Kaip padidinti vaiko apetitą: patarimai tėvams

Vaikai atsisako valgyti dėl helmintozės, disbiozės, gastrito ir viršutinių kvėpavimo takų ligų. Apetitas sumažėja dėl nervų išsekimo ir fizinio nuovargio. Mama, pavargusi nuo sveikų grūdų ir vištienos mėsos įdėjimo į kūdikį, turėtų pasikonsultuoti su pediatru ir gastroenterologu, kad pašalintų skrandžio ir žarnyno problemas. Sveiko vaiko apetitą gali pažadinti liaudies gynimo priemonės ir gudrybės.

Kas yra draudžiama

Vaikai, ypač judrūs ir aktyvūs, kaip užkandžiai kelyje, saldainiai, sūris, sausainiai ar vaisiai. Jie maldauja šokoladą iš mamos ir žada, kad jie valgys visus špinatus ar brokolių tyres. Bet kai ateina laikas vakarienei, jie perkelia plokštę į šalį ir pareiškia, kad jie yra pilni. Pirmoji globos motinos taisyklė sako, kad po valgio vaikui duodami pyragaičiai ir bananai. Turėsime ištverti tantrumus, pažadus ir įvairius gudrybės, bet primygtinai reikalauti savo. Pirmoji sriuba, tada saldainiai. Ir taškas. Jūs negalite net sulčių ar stiklinės pieno, tik gryno distiliuoto ar mineralinio vandens be dujų.

Vaiko nereikia gydyti vaistais, įsigytais be gydytojo recepto. Vaistai veikia virškinimo organų funkcionavimą, o kai kurios tabletės ir sirupai sukelia disbiozę, gastritą ir kitas nemalonias pasekmes. Narkotikų gydymą skiria tik gastroenterologas arba pediatras, kuris nedideliame paciente diagnozavo disbakteriozę ar gastritą. Kitais atvejais vaistai yra kontraindikuotini, galite naudoti liaudies gynimo priemones. Žolelių arbatos ir tinktūros turi mažiausiai šalutinį poveikį ir nesukelia priklausomybės.

Kartais motinos stengiasi atitraukti vaiko dėmesį su animacijomis ar žaidimais. Jie įjungia televizorių, o vaikas stebi savo mėgstamą programą, stengiasi švelniai maitinti jį košė. Vaikai negali būti mokomi papietauti ir papietauti su juokingais vaizdo įrašais. Karikatūrinis vaikas negali kontroliuoti porcijų dydžio. Dažnai kūdikiai valgo daug perteklių, jie tampa antsvoriais. Įprotis valgyti priešais televizorių išlieka vaikams daugelį metų. Yra problemų dėl virškinimo, nutukimo ir įvairių sutrikimų, kuriuos turės gydyti psichoterapeutas arba gastroenterologas.

Kasdieninė veikla ir fizinis aktyvumas

Vaikų apetitas dingsta dėl sėdimo gyvenimo būdo. Vaikai mėgsta žiūrėti animacinius filmus ant planšetinio kompiuterio ar žaisti telefonu, bet jei jie neperkelia, kūnas nepanaudoja energijos ir nereikia maisto.

Vaikui, kuris neturi problemų su skrandžiu, mokoma rytinių pratimų. Kasdien teikiamos 15–20 minučių tempimo, šokinėjimo, bėgimo aplink kambarį ir kitų pratimų. Svarbiausia yra tai, kad kūdikis daug persikėlė ir sudegino kalorijas. Po treniruotės vaikams siūlomos obuolių sultys. Gėrimas turi būti rūgštus. Produktas pažadins skrandį ir pradės gaminti fermentus, kurie sukelia alkį.Po įkrovimo ir obuolių sulčių kūdikis su malonumu valgys avižinių arba sriubos dalį, o tada paprašys papildų.

Dienos metu verta aplankyti lapus ar gėles, važiuoti po paukščių ar važiuoti žemyn. Galite išmokti naudotis voleliais arba dviračiu, kad fizinis aktyvumas suteiktų jūsų vaikui malonumą. Su pasyviais ir sėdinčiais vaikais rekomenduojama žaisti šnipus, pasislėpti ar detektyvus. Svarbiausia tai, kad ją nuplėškite iš planšetinio kompiuterio ir padarykite jį aplink butą.

