Kaip gerti sodą prarasti svorį: 10 būdų

Natrio bikarbonatas arba kepimo soda plačiai naudojama kepimui kaip kepimo miltelių tešla. Dažnai soda yra naudojama kosmetikos tikslams, kad balintų dantis, išvalytų odą, pašalintų pėdų grybą. Natrio bikarbonatas gydo nudegimus ir uodų įkandimus. Svorio netekimui naudojami nepagrįstai maisto produktai. Soda sąveikauja su kūno rūgštimis, todėl sumažėja kūno svoris.

Taisyklės, kaip vartoti soda svorio

1. Svarbu prisiminti amžinai, kad jūs negalite vartoti soda savo grynąja forma, negerdami nieko. Vartojimas viduje yra tik sprendimo forma.
2. Norint pasiekti teigiamą rezultatą, naudokite kompoziciją 1,5 val. Prieš valgį arba po 2 valandų po jo.
3. Mitybos specialistai, kurie pasisako už svorio netekimą su soda, rekomenduojama iš karto po ryto pabudimo (tuščio skrandžio).
4. Pagrindinė sąlyga, kurią reikia įvykdyti, yra tai, kad skrandis yra ramioje būsenoje. Neleiskite priėmimui kartu su virškinimo trakto darbu (virškinimo laikotarpiu).
5. Dozavimas didėja palaipsniui. Iš pradžių nuimkite sodą peilio gale (1 žiupsnelis) 1 kartą per dieną.
6. Laikui bėgant, turėtumėte gauti iki 5 uncijos. kasdien. Tūris paskirstomas porcijomis ir ištempiamas 2 kartus per dieną.
7. Kaip prevencinės priemonės sudėtis yra girtas praskiesta forma (10 g produkto 300 ml vandens) 1 kartą per savaitę.
8. Rekomenduojamas laikas vartoti sodas yra ryto valandos (08.00-09.00). Per šį laikotarpį kūnas tik pradeda pabusti, pradedate visus medžiagų apykaitos procesus.
9. Norėdami gerinti žarnyno judrumą, iš karto po geriamojo natrio tirpalo, šiek tiek apšilkite. Šildykite raumenis, pažadinkite kūną.
10. Soda vartojimas trunka 3 savaites, jei vartojate vieną ar du kartus. Po šio laikotarpio būtina nutraukti gydymą 1 mėnesį ir prireikus jį atnaujinti.

1 variantas. Gryna soda

1. Šis metodas netinka visiems, tačiau verta paminėti. Įveskite soda prie peilio galo, nusiųskite jį į liežuvio šaknį ir nedelsiant išgerkite vandeniu.
2. Priėmimas iš pradžių atliekamas vienu metu, laikui bėgant, dozė didėja iki 2-3 kartų per dieną.

2 variantas. Soda tirpalas

1. Filtruotą vandenį šildykite iki 60-70 laipsnių, ištirpinkite reikiamą sodos kiekį. Iš pradžių reikia gerti 1 žiupsnelis, atskiestas 30 ml skysčio. Kas 3 dienas dozė didinama.
2. Po praskiedimo kompozicija pradeda šnypšti, palaukti, kol baigsis procesas ir dalinis aušinimas. Gerkite po vieną gulpą, atlikite pratimus po 2 valandų.
3. Nereikalaujama, kad soda būtų atskiesta vėsiu vandeniu, žarnyno sienos yra blogai absorbuojamos. Šaltoje formoje druskos rūgštis neutralizuoja sodos aktyvumą vis dar skrandyje.

Receptai su soda dėl svorio

Jei minėtos parinktys jums netinka, pridėkite soda į kitus produktus. Priėmimo dažnis ir trukmė skiriasi nuo kiekvieno recepto, perskaitykite instrukcijas.

Soda ir citrina

1. Išspauskite sulčių iš pusės citrinos, praskiedžiama 225 ml. filtruotas šiltas vanduo, įpilkite 6-7 g. soda Įveskite sodą mažais gabaliukais, kol baigiasi šnypštimas.
2. Kai tik tai įvyksta, išgerkite kompoziciją tuščią skrandį pusvalandį prieš valgį. Naudokite ne daugiau kaip 1 kartą per dieną. Kurso trukmė nėra ribojama nieko, bet po 1-2 mėnesių verta pailsėti.

