Kaip neužsikrėsti gripu: gripo prevencija

Artėjant šaltam orui, padidėja kvėpavimo takų infekcijų, įskaitant gripą, dažnis. Epidemija dar neprasidėjo, ir daugelis jau yra susirūpinę, kaip apsisaugoti nuo infekcijos, o ne susirgti. Jei pageidaujate, jei laikotės tam tikrų taisyklių ir vykdote prevencines priemones, galite išvengti ligos.

Gripo ligą sukelia tinkamas virusas, kuris gali egzistuoti įvairiais būdais. Ir jie nuolat keičiasi kiekvienais metais. Gripas nėra dažna kvėpavimo takų infekcija. Liga yra labai rimta, dažnai sukelia siaubingas komplikacijas. Tai jo gudrus.

Kiek istorijos

Šios ligos aprašymas randamas nuo Hipokrato laikų. Tai rodo, kad liga pasirodė gana seniai. Tuo metu gydytojai nežinojo, kaip gydyti gripą ir apsisaugoti nuo jo.

Iš kronikų galima rasti, kad buvo 18 didelių epidemijų, kurios viršijo tam tikros valstybės ribas, apimančias daugybę žemynų ir paėmė pandemijų pobūdį. Tuo metu ligos priežastys nebuvo žinomos. Niekas nežinojo, iš kur ji atėjo ir ką daryti iš savo išlaisvinimo. Buvo net hipotezių apie su žvaigždėmis susijusį įvykį. Šiandien ji natūraliai suvokiama kaip vien tik nesąmonė.

Dažniausiai pandemija buvo 1918 m. Įvykusio pirmojo pasaulinio karo pabaigoje. Jo gyvavimo metu mirė apie 50 milijonų žmonių. „Ispanijos moters“ mirtingumo skalė (kaip ji buvo pakrikštyta) buvo tiesiog siaubinga.

Tik praėjusio šimtmečio trisdešimtmečiais buvo patvirtinta šios ligos virusinė prigimtis. Tai atliko Londono mokslininkai. Anksčiau amerikiečių mokslininkas Shope Richard pasiūlė, kad liga nėra bakterinė, bet virusinė.

Dabar jie žino, kaip elgtis su infekcija. Vakcina, gauta siekiant užkirsti kelią ligoms. Tačiau problema yra ta, kad virusai yra jautrūs mutacijoms ir tampa atsparūs naudojamoms vakcinoms. Buvo atrasti ir tiriami keli gripo virusų tipai.

Gripo priežastys ir simptomai

Gripo ligos yra gana paplitusios ir linkusios į epidemijų atsiradimą, kai tuo pat metu serga daug žmonių. Šiai ligai būdingi šie punktai:

1. Įėjimas į virusą yra viršutiniai kvėpavimo takai. Patekimas į gerklų ir nosies gleivinę patenka ant jo ir prasideda jo kaupimosi procesas. Iš tiesų, norint sukurti ligą, reikalingas tam tikras virusinių medžiagų kiekis. Jie dauginasi į tokias ribas, kad kūnas nebegali su jais susidoroti, o infekcinis procesas vyksta. Tuo pačiu metu, iš pradžių gerklės gali būti skausminga, kvėpavimas kvėpuoja, dėl gleivinės patinimo ir šalčio.
2. Tolesnis scenarijaus tobulinimas priklauso nuo imuniteto būklės. Jei gynyba susilpnėja, artimiausiomis dienomis ar net valandomis temperatūra smarkiai pakyla. Karščiavimas yra labai ryškus, o temperatūra gali siekti 40 laipsnių. Per šį laikotarpį virusas jau įsiskverbė į epitelį ir pradėjo savo drąsią veiklą. Virusų gedimo produktai sukelia apsinuodijimą.
3. Jei atsiranda tolesnė ligos raida, pasireiškia šie simptomai:

• sunkių galvos skausmų atsiradimas;
• pacientas gali jaustis blogai;
• reiškiniai, susiję su galvos svaigimu.