Apetitas sugrįš, jei mama išmoksta sekti kasdienę rutiną. Pusryčiai, pietūs ir vakarienė tuo pačiu metu. Jei kas nors atsisakė ryte košės, tada leiskite jam neprašyti obuolių ar saldainių. Turėsime palaukti iki 12 dienų ar valandos ir valgyti sriuba. Vaikas turi suprasti, kad jei jis atsisako valgyti, jis negalės gauti kažko skanaus ir žalingo savo motinai. Tik keletas pamokų - ir vaikas išmoksta valgyti grūdus, daržovių tyres ir sriubas be kaprizų.

Jei motina atitinka tvarkaraštį, vaiko kūnas pripranta ir prisitaiko. 30–40 minučių prieš numatytą vakarienę, vidinis signalas išsijungia, skrandis pradeda gaminti fermentus, kad virškintų maistą. Vaiko apetitas atsibunda, jis domisi savo motina, kai yra paruošti blynai ar kiaušinėliai.

Įspūdingi darbai

Kai kurie vaikai dėl blogos nuotaikos atsisako skonio ir nuobodu maisto. Tokiais atvejais vaikas kviečiamas į virtuvę ir pasiūlyti padėti motinai paruošti pusryčius. Leiskite kūdikiui supjaustyti obuolius, sumaišykite košė arba supjaustykite žalumynus. Vaikas kontaktuoja su produktais, įkvepia kvapus, kurie pažadina apetitą. Vaikai, dalyvaujantys rengiant pusryčius ar vakarienę, pagerina nuotaiką, nes mano mama paprašė pagalbos ir savo rankose davė šluotelę. Jie mielai išbando savo kulinarinį šedevrą.

Vaikas gali būti paprašytas virti ir stalti. Leiskite jiems patys pasirinkti patiekalus, įdėti kiekvienos šeimos nariui omleto ar vištienos gabalėlį ir tada papuošti patiekalą. Produktai papuošia plonomis griežinėliais pagamintas daržoves, grietinę ir kečupą, žaliąsias ir alyvuoges. Išskleisti automobilius, gyvūnų veidus ar paprastas figūras. Dėl blynų ir blynų kondensuotas pienas arba uogienė traukia medžius, gėles ar širdis. Vaikui leidžiama organizuoti savo patiekalą, kaip norite. Leiskite žuviai sumaišyti su ketchupu ar krutonais su majonezu. Svarbiausia, kad jis tada valgė savo šedevrą.

Mama gali prašyti kūdikio su gražiu patiekalu ir sugalvoti istoriją apie virtuvės pasaką ar zuikį. Eared vedlys buvo nusiminęs, nes vaikas nieko nevalgo. Fluffy asistentas atėjo į savo motiną ir pasiūlė piešti paveikslėlį su produktais. Paaiškėjo, Pasakų patiekalas, kuris grąžins apetitą kūdikiui. Jums tereikia išbandyti kelis gabalus, kad pradėtumėte magiją.

Jei vaikas atsisako vakarienės ar pusryčių, ant lėkštės uždėkite 2-3 šaukštus košės ir paprašykite šiek tiek valgyti. Įpilkite kotletą arba skanias salotas, užpilkite padažu. Jei vaikas yra priverstas valgyti didelę dalį šviežio maisto, labai tikėtina, kad jis praras apetitą. Bet kaip vaikas gali atsisakyti nedidelio skanaus vištienos ar garo mėsos gabaliuko? Ir kai dalis baigėsi, jis paprašys papildų, nes skrandis nori daugiau skanių maisto.

Liaudies gynimo priemonės

Vaikai, turintys prastą apetitą, ruošia terapinę arbatą. Gėrimas stimuliuoja skrandžio sulčių sekreciją ir normalizuoja virškinimo organų darbą. Ištaisymo priemonės sudėtis apima:

• koriandras;
• kmynų;
• krapų sėklos;
• anyžių

Sumaišytas ant daržovių komponento žiupsnelio, garinamas verdančiame vandenyje. Kad vaikas nesutiktų vartoti vaisto, į filtruotą gėrimą pridedamas medus. Kūdikiams suteikiama 2-3 šaukštai. l 50 minučių prieš valgį. Apetitas neatsiranda iš karto, bet po 4–5 dienų.

Skrandžio sulčių sekrecija stimuliuoja pankolio sėklas. Kūdikiai suteikia augalų kolikams, o vaikams nuo 2 metų padeda apetitas.Į verdančio vandens stiklą, užpilamas 30 g žaliavų, reikalauti 40 minučių. Kūdikis duoda 1 valg. l saldintas gėrimas tris kartus per dieną.