Soda ir imbieras

1. Dažnai imbiero šaknis naudojamas kaip galingas būdas numesti svorį, kartu su soda, jūs pasieksite efektą daug greičiau. Gėrimas skatina kraujotaką, sukelia virškinimą, reikia gerti 40 minučių prieš valgio pradžią.
2. Norėdami paruošti kompoziciją, paimkite 1 cm, imbiero šaknis, nulupkite ir supjaustykite labai plonas plokšteles. Supilkite 150 ml. verdančio vandens, reikalauti 30 minučių.
3. Pasibaigus nurodytam laikotarpiui, pridėkite 20 gramų. skystas medus, 30 ml. citrinos sultys, pusė sodos arbatinio šaukštelio.
4. Greitai suplakite mišinį, išgerkite vieną gulpą. Paimkite 2 kartus per dieną 2 savaites. Tada pertrauka, jei reikia, pradėkite gydymą po 15 dienų.

Soda ir pienas

1. Supilkite į stiklinę 225 ml. mažai riebalų turintis pienas, kaitinkite iki 45 laipsnių mikrobangų krosnelėje. Pridėti 15 gr. gėrimas soda, įveskite jį mažomis porcijomis.
2. Gerai ištirpinkite produktą, palaukite iki šnypščio pabaigos. Gerkite kokteilį mažais gurkšneliais 1,5 val. Po valgio. Gydymo kursas yra 2-3 savaitės, tada pertrauka (apie 10-15 dienų).

Soda ir kefyras

1. Paimkite 230 ml. kefyras, kuriame yra mažai riebalų (1-1,5%), įpilkite 3 žiupsnelio susmulkinto cinamono, pusę desertinio šaukšto kepimo sodos. Supilkite sumaišytą imbiero šaknį 5 gr.
2. Suplakite turinį, trupinkite į gėrimą pusę šviežių krapų ar petražolių. Prieš miegą naudokite 2 valandas.
3. Kurso trukmė - 15 dienų. Pasibaigus nurodytam laikotarpiui, pertrauka. Jei reikia, tęskite gydymą po 3 savaičių.

Soda ir ryazhenka

1. Norint paruošti mišinį, reikės ryazenkos, kurios riebalų kiekis neviršija 4%. Pridėti prie jo 20 gr. medus, 10 gr. džiovintos imbiero šaknys (gali būti šviežios).
2. Supilkite cinamono žiupsnį, išspauskite pusę greipfrutų sulčių. Pridėti čili žiupsnelis ir 7 gr. geriamojo soda. Sudėkite kompoziciją medine lazdele.
3. Gerkite 1 kartą per dieną prieš miegą arba iškart po pabudimo (neprivaloma). Kursas trunka 14 dienų, tada - 1 savaitės pertrauka.

Soda ir mineralinis vanduo

1. Sumaišykite 300 ml. mineralinis vanduo su dujomis 12 gr. soda, pageidautina šiek tiek pašildyti mišinį. Pasiruoškite intensyviai šnypšti.
2. Padalinkite 5–6 porcijas, kiekvieną kartą prieš valgį arba po 1 valandos. Norėdami padidinti poveikį, galite pridėti 30 ml gėrimo. citrinos sultys arba greipfrutai.