Gripas turi ne tik neigiamą poveikį pacientui, bet ir turi tam tikrų neigiamų pasekmių. Jie virsta šiais punktais:

• Pacientų hospitalizavimo ligoninėse atvejų skaičius didėja.
• Didėja mirtinų ligų atvejų procentas.
• Praleido darbo dienas, susijusias su darbuotojo išleidimu į informacinį biuletenį.
• Sumažintas našumas ir našumas.
• Ligonio gerovė labai pablogėja.
• Didėja apsilankymų klinikoje gyvenamojoje vietoje skaičius.

Ką daryti, kad negalėtumėte susirgti?

Niekas nenori susirgti. Dėl to jums reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

Imunizacija
Garantas, kuris užkerta kelią ligos atsiradimui, yra imunizacija. Dabar yra daugybė vidaus ir užsienio vakcinų. Jie skirti imunizuoti vieną ar daugiau virusų tipų tuo pačiu metu. Vakcinavus, galite būti tikri, kad klastinga liga negalės kreiptis į asmenį, arba jis susigrąžins nuo gripo labai lengva forma be jokių komplikacijų. Tuo pačiu metu žmogus keliauti be viešojo transporto baimės, apsilanko kitose žmonių masinio susirinkimo vietose.

Kartais vakcinacija gali būti siejama su įvairiomis komplikacijomis. Jų atsiradimo rizika kelis kartus padidėja, jei:

1. Vakcinacija atliekama institucijoje, kuri yra aiškiai abejojama.
2. Sertifikato preparatui nėra, o pristatymo ir laikymo sąlygos palieka pageidaujamą.
3. Nėra išankstinės medicininės apžiūros, nes yra tam tikrų kontraindikacijų vakcinacijai.

Būtina iš anksto skiepyti prieš prasidedant epidemijos dažniui ar vystymuisi. Tai būtina, kad organizmas turėtų laiko gaminti antikūnus, reaguodamas į antigeno įvedimą.

Kietėjimas
Reikalingos nuolatinės kietėjimo procedūros. Tai sustiprina imunitetą. Stipri imuninė sistema gali susidoroti su virusu ir užkirsti kelią ligos vystymuisi. Beje, tai susiję ne tik su gripu, bet ir kitomis infekcinėmis ligomis. Grūdinimo procedūros reikalauja reguliarumo ir laipsniškumo. Kūnas palaipsniui pripranta prie skirtingų temperatūrų.

Galite pakaitomis užpilti kojas šiltu arba šaltu vandeniu. Pradėkite nuo pėdos. Kontrastinis dušas būtų naudinga. Po vandens procedūrų būtina nušluostyti rankšluosčiu. Po 2 mėnesių galite palaipsniui pereiti prie šalčio vandens.

Galia
Subalansuotos mitybos poreikis. Tai turėtų pareikšti savo mitybą pilną tvarką, atlikdama atitinkamus koregavimus. Galų gale, žinoma, kad imuniteto susidarymo vieta yra žarnynas. Todėl tokie veiksmai yra labai svarbūs. Jei virškinimo trakto organai blogai veikia, tai neigiamai veikia viso organizmo būklę. Būtina atsikratyti organizmo toksinų. Rūkyti, riebūs, aštrūs maisto produktai turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos. Visa tai sukels nieko gero, bet tik susilpnins imuninę sistemą.

Naudinga košė, pieno produktai, žuvis, garinė mėsa, daržovės, vaisiai. Jūs galite sustiprinti imuninę sistemą su žuvų ir vištienos sultiniais. Džiovintų vaisių ir citrusinių vaisių naudojimas yra labai naudingas.

Svarbu! Visi vaistai turi būti vartojami tik pagal receptą. Jūs negalite savarankiškai gydyti. Tai gali pakenkti. Galų gale, tai ne paslaptis, kad daugelis vaistų neigiamai veikia inkstus, kepenis ir kitus organus.