Vaikai, kurie atsisako valgyti, rekomenduojama maitinti avietes ar apelsinus. Duokite 30-50 gramų vaisių, kad „pabusti“ skrandį. Produktai gausu askorbo rūgšties ir pluošto. Vitaminas C skatina imunitetą ir pagyvėjimą, o maistinis pluoštas padeda žarnyne virškinti maistą.

Jei motina įtaria, kad vaikas turi kirminų, galite pagardinti žoleles anthelmintinėmis savybėmis. Tai apima:

• calamus šaknis;
• kiaulpienė;
• kirmėlės;
• dribsnių lapai;
• gencijų geltona šaknis;
• centaury;
• cikorijos lapai ir šaknys.

Vandens infuzija ruošiama iš 1 valg. l žaliavos ir puodeliai verdančio vandens. Vaikai dažnai atsisako gerti kartaus vaisto, todėl į produktą įdeda medų arba maišosi su natūraliomis sultimis. Tinka apelsinų, obuolių arba morkų. Gėrimas normalizuoja kepenis, pašalina skrandžio ir žarnyno uždegimą, pašalina kirminus ir skatina apetitą.

40 minučių prieš pusryčius duokite vaikui 0,5 tl. kiaulpienės medus. Produktas leidžiamas nuo 2-3 metų kūdikiui, kuris neturi alergijos komponentui.

Apetitas sukelia citriną. Citrusas mirkomas šiltu vandeniu 30 minučių, kad būtų pašalintas kartumas. Pjaukite mėsmalę kartu su žievelėmis, užpildykite cukrumi. Citrinų pasta pateikiama ryte. Vaikas valgo nuo 1 iki 2 šaukštelių. citrusinių vaisių pluošto spaudžiamas vanduo. Vitaminas papildo imunitetą ir skatina apetitą sukeliančių fermentų išsiskyrimą.

Kūdikiai, kurie mėgsta sūrus, prieš valgant, duoda silkės gabalėlį. Žuvis mirkoma nedideliu pieno kiekiu. Įrankis padeda užkietėjimui ir lėtam metabolizmui. Jei apetitas prarandamas dėl mažo skrandžio rūgštingumo, ji išgelbės bulvių košė iš sūdytų pomidorų. Su konservuotais pomidorais nulupkite ir sumalkite minkštiklį maišytuvu. Suteikite vaikui 1-3 valg. l daržovių pasta. Kūdikiams patiks mirkyti obuoliai. Tinkami minkšti vaisiai arba sūdyti vaisiai. Marinuoti preparatai dirgina skrandžio gleivinę ir verčia virškinimo organus dirbti padidintu režimu.

Apetitas grįš braškių, kadagių, laukinių rožių ir šaltalankių vaisių infuzijos dėka. Džiovintos uogos su verdančiu vandeniu. Virdulys su gėrimu, supakuotu rankšluosčiu 2 valandas. Vaikui vietoj vandens tiekiamas saldintas vaistas.

Sukelia kivirų, braškių, aronijų ir juodųjų serbentų apetitą. Padeda bičių duonai ir žiedadulkėms, kurių skrandis yra tuščias. Prieš pusryčius naudinga išgerti stiklinę natūralaus granato ar apelsinų sulčių. Bananų, braškių, vynuogių ir kitų saldžiųjų veislių draudžiama.

Jei liaudies metodai nepadeda vaikui, galbūt tai nėra kūdikio kaltė, bet tėvai. Apetitas išnyksta dažnai keliaujant ir keliaujant, dėl nuolatinių ginčų ir skandalų šeimoje. Atsisakymo valgyti priežastis gali būti prisitaikymas prie darželio ar mokyklos, problemų su bendraamžiais ar mokytojais. Tokiais atvejais padeda konsultuoti psichologą ir imtis specialių gydytojo pasirinktų vaistų.

Vaikų apetitas priklauso nuo gerovės ir nuotaikos. Kai kurie vaikai atsisako valgyti dėl kirminų ar žarnyno problemų, kiti eina į bado streiką, nes tėvai dažnai ginčijasi ir nubausti kūdikį. Prieš gydymą svarbu suprasti sumažėjusio apetito priežastį, kad rastumėte veiksmingą liaudies gynimo priemonę arba tinkamą taktiką.

Video: 10 blogos apetito priežasčių vaikui