Kaip prarasti svorio per 3 dienas naudojant soda

Kiekvienos mergaitės ir moters gyvenime ateina momentas, kai ji turi atrodyti tobulai. Vestuvės, gimtadieniai, susitikimai su senais draugais ar klasės draugais, susitikimas - šiomis akimirkomis norime padaryti gerą įspūdį kitiems. Tačiau, deja, mūsų skaičius ne visada yra geros būklės. Fizinio krūvio stoka, prasta mityba, tinginystė ir patogūs maisto produktai lėtai, bet tikrai padidina riebalų raukšles mūsų pusėse. Ką daryti? Ar galima per kelias dienas sugriežtinti figūrą? Na, žinoma, galite! Ir paprastas kepimo soda, kurią tikriausiai turite namuose, padės mums tai padaryti. Šiandien mes kalbame apie soda, jos savybes ir tinkamą naudojimą svorio netekimui.

Kaip soda veikia žmogaus kūną

Šis klausimas kelia nerimą daugeliui papildomų svarų savininkų. Ar soda veiksmingai kovoja su antsvoriu? Soda yra natrio bikarbonatas, kuris gaunamas kristalizuojant fiziologinį tirpalą. Soda pradeda veikti po sąlyčio su vandeniu. Naudoti sodą gryna forma yra labai pavojinga, taip pat priimti didelius kiekius. Kad soda pasiektų norimą svorio netekimą ir nekenktų organizmui, sodos tirpalas turi būti girtas griežtai laikantis taisyklių. Bet kaip soda veikia žmogaus kūną?

1. Kai skrandyje, soda tirpalas suriša riebalų molekules ir neleidžia jiems absorbuotis į skrandžio ir žarnyno sienas. Tai sumažina maisto kalorijų kiekį, žmogus praranda svorį, net jei jis nekeičia valgymo elgesio.
2. Jei keletą dienų vartojate sodos tirpalą, jis veikia žarnyno sienelę, stiprindamas perylstatics. Tai prisideda prie aktyvaus žarnyno valymo nuo senų išmatų masių. Iš pradžių, geriant soda, gali pasireikšti lengvas viduriavimas, tačiau tai normalu. Taigi kūnas yra išvalytas.
3. Kita sodos savybė yra vandens pašalinimas iš kūno. Tai yra pagrindinis šaltinis, dėl kurio prarandame didžiąją dalį svorio.
4. Soda soda jungiasi ir pašalina toksinus bei šlakus iš kūno, efektyviai valo virškinimo sistemą.
5. Soda gali būti suvartojama ne tik prieš svarbius įvykius, bet ir atsitiktinai po persivalgymo. Jei atostogų pabaigoje jaučiatės, kad šiandien valgėte daugiau nei įprasta, tiesiog reikia gerti sodos tirpalo stiklą, kad pašalinamos papildomos kalorijos ir nebūtų įsisavintos į organizmą.

Svarbu suprasti, kad naudojant kepimo sodą galite atsikratyti tik kelių kilogramų, sudarančių vandenį, žarnyno turinį. Tai išreiškia svorio netekimą, kuris gali būti naudojamas prieš svarbius įvykius, kai reikia ieškoti šimtu procentų. Nereikės ilgai prarasti svorio, naudojant kepimo soda, nes soda negali deginti jau sukauptų riebalų. Be to, soda vartojimas ilgiau nei tris dienas yra pavojingas, nes šis tirpalas gali pakenkti organizmui.

Kontraindikacijos soda

Kaip ir bet kurios kitos svorio mažinimo priemonės, kepimo soda tirpalas turi keletą kontraindikacijų.

1. Kaip pažymėta, soda negali būti vartojama žodžiu savo grynąja forma, tik kaip tirpalas, kitaip jis sukels sunkius stemplės ir skrandžio gleivinės nudegimus.
2. Jokiu būdu negalima vartoti soda moterims, sergančioms skrandžio ir virškinimo trakto ligomis, ypač su gastritu ir opomis. Tai gali sukelti vidinį kraujavimą ir net skrandžio perforaciją.
3. Kai kurie šaltiniai teigia, kad soda tirpalas turėtų būti vartojamas tuščiame skrandyje. Tai neteisinga.Soda tirpalas, patekęs ant neapsaugotos gleivinės, valgo ją ir gali sukelti problemų gastroenterologinėje dalyje. Geriausia gerti soda po valgymo, kad tirpalas susimaišytų su riebalų molekulėmis ir neleistų jiems absorbuotis į organizmą.
4. Soda tirpalas neturėtų būti vartojamas naktį, jis gali būti pavojingas. Geriausia gerti paskutinę stiklinę soda bent prieš kelias valandas prieš miegą.
5. Soda tirpalą neįmanoma sujungti su gazuotais gėrimais, kitaip reakcijos metu gali atsirasti refliuksas - skrandžio turinio išmetimas per stemplę.
6. Kitas įspėjimas yra tai, kad sodos negalima vartoti ilgiau nei tris dienas, kitaip jis gali pakenkti organizmui. Be to, po trijų dienų soda tirpalo poveikis tampa minimalus ir prarandamas svoris.
7. Gėrimo soda tirpalas viduje negali būti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
8. Dėl bet kokių lėtinių ligų geriau derinti soda tirpalo vartojimą su gydytoju.

