Kaip sugriežtinti odą ant rankų namuose

Kiekviena mergaitė ir moteris linkusios būti gerai prižiūrimos, plonos ir gražios. Dėl šios priežasties daug gražių pusių atstovų moka mitybą, norėdami prarasti keletą papildomų svarų. Kūnas neturi laiko prisitaikyti prie pokyčių, todėl kolagenas nėra pakankamai greitai gaminamas. Dėl to kūno svoris mažėja, o oda praranda elastingumą. Tai ypač pasakytina apie klubus, pilvą ir, žinoma, rankas.

Odos niežėjimo priežastys

• silpna kolageno ir elastino gamyba;
• fizinio aktyvumo stoka;
• piktnaudžiavimas sūriais, riebiais ir saldžiais maisto produktais;
• odos dehidratacija;
• aštrus svorio netekimas;
• dažnai vartojama mono dieta;
• antsvoris;
• amžius;
• genetika.

Nulupimas, siekiant pagerinti odos elastingumą

Efektyviausias būdas kirpti rankų odą laikomas lupimu. Įeinantys komponentai pagerina kolageno ir elastino pluošto gamybą, dėl to epidermis tampa tonas.

Procedūra turi būti atliekama 1 kartą per 2-3 dienas, kol pasieksite norimą rezultatą. Prieš šveitimą reikia iš anksto garuoti odą. Norėdami tai padaryti, paimkite karštą vonią. Skalaukite kompoziciją tik kontrastuojančiu vandeniu (pirmiausia šaltas, tada - šiltas).

1. Jūros druska Norėdami paruošti taupią kompoziciją, paimkite 125 gr. smulkios druskos be priemaišų ir kvapiųjų medžiagų. Supilkite 85 ml. daržovių arba alyvuogių aliejus, įpilkite 60 gr. rugių sėlenos arba avižiniai dribsniai. Maišykite mišinį tolygiai, palikite ant delno. Masažuokite probleminę sritį maždaug 10 minučių.
2. Jūros dumbliai Paimkite vaistinėje kelpų miltelius, paimkite 45 gramus. sudėtis, įpilama į jį 5 ml. ilang-ilang eteris, 40 ml. ricinos aliejus. Supilkite 30 gr. linų grūdai, minkyti ir leisti stovėti ketvirtį valandos. Skleiskite masę ant delnų, masažuokite problemines sritis. Pabandykite patepti ant odos, perduoti jį tarp pirštų. Procedūros trukmė - 20 minučių.
3. Kava Norint paruošti šveitimą, reikia 85 gramų. kavos pagrindas, 50 g. riebalinis kremas, 65 gr. ryžiai. Perkelkite grūdus per kavos malūnėlį arba mėsmalę, sumaišykite visus ingredientus į vieną masę. Užtepkite ant odos, suminkykite kiekvieną ranką 7-10 minučių.
4. Natūralūs aliejai ir eteriai. Puikus būdas įtempti rankų odą yra natūralių ir eterinių aliejų trina. Pirmasis variantas apima daržovių, kukurūzų, šaltalankių, ricinų ir alyvuogių. Antrasis - pelargonijos, ženšenio, pačulių, jojobos, vynuogių sėklų eteris. Sudėkite mišinius tarpusavyje taip, kad 45 ml. natūralių aliejų sudarė 7 ml. eteris. Tada masažuokite mišinį į rankų odą su masažiniais judesiais, gydydami problemines sritis. Nenuleiskite.
5. Pipirai Pirkti kosmetikos parduotuvėje arba vaistinėje 70 gr. rožinis molis, skiedžiamas vandeniu iki pastos. Pabarstykite 20 gr. karštas raudonas pipiras, 35 gr. malti jūros druska. Skleiskite gaminį ant rankų, palaukite, kol iš dalies džiūsta. Kai tai atsitiks, pradėkite pašalinti kompoziciją, sukdami ją su delnais.
6. Medus Prijunkite vieną masę 125 gr. Medus (pageidautina cukruotas, storas), 35 gr. maltos ciberžolės, 40 ml. cukranendrių cukrus, 35 ml. šaltalankių aliejus. Uždenkite paruoštą odos masę, masažuokite apie 15 minučių.
7. Molis Vaistinė parduoda kosmetinį molį. Jums reikia nusipirkti rausva, balta, juoda ir mėlyna. Norėdami paruošti masę lupimui, paimkite 30 gr. kiekviena veislė, užpilkite pieną, kad mišinys būtų pastinis. Nusausinkite pusę greipfrutų žievelės, supjaustykite jį į miltelius, pridėkite prie molio. Įpilama 65 ml.varnalėšų aliejus, sumaišykite, trinamas problemines sritis su paruoštu mišiniu apie 10 minučių.
8. Migdolų ir riešutmedžio. Paimkite 65 gramus. įpilkite 20 ml kavos. augalinis aliejus ir 45 g. avižiniai miltai. Smulkinimas patogiu būdu 7 vnt. graikiniai riešutai ir 10 vnt. migdolai Sumaišykite visus ingredientus, įpilkite sunkų kremą, kad masės konsistencija būtų panaši į grietinę. Uždenkite odą, 10 minučių masažuokite kiekvieną ranką.
9. Citrusiniai vaisiai. Nulupkite vieną apelsiną ir vieną greipfrutą. Įdėkite odą į orkaitę, išdžiovinkite, supjaustykite maišytuve, kavos malūnėlis arba skiedinys. Pridėkite vienos citrinos sultis, užkarpykite įrankį ant delno. Masažuokite problemines sritis pakaitomis, lupimo trukmė - 30 minučių.
10. Vitaminas A, E. Pirkite parduotuvėje ampules, kurių sudėtyje yra vitamino A ir E, reikia išgerti 2 vnt. kiekviena sudėtis. Sumaišykite juos kartu, įdėkite cukrinių runkelių cukraus. Neleiskite kristalams tirpti, nedelsdami pradeda trinti mišinį į odą. Minkyti, suspausti ir ištraukti odą. Kiekvienos rankos apdorojimo laikas yra 7-10 minučių.

