Kaip sugriežtinti veido formą namuose

Visuotinai pripažįstama, kad tik moterims 40+ reikia veido ovalo formos kėlimo, tačiau šis teiginys yra labai klaidingas. Dėl aplinkos veiksnių, blogi įpročiai, gyvenimo būdas ir kiti neigiami epidermio aspektai greitai išnyksta. Odos nyksta, todėl moterys ir mergaitės sukabina ant galvos, nežino, ką daryti. Patyrę kosmetologai rekomenduoja integruotą požiūrį, kuris per trumpą laiką susidurs su problema. Apsvarstykite pagrindines savybes, mes pasirenkame pagrindinį dalyką.

Praktiniai patarimai

Norėdami pagerinti veido formą ir padaryti ją išraiškingesnį, turite laikytis taisyklių.

1. Blogi įpročiai. Visų pirma, jums reikės dar kartą pažvelgti į įprastus pamatus. Rūkantiems moterims patariama atsikratyti žalingo priklausomybės, nes nikotinas užsikimš kraujagysles. Dėl to pablogėja kraujotaka, epidermis nustoja gauti deguonį ir nyksta. Jei negalite mesti rūkyti, sumažinkite sumą arba eikite į elektroninę cigaretę.
2. Miego režimas Atkreipkite dėmesį į darbo ir poilsio režimą. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas palieka savo ženklą visuomenei, todėl merginos ir moterys patiria didžiulį miego trūkumą. Pabandykite miegoti ne vėliau kaip 23.00 val., O niekas nepanaikino ankstyvo kilimo (apie 8.00 val.). Pasirinkite tinkamą pagalvę, kuri galutinėje būsenoje yra suspausta iki 10 cm.
3. Pramogos Naktinio gyvenimo mėgėjai turėtų atidžiau apžiūrėti gėrimą. Jei įmanoma, atsisakykite alkoholio arba pakeiskite stiprius gėrimus sausu / pusiau sausu vynu. Svarbu suprasti, kad naktinių klubų šviečianti šviesa neigiamai veikia ne tik veido ovalus, bet ir ypač odą. Po pramogų, nedelsiant nueikite miegoti, kad pradėtumėte orą kambariui.
4. Sportas Yra žinoma, kad fizinė įtampa palankiai veikia epidermį ir visą kūną. Pradėkite apsilankyti baseine arba prisiregistruoti aerobiniam kambariui, įsigyti ištempimo, tempimo, pilates ar kitų sporto sričių prenumeratą. Apsvarstykite jogos (netgi tantros), šokių pamokas. Jei negalite dalyvauti specializuotuose centruose, pradėkite praktikuoti namuose. Atsisiųskite spaudą, pritūpkite, vaikščiokite gryname ore.
5. Saulės vonios Svarbu prisiminti amžinai, kad ultravioletinių spindulių ekspozicija ima drėgmę nuo odos, kad dermas sumažėtų. Dėl šios priežasties vasarą rekomenduojama naudoti apsauginę įrangą, taip pat dėvėti plačią briauną, kuri apima visą veidą. Rekomendacija dėl apsaugos priemonių taip pat svarbi rauginimo lovos atveju. Paprašykite administratoriaus už papildomą mokestį, kad gautumėte kremą, skirtą dirbtiniam įdegiui gauti.
6. Galia. Peržiūrėkite dienos meniu, neįtraukite kenksmingų produktų. Tai yra kepti, pipirai, sūrūs ir per saldus patiekalai. Pašalinkite iš dietos dešros ir konservuotų maisto produktų. Pasilenkite sėlenomis ir grūdais, šviežiomis daržovėmis, liesa mėsa. Paruoškite šviežiai spaustas sultis (morkų, kopūstų, salierų, citrusinių vaisių, obuolių ir kt.). Nepamirškite pusryčių, pradėkite dieną su varškės arba linų (avižinių) grūdais.
7. Kosmetika. Kad oda būtų tinkama, svarbu pasirinkti tinkamą makiažą. Išmeskite traukinių įsigijimą abejotinose parduotuvėse, pėsčiųjų perėjose ir rinkose. Pageidaujate gerai žinomų prekių ženklų.Jei įmanoma, pašalinkite dažnai naudojamą pamatą, miltelius, makiažą (korektorių), raudoną ir kitus preparatus, užkimšdami poras. Jei norite išlyginti veido toną, naudokite BB kremą su amžiumi.