Galiausiai: nesvarbu, kaip tai skamba, tačiau reikia visiškai atmesti blogus įpročius. Su tabaku ir alkoholiu žmogus sunaikina kraujagysles ir širdį. Pažeidė visų organų darbą be išimties. Galų gale, tabako dūmai sukelia didžiulį vėžį.

Prevencijos veikla

Nepakanka stiprinti kūną. Veikla turėtų būti nukreipta siekiant užtikrinti, kad virusas galėtų užsikrėsti. Virusas yra labai klastingas, o kartais ir per stiprų imunitetą. Galite apsisaugoti nuo ligos, naudodami šiuos būdus:

1. Jei asmuo šeimoje serga, kontaktas su jais turėtų būti minimalus. Kontaktas su juo, laikantis visų atsargumo priemonių, turėtų būti tik ypatingos būtinybės atvejais.
2. Prieš artėjant epidemijai bus naudinga vartoti vitaminus.
3. Nedvejodami nuolat dėvėkite medvilninio marlės tvarsčiu. Tokiu atveju neturėtų būti jokių kompleksų. Daugelis jų nenaudoja, nes, jų nuomone, jie šiuo metu atrodo juokingi. Tačiau reikia prisiminti, kad sveikata yra brangiausia. Kaukė užkerta kelią virusų įsiskverbimui į nosies ertmę.
4. Virusas daugina daug, esant šiltam, sausam orui. Todėl patalpa turi būti vėdinama kuo dažniau. Jis nesugadina, tačiau reguliariai valant šlapia valymo sistema bus naudinga. Visa ši paprasta veikla žymiai sumažins infekcijos riziką.
5. Pacientas bute neturėtų būti bendroje patalpoje. Jam turėtų būti skirta atskira patalpa. Apylinkėse būtinai turi būti medvilninio marlės tvarsčiu. Atliekant drėgną valymą, reikia pridėti dezinfekavimo priemonių. Pacientui skiriami atskiri patiekalai ir higienos reikmenys, įskaitant atskirą rankšluostį. Valymas atliekamas ne tik toje patalpoje, kurioje yra pacientas, bet ir visame bute.
6. Neleiskite žmonėms, kurie turi gripą, dirbti ar mokytis. Jūs turėtumėte įtikinti juos dėl ligos sąrašo. Be to, pacientas rizikuoja susirgti komplikacijomis dėl ligos "kojomis", jis taip pat užkrės kitus.
7. Ligos atveju nesikreipkite į kliniką, kad užkrėstu kitus. Geriau kreiptis į gydytoją namuose.

Vaistai

Kai atskleidžiami pirmieji ligos simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Negalima savarankiškai gydyti. Tik gydytojas gali diagnozuoti ir paskirti medicinines priemones.

Tas, kuris, sergantis gripu, skubiai pradeda vartoti antibiotikus, nėra teisingas. To negalima pasiekti, nes antibiotikai neveikia viruso. Mikroorganizmų atsparumo susidarymą galite pasiekti tik dėl jų mutacijos. Tai lems tik tai, kad ateityje antibiotikų vartojimas bet kokios bakterinės etiologijos ligos gydymui bus tiesiog nenaudingas.

Veiksminga priemonė yra askorbo rūgštis. Jos priėmimas gali tikrai sustiprinti imuninę sistemą, kuri bus patikima pagalba kovojant su infekcija.

Parodytas interferono, imuninės, aflubinos naudojimas. Visi jie padės kovoti su infekcija. Išbandyta priemonė yra oksalo tepalas. Jo sudėtyje yra galingas antivirusinis komponentas. Ji išteptas nosies ir nosies dėmių sparnus. Be to, riebalų bazė prisidės prie virusų, sugautų ant gleivinės, vėlavimo.

Žolelių arbatos padės sustiprinti imuninę sistemą. Norėdami tai padaryti, naudokite liepų gėles, džiovintus aviečių, serbentų, citrinų, raudonmedžio vaisius.

Vaizdo įrašas: 5 būdai, kaip išvengti gripo