Šios atsargumo priemonės padės jums prarasti svorį, nekenkiant sveikatai.

Kaip vartoti soda svorio

Norėdami prarasti keletą svarų ir centimetrų nuo juosmens tris dienas, reikia gerti sodos tirpalą pagal taisykles. Paimkite šaukštelį sodos su skaidres ir padalinkite jį į kelias dalis. Paprastai ši suma turėtų būti suskirstyta į tris lygias dalis, atsižvelgiant į pagrindinių valgių skaičių. Jei valgote 5-6 kartus per dieną, tuomet soda turėtų būti suskirstyta į 5-6 dalis. Soda ištirpinama stikline vandens ir išgerkite iš karto po valgio. Jei soda yra padalyta į daugiau nei 4 dalis, milteliai turi būti ištirpinti mažiau vandens, pavyzdžiui, pusiau stiklo. Paruoškite kepimo sodos tirpalą prieš pat naudojimą, kad reakcija vyktų skrandyje.

Atminkite, kad palaipsniui reikia pradėti vartoti soda tirpalą - per keletą gramų miltelių per dieną. Svarbu stebėti kūno reakciją. Jei turite pykinimą, vėmimą, skrandžio skausmą ar kolikas, jums reikia atsisakyti soda tirpalo - toks svorio mažinimo būdas jums netinka. Atminkite, kad mažas viduriavimas yra leistinas - tai būdas išvalyti kūną. Jei simptomai neišnyksta net ir išeinant iš sodos, kreipkitės į gydytoją.

Norint padidinti svorio mažinimo poveikį, soda gali būti derinama su kitais produktais. Geriau ištirpinti kepimo sodą ne vandenyje, bet stiprioje juodoje arbatoje. Tuo pačiu metu jums reikia pridėti į sodą keletą lašų šviežių citrinų sulčių.

Prarasti svorį buvo veiksmingesnis, jis turi būti derinamas su tradiciniais svorio kritimo metodais. Sekite maistą, apribokite riebalų, sūrų, rūkytų ir kalorijų patiekalų vartojimą. Išmeskite pusgaminius, kečupą, majonezą, greito maisto produktus. Reikia daugiau laiko skirti fiziniam krūviui. Tai reiškia ne tik sportuoti, bet ir daugiau judėti. Pabandykite eiti į laiptus, o ne paimti lifto, eiti pora sustojimų anksčiau, vaikščioti, vaikščioti su vaikais, šuo. Visos šios taisyklės kartu su kepimo soda tirpalu suteiks tikrą matomą rezultatą.

Išorinis sodos naudojimas svorio netekimui

Išorinis sodos naudojimas gali padidinti svorio praradimo procesą arba jį pakeisti, jei dėl kokios nors priežasties vidinis tirpalo vartojimas yra kontraindikuotinas. Labai veiksminga gaminti soda. Norėdami tai padaryti, sumaišykite sodą su vandeniu ir patrinkite odą su susidariusia košė probleminėse srityse. Būtina padaryti lengvą masažą su standžiu šepečiu, o po to apvynioti odą užkabinančia plėvele. Paprastai toks apvalkalas turi būti laikomas ant odos mažiausiai valandą, po to nuplaukite vandeniu. Soda įsiskverbia į odą ir nevalgo riebalų viršutiniuose poodiniuose sluoksniuose. Siekiant pagreitinti sodos skverbimąsi į poras ir norint, kad tirpalas prasiskverbtų kuo giliau, reikia atidaryti šias poras. Tai galima padaryti dviem būdais - naudojant fizinį krūvį ir aukštą temperatūrą.Jei prieš aktyvų sportą arba saunoje gaminate sodą, galite pasiekti geresnį rezultatą. Soda plėvelė yra veiksminga ne tik dėl svorio, bet ir nuo celiulito. Soda įsiskverbia į poodinį sluoksnį, padidina kraujotaką lipidiniuose audiniuose ir lygina apelsino žievelę.

Gydytojai neigiamai kalba apie sodaus lieknėjimo metodą. Yra paaiškinimas. Faktas yra tas, kad daugelis moterų, kurios per pirmas tris dienas gavo reikšmingų rezultatų, toliau vartoja tirpalą, didindamos dozę ir gydymo laiką. Tai sukelia rimtų sveikatos problemų - opų, gastrito ir kt. Štai kodėl oficialus vaistas nuo šio svorio metimo. Tačiau gydytojai yra priversti pripažinti, kad yra visiškai įmanoma atsikratyti perteklinio vandens, išvalyti žarnyną ir ištrinti iš kūno 2-3 dienas per tris dienas. Todėl tinkamai naudokite sodą, kad gautumėte ne tik aukštos kokybės, bet ir saugius rezultatus!

Vaizdo įrašas: praranda 1-2 kg per dieną su soda