Liaudies gynimo priemonės ovaliam veidui pakelti

1. Paimkite vaistinėje ramunėlę, citrinų balzamą, rozmariną (galite pakeisti išminčius). Paimkite 25 gr. kiekviena žolė, užpilkite 150 ml. verdančio vandens, reikalauti 45 minučių. Po to, štamas, užpilkite į ledo formas, užšaldykite. Tris kartus per dieną nuvalykite problemines sritis 3-5 minutes. Negalima plauti po procedūros 1 valandą.
2. Daugeliu atvejų aloe vera naudojama medicinoje, tačiau patyrę kosmetologai pritaikė augalo veidą nuvalyti su augalo stiebais. Taip pat galite paruošti toniką arba ledą. Viskas priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Pasirinkite nuo 3 metų amžiaus (labiausiai mėsingas). Išspauskite sultis iš jų, užšaldykite arba naudokite jo pradinę būseną. Alavijų valymas atliekamas po ryto pabudimo ir prieš miegą. Procedūros trukmė neturėtų būti trumpesnė nei 7 minutės.
3. Surinkite jauniklių ir čiobrelių, sumaišykite juos vienodais kiekiais ir užpilkite verdančiu vandeniu (santykiu 1: 5). Leiskite stovėti maždaug 3 valandas, tada filtruokite ir paimkite 30 ml. prieš valgant. Be to, galite nuvalyti problemines sritis sudrėkindami kosmetikos diską su sultiniu. Dėl augalų poveikio viduje ir išorėje, oda daug kartų traukia greičiau. Šis poveikis pasiekiamas prisotinus ląsteles deguonimi ir gerinant kraujotaką.

Masažas, siekiant pagerinti odos elastingumą

Negalima masažuoti odos uždegimą turinčių žmonių veido. Atsargiai, procedūra atliekama stipriai didinant kūno temperatūrą ir migreną.

Manoma, kad masažas yra efektyviausias būdas sugriežtinti veido kontūras. Be to, procedūra pašalina antrąjį smakrą, pabrėžia žandikaulį ir pagerina medžiagų apykaitos procesus audiniuose.

1. Norėdami pradėti manipuliuoti, iš anksto paruošite keletą dubenėlių. Užpildykite vieną ledo vandeniu ir įpilkite šaukštelio druskos 1 litrui. skystis. Antra, užpilkite šiltą, beveik karštą vandenį. Paruoškite storą rankšluostį. Dip jį į pirmąjį dubenį, išspauskite, pakreipkite galvą į viršų. Pradėkite nuo 2 iki 3 minučių intensyviai pakabinti kaklą ir dekoltę. Tuo pačiu metu galite užfiksuoti skruostus, jei turite nasolabialinių raukšlių ar kitų defektų. Pasibaigus ledo vandeniui, pasibaigus šiltu vandeniu, pamerkite rankšluostį. Darykite tą patį, periodiškai sudrėkinkite audinį (kai temperatūra nukrenta). Pakartokite manipuliaciją 6-10 kartų, priklausomai nuo pojūčių. Atlikite procedūrą kasdien 1 sesijai.
2. Nuplaukite, nuvalykite veidą kietu rankšluosčiu, pirštų galiukais naudokite daržovių ar alyvuogių aliejų. Taškiniai štampai suklijuoja kompoziciją į odą, atkreipdami dėmesį į veido ir antrosios smakro kontūrą. Dabar paleiskite pirštus virš žandikaulio, truputį paspaudžiant. Eikite žemiau, išlygindami odą. Pasukite delną, o pirštų galas lygus plotą nuo smakro iki kaklo. Masažo trukmė turi būti ne mažesnė kaip ketvirtadalis valandos. Procedūra yra patogu atlikti sėdint prie kompiuterio ar televizoriaus.
3. Sulenkite marlės audinį 3 sluoksniais, apvyniokite kosmetinius ledo kubelius. Pakelkite savo smakrą, pradėkite ploti probleminėse srityse. Neperpildykite, procedūra neturėtų sukelti skausmo. Arba galite slam kompresą ant skruostų, kaktos ir bet kurių veido dalių, kuriose yra raukšlių. Atlikite 8 minučių masažą (vienoje vietoje).

Pratimai odos tonui pagerinti

Efektyviausias būdas padidinti odos elastingumą žandikaulyje ir smakre laikomas kasdieniu pratimu.

1. Pakreipkite galvą atgal į lubas, pasakykite „SUNKITE“, tvirtai priveržkite dantis.Dabar atverkite burną platesnę, ištraukite liežuvį ir pasiekite savo smakro. Jūs pajusite, kaip jūsų kaklo raumenys yra įtempti, laikydami šią padėtį kuo ilgiau (mažiausiai 10 sekundžių). Pakartokite manipuliaciją 5 kartus, tada pereikite prie kito pratimo.
2. Šis kompleksas yra sukurtas ne tik ovalo formos veidui sugriežtinti, bet ir koreguoti nasolabialus raukšles, skruostikaulius, šventyklas. Padarykite gilų įėjimo nosį, laikykite kvėpavimą. Šioje padėtyje uždarykite lūpas ir dantis, išpūsti skruostus, palaukite apie 10 sekundžių. Infliacijos procese jūs galite išlyginti problemines sritis savo rankomis, nugrimzdę galvą. Taip pat nuolat slegia ir atsipalaiduoja kaklas. Padarykite 20 pakartojimų be pertraukų tarp rinkinių.
3. Pakreipkite galvą atgal, ištiesinkite kaklą, tai turėtų būti nugaros tęsinys (vienas tiesus). Išspauskite dantis, įtempkite žandikaulio ir kaklo raumenis. Pakaitinis žandikaulio ir kaklo tyrimas 3 minutes, tada pailsėti 45 sekundes, pakartokite dar 5 kartus. Po treniruotės reikia nuplauti kontrastingu vandeniu (pirmuoju ledu, tada šiltu).