Enema su soda dėl svorio

1. Patyrę mitybos specialistai rekomenduoja klizmą tiems, kurie nori atsikratyti neapykantos kilogramų. Procedūra atliekama naudojant sodą, dėl tokių priemonių pašalinami kirminai (jei yra), šlakai ir nuodai, išmatų akmenys ir kitos kenksmingos medžiagos.
2. Šio metodo privalumai apima visus pirmiau minėtus aspektus. Klijai yra 1 kartą per 2 dienas, kurso trukmė yra 1 savaitė. Per šį laikotarpį atsikratysite 2 kg. antsvoris.
3. Jūs negalite gydyti žmonių su ligomis tiesiosios žarnos srityje. Be to, sunku atlikti klizmą savarankiškai, turite kreiptis į slaugytoją arba dirbti sunkiai.
4. Norint pasiekti norimą efektą, būtina laikytis klizmo įvedimo ir pagrindinių komponentų proporcijų. Visas procesas gali būti suskirstytas į 3 etapus.
5. Prieš pagrindinius įvykius valykite klizmą, naudokite 2 litrus. šiltas filtruotas vanduo. Jei norite laikytis šios technologijos, įveskite švirkštą į tiesiąją žarną, 2-3 minutes mirkykite, priklausomai nuo pojūčių. Po to žarna ištuštinama.
6. Norėdami vėl užpildyti švirkštą, paruošite 30 gramų mišinį. soda ir 800 ml. filtruotas šiltas vanduo. Svarbu pasiekti 33-35 laipsnių temperatūrą. Atidžiai įveskite klizmą, panašų į pirmąjį metodą, apytiksliai trečdalį valandos.
7. Apibendrinant, įdėti kitą valymo klizma. Kaip ir pirmuoju atveju, manipuliacijos atliekamos naudojant 2 litrus. filtruotas skystis.

Vonios sodos lieknėjimas

1. Riebalai kaupiasi radionuklidų, toksinų ir šlakų ląstelėse. Vonios padeda jas išardyti. Jei, be pirmiau minėtų procedūrų, naudokite sodos vonias, jūs galėsite pasiekti rezultatų daug kartų greičiau.
2. Vonia turėtų būti kasdien naudojama 3 savaites. Per visą kursą nepažeidžiate procedūros trukmės ir rekomenduojamų proporcijų.
3. Ruošiant vonią, laikykitės norimos temperatūros, optimalus skaičius yra 37–38 laipsniai. Jei anksčiau dirbote širdies ir kraujagyslių aparatu, temperatūrą sumažinkite iki 36 laipsnių.
4. Baigę visas operacijas, išgerkite puodelį šiltos arbatos su soda žiupsnelis, apsirengti šilčiau ir atsigulti. Kitas priėmimas atliekamas pagal tvarkaraštį.

Soda ir imbieras. Paimkite didelį imbiero šaknį, užtepkite pusę ant mažo tarka, supilkite 2 litrus. verdančio vandens. Leiskite kompozicijai stovėti apie 30 minučių, tada įpilkite 50 gramų. susmulkintas cinamonas ir 100 gr. medus (neprivaloma). Pakoreguokite mišinio temperatūrą iki 50 laipsnių, pridėkite 500 gramų. geriamojo soda. Gerai išmaišykite, sudėtis intensyviai pradės virti. Supilkite jį į vonią, pailsėkite. Po 20 minučių nuplaukite kūną, švelniai apsirengkite.

Soda ir jūros druska. Be atsikratyti neapykantos kilogramų, pašalinate apelsinų žievelės (celiulito) poveikį. Sumaišykite po vieną masę 170 g. susmulkinta jūros druska be kvapiųjų medžiagų, 145 gr. geriamoji soda, 30 ml. alyvuogių aliejus. Ištirpinkite kompoziciją karštame vandenyje, supilkite į bendrą vonią. Vandens procedūros trunka pusvalandį.

Kontraindikacijos soda

• dermatitas ir kitos odos ligos;
• žindymas ir nėštumas visais etapais;
• didelis cukraus kiekis kraujyje;
• venų varikozė;
• nestabilus kraujospūdis;
• ligos ginekologijos srityje;
• uždegiminiai procesai ant odos, opos, navikai;
• mažas kraujo ir skrandžio rūgštingumas;
• alerginė reakcija natrio bikarbonatui.

Soda yra gydomasis produktas, tačiau nepaisydami pagrindinių naudojimo taisyklių ir nesilaikant proporcijų, atsiras pražūtingų pasekmių ar rezultatų stoka.

Kombinuotas gydymas yra geriausias būdas atsikratyti antsvorio. Gerkite soda su vandeniu savo grynąja forma arba peržiūrėkite populiariausius receptus pagal masės komponentą. Atidžiai laikykitės nurodymų, nepažeiskite ingredientų proporcijų. Dėl didesnio poveikio, įdėti klizma, vonioje su imbiero šaknis, jūros druska, ramunėlių. Kursas trunka 2-3 savaites, viskas priklauso nuo norimo rezultato. Būtinai paimkite pertraukas, kad neperkrautumėte kūno.

Video: sodos taikymas svorio netekimui