų krapštuku ar vandeniu.
3. Be dantų pasta ir siūlų naudojimo, būtina išplauti ertmę specialiu tirpalu su adatų arba kitų žolelių ekstraktu. Procedūra atliekama 2-3 kartus per dieną, pageidautina po valgio, ir visa tai priklauso nuo konkretaus vaisto. Prieš perkant atidžiai perskaitykite stulpelį „Sudėtis“, nurodykite Hlogreksidin / vandenilio peroksidą ir alkoholį. Vidutinė skalavimo trukmė paprastai neviršija 30-40 sekundžių.
4. Po kiekvieno valgio išvalykite dantis, o jūs galite naudoti bet kurį patogų metodą: kramtomąją gumą, dantų pasta, specialų skalavimą, siūlus ir tt Svarbu žinoti, kad, naudojant kramtomąją gumą, vadinamojo valymo trukmė turėtų būti bent 7 minutės. Kai kuriais atvejais reikia pasikonsultuoti su odontologu dėl dantų valymo po valgymo.
5. Nepažeiskite žodžiu ertmės tikrinimo su profesionalais taisyklių, odontologą reikia aplankyti kartą per šešis mėnesius. Kai tik įmanoma, atlikite ultragarso ar mechaninį apdorojimą ir kosmetinį balinimą. Specialistas išvalys spalvą (kava, tabakas, dažytos daržovės ir tt), pašalins akmenį.

Kaip pasirinkti dantų pasta

1. Makaronų pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pasirinkimų. Prekybos centrų ir kosmetikos parduotuvių lentynose rasite produktų kiekvienam skoniui ir piniginei (egzotiški vaisiai, vaistažolės, mėtų, medaus ir kt.). Daug žmonių mėgsta kompoziciją be kvepalų, jis yra labiau natūralus.
2. Jei turite problemų dėl dantenų ir dantų, pasitarkite su savo odontologu. Specialistas išrašo gaminį atsižvelgdamas į individualias savybes (rūpestingumą, gydymą ar profilaktiką).
3. Jei įmanoma, įsigykite profesionalios serijos pastą („Splat“, „Doctor Gets“), jie nesunaikina emalio struktūros ir nesukelia dantenų kraujavimo.
4. Daugelis žmonių daro klaidą perkant balinimo produktus, o tada juos naudoja kaip pagrindinę kompoziciją. Svarbu suprasti, kad ši serija skirta vienkartiniam kasdieniam naudojimui. Tas pats pasakytina ir apie pastas, kuriose yra aktyvintos anglies arba acetilsalicilo rūgšties, jos neturėtų būti piktnaudžiaujama.
5. Jei pasirenkate produktą vaikams ar pagyvenusiems žmonėms, ieškokite tinkamo ženklo ant mėgintuvėlio. Tais atvejais, kai nėščios ir žindančios moterys naudoja tinkamą dantų valymo technologiją, jos taip pat turėtų būti atsargesnės. Gaukite tik makaronus, ingredientų sąrašą, kurį žinote.

Kaip pasirinkti šepetį dantims valyti

1. Lygiai taip pat svarbu teisingai pasirinkti dantų šepetėlį, kuris pašalins plokštelę per kelias minutes. Daugelis žmonių perka įrankį su didžiausio standumo šeriais.
2. Gydytojai rekomenduoja įsigyti tik minkštą arba vidutinį šepetį, kuris kovoja su bakterijomis ir neleidžia susidaryti akmeniui. Patarimai ypač svarbūs žmonėms, turintiems jautrią emalę ir linkę į kraujavimą.
3. Kita taisyklė, kaip pasirinkti šepetį, yra teisingas galvos dydis. Jokiu būdu ji neturėtų būti plati, ši forma paliečia dantenas, sugadindama. Pageidautina, kad šepetėlis būtų ilgas ir siauras, jis efektyviausiai gydo sunkiai pasiekiamas vietas (vidinę dalį, išminties dantis, tarpdentinę erdvę, plotą prieš danteną).
4. Atkreipkite dėmesį į funkcionalesnius šepečius, kuriuose yra speciali vieta liežuvio valymui galinėje pusėje. Anatominiai iškilimai idealiai prisitaiko prie paviršiaus nepažeisdami svarstyklių. Be to, šis derinys yra labai patogus naudoti: pirmiausia šepečiu nuvalykite dantis ir tada sukite šepetėlį ir apdorokite liežuvį.
5. Jei jau įsigijote šepetį, kuris nenaudoja liežuvio valymo, atlikite kitokius veiksmus. Parduodant rasite specialų grandiklį ir gelį, pora panašių produktų ne tik atlieka higieną, bet ir kova su nemaloniu kvapu iš burnos.
6. Kita taisyklė yra svarbiausia - reikia reguliariai keisti dantų šepetėlį. Kai tik pastebėsite, kad šeriai prarado savo ankstesnę išvaizdą ir tapo išlenkti, siųskite įrankį į šiukšliadėžę. Paprastai šepečių keitimas vyksta po 2-3 mėnesių, retais atvejais dažniau. Viskas priklauso nuo konkretaus gamintojo, naudojamų medžiagų, higienos dažnumo. Jei per nustatytą laiką nepakeisite, automatiškai taps labiau švelninamas šepečiu, kuris sukels dantenų ligas.
7. Pastaruoju metu labai svarbi yra medžiagos, iš kurios pagamintas šepetys, pasirinkimas. Lentynose matomi įrankiai su šeriais, pagamintais iš nailono ir natūralaus pluošto. Pastarasis variantas yra ekologiškas, tačiau bakterijos kaupiasi greičiau. Tokį įrankį reikia keisti kiekvieną mėnesį, be to, kainų politika yra labai didelė.