Apvyniojami, kad pagerėtų odos tonas

Norėdami sugriežtinti odą ant rankų, būtina taikyti integruotą metodą. Padarykite vyniojimą tik po lupimo, kad pagerintumėte efektyvumą. Procedūra atliekama du mėnesius, jei kasdien vartojama viena iš kompozicijų.

1. Glicerinas ir čili. Paimkite 10 gr. sumalti čili (galima pakeisti 15 gramų raudonųjų pipirų), pridėti 35 g. ryžių miltai, 30 ml. glicerinas, 45 g. alyvuogių aliejaus ir 3 ml. rozmarino eteris. Užtepkite mišinį ant rankų odos, apsisukite su maisto plėvele 3 sluoksniais. Palaukite apie 25 minutes.
2. Želatina ir kava. Praskiesti 60 ml. vanduo 30 gr. maisto želatina, palaukite, kol mišinys išsipūsti. Įpilkite 55 g. kavos pagrindas, 35 gr. sumaišykite, supilkite 20 ml. glicerolis ir dvi papaverino ampulės (parduodamos vaistinėje). Įdėkite produktą ant odos, apvyniokite rankas plėvele, palikite 1 valandą.
3. Garstyčių milteliai. Įpilkite verdančiame vandenyje 30 gr. susmulkintas varnalėšų šaknis, leiskite jam stovėti apie 25 minutes. Padermė, pridėkite 30 g į nuovirą. garstyčių milteliai, 50 g. avižiniai dribsniai. Sumaišykite nuplautą citriną kartu su uogiene. Prijunkite visus komponentus, uždenkite odą rankomis. Apverskite plėvelę, palaukite pusvalandį.
4. Molis ir cinamonas. Sumaišykite 45 gr. juodas molis, 30 g. maltinis cinamonas, 40 g. medus Pridėti 75 gr. graikiniai riešutai, iš anksto sumalti juos į miltelius. Sumaišykite masę su ramunėlių ar juodos arbatos nuoviru, jei jis pasirodė per storas. Ant odos padėkite storu sluoksniu, užfiksuokite polietilenu, palaukite 40 minučių.
5. Dumbliai. Vaistinėje rasite kelpą ir ficus. Norint paruošti mišinį, turite išgerti 40 gramų. kiekvienos rūšies dumblių milteliai ir atskiedžiami vandeniu. Norėdami padidinti efektą, galite pridėti 5–7 ml patchulio eterinio aliejaus, pušies arba tuja. Mišinys naudojamas probleminėms sritims su storu sluoksniu ir laikomas maždaug pusvalandį.
6. Vaistažolės. Įrankis naudojamas kompreso formoje iš vaistinių augalų infuzijos. Jums reikės 30 gramų. Yarrow, 25 gr. rozmarinas, 45 gr. ramunėlių, 20 gr. eukaliptas. Augalus auginkite 300 ml. verdantį vandenį, leiskite jam užvirti 2 valandas. Sudrėkinkite infuzijos marlę, sulankstytą keliais sluoksniais. Suspauskite kompresą į rankas, palikite 40 minučių.

Praktinės rekomendacijos

1. Daugeliu atvejų odos ant rankų susitraukia dėl skysčio trūkumo, todėl rekomenduojama gerti ne mažiau kaip 2,6 litrų. išvalytas vanduo per dieną.
2. Jei jūsų rankos tampa suglebusios, nes per greitai prarandate svorį, normalizuokite savo mitybą, reguliariai žievelės ir apvyniokite.
3. Paimkite įprotį eiti į treniruoklių salę arba pasimokyti namuose. Viskas bus daroma: dirbti su svarmenimis, stumiamaisiais strypais, traukiamosiomis linijomis, šokinėjimo virvėmis.
4. Masažuokite problemines sritis bet kuriuo patogiu laiku.Pakanka paliesti odą tarp pirštų iki paraudimo. Nepamirškite sutepti odos kremą, kuris padidina toną.
5. Visiškai atsisakykite riebaus maisto, dėl kurio riebalų sluoksnis tampa storesnis. Išskirkite iš meniu sūrus patiekalus, jie turi skystį.
6. Gerai pasimėgauti pusryčiais (avižiniai, uogos arba varškės sūris). Mokslininkai ne kartą įrodė, kad odos elastingumo praradimo priežastis - pusryčiai. Tai taikoma ne tik rankoms, bet ir visam kūnui.

Norint pagerinti toną ir sugriežtinti odą, pakanka nulupti ir suvynioti 1 kartą per 2 dienas. Tuo pačiu metu fiziniai pratimai, skirti tricepsui ir bicepsiui, nebus nereikalingi. Nepamirškite gerti pakankamai dienos vandens, kad sudrėkintumėte odą.

Vaizdo įrašas: kaukė nuo raukšlių