"Darsonval", siekiant pagerinti epidermio elastingumą

1. Prietaisas, dirbantis dėl mikrovertų, buvo naudojamas medicinoje maždaug 200 metų. Per šį laikotarpį Darsonvalas įsitvirtino kaip namų asistentas. Jis skirtas venų, osteochondrozės, neuralgijos ir kitų sunkių ligų gydymui. Be to, „Darsonval“ išlygina raukšles, sudegina riebalus, sugriežtina poras ir normalizuoja riebalinių liaukų veiklą.
2. Norėdami išbandyti visus malonumus, įsigykite prietaisą medicinos įrangos parduotuvėje. Kaina svyruoja nuo 2500-5000 rublių. Procedūrai reikės grybų galvutės. Ji turi spręsti probleminę sritį 10-12 minučių. Kursas yra 20 sesijų, kiekviena procedūra atliekama vidutine galia.
3. Prieš atgaivinimą perskaitykite instrukcijas, ištarkite ir pašalinkite kontraindikacijas. Apdorodami veido odą, žiūrėkite savo jausmus. Galia reguliuojama pagal individualias savybes. Sesijos darsonvalizacija pasireiškia nedideliu dilgčiojimu. Todėl, jei skauda, ​​nusileiskite galios ženklą.

Kaukės, skirtos veidui atkurti

1. Avižiniai dribsniai ir grietinė. Pasukite avižinius miltus su maišytuvu arba kavos malūnėliais. Sumaišykite su grietine arba varškės sūriu taip, kad gautumėte pastos masę. Supilkite į 25 ml. alyvuogių aliejus, sumaišykite, kol sklandžiai, pasklinda odos blukimui. Sugerti 45 minutes, nuplaukite ledo vandeniu.
2. Persimonas ir kiaušinis. Pašalinkite žievelę nuo prinokusių persimonų, patrinkite į košę naudodami maišytuvą (galite jį praleisti per mėsmalę). Sumaišykite 1 kiaušinio baltą (arba 2 putpeles) su maišytuvu, sumaišykite sudedamąsias dalis. Pridėti 10 gr. rugių sėlenos, patrinkite kompoziciją į pastą. Per visą veido paviršių padėkite labai storą sluoksnį, palikite pusę valandos. Pasibaigus galiojimo laikui, nuplaukite, praleiskite lengvą šveitimą.
3. Medus ir citrusinių vaisių uogos. Džiovinkite vienos citrinos ar apelsino žievelę, supjaustykite jį į miltelius, sumaišykite su cukruotu medumi. Padarykite kaukę, padenkite vienu marlės sluoksniu, kad išvengtumėte masės nutekėjimo. Sugerti bent 45 minutes, pirmiausia nuplaukite šiltu, tada šaltu vandeniu. Prieš procedūrą rekomenduojama patikrinti, ar nėra individualaus netolerancijos, nes medus laikomas stipriu alergenu.
4. Agurkai ir citrina. Iškirpkite agurką "asilas", perduokite vaisius per derinį arba maišytuvą. Pridėti į mišinį 15 gr. granuliuotas cukrus ir 30 ml. citrinos sultys. Citruso žievelės grotelės su smulkiu profiliu sujungia visas sudedamąsias dalis į vieną kompoziciją. Padarykite kaukę ant epidermio probleminių sričių, pamerkite 10 minučių. Svarbu suprasti, kad agurkai ir citrinos turi ryškesnių savybių.
5. Pomidorai ir želatina. Pasirinkite 1 prinokusį pomidorą, nuplaukite verdančiu vandeniu ir nuimkite žievelę. Nuimkite stiebus, perneškite vaisių per maišytuvą.Kitame dubenyje mirkykite šiltu vandeniu 15 oz. želatina, palaukite patinimas, sumaišykite su pomidorų košė. Pasiskirstykite per visą veido paviršių, tinkamai atkreipdami dėmesį į problemines sritis. Norėdami išvengti mišinio tekėjimo, pritvirtinkite jį marle. Nuplaukite per pusvalandį.

Veido kėlimui reikalingas tvirtumas ir dėmesys detalėms. Naudokite tradicinius metodus, sukurkite kaukes, įsigykite Darsonval prietaisą medicinos parduotuvėje. Kasdien atliekami pratimai, nepamirškite masažo, vadovaukitės praktinėmis rekomendacijomis.

Video: kaip pagerinti veido formą