Šepečių savybės

1. Mikrobai pašalinami ne tik iš dantų paviršiaus, bet ir nuo skruosto srities, liežuvio. Tokios manipuliacijos sumažina bakterijų, karieso, uždegimų riziką 2 kartus.
2. Visada pradėkite higieną valydami dantis, vertikaliai, ne horizontaliai. Savo veiksmais turite „išplauti“ bakterijas, pereiti nuo pjovimo krašto prie dantenų, ir tada atvirkščiai.
3. Žinoma, jūs turite klausimą: „Kodėl negalite valyti dantų horizontaliais ar apvaliais judesiais?“. Faktas yra tas, kad tokios manipuliacijos yra labai klaidingos, po to, kai jų vykdymas yra užsikimšęs tarpdisciplininėje erdvėje. Be to, po horizontalaus apdorojimo atsiranda pleišto formos defekto tikimybė. Tai lemia dantų praradimą, periodonto ligą, padidėjusį jautrumą.

Dantų valymo technologija

Ištyrę svarbias savybes, rekomendacijas dėl šepečių ir pastų parinkimo, galite pradėti valyti dantis.

1. Paimkite dantų šepetėlį rankoje, pirmiausia nuplaukite verdančiu vandeniu ir tada kambario temperatūroje. Po to ant šerių tepkite šiek tiek pastos apie žirnių dydį. Draudžiama naudoti daugiau valymo priemonių, bet tada į putas kaupiasi burnoje, sukeldami nepatogumų.
2. Šepetį nuleiskite prie viršutinių dantų krašto, stebėdami 45-50 laipsnių kampą. Važiuokite pirmyn, tada žemyn (vertikaliai). Pradėkite gydymą ekstremaliu dančiu, padarykite 4 rinkinius, tada pereikite prie kito. Tokiu būdu jūs turite apdoroti visą viršutinę eilutę po vieną.
3. Pakartokite tas pačias manipuliacijas iš vidaus, nepamirškite, judesiai turėtų „išplauti“ grupes ir likusį maistą. Apdorokite pakaitomis nutolusius dantis, palaipsniui judėdami į priekį.
4. Toliau eikite prie kramtomųjų dantų valymo. Šiuo atveju leidžiama horizontali padėtis. Baigiamas viršutinio žandikaulio valymas, pereikite prie apačios. Technologija yra identiška ankstesniam: šepetėliu nuneškite į tolimąjį dantį, apdorokite jį išmuštų judesių, pereikite prie kito.
5. Po išorinės žandikaulio dalies yra vidinė. Čia pirmiausia reikia išvalyti šunų, tada priekinius dantis ir tik tada tolimus. Tinkamas šepetys baigėsi. Nuplaukite burną šiek tiek šiltu vandeniu, ant šepečio užtepkite nedidelį kiekį pastos. Išvalykite liežuvį, judėdami nuo šaknų srities iki galo.
6. Be to, išspauskite žandikaulį, uždenkite šepetėliu pastą, pasukite abu žandikaulius į apvalius judesius. Nejudinkite, judesiai turi būti lėti, minkšti. Toks žingsnis leis jums atlikti dantenų masažą, gerinant kraujotaką. Dabar galite skalauti burną vandeniu, baigti darbą su pasta.
7. Nuplėškite apie 30 cm dantų siūles, padėkite jį tarp pirštų, nuvalykite tarp dantų. Perkelkite iš kraštutinės dalies į priekį, nuvalykite skirtingus plyšius su viena siūlų (sriegio) dalimi. Priešingu atveju bakterijas perkelsite iš vienos srities į kitą. Būkite atsargūs, kad nepjaustumėte dantenų ir užkirstumėte kelią infekcijai. Nuplaukite ertmę specialiu junginiu.

Lengva valyti dantis, jei sekate tam tikrą seką ir atidžiai stebite įrankių pasirinkimą. Gaukite vidutinio sunkumo šepetėlį, įsigykite profesionalią pasta. Visapusiška higiena naudojant dantų siūles ir specialią skalavimo priemonę.

Video: kaip valyti dantis