Kaip išmokti pažvelgti į akis: psichologų patarimai

Šiandien psichologija užima lygią vietą su kitais mokslais, tačiau tai ne visada buvo. Anksčiau jis buvo laikomas nenaudingu. Tik neseniai pradėjome suprasti, kaip elgesio ir santykių tyrimas gali padėti žmonėms įgyti pasitikėjimą savimi, įveikti baimes, įgyti pagarbą ir autoritetą.

Psichologija teigia, kad pokalbyje su pašnekovu svarbiau ne tai, ką sakote, bet kaip tai darote. Pagrindinis kriterijus yra išvaizda. Niekas negali būti sąžiningesnis nei atvira ir rami išvaizda.

Kaip pažvelgti į akis

Jei galite žiūrėti tiesiai į akis, tuomet jūs daug gyvenime. Galų gale, žvilgsnis gali ne tik įgyti pasitikėjimo, bet ir kontroliuoti žmonių elgesį. Todėl daugelis vadovų šiandien sėkmingai valdo pavaldinių tvarkymo metodą.

Kaip pažvelgti į akis, kad nesusipratytumėte dėl netinkamo žmogaus, žiūrinčio į pašnekovo išvaizdą. Keli psichologų patarimai padės išvengti nepatogios padėties:

• Nerodyti nuolat. Pakanka 2/3 pokalbio laiko, kad nukreiptumėte akis į pašnekovo akis.
• Nereikia daryti nuobodaus išvaizdos. Nerodyti savo arogancijos.
• Padarykite išvaizdą švelnią ir gerą, todėl laikykite save savo pašnekovu.
• Nematykite frowning, squinting ar squinting.
• Klausykitės pašnekovo. Nesikoncentruokite tik į išvaizdą.
• Nepamirškite nuoširdžiai šypsotis, kai tai tinkama.
• Jei esate nesaugus asmuo, išvaizda ją atiduos. Pradėkite tikėti savimi ir jums pavyks.

Gebėjimas teisingai sustabdyti žiūrovą ir paskatinti pokalbį padės greitai judėti karjeros laiptais, įgyti kitų pasitikėjimą ir meilę.

Jei žiūrite į akis baisu

Dažnai mūsų kompleksai ir baimės neleidžia mums užmegzti ryšių su žmonėmis. Net jei norime bendrauti, mes vis dar nežinome, kaip tai padaryti. Tokiu atveju tai ne kaip bet kokio pokalbio temos iškėlimas, o tik žmonių akių bijo baimė.

Ką mes bijome? Ką mes atsisakysime bendrauti, parodyti jų panieką ar nesidomėjimą asmeniu. Visos šios baimės yra nieko daugiau, nei toli išgautos. Ir jie, jei padarysite savo savigarbą.

Norėdami išmokti nebijoti pažvelgti į akis, yra keletas būdų:

1. Mokykitės savo žvilgsnį. Pradėkite tai daryti prieš veidrodį, o po kurio laiko eikite į kitus. Svarbiausia yra išlaikyti savo akis nuo žmogaus kuo ilgiau. Vėliau jis taps įpročiu, ir jūs pats nepastebėsite, kad atvirai žiūrite į savo pašnekovo akis.
2. Tapkite žiūrovu. Jei manote, kad tik jūsų prigimtis jaučiasi baimė lytinių santykių metu, tada jūs klystate. Žinoma, aplinkoje yra tie patys nesaugūs žmonės. Pažvelkite, suraskite juos ir žiūrėkite, kaip bandote.
3. Prisiminkite, kai buvote geriausiu metu, galėjote kažką pasiekti ir didžiuojasi savimi. Ištaisykite šį momentą su kai kuriais paprastais gestais, pvz., Kirpdami pirštus. Treniruokite savo smegenis taip, kad kiekvieną kartą, kai atliksite šį judėjimą, jis atneš protą į norimą būseną.
4. Pokalbio metu įsivaizduokite, kad į ranką ant vyro ant rankos. Tai padės atsipalaiduoti ir pasitikėti savimi.
5. Pokalbiai daugiau. Psichologijoje problema išsprendžiama ją sunkinant. Asmuo nuleidžiamas į nepatogią situaciją, kai aktyvuojamas vidinis pajėgų rezervas. Kuo daugiau bendraujate, tuo greičiau sužinosite, kad esate įdomus asmuo.

Jei asmuo su jumis pradėjo pokalbį, tai reiškia, kad jį įvedėte. Nepamirškite apie tai. Ir jūsų neaiški išvaizda gali išstumti. Todėl būtina didinti savigarbą savo pačių interesuose arba jums nebus pasiekta aukščio.

Sužinokite, kaip ieškoti ir kalbėti

Padaryti šiuos du dalykus tuo pačiu metu yra labai sunku. Jūs sutelkiate dėmesį į vieną, prarandate kontrolę. Tik patirtis padės ištaisyti padėtį. Tačiau psichologai šiuo atveju turi gerų patarimų.

Kas padės išmokti pažvelgti į akis:

1. Bendravimas su pašnekovu, paimkite visus jo žodžius į širdį. Taigi jūs netyčia nukreipiate jį į žvilgsnį, kuris bus pilnas nuoširdumo ir supratimo.
2. Atkreipkite dėmesį į pašnekovo gestus ir jo veido išraišką, jie gali paaiškinti tuos momentus, kurių nesupratote pokalbyje.
3. Kalbėkite tik tai, ką jaučiatės. Taigi jūs neprarasite savo žodžių.
4. Jei turite svarbų pokalbį, tada iš anksto parengti planą, kurį laikysis. Ne per daug bus repeticija prieš veidrodį.

Galimybė ieškoti žmonių akyje neatvyksta iš karto. Turėsite eiti per daug, įveikti netikrumą ir baimę. Tačiau, tik pasitraukdami nuo savęs, galėsite pasiekti tai, ką anksčiau negalėjote.